Reklama:

Michal Širůčka

seznam autorůexterní redaktor | poslat vzkaz

Narodil se 1983 v Praze, po vystudování humanitně zaměřeného gymnázia a absolvování trenérské školy pracoval zhruba 5 let coby osobní trenér ve fitku. Po napsání několika tréninkových článků pro Ronnie.cz působil nejdříve krátce jako externí redaktor a v lednu roku 2009 přešel do redakce na plný úvazek, kde působil až do června 2016.

Tréninku se věnuje již 10 let, je aktivním závodníkem v silovém trojboji a účastníkem strongman soutěží a tato oblast je také hlavním námětem jeho autorské tvorby, ať už se jedná o články zaměřené na tréninkovou metodiku, reportáže ze soutěží, nebo rozhovory s osobnostmi těchto silových sportů. Je také střihačem videozáznamů ze soutěží, rozhovorů i reportáží všeho druhu.

Poslední články autora
celkem 1002 článků

Najdi a vyhraj! (18/2013)

Říká se, že jablko nepadá daleko od stromu. Pokud jde o potomky slavných kulturistů, pak je tohle přísloví mnohdy pravdivé.

6.644 čtenářů

Strongman Champions League
Plzeň 2013 - reportáž

Přinášíme Vám reportáž a fotogalerii z největší soutěže strongmanů v České republice - Strongman Champions League Plzeň 2013.

13.434 čtenářů

Najdi a vyhraj! (17/2013)

Na velikosti nezáleží? Ale kdeže, nevěřte tomu. Tedy alespoň ve většině sportů, které najdete na tomhle webu.

6.865 čtenářů

Mistrovství ČR ve fitness 2013
- výsledky

Kompletní výsledky z Mistrovství ČR ve fitness pro rok 2013. Doplněna bodová hodnocení!

26.619 čtenářů

Tréninkový videolog:
Lukáš Svoboda (01/2013)

První z pravidelných strongman videologů Lukáše Svobody: soukolí, Super Yoke a bicepsy s Davidem Oberlanderem.

25.419 čtenářů

Mistrovství ČR mužů, žen, párů
a masters 2013 - videozáznamy (IV.)

Přinášíme Vám čtvrtou část videozáznamů z finálové části mistrovství České republiky, které se konalo v sobotu 27. dubna v Praze.

7.715 čtenářů

Najdi a vyhraj! (16/2013)

O výsledcích v profesionální kulturistice se tak trochu říká, že jsou často dané předem. Co je na tom pravdy?

8.888 čtenářů

Duben 2013: Hardcore soda

Aneb nezůstane ani nit suchá. Sledujte s námi nejzajímavější události měsíce... různých měsíců.

14.998 čtenářů

Mistrovství ČR dorostu
a juniorů 2013 - výsledky

Kompletní výsledky z Mistrovství ČR dorostu a juniorů v kulturistice, bodyfitness a bikiny fitness pro rok 2013. Doplněna bodová hodnocení!

41.796 čtenářů

Mistrovství Moravy a Slezska dorostu
a juniorů 2013 - videozáznamy

Přinášíme kompletní videozáznamy finálové části Mistrovství Moravy a Slezska dorostu a juniorů 2013.

12.160 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Tréninkový videolog:
Tomáš Marný (01/2015)

Exkluzivně na Ronnie.cz! Brutální fullbody trénink českého profesionála!

61.523 čtenářů

Michal Kulštejn - trénink ramen a paží v přípravě na Arnold Classic Amateur 2016

Exkluzivně na Ronnie.cz! Trénink Michala Kulštejna v přípravě na letošní Arnold Classic Amateur!

52.125 čtenářů

Najdi a vyhraj! (50/2015)

Je tu konec roku, ten správný čas pro bilancování, plánování, hodnocení. Čas, kdy byste se měli zastavit a zamyslet.

42.505 čtenářů

Gigant Brian Shaw v přípravě na Arnold Strongman Classic 2016

190kilový Brian Shaw je v plné přípravě na brutální úvodní soutěž letošní sezóny!

40.634 čtenářů

Zdena Tvrdá - ohlédnutí za MS juniorů a masters 2015

Zdena Tvrdá na letošním Mistrovství světa juniorů a masters vybojovala stříbrnou medaili v kategorii bodyfitness nad 45 let.

34.471 čtenářů

Kalendář soutěží strongman
pro rok 2016

Přinášíme Vám kalendář soutěží amatérských i profesionálních strongmanů pro rok 2016.

31.171 čtenářů

Vrátí se Vytautas Lalas na soutěže?

Po úspěšném litevském strongmanovi jako by se od začátku roku 2014 slehla zem. Vrátí se a bude bojovat o další tituly?

30.903 čtenářů

Zásobník cviků (20.):
Ramena - cviky pro zadní delty

Dnes jsou na řadě varianty cviků pro izolované procvičení zadní části deltových svalů.

30.348 čtenářů

Zdena Tvrdá - rozhovor a aktuální forma před MS juniorů a masters 2015

V kategorii bodyfitness žen masters nad 45 let se na letošním Mistrovství světa juniorů a masters představí Zdena Tvrdá.

27.449 čtenářů

Josef Mazač - trénink hrudníku, ramen a tricepsů

Exkluzivně na Ronnie.cz! 260kg bench-press a další extrémní výkony jednoho z nejlepších českých strongmanů!

25.402 čtenářů
 


...
42
...







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 87 sekundami?



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje
Copyright © 2010-2016 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2016 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV NOVÉ  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra