Reklama:

Ing. Martin Jebas

Vystudoval České vysoké učení technické v Praze se zaměřením na mikroelektroniku. V průběhu studií založil internetový magazín Ronnie.cz (1999), působil jako šéfredaktor odborného magazínu PC Novinky (2003 – 2004) a šéfredaktor časopisu IRONMAN (2005 - 2006). Krátce po složení státních závěrečných zkoušek (2007) vytvořil pro Ronnie.cz zázemí redakčních prostor, kde až do května 2010 působil na pozici šéfredaktora. Od roku 2010 byl místopředsedou, od roku 2014 je předsedou Svazu kulturistiky a fitness České republiky.

Poslední články autora
celkem 2380 článků

Začátečník v posilovně - sparingpartner

Právě když jsem otevíral oči, přilétala další facka, kterou se Martin ujišťoval, jak na tom jsem... "Ty vole, tys jich dal sedm!".

30.372 čtenářů

Začátečník v posilovně - Cíle tréninku, dívky

Ještě než poprvé vkročíte do posilovny, měli byste si udělat jasno v jedné otázce: Jaký je váš cíl. Zhubnout? Přibrat?

71.343 čtenářů

Výběr správné posilovny

Dnes bych v základech pokračoval a začnu věcí nadmíru důležitou a tou je výběr správné posilovny.

49.243 čtenářů

Začátečník v posilovně - úvod

Dopis od holky, nezajímavé... pornočasopis... no fuj... a hele... co je tohle? Fit... Fit-Plus?

38.930 čtenářů

Trénink hrudníku

Trénink hrudníku patří u mnoha lidí mezi jejich tréninky nejoblíbenější. Nahlédněme pro důkaz do libovolné posilovny.

77.672 čtenářů

HMB

Určitě jste se již někdy dostali při vašem tréninku do takové situace, že ač trénujete sebevíc, ač máte výborné suplementy a kvalitní jídlo, svaly najednou přestávají reagovat odpovídajícím způsobem.

51.192 čtenářů

Tréninkový deník

Včera jsem procházel staré věci na půdě a mimo jiné jsem narazil i na starý sešit, polepený vystřiženými obrázky kulturistů s hrdým nápisem "Tréninkový deník".

36.711 čtenářů

Jak cvičit v létě?

Vcelku aktuální otázka. Začal bych obecně a to rozdělením celého jednoho kalendářního roku do několika období.

29.128 čtenářů

Klasická otázka: "Jak přibrat?"

Abyste dosáhli co nejlepších výsledků při zdokonalování vaší postavy, musíte splňovat tři základní věci. První je kvalitní trénink. Druhou je neméně kvalitní strava a poslední - dostatek času k odpočinku.

73.067 čtenářů

Obecně o bílkovinách

Bílkoviny (též proteiny) jsou základním stavebním kamenem svalové hmoty, a proto je k nim upřena největší pozornost všech sportovců, jejichž výkon závisí na síle a svalové hmotě.

49.500 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Chci soutěžit,
co pro to musím udělat?

Uvažujete o startech na kondičních, pohárových nebo mistrovských soutěžích? Nebo dokonce na soutěžích mezinárodních? Přečtěte si článek!

14.978 čtenářů

Soutěže v kulturistice a fitness
v České republice

První díl ze série článků o soutěžení v kulturistice, fitness a všech dalších soutěžních disciplínách SKFČR v České republice.

12.224 čtenářů

Starty závodníků na „otevřených“
a jiných neschválených soutěžích

V případě, že se jako závodníci chystáte na soutěž, a to třeba i první ve Vašem životě, věnujte pozornost tomuto článku.

9.155 čtenářů

Jaké bylo soutěžní mistrovské jaro kulturistiky a fitness v České republice?

Podívejte se na statistické ohlédnutí za soutěžním jarem v kulturistice a fitness v České republice. Je pravda, že „závodníků je čím dál méně“?

8.996 čtenářů

Soutěže kulturistiky a fitness
pro podzim 2014

Jaké soutěže v kulturistice, fitness a dalších soutěžních disciplínách nás čekají na podzim 2014? Vše najdete v článku!

7.764 čtenářů

Nový obchod Ronnie.cz
otevřen na Letné!

Ronnie.cz otevřel další pobočku, tentokrát v Praze na Letné. Podívejte se na fotografie a přijďte nás navštívit!

4.783 čtenářů

Jiří Schäfer a Bohuslav Mládek získali diplomy trenérů I. třídy

Jiří Schäfer a Bohuslav Mládek úspěšně zakončili studium na Univerzitě Karlově v Praze se specializací kulturistika a fitness a získali trenérské diplomy I. třídy.

4.009 čtenářů

Jaký bude předsoutěžní seminář SKFČR o tomto víkendu?

Již tuto sobotu se v Praze koná předsoutěžní seminář Svazu kulturistiky a fitness České republiky. Přihlášeno je více než 100 účastníků!

2.569 čtenářů
 


...
237







Jméno: pamatovat
Heslo:



Ronnie.cz (c) 2001 - 2012
Tento portál mediálně zastupuje Impression Media, s. r. o.
Vyhledávání:
Internetový magazín Ronnie.cz Sportovní obchod Ronnie.cz Fitness akademie Ronnie.cz Diskusní fórum Ronnie.cz   RSS
ČlánkyDiskusní fórumTrenér on-line LidéPráceBazarSeznamkaTrenérská škola Vše o Ronnie.cz