Reklama:

Ing. Martin Jebas

Vystudoval České vysoké učení technické v Praze se zaměřením na mikroelektroniku. V průběhu studií založil internetový magazín Ronnie.cz (1999), působil jako šéfredaktor odborného magazínu PC Novinky (2003 – 2004) a šéfredaktor časopisu IRONMAN (2005 - 2006). Krátce po složení státních závěrečných zkoušek (2007) vytvořil pro Ronnie.cz zázemí redakčních prostor, kde až do května 2010 působil na pozici šéfredaktora. Od roku 2010 byl místopředsedou, od roku 2014 je předsedou Svazu kulturistiky a fitness České republiky.

Poslední články autora
celkem 2379 článků

Tuky - obecné pojednání

Tuky patří k těm složkám naší výživy, kterým se více či méně snažíme vyhýbat. Denní doporučená dávka tuků pro kulturisty je méně než 0,9g/kg tělesné hmotnosti.

31.558 čtenářů

Melasa

Na léčebné účinky melasy upozornil už před první světovou válkou doktor Forbes Ross. Ten si všiml, že chudí dělníci na třtinových plantážích...

27.587 čtenářů

Jídlo v žaludku

Uvádím je zde pouze jako zajímavost, neboť v seznamu chybí většina "běžných" potravin, jako např. těstoviny, rýže, kuřecí maso a další.

49.041 čtenářů

Záda jako letiště

Opravdu kvalitní záda nezískáte pouhým zvedáním stovek a tisíců kilogramů, nýbrž musíte do tréninku (a do jeho plánování) zapojit i hlavu.

46.585 čtenářů

Co s sebou do posilovny?

Zamyšlení nad tím, co všechno by nemělo chybět ve vašem tréninkovém batůžku...

14.870 čtenářů

Ohleduplnost...

Bylo to kolem páté hodiny odpoledne, v posilovně bylo tak deset lidí, což je na ten prostor, jako kdyby tam bylo vlastně prázdno. Člověk by očekával, že tam bude i klid...

9.143 čtenářů

Měřte se!

Pravidelné měření jednotlivých svalových partií Vám nejen ukáže Vaše pokroky, ale prozradí stagnaci ještě dříve, než byste si ji jiným způsobem všimli.

46.927 čtenářů

Opasek, ano či ne?

Nedávno jsme se v diskuzním fóru dostali k tématu užívání opasku při tréninku a k otázce, při jakých cvicích je vhodný a při jakých naopak ne.

42.993 čtenářů

Dřepy od A do Z

Nedávno jsem v M&F četl článek o nejoblíbenějších cvicích v posilovně. Na prvním místě tam byli dřepy. Nevěřím!

58.625 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Starty závodníků na „otevřených“
a jiných neschválených soutěžích

V případě, že se jako závodníci chystáte na soutěž, a to třeba i první ve Vašem životě, věnujte pozornost tomuto článku.

9.692 čtenářů

Nový obchod Ronnie.cz
otevřen na Letné!

Ronnie.cz otevřel další pobočku, tentokrát v Praze na Letné. Podívejte se na fotografie a přijďte nás navštívit!

5.860 čtenářů

Jiří Schäfer a Bohuslav Mládek získali diplomy trenérů I. třídy

Jiří Schäfer a Bohuslav Mládek úspěšně zakončili studium na Univerzitě Karlově v Praze se specializací kulturistika a fitness a získali trenérské diplomy I. třídy.

4.442 čtenářů

Jaký bude předsoutěžní seminář SKFČR o tomto víkendu?

Již tuto sobotu se v Praze koná předsoutěžní seminář Svazu kulturistiky a fitness České republiky. Přihlášeno je více než 100 účastníků!

2.853 čtenářů
 


...
238
další >>







Jméno: pamatovat
Heslo:



Ronnie.cz (c) 1999 - 2015
Tento portál mediálně zastupuje Impression Media, s. r. o.
Vyhledávání:
Internetový magazín Ronnie.cz Sportovní obchod Ronnie.cz Fitness akademie Ronnie.cz Diskusní fórum Ronnie.cz   RSS
ČlánkyDiskusní fórumLidéPráceBazarSeznamkaTrenérská škola Vše o Ronnie.cz