Reklama:

Ing. Ivan Mach, CSc.

seznam autorůexterní redaktor

Jako vedoucí výzkumný a vývojový pracovník působil na mnoha pracovištích chemického a potravinářského průmyslu. Od sedmdesátých let se věnuje výživovému poradenství a odborné sportovní a dietologické publicistice. Je autorem mnoha titulů, překladů, odborných publikací a přednášek o výživě, rediguje výživu v odborném magazínu Muscle&Fitness od začátku vycházení.

V osmdesátých letech působil jako předseda výboru svazu kulturistiky české organizace tělesné výchovy, jako rozhodčí, trenér a manažer vrcholových sportovců. Nyní působí jako lektor řady vzdělávacích kurzů, je odborným garantem akreditovaného kurzu Nutris® a přednáší výživu na 1. lékařské fakultě UK, FSS Masarykovy univerzity v Brně a VŠ Palestra. Je prezidentem Aliance výživových poradců ČR a byl jmenován soudním znalcem v oboru výživy.

Poslední články autora
celkem 7 článků

Suplementační příprava
před tréninkem

Stravování je tím nejdůležitějším faktorem určujícím konečný výsledek Vašeho tréninkového úsilí, proto ho nepodceňujte.

Kasein: „noční“ protein vhodný
i do potréninkové suplementace

Konkrétním cílům, kterých chceme při sportování dosáhnout, musíme podřídit všechny nástroje, které k nim vedou, zejména výživu.

Anabolizéry - suplementy
s anabolickým účinkem

Jak pomocí přírodních suplementů vytvořit v těle prostředí zadržující dusíkaté látky potřebné k růstu svalů a jaké účinky lze čekat od anabolizérů?

Kreatin: zdroj energie
pro svalovou činnost

Proč je kreatin vhodný pro posilování a jak jej správně suplementovat?

Abeceda větvených aminokyselin: proč BCAA?

Větvené aminokyseliny všeobecně známé jako BCAA patří v kulturistice k těm nejstarším suplementům a jejich význam pro svalový růst zůstává stále zásadní.

CFM syrovátkový protein:
proč je to stále hit?

Syrovátkový protein je považován za nejcennější zdroj bílkovin a je stále opravdovým hitem světové speciální výživy.

Antioxidanty - aby radikály nezpomalovaly růst svalů

Volné radikály jsou jakousi daní, že můžeme dýchat a že probíhá látková výměna. Ale pokud v našem jídelníčku nechybějí antioxidanty, je tato daň nižší.

 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově
 


<< předchozí
1
další >>







Jméno: pamatovat
Heslo:



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje
Copyright © 2010-2017 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2017 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV NOVÉ  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra