 Michal Širůčka Narodil se 1983 v Praze, po vystudování humanitně zaměřeného gymnázia a absolvování trenérské školy pracoval zhruba 5 let coby osobní trenér ve fitku. Po napsání několika tréninkových článků pro Ronnie.cz působil nejdříve krátce jako externí redaktor a v lednu roku 2009 přešel do redakce na plný úvazek.
Tréninku se věnuje již 10 let, je aktivním závodníkem v silovém trojboji a účastníkem strongman soutěží a tato oblast je také hlavním námětem jeho autorské tvorby, ať už se jedná o články zaměřené na tréninkovou metodiku, reportáže ze soutěží, nebo rozhovory s osobnostmi těchto silových sportů. Je také střihačem videozáznamů ze soutěží, rozhovorů i reportáží všeho druhu.
 Poslední články autora celkem 584 článků V neděli 8. srpna se v Plzni před nákupním centrem PLAZA sešlo 17 strongmanů z Česka a Slovenska, aby změřili své síly ve čtvrtém kole Českého poháru amatérů. 13.737 čtenářů Již tuto sobotu proběhne v Plzni 4. kolo Českého poháru amatérských strongmanů. 5.746 čtenářů Kulturistika je o velikosti svalů - ten největší vždy vyhrává, nebo ne? Tak jednoduché to rozhodně není. 5.238 čtenářů Patnáct strongmanů ze šesti zemí se utkalo v Evropském poháru Slovanů ve slovenské Nitře. České barvy úspěšně reprezentovali tři závodníci. 10.945 čtenářů Netradiční silové klání proběhne ve městě Žatci již tuto sobotu. 3.748 čtenářů Ve strongmanech najdete něco, co pro ostatní silové sporty plné individualit není obvyklé - často trénují jako tým a jeden takový jsem s kamerou navštívil. 14.524 čtenářů Jak je to vlastně s těmi „rozbouřenými hormony"? A tušíte vůbec, co to hormony vlastně jsou a jak fungují? 4.537 čtenářů Čtyři noví profesionálové vzešli ze soutěže NPC Masters Nationals 2010. 6.220 čtenářů Víkendová soutěž profesionálů přinesla zajímavé a vyrovnané souboje ve finálové šestici. 11.008 čtenářů Je možné efektivně cvičit při náročné fyzické práci na slunci? Jaký trénink břišních svalů a středu těla obecně je dostatečný? 19.017 čtenářů Nejčtenější články autora Vše, co jste chtěli vědět o tomto cviku, naleznete v následující sérii článků. Takže vzhůru (případně dolů) do dřepu! 40.462 čtenářů Jak dlouho po tréninku Vaše svaly skutečně rostou a jak často byste je měli zatěžovat? 27.614 čtenářů Kompletní výsledky z Mistrovství Moravy a Slezska dorostu a juniorů v kulturistice, bodyfitness a bikiny pro rok 2013. 27.350 čtenářů Přinášíme Vám výsledky z Mistrovství Moravy a Slezska dětí, dorostu a juniorů. 26.922 čtenářů Kompletní výsledky z Mistrovství Moravy a Slezska mužů a žen v kulturistice, bodyfitness a bikiny pro rok 2013.
Doplněno bodové hodnocení! 25.942 čtenářů Přinášíme Vám výsledky z Mistrovství České republiky dětí, dorostu a juniorů pro rok 2012. Doplněny body! 24.737 čtenářů Povídání o jednom opravdu špatném tréninkovém splitu a také o zajímavých kombinacích různých cviků a svalových partií. 23.857 čtenářů Přinášíme Vám výsledky z Mistrovství Čech dětí, dorostu a juniorů 2012. 22.858 čtenářů Druhá část povídání o tom, jak obvykle i neobvykle kombinovat jednotlivé svalové partie a cviky v tréninku. 20.666 čtenářů Potřetí na téma různých kombinací svalových partií i jednotlivých cviků v tréninku. 20.230 čtenářů
|
|  Sacharidové vlny NecasovaAneta • 25. 05. 2013, 14:29 Muzu poprosit o meil?Jedu sacharidove vlny uz delsi dobu,ale potrebovala bych poradit s malickost.. Mistrovství světa v bench-pressu mužů, žen,.. PetkaB • 25. 05. 2013, 10:01 včerejší 105tka masakr - 300 nestačilo na medaili, 6 lidí dalo 300 a víc! Jsem zvědavá na dnešní .. Mistrovství světa v bench-pressu mužů, žen,.. PetkaB • 25. 05. 2013, 09:12 velká gratulace Hance, 3 krásné pokusy a bronz - ve třetím pokusu musela zabojovat, aby si třetí .. McMillan a Delarosa: fotografování v ulicíc.. guruhonza • 25. 05. 2013, 00:15 Josemu zrušili guest posing a rozhodl se před pár hodinama závodit. Wohooo =) Tak teď už fakt nep.. McMillan a Delarosa: fotografování v ulicíc.. maxpoint97 • 24. 05. 2013, 22:00 Dával jsem to dva dny zpátky:
Open:
Cedric
Victor
Morel
212:
English
Sami
Al Auguste
..
|
