Reklama:

Mgr. Martina Koláčková

seznam autorůexterní redaktorka | poslat vzkaz

Do redakčního týmu se zapojila v únoru 2014. Zaměřuje se na rubriku o zdravém vaření „Dneska vařím já“, která nabízí čtenářům zajímavé recepty obohacující jejich jídelníček.

Vystudovala obor Sociální pedagogika a poradenství na Masarykově univerzitě. Nyní pracuje jako sociální pracovnice s tělesně postiženými dětmi.

Mezi její zájmy patří fitness a zdravý životní styl, inline bruslení, turistika, počítače, seriály, další vzdělávání a její práce. Martinu můžete také znát díky její proměně, kterou jsme publikovali v tomto článku. Spravuje také blog, kde naleznete informace o cvičení s Jillian Michaels, které je vhodné pro všechny ženy snažící se zhubnout nadbytečná kila.

Poslední články autora
celkem 40 článků

Dneska vařím já:
Jablkovo-hruškové muffiny

Dnes je tu pro Vás zase něco sladkého. Vynikající muffiny s jablky a hruškami.

Dneska vařím já: Špagety
s lososem a zakysanou smetanou

Dnes se necháme zlákat kouzlem italské kuchyně a uvaříme si lahodné těstoviny s lososem.

Shaun T: Jak vypadá cvičení
v jeho programu Focus T25?

Světový hit, který Vám za 25 minut pomůže zhubnout a získat kondici. Ano, opravdu půlhodina stačí!

Dneska vařím já: Pečený falafel
v ovesném pita chlebu

Vyzkoušejte další z receptů, tentokrát jsem si pro Vás připravila pečený falafel v ovesném pita chlebu.

Dneska vařím já: Tvarohovo-ovocný mražený dortík s arašídovým máslem

Dnes pro Vás máme příjemně osvěžující dortík, který Vám v teplých letních dnech jistě přijde vhod.

Dneska vařím já: Kuřecí
maso se žampióny a cuketou

Vychutnejte si kuřecí maso se žampióny a cuketou na kokosovém mléce s batáty.

Dneska vařím já:
Ovesný Míša dort

Dnes Vás čeká odlehčená a zdravá varianta oblíbeného dortu. Pochutnejte si bez výčitek!

Dneska vařím já:
Jarní omeleta s tuňákem

A je tu další dietní dobrota, kterou si můžete zpestřit svůj jídelníček.

Dneska vařím já: Kuřecí prso
na žampiónech s jáhlami
a červenou polévkou

Máme pro Vás další zajímavý recept na zdravý a chutný pokrm, který můžete vyzkoušet v dietě.

Dneska vařím já: Zeleninová pánev
s krůtím masem a vůní oregana

Martina, kterou znáte z našich stránek díky článku o radikální proměně, pro Vás má jeden ze svých receptů...

 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Dneska vařím já:
Polévka z červené řepy

2 v 1 aneb jak skloubit dietní jídlo s vařením pro děti.

Dneska vařím já:
Ječné mrkvové lívance

Máte chuť na lívance, ale chcete zkusit nějaké jiné než klasické? Není problém.

Dneska vařím já:
Jablečný jogurťáček

Jablka a skořice v nás jistě evokují zimní pohodu. Pojďme si z nich tedy připravit výtečný koláč!

Dneska vařím já:
Cuketový čoko dort

Napadlo by Vás upéct dort z cukety? Dnes to můžete vyzkoušet.

Dneska vařím já: Dýňové jáhloto

Všichni známe rizoto. Co si ale zkusit uvařit dýňové jáhloto?

Dneska vařím já: Gratinované brambory s cuketou

Způsob úpravy jídla pomocí gratinování je velice jednoduchý a dají se díky němu obměňovat i zdánlivě obyčejná jídla.

Dneska vařím já:
Mrkvovo-pohankové muffiny

Nechte se nalákat na zdravé a lahodné muffiny, které jsou navíc bezlepkové.

Dneska vařím já: Bezlepkové tvarohové palačinky

Máte rádi palačinky? Můžete si je dopřát, i když se snažíte vyřadit ze svého jídelníčku lepek.

Dneska vařím já: Čočková sekaná s řepou

Sekaná nemusí být vždycky jen z vepřového nebo hovězího masa. Zdravá varianta se dá upéct třeba i z červené čočky a řepy.

Dneska vařím já: Celozrnné podmáslové muffiny s jahodami

Víte, kde a jak vlastně vznikly muffiny? Dnes se naučíme péct jejich zdravou variantu s podmáslím a jahodami.

 


4
další >>







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínKlíč pro kvalifikaci na Olympia Weeke...
ygg (20:24) • Fakt bylo nutné to poslední souvětí psát?
magazínKlíč pro kvalifikaci na Olympia Weeke...
Seazer (20:16) • Olympia Open kazdym rokem zajima cim dal mene lidi, pritom by to melo byt naopak. IFBB...
magazínKlíč pro kvalifikaci na Olympia Weeke...
Hockey1000 (19:50) • Radek má v tom úvodu pravdu. Ale už ne v tom že nikoho nezajímají, naopak tyhle kategor...
magazínKlíč pro kvalifikaci na Olympia Weeke...
radekba (19:08) • viteze v jine kategorii nez kulturistika open a 212 protoze tyhle dve divize nikdy nebu...
magazínKlíč pro kvalifikaci na Olympia Weeke...
Seazer (17:37) • Bikini a physique jsou ciste komercni kategorie. IFBB vyhovuje jejich precpanost, vyhov...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje
Copyright © 2010-2017 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2017 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV NOVÉ  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra