20. 01. 2015 • Také chcete změnit své dosavadní návyky? Abyste s úpravou a změnami životního stylu byli úspěšní, musíte si nejdříve vše urovnat v hlavě.
13. 01. 2015 • V závěrečném článku si povíme o potřebě dávkování antioxidantů u sportovců.
09. 01. 2015 • Význam relaxace značně přesahuje oblast svalů. Jelikož po čtyřicítce dochází k řadě změn, určitou péči by si naše tělesná "schránka" zasloužila.
05. 01. 2015 • V dnešním článku se podíváme na látky, které volné radikály neutralizují a tlumí jejich účinky.
02. 01. 2015 • Nový rok znamená pro mnohé čas na změnu a dávání předsevzetí. Jak ale nezůstat jen u planých řečí a svých cílů opravdu dosáhnout?
30. 12. 2014 • Užijte si zítřejší poslední den roku bez výčitek díky zdravému a přitom velmi chutnému a oku lahodícímu občerstvení.
26. 12. 2014 • Volné radikály jsou pro nás velkou hrozbou. Pokud nebudeme vědět, jak snížit jejich tvorbu v organismu, následky mohou být fatální.
17. 12. 2014 • Máme pro Vás tipy, jak se trochu vyhnout stresu a užít si Vánoce jaksepatří a čím nahradit "nezdravé" suroviny v cukroví, abyste si mohli užít jeho skvělou chuť.
17. 10. 2014 • Z hlediska výživy tvoří senioři poměrně velkou rizikovou skupinu obyvatelstva...
05. 09. 2014 • Po 40. roce rostou požadavky na některé živiny. Důvodem jsou psychické a fyzické změny v lidském těle.
22. 08. 2014 • Jaké jsou zásadní odlišnosti ženského a mužského organismu po 40. roce života a na co si dávat pozor?
08. 08. 2014 • Co bychom měli změnit nebo doplnit v našem jídelníčku, když se přehoupneme přes věkovou hranici 40 let?
05. 08. 2014 • Jaké další látky bychom měli přijímat a na které si naopak dávat pozor, pokud chceme posilovat naši imunitu?
29. 07. 2014 • Snížená imunita je v dnešní době poměrně oblíbený termín. Imunitní systém je velmi složitý mechanismus a věřte, že ho neoblafnete tak snadno.
15. 07. 2014 • Sója už pro Vás nemusí být podezřelou potravinou. Podíváme se na některé produkty, ať víte, na jaké potraviny se zaměřit a kterým se raději vyhnout.
20. 05. 2014 • Člověk se bez potravy dokáže obejít několik týdnů, ale bez vody dokáže přežít jen pár dní. Proto bychom příjem tekutin neměli podceňovat.
25. 03. 2014 • Zásady pro zvýšení hladiny růstového hormonu budou mít pro Vás význam tehdy, když budete mít nad sebou dohled a zpětnou kontrolu.
11. 02. 2014 • Dnes si řekneme více o této formě regenerace a jejím účinku na naše tělo.
27. 01. 2014 • Nemáme-li dostatek sodíku, můžeme trpět nedostatkem mnoha dalších minerálů. To může mít vážný vliv na sportovní výkony i na náš zdravotní stav.
10. 01. 2014 • Myslíte to se cvičením vážně a neznáte vitargo? Pak čtěte tento článek!