Reklama:
Skladem opět všechny příchutě!
100 % Whey Protein v akci 1+1
Náš nejprodávanější protein. Více zde.

Váš příběh: Posilovna mi změnila život

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Ostatní

Jméno: Kamil
Nick: dusek
Věk: 22 let
Zaměstnání: student
Koníčky: podnikání, americký fotbal, fitness, četba
Říká o sobě: Jsem šťastný po celou cestu za svým cílem.

Bylo mi přesně 17 let, když jsme při tělesné výchově zkoušeli, kolik zvedneme na bench-press, a srovnávali maximální výkon. Přes hranici 50 kg už jsem se nedostal. Můj výkon byl podprůměrný, jelikož všechny sporty, které jsem kdy dělal, byly jen čistě pro zábavu a většinu času jsem trávil u počítače. Ve srovnání s kamarády byl můj výsledek tak mizerný, že jsem se rozhodl jít poprvé do posilovny. V této době jsem vážil 70 kg...

Chcete-li i Vy sdělit čtenářům nějaký zážitek, veškeré informace, jak se zúčastnit a získat za svůj text lákavou odměnu, načerpáte v počátečním článku cyklu s názvem Máte i Vy svůj příběh?

Získejte i Vy za svůj příběh doplňky dle vlastního výběru v hodnotě až 1200 Kč!

Na některé z dalších, již zveřejněných příběhů se můžete podívat po kliknutí na náhledy v souvisejících článcích pod příspěvkem či zadáním slov „váš příběh" do našeho vyhledávače.


Jeden z mých spolužáků už několik let posiloval, pár dní poté jsem se s ním potkal na společném tréninku. Po škole jsem řekl mým kamarádům, že večer jdu do posilovny. Jejich odpovědí bylo prosté: "Haha, to určitě." Toto mi pomohlo překonat lenost a musel jsem jim dokázat, že co řeknu, to platí. Dalo mi to celé odpoledne přemlouvání sama sebe, abych šel, ale nakonec jsem se odhodlal a rázem jsem byl v posilovně.

První trénink - nevěděl jsem, co dělám, ale zjistil jsem, že posilování není tak hrozné, ale naopak že mě baví. Začal jsem chodit pravidelně jednou týdně. Spolužák mě naučil všechny cviky a díky posilování jsme se i skamarádily. Každý týden po tréninku jsem trpěl bolestí, protože mé svaly nikdy tolik námahy nezažily. Už první měsíc jsem viděl skvělé výsledky, díky tomu jsem zůstal motivovaný. Takto jsem posiloval skoro rok, poté se můj spolužák rozhodl změnit posilovnu. Začali jsme chodit do větší posilovny na vysokou školu, zvýšili jsme frekvenci na 3 tréninky týdně. Po pár měsících v této posilovně jsme znovu přešli do ještě větší posilovny, trvalo mi skoro hodinu dojíždět, ale touto dobou už jsem byl posilováním unesený. Koupil jsem si svůj první proteiňák, chutnal odporně, byl to syrovátkový izolát bez přidané příchutě. Pořád jsem se držel na váze okolo 75 kg, ale bylo vidět, že mám vetší svalovou hmotu a méně tuku.

Moje strava do této doby nebyla ideální, ale i přesto jsem viděl nějaké výsledky. Po zakoupení proteiňáku jsem taky začal jíst kuřecí prsa jako potréninkové jídlo. Zvýšil jsem si tím příjem bílkovin, což mi přineslo neskutečné výsledky. Začal jsem si hledat jídelníčky a tréninkové plány. Chodil jsem 5x týdně do posilovny. Objevil se mi sixpack, začal jsem slýchat od kamarádů a známých, že jsem narostl. Všechno tohle mě motivovalo cvičit víc a víc.

Rozhodl jsem se začít hrát americký fotbal, což mě namotivovalo ještě víc, začal jsem budovat silné nohy. Ke konci první sezóny jsme vyhráli juniorský titul. Pak jsem v zimě narostl až na krásných 90 kg. V létě 2012 jsem zkusil sacharidové vlny a vyrýsoval jsem se na 82 kg. Udělal jsem fotky a napsal článek podobný tomuhle a poslal jsem je ho na bodybuilding.com, kde ho publikovali.

Další rok jsem byl kapitán týmu, ale o kousíček nám titul unikl. V této době už jsem nabral na nějakých 90 kg. Každou zimu jsem se snažil jíst co nejvíc, abych vybudoval co nejvíc svalů, občas jsem to až přeháněl a nabral jsem i nekvalitní hmotu. Po druhé sezóně jsem si bohužel zlomil nohu a shodil jsem na nějakých 80 kg. Šest měsíců jsem měl berle a neskutečně jsem si vybudoval horní část těla. Moje nohy před tímto zraněním stejně byly dominantní.

Když jsem se zregeneroval, zkusil jsem se dostat do národního týmu amerického fotbalu. Prošel jsem prvním výběrem, ale po přípravném zápase se Slovenskem jsem na mistrovství Evropy nejel. V té době jsem měl jen okolo 82 kg, což pro mě bylo velmi málo. Ke konci léta jsem si pro změnu zlomil ruku a začal cvičit jen nohy. Po uzdravení jsem se soustředil na objem a z 82 kg jsem se do ledna vyšplhal na magickou hranici 100 kg. Tento objem nebyl velmi kvalitní, protože jsem nikdy nepodlehl a zůstal naturální bez jakýchkoliv zakázaných látek. Nicméně jsem byl silnější a v lednu jsem 16x zvedl 100 kg na bench-press.

Začal jsem se znovu připravovat na americký fotbal a ze 100 kg jsem šel na 95 kg. Sezóna se vyvíjela výtečně, hrál jsem rakouskou i českou ligu, v půli sezóny jsem si zranil kotník a nevypadalo to na brzké uzdravení, tak jsem se rozhodl odjet na letní brigádu do USA. Investoval jsem všechny našetřené peníz a ještě jsem si musel půjčit.

Toto rozhodnutí se stalo tím nejlepším, co jsem ve svém životě udělal. V USA jsem našel domov, z letní brigády se stalo dlouhodobé studium. Za poslední rok jsem byl v posilovně aspoň 300 dní a někdy trénoval dvoufázově. Dostal jsem se zpět na 100 kg, zkvalitnil jsem hmotu. Motivace je neskutečná, dva roky po sobě jsem byl na Olympia Weekendu a tento článek píši v letadle do Los Angeles, kde se zítra koná LA Fit Expo.

Posilování neskutečně změnilo můj život. Od té doby, co jsem šel poprvé do posilovny, si připadám, že letím rychleji a rychleji, ve všech směrech života. Přeju všem, aby byli taky tak motivovaní a šťastní. Nevím, co přesně vytvořilo tuto změnu, jestli je to větší sebevědomí, nebo to, jak jsem si uvědomil, že opravdu "hardwork pays off". Z 70kg počítačového loosera jsem se dostal na 100kg úspěšného muže. Život je prostě úžasný, když dokážete překonat jakékoliv překážky a jdete si za úspěchem, ať už je to v čemkoliv.



Video z LA


Máte i Vy svůj příběh? Umíte jej poutavě napsat a chcete se o něj podělit s ostatními čtenáři? Povzbudit je v jejich snažení a boji s nadváhou či nárůstem svalové hmoty, vylíčit překonání Vašich rekordních zvednutých vah, nebo jste vyhráli nad svými zdravotními problémy? Pošlete nám jej! Více informací naleznete zde.




Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

10.02.22:18Jardaflex81 - Dik za odpoved. At se dari!!
09.02.22:01dusek - Diky! Preju at jsi stastny na svoji ceste zivotem!
09.02.22:00dusek - Letenka je podle toho odkud letis. Me stala 200$ ze Seattl..
09.02.21:56dusek - Moje stylistické dovednosti nejsou zrovne idealni :). D..
09.02.21:54dusek - Diky kamarade
08.02.20:01reveira - Jsem v zaprd...Česku kde se úspěch nepřeje,ale závidí a hl..+2
08.02.15:38Jardaflex81 - Ja se ptal jeho ne tebe a kazdy ma svuj nazor. [admin] ..
08.02.14:56s7RanG - To, že článek je napsán poněkud neštastně nic nemění na to..+3
08.02.14:54s7RanG - Diamonde jak to můžeš vědět?? Typické čecháčkovství :-(
08.02.13:05I.N.G. - Neskutečná diskuse. Jeden řeší prachy, druhý počet trénink..
08.02.10:39Skinn3r - Na tom vubec nezalezi na kolik to vyslo hlavni je ze si sp..-1
07.02.22:25Ronnie - Velmi prosím, přečti si pravidla diskusí, respektuj je a n..+1
07.02.20:53Jardaflex81 - Zajimalo by me na kolik penez vysel takovy vylet vcetne pu..+2
07.02.19:0330radim - ***
07.02.18:59dusek - Diky Dave! Rodicum jsem samozrejme vdecny za vychovu.+2
07.02.18:53dusek - Pro me to tenkrat byly skvele vysledky. Krom toho je to uz..
07.02.18:22Jirka Kalous - Vidění vlastního těla je strašně subjektivní věc. Pokud vě..
07.02.17:22dawore - Tohohle kluka znám osobně a věř mi, že to není žádný mamán..+1
07.02.16:24rammstein12 - Tak po tomhle jsem přestal číst: `Začal jsem chodit pra..+1
07.02.13:46DiamonD123 - To je mamánek *82* -3
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
Mikuc (19:55) • Všechno špatný k něčemu dobrý! Poskočí nohy, vršek do roka dožene a bude zas jinde! A k...
magazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
havlic (14:43) • ...no ono to ještě vyleze!bude mě zajímat srovnání s Milanem Šádkem ty 2-3 týdny před s...
magazínSedmdesátiny Jana Smejkala: Můj život...
mirous (13:10) • Super článek! Takového čtení by mělo být víc. Miluji tyto retro pohledy do minulosti ku...
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Amanda (09:01) • Prima fotky. Těším se na ty soutěžní. *79*
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Ondra Hájek (19:57) • Soutěže v Kutné Hoře nemůžou zklamat, tenhle tým pořadatelů to má fakt zmáknutý. Co je...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie