Reklama:

Ing. Martin Jebas

Vystudoval České vysoké učení technické v Praze se zaměřením na mikroelektroniku. V průběhu studií založil internetový magazín Ronnie.cz (1999), působil jako šéfredaktor odborného magazínu PC Novinky (2003 – 2004) a šéfredaktor časopisu IRONMAN (2005 - 2006). Krátce po složení státních závěrečných zkoušek (2007) vytvořil pro Ronnie.cz zázemí redakčních prostor, kde až do května 2010 působil na pozici šéfredaktora. Od roku 2010 byl místopředsedou, od roku 2014 je předsedou Svazu kulturistiky a fitness České republiky.

Poslední články autora
celkem 2379 článků

Začátečník v posilovně - Cíle tréninku, dívky

Ještě než poprvé vkročíte do posilovny, měli byste si udělat jasno v jedné otázce: Jaký je váš cíl. Zhubnout? Přibrat?

71.884 čtenářů

Výběr správné posilovny

Dnes bych v základech pokračoval a začnu věcí nadmíru důležitou a tou je výběr správné posilovny.

49.770 čtenářů

Začátečník v posilovně - úvod

Dopis od holky, nezajímavé... pornočasopis... no fuj... a hele... co je tohle? Fit... Fit-Plus?

39.585 čtenářů

Trénink hrudníku

Trénink hrudníku patří u mnoha lidí mezi jejich tréninky nejoblíbenější. Nahlédněme pro důkaz do libovolné posilovny.

79.355 čtenářů

HMB

Určitě jste se již někdy dostali při vašem tréninku do takové situace, že ač trénujete sebevíc, ač máte výborné suplementy a kvalitní jídlo, svaly najednou přestávají reagovat odpovídajícím způsobem.

52.443 čtenářů

Tréninkový deník

Včera jsem procházel staré věci na půdě a mimo jiné jsem narazil i na starý sešit, polepený vystřiženými obrázky kulturistů s hrdým nápisem "Tréninkový deník".

37.157 čtenářů

Jak cvičit v létě?

Vcelku aktuální otázka. Začal bych obecně a to rozdělením celého jednoho kalendářního roku do několika období.

29.910 čtenářů

Klasická otázka: "Jak přibrat?"

Abyste dosáhli co nejlepších výsledků při zdokonalování vaší postavy, musíte splňovat tři základní věci. První je kvalitní trénink. Druhou je neméně kvalitní strava a poslední - dostatek času k odpočinku.

73.598 čtenářů

Obecně o bílkovinách

Bílkoviny (též proteiny) jsou základním stavebním kamenem svalové hmoty, a proto je k nim upřena největší pozornost všech sportovců, jejichž výkon závisí na síle a svalové hmotě.

49.908 čtenářů

Dorian Yates - Cesta na vrchol

Léto 1981. Polepšovna Whatson Detention Centre, Anglie. Dvacet chovanců pod přísným dohledem dozorců vykonává tři kola posilovací cviků.

66.837 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Starty závodníků na „otevřených“
a jiných neschválených soutěžích

V případě, že se jako závodníci chystáte na soutěž, a to třeba i první ve Vašem životě, věnujte pozornost tomuto článku.

9.676 čtenářů

Nový obchod Ronnie.cz
otevřen na Letné!

Ronnie.cz otevřel další pobočku, tentokrát v Praze na Letné. Podívejte se na fotografie a přijďte nás navštívit!

5.834 čtenářů

Jiří Schäfer a Bohuslav Mládek získali diplomy trenérů I. třídy

Jiří Schäfer a Bohuslav Mládek úspěšně zakončili studium na Univerzitě Karlově v Praze se specializací kulturistika a fitness a získali trenérské diplomy I. třídy.

4.432 čtenářů

Jaký bude předsoutěžní seminář SKFČR o tomto víkendu?

Již tuto sobotu se v Praze koná předsoutěžní seminář Svazu kulturistiky a fitness České republiky. Přihlášeno je více než 100 účastníků!

2.849 čtenářů
 


...
237







Jméno: pamatovat
Heslo:



Ronnie.cz (c) 1999 - 2015
Tento portál mediálně zastupuje Impression Media, s. r. o.
Vyhledávání:
Internetový magazín Ronnie.cz Sportovní obchod Ronnie.cz Fitness akademie Ronnie.cz Diskusní fórum Ronnie.cz   RSS
ČlánkyDiskusní fórumLidéPráceBazarSeznamkaTrenérská škola Vše o Ronnie.cz