Reklama:

Michal Širůčka

Narodil se 1983 v Praze, po vystudování humanitně zaměřeného gymnázia a absolvování trenérské školy pracoval zhruba 5 let coby osobní trenér ve fitku. Po napsání několika tréninkových článků pro Ronnie.cz působil nejdříve krátce jako externí redaktor a v lednu roku 2009 přešel do redakce na plný úvazek.

Tréninku se věnuje již 10 let, je aktivním závodníkem v silovém trojboji a účastníkem strongman soutěží a tato oblast je také hlavním námětem jeho autorské tvorby, ať už se jedná o články zaměřené na tréninkovou metodiku, reportáže ze soutěží, nebo rozhovory s osobnostmi těchto silových sportů. Je také střihačem videozáznamů ze soutěží, rozhovorů i reportáží všeho druhu.

Poslední články autora
celkem 747 článků

Partners Cup 2014
- videozáznamy (III.)

Přinášíme Vám třetí část finálových videozáznamů z první podzimní pohárové soutěže Partners Cup 2014.

1.290 čtenářů

Partners Cup 2014
- videozáznamy (II.)

Přinášíme Vám druhou část finálových videozáznamů z první podzimní pohárové soutěže Partners Cup 2014.

1.645 čtenářů

Partners Cup 2014
- videozáznamy (I.)

Přinášíme Vám první část finálových videozáznamů z první podzimní pohárové soutěže Partners Cup 2014.

3.363 čtenářů

Zásobník cviků (III.):
Hrudník - rozpažovací cviky

Přinášíme Vám třetí díl ze série zásobníku cviků. Na řadě jsou varianty rozpažovacích cviků na strojích, kladkách i s jednoručkami.

7.893 čtenářů

Najdi a vyhraj! (32/2014)

Zahrajeme si hru "poznejte aktivitu". Takže... Běžíte, brodíte se vodou, plazíte se v bahně pod ostnatým drátem...

2.983 čtenářů

EVL´s Prague Pro 2014
- kompletní videozáznamy (III.)

Přinášíme Vám třetí část kompletních videozáznamů ze soutěže EVL´s Prague Pro 2014!

3.708 čtenářů

Zásobník cviků (II.):
Hrudník - tlaky s jednoručkami vleže

Přinášíme Vám druhý díl ze série zásobníku cviků. Dnes pokračujeme prsními svaly a podíváme se na různé varianty tlaků s jednoručkami.

15.034 čtenářů

EVL´s Prague Pro 2014
- kompletní videozáznamy (II.)

Přinášíme Vám druhou část kompletních videozáznamů ze soutěže EVL´s Prague Pro 2014!

3.908 čtenářů

EVL´s Prague Pro 2014
- kompletní videozáznamy (I.)

Přinášíme Vám první část kompletních videozáznamů ze soutěže EVL´s Prague Pro 2014!

6.596 čtenářů

Najdi a vyhraj! (31/2014)

Rozhodčí to nemají lehké. Na žádné kulturistické soutěži se nestane, aby byli všichni závodníci a jejich fanoušci spokojeni s jejich rozhodnutím.

3.110 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Mistrovství Moravy a Slezska
mužů a žen 2014 - výsledky

Výsledky z Mistrovství Moravy a Slezska mužů a žen v kulturistice, physique, bodyfitness a bikiny fitness. Doplněno kompletní bodování!

46.490 čtenářů

Mistrovství Moravy a Slezska
dětí, dorostu a juniorů 2014
- výsledky

Přinášíme Vám výsledky z Mistrovství Moravy a Slezska dětí, dorostu a juniorů pro rok 2014! Doplněna bodová hodnocení!

28.869 čtenářů

Brutální síla Čestmíra Šímy! (video)

Extrémní síla v podání nejsilnějšího Čecha. 170 kg nad hlavou, tlaky 100kg jednoruček a shyby při váze 166 kilo! Exkluzivně na Ronnie.cz!

27.980 čtenářů

Mistrovství České republiky
dorostu a juniorů 2014 - výsledky

Přinášíme Vám výsledky z Mistrovství České republiky dorostu a juniorů! Doplněna bodová hodnocení.

21.352 čtenářů

Zásobník cviků (I.):
Hrudník - bench-press

Přinášíme Vám první díl ze série zásobníku cviků. Začínáme prsními svaly a základním cvikem - bench-pressem!

21.042 čtenářů

Zemřel profesionální
strongman Mike Jenkins

Navždy odešel jeden z nejlepších profesionálních strongmanů a velká naděje tohoto sportu, Američan Mike Jenkins.

20.768 čtenářů

Tréninková poradna (07/2013):
Délka tréninku

Skutečně je trénink delší než 60 minut neproduktivní? Existuje ideální délka tréninku?

20.728 čtenářů

Brutální síla Čestmíra Šímy! (fotogalerie)

Přinášíme Vám fotogalerii z tréninku strongmana Čestmíra Šímy. Již v pondělí bude následovat také video z tréninku!

19.423 čtenářů

Červen 2014: Hardcore soda

Aneb nezůstane ani nit suchá. Sledujte s námi nejzajímavější události měsíce června.

17.138 čtenářů

Najdi a vyhraj! (30/2013)

Cesta ke statusu profesionálního kulturisty, nebo ke kulturistice jako takové bývá někdy trnitá a jindy zábavná.

16.398 čtenářů
 


<< předchozí
1
...







Jméno: pamatovat
Heslo:



Ronnie.cz (c) 2001 - 2012
Tento portál mediálně zastupuje Impression Media, s. r. o.
Vyhledávání:
ronnie.cz e-shop - sportovní výživa (ČR) e-shop - sportovní výživa (SR) trenérská škola diskusní fórum   RSS
ČlánkyDiskusní fórumTrenér on-line LidéPráceBazarSeznamkaTrenérská škola Vše o Ronnie.cz