Reklama:

Ing. Martin Jebas

Vystudoval České vysoké učení technické v Praze se zaměřením na mikroelektroniku. V průběhu studií založil internetový magazín Ronnie.cz (1999), působil jako šéfredaktor odborného magazínu PC Novinky (2003 – 2004) a šéfredaktor časopisu IRONMAN (2005 - 2006). Krátce po složení státních závěrečných zkoušek (2007) vytvořil pro Ronnie.cz zázemí redakčních prostor, kde až do května 2010 působil na pozici šéfredaktora. Od roku 2010 byl místopředsedou, od roku 2014 je předsedou Svazu kulturistiky a fitness České republiky.

Poslední články autora
celkem 2380 článků

Dorian Yates - Cesta na vrchol

Léto 1981. Polepšovna Whatson Detention Centre, Anglie. Dvacet chovanců pod přísným dohledem dozorců vykonává tři kola posilovací cviků.

63.874 čtenářů

Tuky - obecné pojednání

Tuky patří k těm složkám naší výživy, kterým se více či méně snažíme vyhýbat. Denní doporučená dávka tuků pro kulturisty je méně než 0,9g/kg tělesné hmotnosti.

30.092 čtenářů

Melasa

Na léčebné účinky melasy upozornil už před první světovou válkou doktor Forbes Ross. Ten si všiml, že chudí dělníci na třtinových plantážích...

24.438 čtenářů

Jídlo v žaludku

Uvádím je zde pouze jako zajímavost, neboť v seznamu chybí většina "běžných" potravin, jako např. těstoviny, rýže, kuřecí maso a další.

44.919 čtenářů

Záda jako letiště

Opravdu kvalitní záda nezískáte pouhým zvedáním stovek a tisíců kilogramů, nýbrž musíte do tréninku (a do jeho plánování) zapojit i hlavu.

42.515 čtenářů

Co s sebou do posilovny?

Zamyšlení nad tím, co všechno by nemělo chybět ve vašem tréninkovém batůžku...

12.638 čtenářů

Ohleduplnost...

Bylo to kolem páté hodiny odpoledne, v posilovně bylo tak deset lidí, což je na ten prostor, jako kdyby tam bylo vlastně prázdno. Člověk by očekával, že tam bude i klid...

8.372 čtenářů

Měřte se!

Pravidelné měření jednotlivých svalových partií Vám nejen ukáže Vaše pokroky, ale prozradí stagnaci ještě dříve, než byste si ji jiným způsobem všimli.

45.749 čtenářů

Opasek, ano či ne?

Nedávno jsme se v diskuzním fóru dostali k tématu užívání opasku při tréninku a k otázce, při jakých cvicích je vhodný a při jakých naopak ne.

35.983 čtenářů

Dřepy od A do Z

Nedávno jsem v M&F četl článek o nejoblíbenějších cvicích v posilovně. Na prvním místě tam byli dřepy. Nevěřím!

52.238 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Ronnie´s Training Day #11
proběhne tuto neděli v Praze!

Čeká na Vás seminář s Martinem Mesterem (moderovat ho nebude nikdo jiný než Slávek Vinogradov) a společný trénink!

9.523 čtenářů

Chci soutěžit,
co pro to musím udělat?

Uvažujete o startech na kondičních, pohárových nebo mistrovských soutěžích? Nebo dokonce na soutěžích mezinárodních? Přečtěte si článek!

8.230 čtenářů

Soutěže v kulturistice a fitness
v České republice

První díl ze série článků o soutěžení v kulturistice, fitness a všech dalších soutěžních disciplínách SKFČR v České republice.

7.264 čtenářů

Jaké bylo soutěžní mistrovské jaro kulturistiky a fitness v České republice?

Podívejte se na statistické ohlédnutí za soutěžním jarem v kulturistice a fitness v České republice. Je pravda, že „závodníků je čím dál méně“?

6.915 čtenářů

Soutěže kulturistiky a fitness
pro podzim 2014

Jaké soutěže v kulturistice, fitness a dalších soutěžních disciplínách nás čekají na podzim 2014? Vše najdete v článku!

4.517 čtenářů
 


...
238
další >>







Jméno: pamatovat
Heslo:



Ronnie.cz (c) 2001 - 2012
Tento portál mediálně zastupuje Impression Media, s. r. o.
Vyhledávání:
ronnie.cz e-shop - sportovní výživa (ČR) e-shop - sportovní výživa (SR) trenérská škola diskusní fórum   RSS
ČlánkyDiskusní fórumKam za sportem?Trenér on-lineLidéPráceBazarSeznamkaTrenérská škola Vše o Ronnie.cz