Reklama:

Mgr. Martina Koláčková

seznam autorůexterní redaktorka | poslat vzkaz

Do redakčního týmu se zapojila v únoru 2014. Zaměřuje se na rubriku o zdravém vaření „Dneska vařím já“, která nabízí čtenářům zajímavé recepty obohacující jejich jídelníček.

Vystudovala obor Sociální pedagogika a poradenství na Masarykově univerzitě. Nyní pracuje jako sociální pracovnice s tělesně postiženými dětmi.

Mezi její zájmy patří fitness a zdravý životní styl, inline bruslení, turistika, počítače, seriály, další vzdělávání a její práce. Martinu můžete také znát díky její proměně, kterou jsme publikovali v tomto článku. Spravuje také blog, kde naleznete informace o cvičení s Jillian Michaels, které je vhodné pro všechny ženy snažící se zhubnout nadbytečná kila.

Poslední články autora
celkem 37 článků

Dneska vařím já: Zapečené těstoviny se Šmakounem a brokolicí

Dnes jsem si pro Vás připravila další z řady zdravých receptů, tentokrát se Šmakounem.

Dneska vařím já:
Květákové muffiny

Květákové muffiny jsou vhodné jako příloha k obědu, ale i jako samostatný pokrm ke svačině či večeři.

Dneska vařím já:
Vločkovo-pórková polévka

Není nic lepšího než si dát v zimě talíř teplé polévky třeba ke svačině nebo jako součást oběda.

Shaun T: Proč si dát do těla
s programem Insanity Max 30?

Insanity Max 30 je nový cvičební program od sympaťáka Shauna T. a musím přiznat, že já jej opravdu považuji za jeden z nejlepších, co jsem kdy cvičila.

Dneska vařím já: Jablečný
koláč z mrkvového těsta

Přinášíme Vám tip na zdravý koláč či narozeninový dort. Doufáme, že Vám zachutná!

Dneska vařím já:
Mrkvové sušenky

Blíží se nám Valentýn, tak upečte svým milovaným mrkvová srdíčka z lásky a náklonnosti.

Dneska vařím já: Proteinová roláda

Dnes tady máme další sladkou dobrotu - tentokrát si můžete pochutnat na proteinové roládě.

Dneska vařím já:
Jablkovo-hruškové muffiny

Dnes je tu pro Vás zase něco sladkého. Vynikající muffiny s jablky a hruškami.

Dneska vařím já: Špagety
s lososem a zakysanou smetanou

Dnes se necháme zlákat kouzlem italské kuchyně a uvaříme si lahodné těstoviny s lososem.

Shaun T: Jak vypadá cvičení
v jeho programu Focus T25?

Světový hit, který Vám za 25 minut pomůže zhubnout a získat kondici. Ano, opravdu půlhodina stačí!

 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Dneska vařím já:
Polévka z červené řepy

2 v 1 aneb jak skloubit dietní jídlo s vařením pro děti.

Dneska vařím já:
Jablečný jogurťáček

Jablka a skořice v nás jistě evokují zimní pohodu. Pojďme si z nich tedy připravit výtečný koláč!

Dneska vařím já:
Ječné mrkvové lívance

Máte chuť na lívance, ale chcete zkusit nějaké jiné než klasické? Není problém.

Dneska vařím já:
Cuketový čoko dort

Napadlo by Vás upéct dort z cukety? Dnes to můžete vyzkoušet.

Dneska vařím já:
Čočková sekaná

Sekanou nemusíme nutně spojovat jen s mletým masem. Vyzkoušejte její chutnou a zdravou variantu z čočky!

Dneska vařím já: Dýňové jáhloto

Všichni známe rizoto. Co si ale zkusit uvařit dýňové jáhloto?

Dneska vařím já: Gratinované brambory s cuketou

Způsob úpravy jídla pomocí gratinování je velice jednoduchý a dají se díky němu obměňovat i zdánlivě obyčejná jídla.

Dneska vařím já:
Mrkvovo-pohankové muffiny

Nechte se nalákat na zdravé a lahodné muffiny, které jsou navíc bezlepkové.

Dneska vařím já: Bezlepkové tvarohové palačinky

Máte rádi palačinky? Můžete si je dopřát, i když se snažíte vyřadit ze svého jídelníčku lepek.

Dneska vařím já: Čočková sekaná s řepou

Sekaná nemusí být vždycky jen z vepřového nebo hovězího masa. Zdravá varianta se dá upéct třeba i z červené čočky a řepy.

 


3







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 31 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínTréninkový videolog: Ondřej Kmošťák (...
johny c (08:21) • Jako Ondrovo postava se mi libi, ale s tema objemama je to tak na krvavej sport se slav...
magazínRoelly Winklaar: exhibice 6 týdnů pře...
DILLETT (21:26) • ...keby mal Roelly uzky pas, lepsi chrbat a lytka, prisiel na olympii vo forme, tak da...
magazínRoelly Winklaar: exhibice 6 týdnů pře...
ironfighter (21:01) • Bohuzel souhlas, Roelly ma brutalni bricho, to narostlo snad nejvice z jeho masivnich s...
magazínRoelly Winklaar: exhibice 6 týdnů pře...
OMAD_KE (20:14) • Nic v zlom.... Co moze koho Roelly naucit na seminari??? Ako dopovat konske davky a vyz...
magazínRoman Vavrečan získal svolení k přest...
OMAD_KE (16:56) • Dufam, ze nezamieri do OPEN... Tam zi svoje li ie nema sancu udrzat ked nechce koncit n...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje
Copyright © 2010-2017 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2017 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV NOVÉ  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra