Reklama:

Michal Širůčka

Narodil se 1983 v Praze, po vystudování humanitně zaměřeného gymnázia a absolvování trenérské školy pracoval zhruba 5 let coby osobní trenér ve fitku. Po napsání několika tréninkových článků pro Ronnie.cz působil nejdříve krátce jako externí redaktor a v lednu roku 2009 přešel do redakce na plný úvazek.

Tréninku se věnuje již 10 let, je aktivním závodníkem v silovém trojboji a účastníkem strongman soutěží a tato oblast je také hlavním námětem jeho autorské tvorby, ať už se jedná o články zaměřené na tréninkovou metodiku, reportáže ze soutěží, nebo rozhovory s osobnostmi těchto silových sportů. Je také střihačem videozáznamů ze soutěží, rozhovorů i reportáží všeho druhu.

Poslední články autora
celkem 749 článků

Najdi a vyhraj! (29/2011)

Jak Vám vyšly tipy na Mr. Olympia? Já jsem tedy příliš neobstál a netrefil jsem z první pětice ani jedno jméno.

9.411 čtenářů

Tréninková poradna (05/2011)

Další díl tréninkové poradny, tentokrát o tzv. pyramidovém systému. Skutečně je to ten nejlepší možný tréninkový princip?

27.443 čtenářů

Podřipský pohár 2011 - pozvánka

V sobotu 24. 9. 2010 se v Roudnici nad Labem uskuteční 10. ročník pohárové soutěže v bench-pressu Podřipský pohár.

4.534 čtenářů

Srpen 2011: Hardcore soda

Aneb nezůstane ani nit suchá. Sledujte s námi nejzajímavější události měsíce srpna.

7.554 čtenářů

World´s Strongest Man 2011
- předsoutěžní speciál

Přehlídka extrémních silových výkonů v boji o nejcennější titul je opět tady - World´s Strongest Man 2011.

20.940 čtenářů

Najdi a vyhraj! (28/2011)

Ve sportu často do poslední chvíle netušíte, jak početná a kvalitní bude Vaše konkurence na soutěži.

5.591 čtenářů

TOP 10 filmů ze světa svalů
a bojových umění - hlasování

Zvolte ze dvaceti nominovaných filmů pořadí nejlepších deseti! Protlačte mezi ně ten Váš!

18.734 čtenářů

Teplický strongman 2011 - pozvánka

Zveme všechny příznivce tohoto sportu na tradiční ultimátní test síly - Teplického strongmana 2011.

11.121 čtenářů

TOP 10 filmů ze světa svalů
a bojových umění
- představení snímků (III.)

Představujeme poslední šestici filmů, které se dostaly mezi dvacet nejčastěji nominovaných.

21.989 čtenářů

Strongman Městská policie 2011
- pozvánka

V Čáslavi tuto sobotu změří své síly v netradičních silových disciplínách příslušníci Městské policie České republiky.

5.469 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Mistrovství Moravy a Slezska
mužů a žen 2014 - výsledky

Výsledky z Mistrovství Moravy a Slezska mužů a žen v kulturistice, physique, bodyfitness a bikiny fitness. Doplněno kompletní bodování!

46.577 čtenářů

Mistrovství Moravy a Slezska
dětí, dorostu a juniorů 2014
- výsledky

Přinášíme Vám výsledky z Mistrovství Moravy a Slezska dětí, dorostu a juniorů pro rok 2014! Doplněna bodová hodnocení!

28.920 čtenářů

Brutální síla Čestmíra Šímy! (video)

Extrémní síla v podání nejsilnějšího Čecha. 170 kg nad hlavou, tlaky 100kg jednoruček a shyby při váze 166 kilo! Exkluzivně na Ronnie.cz!

28.100 čtenářů

Zásobník cviků (I.):
Hrudník - bench-press

Přinášíme Vám první díl ze série zásobníku cviků. Začínáme prsními svaly a základním cvikem - bench-pressem!

21.960 čtenářů

Mistrovství České republiky
dorostu a juniorů 2014 - výsledky

Přinášíme Vám výsledky z Mistrovství České republiky dorostu a juniorů! Doplněna bodová hodnocení.

21.418 čtenářů

Zemřel profesionální
strongman Mike Jenkins

Navždy odešel jeden z nejlepších profesionálních strongmanů a velká naděje tohoto sportu, Američan Mike Jenkins.

20.787 čtenářů

Tréninková poradna (07/2013):
Délka tréninku

Skutečně je trénink delší než 60 minut neproduktivní? Existuje ideální délka tréninku?

20.753 čtenářů

Brutální síla Čestmíra Šímy! (fotogalerie)

Přinášíme Vám fotogalerii z tréninku strongmana Čestmíra Šímy. Již v pondělí bude následovat také video z tréninku!

19.482 čtenářů

Červen 2014: Hardcore soda

Aneb nezůstane ani nit suchá. Sledujte s námi nejzajímavější události měsíce června.

17.156 čtenářů

Najdi a vyhraj! (30/2013)

Cesta ke statusu profesionálního kulturisty, nebo ke kulturistice jako takové bývá někdy trnitá a jindy zábavná.

16.408 čtenářů
 


...
42
...







Jméno: pamatovat
Heslo:



Ronnie.cz (c) 2001 - 2012
Tento portál mediálně zastupuje Impression Media, s. r. o.
Vyhledávání:
ronnie.cz e-shop - sportovní výživa (ČR) e-shop - sportovní výživa (SR) trenérská škola diskusní fórum   RSS
ČlánkyDiskusní fórumTrenér on-line LidéPráceBazarSeznamkaTrenérská škola Vše o Ronnie.cz