Reklama:

Michal Širůčka

Narodil se 1983 v Praze, po vystudování humanitně zaměřeného gymnázia a absolvování trenérské školy pracoval zhruba 5 let coby osobní trenér ve fitku. Po napsání několika tréninkových článků pro Ronnie.cz působil nejdříve krátce jako externí redaktor a v lednu roku 2009 přešel do redakce na plný úvazek.

Tréninku se věnuje již 10 let, je aktivním závodníkem v silovém trojboji a účastníkem strongman soutěží a tato oblast je také hlavním námětem jeho autorské tvorby, ať už se jedná o články zaměřené na tréninkovou metodiku, reportáže ze soutěží, nebo rozhovory s osobnostmi těchto silových sportů. Je také střihačem videozáznamů ze soutěží, rozhovorů i reportáží všeho druhu.

Poslední články autora
celkem 967 článků

Pavel Zadražil a Josef Mazač
- trénink strongman disciplín

Exkluzivně na Ronnie.cz! Jak těžká je 95kg jednoručka? Tihle dva strongmani zjevně potřebují těžší!

7.085 čtenářů

Najdi a vyhraj! (17/2016)

Není dřep jako dřep. Jděte se podívat do kteréhokoliv fitka a uvidíte to sami.

4.045 čtenářů

Závodníci ve physique - rozhovory před mistrovstvím Evropy 2016

Do španělské Santa Susanny se chystá v kategorii physique celkem pět českých reprezentantů.

4.750 čtenářů

Margita Zámolová - trénink nohou 10 dní před mistrovstvím Evropy 2016

Exkluzivně na Ronnie.cz! Trénink nohou a lekce pózování u mistryně pohybu Evy Sukupové!

5.407 čtenářů

Najdi a vyhraj! (16/2016)

Chtěli byste obří paže? Já vlastně ani ne. Jsou nepraktické, těžké a nemají vlastně žádné výhody.

4.463 čtenářů

Jan Toušek: "Classic physique bude elegance a maximální kvalita."

Přinášíme Vám rozhovor s Janem Touškem, který v USA zaznamenal úspěch v kategorii classic physique, a Tomášem Burešem, který se vrací na soutěžní pódia!

7.268 čtenářů

BFC Extrifit Cup 2016
- videozáznamy

Přinášíme Vám kompletní videozáznam finálové části nedělní pohárové soutěže v České Lípě.

5.680 čtenářů

Najdi a vyhraj! (15/2016)

S profíky se tak trochu roztrhl pytel. Vlastně ne tak trochu, ale roztrhl se úplně a profíci doslova v hejnech padají z nebe.

3.936 čtenářů

Strongmen´s Games Aš 2016
- pozvánka

Zveme Vás na úvodní soutěž letošní strongman sezóny - pátý ročník soutěže Strongmen´s Games Aš, která se koná v sobotu 7. května!

5.376 čtenářů

Mistrovství ČR mužů (v klasické kulturistice a physique), žen a párů 2016 - videozáznamy

Přinášíme Vám kompletní videozáznamy z nedělní soutěže v Čelákovicích.

9.058 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Mistrovství Čech dorostu a juniorů 2015 - výsledky

Přinášíme výsledky ze sobotního Mistrovství Čech dorostu a juniorů 2015. Soutěže se zúčastnilo 99 závodníků! Doplněna bodová hodnocení!

54.589 čtenářů

Tréninkový videolog:
Tomáš Marný (01/2015)

Exkluzivně na Ronnie.cz! Brutální fullbody trénink českého profesionála!

53.321 čtenářů

Michal Kulštejn - trénink ramen a paží v přípravě na Arnold Classic Amateur 2016

Exkluzivně na Ronnie.cz! Trénink Michala Kulštejna v přípravě na letošní Arnold Classic Amateur!

41.501 čtenářů

Mistrovství Moravy a Slezska dorostu a juniorů 2015 - výsledky

Přinášíme výsledky z nedělního Mistrovství Moravy a Slezska dorostu a juniorů 2015. Doplněna bodová hodnocení!

35.882 čtenářů

Europe Strongman Cup
Golčův Jeníkov 2015
- reportáž a fotogalerie

Přinášíme Vám reportáž, kompletní výsledky a více než 140 fotografií z klání profesionálních strongmanů!

32.126 čtenářů

Kubík Fitness Classic 2015
- výsledky

Přinášíme Vám výsledky ze soutěže kondičních kulturistů Kubík Fitness Classic 2015 konané v Ostravě. Kompletní bodové hodnocení!

32.091 čtenářů

Najdi a vyhraj! (50/2015)

Je tu konec roku, ten správný čas pro bilancování, plánování, hodnocení. Čas, kdy byste se měli zastavit a zamyslet.

28.700 čtenářů

Gigant Brian Shaw v přípravě na Arnold Strongman Classic 2016

190kilový Brian Shaw je v plné přípravě na brutální úvodní soutěž letošní sezóny!

27.789 čtenářů

Zdena Tvrdá - ohlédnutí za MS juniorů a masters 2015

Zdena Tvrdá na letošním Mistrovství světa juniorů a masters vybojovala stříbrnou medaili v kategorii bodyfitness nad 45 let.

24.641 čtenářů

Nové tváře klasické
kulturistiky: Jan Jiří Vícha

"Nabalit" na téměř dvoumetrovou postavu dostatek svalů, to je hodně obtížný úkol. Své o tom ví i Jan Jiří Vícha.

23.263 čtenářů
 


2
...







Jméno: pamatovat
Heslo:



Ronnie.cz (c) 1999 - 2016
Tento portál mediálně zastupuje Impression Media, s. r. o.
Vyhledávání: