Reklama:

Michal Širůčka

Narodil se 1983 v Praze, po vystudování humanitně zaměřeného gymnázia a absolvování trenérské školy pracoval zhruba 5 let coby osobní trenér ve fitku. Po napsání několika tréninkových článků pro Ronnie.cz působil nejdříve krátce jako externí redaktor a v lednu roku 2009 přešel do redakce na plný úvazek.

Tréninku se věnuje již 10 let, je aktivním závodníkem v silovém trojboji a účastníkem strongman soutěží a tato oblast je také hlavním námětem jeho autorské tvorby, ať už se jedná o články zaměřené na tréninkovou metodiku, reportáže ze soutěží, nebo rozhovory s osobnostmi těchto silových sportů. Je také střihačem videozáznamů ze soutěží, rozhovorů i reportáží všeho druhu.

Poslední články autora
celkem 998 článků

Tréninkový videolog:
Lukáš Svoboda (01/2013)

První z pravidelných strongman videologů Lukáše Svobody: soukolí, Super Yoke a bicepsy s Davidem Oberlanderem.

25.275 čtenářů

Mistrovství ČR mužů, žen, párů
a masters 2013 - videozáznamy (IV.)

Přinášíme Vám čtvrtou část videozáznamů z finálové části mistrovství České republiky, které se konalo v sobotu 27. dubna v Praze.

7.591 čtenářů

Najdi a vyhraj! (16/2013)

O výsledcích v profesionální kulturistice se tak trochu říká, že jsou často dané předem. Co je na tom pravdy?

8.824 čtenářů

Duben 2013: Hardcore soda

Aneb nezůstane ani nit suchá. Sledujte s námi nejzajímavější události měsíce... různých měsíců.

14.897 čtenářů

Mistrovství ČR dorostu
a juniorů 2013 - výsledky

Kompletní výsledky z Mistrovství ČR dorostu a juniorů v kulturistice, bodyfitness a bikiny fitness pro rok 2013. Doplněna bodová hodnocení!

41.219 čtenářů

Mistrovství Moravy a Slezska dorostu
a juniorů 2013 - videozáznamy

Přinášíme kompletní videozáznamy finálové části Mistrovství Moravy a Slezska dorostu a juniorů 2013.

12.026 čtenářů

Mistrovství ČR mužů, žen, párů
a masters 2013 - videozáznamy (III.)

Přinášíme Vám třetí část videozáznamů z finálové části mistrovství České republiky, které se konalo v sobotu 27. dubna v Praze.

8.071 čtenářů

Mistrovství Čech dorostu
a juniorů 2013 - výsledky

Kompletní výsledky z Mistrovství Čech dorostu a juniorů v kulturistice, bodyfitness a bikiny pro rok 2013.

33.842 čtenářů

Mistrovství Moravy a Slezska
dorostu a juniorů 2013
- výsledky

Kompletní výsledky z Mistrovství Moravy a Slezska dorostu a juniorů v kulturistice, bodyfitness a bikiny pro rok 2013.

45.648 čtenářů

Strongmen´s Games Aš 2013
- reportáž (profesionálové - open)

Extrémní silové výkony byly k vidění v kategorii profesionálů - open na soutěži Strongmen´s Games Aš 2013.

14.744 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Tréninkový videolog:
Tomáš Marný (01/2015)

Exkluzivně na Ronnie.cz! Brutální fullbody trénink českého profesionála!

58.615 čtenářů

Michal Kulštejn - trénink ramen a paží v přípravě na Arnold Classic Amateur 2016

Exkluzivně na Ronnie.cz! Trénink Michala Kulštejna v přípravě na letošní Arnold Classic Amateur!

48.769 čtenářů

Najdi a vyhraj! (50/2015)

Je tu konec roku, ten správný čas pro bilancování, plánování, hodnocení. Čas, kdy byste se měli zastavit a zamyslet.

38.310 čtenářů

Gigant Brian Shaw v přípravě na Arnold Strongman Classic 2016

190kilový Brian Shaw je v plné přípravě na brutální úvodní soutěž letošní sezóny!

37.331 čtenářů

Kubík Fitness Classic 2015
- výsledky

Přinášíme Vám výsledky ze soutěže kondičních kulturistů Kubík Fitness Classic 2015 konané v Ostravě. Kompletní bodové hodnocení!

33.585 čtenářů

Zdena Tvrdá - ohlédnutí za MS juniorů a masters 2015

Zdena Tvrdá na letošním Mistrovství světa juniorů a masters vybojovala stříbrnou medaili v kategorii bodyfitness nad 45 let.

31.536 čtenářů

Vrátí se Vytautas Lalas na soutěže?

Po úspěšném litevském strongmanovi jako by se od začátku roku 2014 slehla zem. Vrátí se a bude bojovat o další tituly?

27.740 čtenářů

Kalendář soutěží strongman
pro rok 2016

Přinášíme Vám kalendář soutěží amatérských i profesionálních strongmanů pro rok 2016.

26.889 čtenářů

Zásobník cviků (20.):
Ramena - cviky pro zadní delty

Dnes jsou na řadě varianty cviků pro izolované procvičení zadní části deltových svalů.

25.864 čtenářů

Zdena Tvrdá - rozhovor a aktuální forma před MS juniorů a masters 2015

V kategorii bodyfitness žen masters nad 45 let se na letošním Mistrovství světa juniorů a masters představí Zdena Tvrdá.

25.321 čtenářů
 


...
42
...










Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje
Copyright © 2010-2016 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2016 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV NOVÉ  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra