Reklama:

Michal Širůčka

Narodil se 1983 v Praze, po vystudování humanitně zaměřeného gymnázia a absolvování trenérské školy pracoval zhruba 5 let coby osobní trenér ve fitku. Po napsání několika tréninkových článků pro Ronnie.cz působil nejdříve krátce jako externí redaktor a v lednu roku 2009 přešel do redakce na plný úvazek.

Tréninku se věnuje již 10 let, je aktivním závodníkem v silovém trojboji a účastníkem strongman soutěží a tato oblast je také hlavním námětem jeho autorské tvorby, ať už se jedná o články zaměřené na tréninkovou metodiku, reportáže ze soutěží, nebo rozhovory s osobnostmi těchto silových sportů. Je také střihačem videozáznamů ze soutěží, rozhovorů i reportáží všeho druhu.

Poslední články autora
celkem 765 článků

Najdi a vyhraj! (35/2014)

Zdá se, že kulturisti se stále častěji dostávají do hledáčku kamer a těší se zájmu médií.

2.573 čtenářů

Zásobník cviků (V.):
Hrudník - pullover s jednoručkou

Přinášíme Vám pátý díl ze série zásobníku cviků. Dnes se podíváme na pullover s jednoručkou.

11.835 čtenářů

Najdi a vyhraj! (34/2014)

Víte, co mám na různých sportech opravdu rád? Jsou to návraty legend.

4.806 čtenářů

GP Fitness 2014
- videozáznamy (II.)

Přinášíme Vám druhou část finálových videozáznamů z pohárové soutěže GP Fitness 2014.

5.199 čtenářů

GP Fitness 2014
- videozáznamy (I.)

Přinášíme Vám první část finálových videozáznamů z pohárové soutěže GP Fitness 2014.

5.240 čtenářů

GP PEPA Opava 2014 - výsledky

Přinášíme Vám výsledky z pohárové soutěže GP PEPA Opava 2014. Kompletní bodové hodnocení!

27.024 čtenářů

Najdi a vyhraj! (33/2014)

Soutěže s mnohaletou tradicí jsou obvykle zárukou kvality a těší se zájmu závodníků.

2.247 čtenářů

Zásobník cviků (IV.):
Hrudník - tlakové cviky v multipressu

Přinášíme Vám čtvrtý díl ze série zásobníku cviků. Dnešním tématem jsou tlakové cviky pro hrudník v multipressu.

9.024 čtenářů

Partners Cup 2014
- videozáznamy (III.)

Přinášíme Vám třetí část finálových videozáznamů z první podzimní pohárové soutěže Partners Cup 2014.

5.795 čtenářů

Partners Cup 2014
- videozáznamy (II.)

Přinášíme Vám druhou část finálových videozáznamů z první podzimní pohárové soutěže Partners Cup 2014.

3.595 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Mistrovství Moravy a Slezska
mužů a žen 2014 - výsledky

Výsledky z Mistrovství Moravy a Slezska mužů a žen v kulturistice, physique, bodyfitness a bikiny fitness. Doplněno kompletní bodování!

47.456 čtenářů

Mistrovství Moravy a Slezska
dětí, dorostu a juniorů 2014
- výsledky

Přinášíme Vám výsledky z Mistrovství Moravy a Slezska dětí, dorostu a juniorů pro rok 2014! Doplněna bodová hodnocení!

29.755 čtenářů

Brutální síla Čestmíra Šímy! (video)

Extrémní síla v podání nejsilnějšího Čecha. 170 kg nad hlavou, tlaky 100kg jednoruček a shyby při váze 166 kilo! Exkluzivně na Ronnie.cz!

29.677 čtenářů

GP PEPA Opava 2014 - výsledky

Přinášíme Vám výsledky z pohárové soutěže GP PEPA Opava 2014. Kompletní bodové hodnocení!

27.024 čtenářů

Zásobník cviků (I.):
Hrudník - bench-press

Přinášíme Vám první díl ze série zásobníku cviků. Začínáme prsními svaly a základním cvikem - bench-pressem!

24.988 čtenářů

GP Ostrava 2014 - výsledky

Přinášíme Vám výsledky z kondiční soutěže Grand Prix Ostrava 2014. Doplněno kompletní bodování!

24.487 čtenářů

Mistrovství České republiky
dorostu a juniorů 2014 - výsledky

Přinášíme Vám výsledky z Mistrovství České republiky dorostu a juniorů! Doplněna bodová hodnocení.

22.462 čtenářů

Zemřel profesionální
strongman Mike Jenkins

Navždy odešel jeden z nejlepších profesionálních strongmanů a velká naděje tohoto sportu, Američan Mike Jenkins.

21.033 čtenářů

Tréninková poradna (07/2013):
Délka tréninku

Skutečně je trénink delší než 60 minut neproduktivní? Existuje ideální délka tréninku?

21.020 čtenářů

Brutální síla Čestmíra Šímy! (fotogalerie)

Přinášíme Vám fotogalerii z tréninku strongmana Čestmíra Šímy. Již v pondělí bude následovat také video z tréninku!

20.209 čtenářů
 


2
...







Jméno: pamatovat
Heslo:



Ronnie.cz (c) 2001 - 2012
Tento portál mediálně zastupuje Impression Media, s. r. o.
Vyhledávání:
ronnie.cz e-shop - sportovní výživa (ČR) e-shop - sportovní výživa (SR) trenérská škola diskusní fórum   RSS
ČlánkyDiskusní fórumTrenér on-line LidéPráceBazarSeznamkaTrenérská škola Vše o Ronnie.cz