 Vystudoval České vysoké učení technické v Praze se zaměřením na mikroelektroniku. V průběhu studií založil internetový magazín Ronnie.cz (1999), působil jako šéfredaktor odborného magazínu PC Novinky (2003 – 2004) a šéfredaktor časopisu IRONMAN (2005 - 2006). Krátce po složení státních závěrečných zkoušek (2007) vytvořil pro Ronnie.cz zázemí redakčních prostor, kde až do května 2010 působil na pozici šéfredaktora. Martin Jebas je viceprezidentem Svazu kulturistiky a fitness ČR, po odstoupení prezidenta SKFČR na jaře 2011 toto občanské sdružení řídí.
 Poslední články autora celkem 2375 článků Včera jsem procházel staré věci na půdě a mimo jiné jsem narazil i na starý sešit, polepený vystřiženými obrázky kulturistů s hrdým nápisem "Tréninkový deník". 31.476 čtenářů Vcelku aktuální otázka. Začal bych obecně a to rozdělením celého jednoho kalendářního roku do několika období. 24.541 čtenářů Abyste dosáhli co nejlepších výsledků při zdokonalování vaší postavy, musíte splňovat tři základní věci. První je kvalitní trénink. Druhou je neméně kvalitní strava a poslední - dostatek času k odpočinku. 66.506 čtenářů Bílkoviny (též proteiny) jsou základním stavebním kamenem svalové hmoty, a proto je k nim upřena největší pozornost všech sportovců, jejichž výkon závisí na síle a svalové hmotě.
45.319 čtenářů Nevím, jaký je právě Váš nejoblíbenější cvik, ale u mě to jsou hluboké dřepy. Na těžký trénink nohou se vždy těším už několik dní dopředu a potom - při tréninku - chci ze sebe dostat opravdové maximum. 73.077 čtenářů Léto 1981. Polepšovna Whatson Detention Centre, Anglie. Dvacet chovanců pod přísným dohledem dozorců vykonává tři kola posilovací cviků. 59.729 čtenářů Tuky patří k těm složkám naší výživy, kterým se více či méně snažíme vyhýbat. Denní doporučená dávka tuků pro kulturisty je méně než 0,9g/kg tělesné hmotnosti. 27.912 čtenářů Na léčebné účinky melasy upozornil už před první světovou válkou doktor Forbes Ross. Ten si všiml, že chudí dělníci na třtinových plantážích... 20.416 čtenářů Uvádím je zde pouze jako zajímavost, neboť v seznamu chybí většina "běžných" potravin, jako např. těstoviny, rýže, kuřecí maso a další. 40.568 čtenářů Opravdu kvalitní záda nezískáte pouhým zvedáním stovek a tisíců kilogramů, nýbrž musíte do tréninku (a do jeho plánování) zapojit i hlavu. 39.065 čtenářů Nejčtenější články autora Po 14 letech se vrací profesionální kulturistika do České republiky! Přečtěte si exkluzivní rozhovor s jednatelkou pořádající společnosti! 10.774 čtenářů
|
|  Čtyřiadvacetiletý Aaron Clark 1,5 týdne pře.. Leskyno • 18. 05. 2013, 09:08 A Phil ma podla teba aku stavbu ? kraátke klúčne kosti, celkovo úzka kostra a pozri ako vypadá te.. Čtyřiadvacetiletý Aaron Clark 1,5 týdne pře.. 70mMyW!53 • 18. 05. 2013, 04:14 Brutalni svalova hmota na jeho vek ale o nicem stavba tela, takze si myslim ze zapadne do prumeru Čtyřiadvacetiletý Aaron Clark 1,5 týdne pře.. Matheus • 17. 05. 2013, 23:58 to muselo stát peněz... *4* Korteho 3 x 3 aneb trénink pro ortodoxní li.. Matheus • 17. 05. 2013, 23:41 a čeho chceš dosáhnout tímto konceptem?!? *25* korte + 8 hodin kardia vede jen k přetrénování. Ob.. Vtípek pro měsíc květen 2013 keis09 • 17. 05. 2013, 21:59 Jsem na tom stejne*79*
 Videa (shooter): Milan Šádek: videolog 01/2.. shooter • 17. 05. 2013, 16:03 Ti dva mě vždycky pobaví.: `Víš co se stane když nebudeš uklízet ty činy a tu máš a ještě` *2* Su.. Videa (Jirka160): Milan Šádek: videolog 01/.. Jirka160 • 17. 05. 2013, 14:26 Pro mě, je tohle nejlepší motivace, když sleduji Milana Šádka, nebo Obořila, jak TVRDĚ! trénují. .. Galerie (StrongBigOne): Já :) StrongBigOne • 17. 05. 2013, 14:01 Já jo, ale ty evidentně ne :) Galerie (Davesix): everything Davesix • 17. 05. 2013, 13:35 jo aha, už tu chápu, co je špatně *2* díky moc chlapi *1* Galerie (Davesix): everything NewAge • 17. 05. 2013, 13:34 jo no je sice hezky jednou za čas zkusit maximalku, ale to jak mas kolena před špičkama je des, n..
|
