Reklama:

Michal Širůčka

Narodil se 1983 v Praze, po vystudování humanitně zaměřeného gymnázia a absolvování trenérské školy pracoval zhruba 5 let coby osobní trenér ve fitku. Po napsání několika tréninkových článků pro Ronnie.cz působil nejdříve krátce jako externí redaktor a v lednu roku 2009 přešel do redakce na plný úvazek.

Tréninku se věnuje již 10 let, je aktivním závodníkem v silovém trojboji a účastníkem strongman soutěží a tato oblast je také hlavním námětem jeho autorské tvorby, ať už se jedná o články zaměřené na tréninkovou metodiku, reportáže ze soutěží, nebo rozhovory s osobnostmi těchto silových sportů. Je také střihačem videozáznamů ze soutěží, rozhovorů i reportáží všeho druhu.

Poslední články autora
celkem 778 článků

Smartlabs Cup 2011
- kompletní videozáznamy

Podívejte se na kompletní videozáznamy soutěže Smartlabs Cup 2011, která se konala v sobotu 12. listopadu v Brně.

8.877 čtenářů

Najdi a vyhraj! (35/2011)

Uvolnění ztuhlých svalů při masáži, pár minut solária pro dostatek vitamínu D nebo sauna pro celkové uvolnění těla... Může být něco lepšího?

8.565 čtenářů

Leucin - klíč ke svalovému růstu

Leucin je aminokyselinou, která si zaslouží Vaši zvýšenou pozornost, pokud to myslíte vážně s budováním svalové hmoty.

38.110 čtenářů

Říjen 2011: Hardcore soda

Aneb nezůstane ani nit suchá. Sledujte s námi nejzajímavější události měsíce října.

9.439 čtenářů

GP Jalex Krnov 2011
- kompletní videozáznamy

Podívejte se na kompletní videozáznamy soutěže Grand Prix Jalex Krnov 2011, která se konala v neděli 6. listopadu.

7.422 čtenářů

Najdi a vyhraj! (34/2011)

Ani extrémní svalové objemy někdy nestačí k získání nejvyšších titulů. Někteří profesionálové by o tom mohli dlouze vyprávět.

8.524 čtenářů

Mistrovství světa mužů 2011
- výsledky a fotografie

Přinášíme Vám výsledky a fotografie z Mistrovství světa v kulturistice mužů pro rok 2011.

14.285 čtenářů

Petr Weinlich: "Pekař je od mouky,
zedník od malty a v kulturistice
vždycky bude doping."

Přinášíme Vám rozhovor s bývalým špičkovým amatérským kulturistou a naším reprezentantem.

32.506 čtenářů

Albixon GP Čelákovice 2011
- kompletní videozáznamy

Podívejte se na kompletní videozáznamy pohárové soutěže Albixon GP Čelákovice 2011.

7.950 čtenářů

Petr Vaniš na pódiu profesionálních soutěží
v kategorii do 212 liber!

Již tuto sobotu absolvuje Petr Vaniš svoji premiéru mezi profesionály na pódiu soutěže Sacramento Pro 212!

23.464 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Mistrovství Moravy a Slezska
mužů a žen 2014 - výsledky

Výsledky z Mistrovství Moravy a Slezska mužů a žen v kulturistice, physique, bodyfitness a bikiny fitness. Doplněno kompletní bodování!

48.091 čtenářů

Brutální síla Čestmíra Šímy! (video)

Extrémní síla v podání nejsilnějšího Čecha. 170 kg nad hlavou, tlaky 100kg jednoruček a shyby při váze 166 kilo! Exkluzivně na Ronnie.cz!

30.591 čtenářů

Mistrovství Moravy a Slezska
dětí, dorostu a juniorů 2014
- výsledky

Přinášíme Vám výsledky z Mistrovství Moravy a Slezska dětí, dorostu a juniorů pro rok 2014! Doplněna bodová hodnocení!

30.221 čtenářů

GP PEPA Opava 2014 - výsledky

Přinášíme Vám výsledky z pohárové soutěže GP PEPA Opava 2014. Kompletní bodové hodnocení!

28.043 čtenářů

Zásobník cviků (I.):
Hrudník - bench-press

Přinášíme Vám první díl ze série zásobníku cviků. Začínáme prsními svaly a základním cvikem - bench-pressem!

26.683 čtenářů

GP Ostrava 2014 - výsledky

Přinášíme Vám výsledky z kondiční soutěže Grand Prix Ostrava 2014. Doplněno kompletní bodování!

26.359 čtenářů

Mistrovství České republiky
dorostu a juniorů 2014 - výsledky

Přinášíme Vám výsledky z Mistrovství České republiky dorostu a juniorů! Doplněna bodová hodnocení.

23.216 čtenářů

Zásobník cviků (II.):
Hrudník - tlaky s jednoručkami vleže

Přinášíme Vám druhý díl ze série zásobníku cviků. Dnes pokračujeme prsními svaly a podíváme se na různé varianty tlaků s jednoručkami.

21.557 čtenářů

Brutální síla Čestmíra Šímy! (fotogalerie)

Přinášíme Vám fotogalerii z tréninku strongmana Čestmíra Šímy. Již v pondělí bude následovat také video z tréninku!

20.696 čtenářů

Červen 2014: Hardcore soda

Aneb nezůstane ani nit suchá. Sledujte s námi nejzajímavější události měsíce června.

17.535 čtenářů
 


...
42
...







Jméno: pamatovat
Heslo:



Ronnie.cz (c) 2001 - 2012
Tento portál mediálně zastupuje Impression Media, s. r. o.
Vyhledávání:
ronnie.cz e-shop - sportovní výživa (ČR) e-shop - sportovní výživa (SR) trenérská škola diskusní fórum   RSS
ČlánkyDiskusní fórumTrenér on-line LidéPráceBazarSeznamkaTrenérská škola Vše o Ronnie.cz