Reklama:

Michal Širůčka

Narodil se 1983 v Praze, po vystudování humanitně zaměřeného gymnázia a absolvování trenérské školy pracoval zhruba 5 let coby osobní trenér ve fitku. Po napsání několika tréninkových článků pro Ronnie.cz působil nejdříve krátce jako externí redaktor a v lednu roku 2009 přešel do redakce na plný úvazek.

Tréninku se věnuje již 10 let, je aktivním závodníkem v silovém trojboji a účastníkem strongman soutěží a tato oblast je také hlavním námětem jeho autorské tvorby, ať už se jedná o články zaměřené na tréninkovou metodiku, reportáže ze soutěží, nebo rozhovory s osobnostmi těchto silových sportů. Je také střihačem videozáznamů ze soutěží, rozhovorů i reportáží všeho druhu.

Poslední články autora
celkem 720 článků

Petr Polák - aktuální forma před Olympia Amateur Europe 2014!

V kategorii physique se na nadcházející Olympia Amateur Europe 2014 představí Petr Polák. jaká je jeho forma 2 dny před soutěží?

7.094 čtenářů

Najdi a vyhraj! (17/2014)

Taková lopatka, to je tuze záludná věc. Obzvlášť pokud Vás vůbec neposlouchá a dělá si, co se jí zlíbí.

4.226 čtenářů

Mistrovství České republiky
ve fitness 2014 - videozáznam

Záznamy z finálové části Mistrovství České republiky ve fitness 2014 konaného v neděli v Čelákovicích.

2.890 čtenářů

Tomáš Trojan: "Získáním titulu absolutního mistra republiky
jsem dosáhl svého snu."

"Po vyhlášení výsledků jsem opravdu nevěřil, že jsem vyhrál ve své kategorii a už vůbec ne absolutního mistra republiky."

11.762 čtenářů

Mistrovství České republiky
dorostu a juniorů 2014
- videozáznamy

Záznamy z finálové části Mistrovství České republiky dorostu a juniorů 2014 konaného v sobotu ve Frenštátu pod Radhoštěm.

5.633 čtenářů

Mistrovství České republiky
dorostu a juniorů 2014 - výsledky

Přinášíme Vám výsledky z Mistrovství České republiky dorostu a juniorů! Doplněna bodová hodnocení.

18.906 čtenářů

Mistrovství Čech
dětí, dorostu a juniorů 2014
- videozáznamy

Přinášíme Vám záznamy z finálové části Mistrovství Čech dětí, dorostu a juniorů 2014 konaného v neděli v Rokycanech.

6.988 čtenářů

Mistrovství Moravy a Slezska
dětí, dorostu a juniorů 2014
- videozáznamy

Přinášíme Vám záznamy z finálové části Mistrovství Moravy a Slezska dětí, dorostu a juniorů 2014 konané v sobotu v Ostravě.

8.608 čtenářů

Mistrovství Moravy a Slezska
dětí, dorostu a juniorů 2014
- výsledky

Přinášíme Vám výsledky z Mistrovství Moravy a Slezska dětí, dorostu a juniorů pro rok 2014! Doplněna bodová hodnocení!

27.275 čtenářů

Najdi a vyhraj! (16/2014)

Studie jsou tuze zajímavá věc. Některé jsou užitečné, jiné naprosto neužitečné a některé spíše pro pobavení.

4.072 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Mistrovství Moravy a Slezska
mužů a žen 2014 - výsledky

Výsledky z Mistrovství Moravy a Slezska mužů a žen v kulturistice, physique, bodyfitness a bikiny fitness. Doplněno kompletní bodování!

43.608 čtenářů

GP PEPA Opava 2013 - výsledky

Kompletní výsledky a fotografie vítězných trojic ze soutěže GP PEPA Opava 2013.

36.212 čtenářů

Heavy Duty - zázračná tréninková metoda, nebo historický omyl?

Tenhle tréninkový systém vzbuzuje v diskusích tolik protichůdných reakcí, že si zaslouží důkladnou analýzu!

31.970 čtenářů

Mistrovství Moravy a Slezska
dětí, dorostu a juniorů 2014
- výsledky

Přinášíme Vám výsledky z Mistrovství Moravy a Slezska dětí, dorostu a juniorů pro rok 2014! Doplněna bodová hodnocení!

27.275 čtenářů

Tréninková poradna (06/2013):
Tři kulturistická přikázání

Některá kulturistická přikázání jsou svatá a všichni by je měli dodržovat. Nebo ne? Zkusíme se na tři z nich podívat.

21.499 čtenářů

René Gorol
- rozhovor a aktuální forma
před International Austria Cup 2013

Dalším závodníkem z početné výpravy, která se chystá na International Austria Cup, je juniorský talent René Gorol.

21.255 čtenářů

Tréninková poradna (07/2013):
Délka tréninku

Skutečně je trénink delší než 60 minut neproduktivní? Existuje ideální délka tréninku?

19.700 čtenářů

Zemřel profesionální
strongman Mike Jenkins

Navždy odešel jeden z nejlepších profesionálních strongmanů a velká naděje tohoto sportu, Američan Mike Jenkins.

19.675 čtenářů

Mistrovství České republiky
dorostu a juniorů 2014 - výsledky

Přinášíme Vám výsledky z Mistrovství České republiky dorostu a juniorů! Doplněna bodová hodnocení.

18.907 čtenářů

Milan Kinc - trénink hrudníku
a tricepsů 11 dní před International
Austria Cup 2013 (video)

Podívejte se na fantastickou formu juniorského závodníka Milana Kince 11 dní před soutěží!

18.783 čtenářů
 


2
...







Jméno: pamatovat
Heslo:



Ronnie.cz (c) 2001 - 2012
Tento portál mediálně zastupuje Impression Media, s. r. o.
Vyhledávání:
ronnie.cz e-shop - sportovní výživa (ČR) e-shop - sportovní výživa (SR) trenérská škola diskusní fórum   RSS
ČlánkyDiskusní fórumKam za sportem?Trenér on-lineLidéPráceBazarSeznamkaTrenérská škola Vše o Ronnie.cz