Reklama:

Michal Širůčka

Narodil se 1983 v Praze, po vystudování humanitně zaměřeného gymnázia a absolvování trenérské školy pracoval zhruba 5 let coby osobní trenér ve fitku. Po napsání několika tréninkových článků pro Ronnie.cz působil nejdříve krátce jako externí redaktor a v lednu roku 2009 přešel do redakce na plný úvazek.

Tréninku se věnuje již 10 let, je aktivním závodníkem v silovém trojboji a účastníkem strongman soutěží a tato oblast je také hlavním námětem jeho autorské tvorby, ať už se jedná o články zaměřené na tréninkovou metodiku, reportáže ze soutěží, nebo rozhovory s osobnostmi těchto silových sportů. Je také střihačem videozáznamů ze soutěží, rozhovorů i reportáží všeho druhu.

Poslední články autora
celkem 735 článků

Najdi a vyhraj! (25/2014)

Každý úspěch, každé překročení hranice průměru a každý krok, který uděláte směrem k výjimečnosti, přináší také svoji daň.

5.817 čtenářů

Strongman Golčův Jeníkov 2014
- reportáž a fotogalerie

Přinášíme Vám reportáž z nedělního souboje česko-slovenských strongman týmů!

7.922 čtenářů

Najdi a vyhraj! (24/2014)

Jak jinak si lépe vychutnat pohled na utrpení závodníků než v pohodlí domova s dobrým jídlem a pitím po ruce? Získejte vstupenky na crossfitovou událost roku!

4.265 čtenářů

Mrtvý tah Volyně RAW 2014
- reportáž

Špičkoví čeští strongmani a powerlifteři změřili síly na 4. ročníku soutěže v mrtvém tahu ve Volyni. Doplněn videozáznam ze soutěže!

7.251 čtenářů

Najdi a vyhraj! (23/2014)

Každý sport má své specifické odborné názvosloví a také svůj zajímavý slang. Víte, co to je "hřebík"?

3.923 čtenářů

Strongman Kutná Hora 2014
- videozáznam

Přinášíme Vám kompletní videozáznam z klání těch nejlepších strongmanů v ČR na soutěži Strongman Kutná Hora 2014!

5.074 čtenářů

Najdi a vyhraj! (22/2014)

Jak se říká - jiný kraj, jiný mrav. A když se podíváme do takové exotické země, jako je Srí Lanka, platí to dvojnásob.

4.224 čtenářů

Strongman Kutná Hora 2014
- reportáž

Přinášíme Vám reportáž ze sobotní soutěže Strongman Kutná Hora 2014!

6.818 čtenářů

Najdi a vyhraj! (21/2014)

Pokud chcete trénovat opravdu efektivně, bez znalostí anatomie se v žádném případě neobejdete.

3.612 čtenářů

Strongman Kutná Hora 2014
- pozvánka

Již příští sobotu, 12. července, se v Kutné Hoře koná soutěž strongmanů, na které se představí řada špičkových českých závodníků.

4.290 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Mistrovství Moravy a Slezska
mužů a žen 2014 - výsledky

Výsledky z Mistrovství Moravy a Slezska mužů a žen v kulturistice, physique, bodyfitness a bikiny fitness. Doplněno kompletní bodování!

45.578 čtenářů

GP PEPA Opava 2013 - výsledky

Kompletní výsledky a fotografie vítězných trojic ze soutěže GP PEPA Opava 2013.

36.996 čtenářů

Mistrovství Moravy a Slezska
dětí, dorostu a juniorů 2014
- výsledky

Přinášíme Vám výsledky z Mistrovství Moravy a Slezska dětí, dorostu a juniorů pro rok 2014! Doplněna bodová hodnocení!

28.306 čtenářů

Brutální síla Čestmíra Šímy! (video)

Extrémní síla v podání nejsilnějšího Čecha. 170 kg nad hlavou, tlaky 100kg jednoruček a shyby při váze 166 kilo! Exkluzivně na Ronnie.cz!

24.869 čtenářů

Tréninková poradna (06/2013):
Tři kulturistická přikázání

Některá kulturistická přikázání jsou svatá a všichni by je měli dodržovat. Nebo ne? Zkusíme se na tři z nich podívat.

22.090 čtenářů

René Gorol
- rozhovor a aktuální forma
před International Austria Cup 2013

Dalším závodníkem z početné výpravy, která se chystá na International Austria Cup, je juniorský talent René Gorol.

21.598 čtenářů

Mistrovství České republiky
dorostu a juniorů 2014 - výsledky

Přinášíme Vám výsledky z Mistrovství České republiky dorostu a juniorů! Doplněna bodová hodnocení.

20.471 čtenářů

Zemřel profesionální
strongman Mike Jenkins

Navždy odešel jeden z nejlepších profesionálních strongmanů a velká naděje tohoto sportu, Američan Mike Jenkins.

20.437 čtenářů

Tréninková poradna (07/2013):
Délka tréninku

Skutečně je trénink delší než 60 minut neproduktivní? Existuje ideální délka tréninku?

20.378 čtenářů

Milan Kinc - trénink hrudníku
a tricepsů 11 dní před International
Austria Cup 2013 (video)

Podívejte se na fantastickou formu juniorského závodníka Milana Kince 11 dní před soutěží!

19.855 čtenářů
 


2
...







Jméno: pamatovat
Heslo:



Ronnie.cz (c) 2001 - 2012
Tento portál mediálně zastupuje Impression Media, s. r. o.
Vyhledávání:
ronnie.cz e-shop - sportovní výživa (ČR) e-shop - sportovní výživa (SR) trenérská škola diskusní fórum   RSS
ČlánkyDiskusní fórumKam za sportem?Trenér on-lineLidéPráceBazarSeznamkaTrenérská škola Vše o Ronnie.cz