Reklama:

Michal Širůčka

Narodil se 1983 v Praze, po vystudování humanitně zaměřeného gymnázia a absolvování trenérské školy pracoval zhruba 5 let coby osobní trenér ve fitku. Po napsání několika tréninkových článků pro Ronnie.cz působil nejdříve krátce jako externí redaktor a v lednu roku 2009 přešel do redakce na plný úvazek.

Tréninku se věnuje již 10 let, je aktivním závodníkem v silovém trojboji a účastníkem strongman soutěží a tato oblast je také hlavním námětem jeho autorské tvorby, ať už se jedná o články zaměřené na tréninkovou metodiku, reportáže ze soutěží, nebo rozhovory s osobnostmi těchto silových sportů. Je také střihačem videozáznamů ze soutěží, rozhovorů i reportáží všeho druhu.

Poslední články autora
celkem 735 článků

Skotské hry Sychrov - pozvánka

V pátek 19. a v sobotu 20. srpna se na zámku Sychrov koná 11. ročník tradičních Skotských her.

5.684 čtenářů

Strongman Golčův Jeníkov 2011
- pozvánka

Zveme Vás na tradiční soutěž strongmanů, která se koná již tuto neděli, 21. srpna ve městě Golčův Jeníkov.

4.938 čtenářů

Čtyřtýdenní řešení
pro maximální sílu (II.)

Dnes nabídnu hotový tréninkový rozpis, který můžete vyzkoušet tak, jak je navržen, nebo jej jednoduše přizpůsobíte svým možnostem.

69.887 čtenářů

Najdi a vyhraj! (25/2011)

Máte rádi zeleninu? Hádám, že nejspíš jak kterou, asi jako každý. Pojďme se na zeleninovou problematiku podívat blíže.

10.795 čtenářů

Najdi a vyhraj! (24/2011)

Zkoušeli jste někdy skoky do vody? Na mě byl docela vysoký i stupínek u bazénu, ale některým zjevně nestačí ani výška panelového domu.

10.677 čtenářů

Česko-slovenský pohár strongman týmů #2 (Piešťany) 2011 - pozvánka

Jako již tradičně, i letos se setkávají siláci v lázeňském městě v Piešťanech na Slovensku. Tentokrát změří síly český a slovenský tým.

5.524 čtenářů

TOP 10 filmů ze světa svalů
a bojových umění - nominace

Nominujte filmy, které by mohly bojovat za umístění v TOP 10 nejlepších filmů plných svalů, akce či bojů! Protlačte tam ten svůj!

24.619 čtenářů

Najdi a vyhraj! (23/2011)

Všichni nejslavnější hrdinové akčních filmů na jedné scéně? Nic pro milovníky komorních dramat, ale to nás určitě netrápí.

7.856 čtenářů

XXtreme Strongman Cup Modřany 2011 - pozvánka

V sobotu 13. 8. 2011 se v Praze na Sofijském náměstí v Modřanech odehraje souboj nejsilnějších českých amatérských strongmanů.

7.129 čtenářů

Strongman trénink (III.):
soutěžní disciplíny (1. část)

Konečně jsme u toho, co tvoří strongman sport - jednotlivé disciplíny, které Vás čekají na soutěžích.

14.531 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Mistrovství Moravy a Slezska
mužů a žen 2014 - výsledky

Výsledky z Mistrovství Moravy a Slezska mužů a žen v kulturistice, physique, bodyfitness a bikiny fitness. Doplněno kompletní bodování!

45.567 čtenářů

GP PEPA Opava 2013 - výsledky

Kompletní výsledky a fotografie vítězných trojic ze soutěže GP PEPA Opava 2013.

36.993 čtenářů

Mistrovství Moravy a Slezska
dětí, dorostu a juniorů 2014
- výsledky

Přinášíme Vám výsledky z Mistrovství Moravy a Slezska dětí, dorostu a juniorů pro rok 2014! Doplněna bodová hodnocení!

28.305 čtenářů

Brutální síla Čestmíra Šímy! (video)

Extrémní síla v podání nejsilnějšího Čecha. 170 kg nad hlavou, tlaky 100kg jednoruček a shyby při váze 166 kilo! Exkluzivně na Ronnie.cz!

24.692 čtenářů

Tréninková poradna (06/2013):
Tři kulturistická přikázání

Některá kulturistická přikázání jsou svatá a všichni by je měli dodržovat. Nebo ne? Zkusíme se na tři z nich podívat.

22.086 čtenářů

René Gorol
- rozhovor a aktuální forma
před International Austria Cup 2013

Dalším závodníkem z početné výpravy, která se chystá na International Austria Cup, je juniorský talent René Gorol.

21.598 čtenářů

Mistrovství České republiky
dorostu a juniorů 2014 - výsledky

Přinášíme Vám výsledky z Mistrovství České republiky dorostu a juniorů! Doplněna bodová hodnocení.

20.465 čtenářů

Zemřel profesionální
strongman Mike Jenkins

Navždy odešel jeden z nejlepších profesionálních strongmanů a velká naděje tohoto sportu, Američan Mike Jenkins.

20.433 čtenářů

Tréninková poradna (07/2013):
Délka tréninku

Skutečně je trénink delší než 60 minut neproduktivní? Existuje ideální délka tréninku?

20.374 čtenářů

Milan Kinc - trénink hrudníku
a tricepsů 11 dní před International
Austria Cup 2013 (video)

Podívejte se na fantastickou formu juniorského závodníka Milana Kince 11 dní před soutěží!

19.844 čtenářů
 


...
42
...







Jméno: pamatovat
Heslo:



Ronnie.cz (c) 2001 - 2012
Tento portál mediálně zastupuje Impression Media, s. r. o.
Vyhledávání:
ronnie.cz e-shop - sportovní výživa (ČR) e-shop - sportovní výživa (SR) trenérská škola diskusní fórum   RSS
ČlánkyDiskusní fórumKam za sportem?Trenér on-lineLidéPráceBazarSeznamkaTrenérská škola Vše o Ronnie.cz