Reklama:

Michal Širůčka

Narodil se 1983 v Praze, po vystudování humanitně zaměřeného gymnázia a absolvování trenérské školy pracoval zhruba 5 let coby osobní trenér ve fitku. Po napsání několika tréninkových článků pro Ronnie.cz působil nejdříve krátce jako externí redaktor a v lednu roku 2009 přešel do redakce na plný úvazek.

Tréninku se věnuje již 10 let, je aktivním závodníkem v silovém trojboji a účastníkem strongman soutěží a tato oblast je také hlavním námětem jeho autorské tvorby, ať už se jedná o články zaměřené na tréninkovou metodiku, reportáže ze soutěží, nebo rozhovory s osobnostmi těchto silových sportů. Je také střihačem videozáznamů ze soutěží, rozhovorů i reportáží všeho druhu.

Poslední články autora
celkem 953 článků

Čestmír Šíma obsadil 7. místo na Strongman Champions League Germany 2016!

Čestmír Šíma se v sobotu na veletrhu FIBO utkal s evropskou strongman špičkou.

5.740 čtenářů

Video: Velký trénink českých strongman profesionálů v Mostě!

Exkluzivně na Ronnie.cz! Čestmír Šíma, Josef Mazač, Pavel Zadražil a Michal Tichý na společném strongman tréninku!

10.645 čtenářů

Margita Zámolová - trénink hrudníku a zad v přípravě na mistrovství Evropy 2016

Podívejte se na tvrdý trénink Margity Zámolové 7 týdnů před plánovaným startem na mistrovství Evropy.

7.837 čtenářů

Najdi a vyhraj! (13/2016)

Možná se Vám stane, že v létě půjdete parkem a narazíte na dvojici, která bez zaváhání vystřihne efektní zvedačku jak z filmu Hříšný tanec.

5.203 čtenářů

Josef Mazač - trénink
ramen a tricepsů

Jak vypadal jeden z nejlepších českých strongmanů jako devatenáctiletý kulturista? Podívejte se na video!

10.187 čtenářů

Najdi a vyhraj! (12/2016)

Když opravdu chcete, dá se trénovat opravdu skoro se vším.

5.355 čtenářů

Závodnice v bikiny fitness (II.)
- rozhovory a formy
před Loaded Cup 2016

Přinášíme Vám rozhovory se závodnicemi v bikiny fitness, které se již za několik dní představí na pódiu Loaded Cupu.

11.164 čtenářů

Najdi a vyhraj! (11/2016)

Bezsacharidová dieta, to není nic pro mě. I když se snažím, nějak mi to zkrátka nejde.

4.521 čtenářů

Čestmír Šíma - brutální trénink
v přípravě na jarní soutěže!

Profesionální strongman Čestmír Šíma si na tréninku vyzkoušel přenášení 205kg kufrů!

12.160 čtenářů

Najdi a vyhraj! (10/2016)

Když jsem viděl fotky ze semináře Kevina Levroneho, okamžitě mě napadlo, že něco chystá.

5.068 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Mistrovství Čech mužů
a žen 2015 - výsledky

Přinášíme výsledky z Mistrovství Čech mužů a žen v kulturistice, physique, bodyfitness a bikiny fitness. Doplněno bodové hodnocení!

78.719 čtenářů

Mistrovství Čech dorostu a juniorů 2015 - výsledky

Přinášíme výsledky ze sobotního Mistrovství Čech dorostu a juniorů 2015. Soutěže se zúčastnilo 99 závodníků! Doplněna bodová hodnocení!

53.842 čtenářů

Mistrovství Moravy a Slezska
mužů a žen 2015 - výsledky

Přinášíme výsledky z Mistrovství Moravy a Slezska mužů a žen v kulturistice, physique, bodyfitness a bikiny fitness. Doplněno bodové hodnocení!

53.205 čtenářů

Tréninkový videolog:
Tomáš Marný (01/2015)

Exkluzivně na Ronnie.cz! Brutální fullbody trénink českého profesionála!

51.376 čtenářů

Michal Kulštejn - trénink ramen a paží v přípravě na Arnold Classic Amateur 2016

Exkluzivně na Ronnie.cz! Trénink Michala Kulštejna v přípravě na letošní Arnold Classic Amateur!

39.047 čtenářů

Mistrovství Moravy a Slezska dorostu a juniorů 2015 - výsledky

Přinášíme výsledky z nedělního Mistrovství Moravy a Slezska dorostu a juniorů 2015. Doplněna bodová hodnocení!

35.318 čtenářů

Kubík Fitness Classic 2015
- výsledky

Přinášíme Vám výsledky ze soutěže kondičních kulturistů Kubík Fitness Classic 2015 konané v Ostravě. Kompletní bodové hodnocení!

31.753 čtenářů

Europe Strongman Cup
Golčův Jeníkov 2015
- reportáž a fotogalerie

Přinášíme Vám reportáž, kompletní výsledky a více než 140 fotografií z klání profesionálních strongmanů!

31.069 čtenářů

Najdi a vyhraj! (50/2015)

Je tu konec roku, ten správný čas pro bilancování, plánování, hodnocení. Čas, kdy byste se měli zastavit a zamyslet.

26.171 čtenářů

Gigant Brian Shaw v přípravě na Arnold Strongman Classic 2016

190kilový Brian Shaw je v plné přípravě na brutální úvodní soutěž letošní sezóny!

24.979 čtenářů
 


2
...







Jméno: pamatovat
Heslo:



Ronnie.cz (c) 1999 - 2016
Tento portál mediálně zastupuje Impression Media, s. r. o.
Vyhledávání: