Reklama:

Mgr. Martina Koláčková

seznam autorůexterní redaktorka | poslat vzkaz

Do redakčního týmu se zapojila v únoru 2014. Zaměřuje se na rubriku o zdravém vaření „Dneska vařím já“, která nabízí čtenářům zajímavé recepty obohacující jejich jídelníček.

Vystudovala obor Sociální pedagogika a poradenství na Masarykově univerzitě. Nyní pracuje jako sociální pracovnice s tělesně postiženými dětmi.

Mezi její zájmy patří fitness a zdravý životní styl, inline bruslení, turistika, počítače, seriály, další vzdělávání a její práce. Martinu můžete také znát díky její proměně, kterou jsme publikovali v tomto článku. Spravuje také blog, kde naleznete informace o cvičení s Jillian Michaels, které je vhodné pro všechny ženy snažící se zhubnout nadbytečná kila.

Poslední články autora
celkem 36 článků

Dneska vařím já: Banánové cupcakes s jahodovým krémem

Dnes si uděláme stále populárnější cupcakes ve zdravější verzi. A příprava je tak snadná!

22 Minute Hard Corps - cvičební program od Tonyho Hortona

Kdo z Vás cvičí doma programy světoznámých trenérů, určitě by měl zkusit i 22 Minute Hard Corps od Tonyho Hortona!

Dneska vařím já: Pečené hovězí kousky v jablkové omáčce

Hovězí maso patří mezi nejkvalitnější zdroj živočišných bílkovin. Pokud chcete ochutnat trochu netradiční jídlo, zkuste tento recept.

Dneska vařím já:
Banánový dort s ricottou

Také nemáte rádi krémové máslové dorty, po kterých Vám je těžko a máte výčitky svědomí?

Dneska vařím já:
Pohankové karbanátky

Vyzkoušejte karbanátky trochu jinak - jejich pohanková podoba Vám zajisté zachutná.

Dneska vařím já:
Játrové košíčky

Dnes si představíme snadný recept, který hravě zvládnou i kuchařští začátečníci.

Dneska vařím já:
Jablečná müsli kefírovka

Ve spojení kefíru s jablky a müsli s konopným semínkem jsem pro Vás připravila tuto jednoduchou dobrotu.

Dneska vařím já:
Pečená dýňová omáčka

Přišel podzim a čas dýní. Pojďme si udělat lahodnou omáčku.

Autumn Calabrese: 21 Day Fix Extreme - spalování tuků a formování postavy

Jste již pokročilejší? Vyzkoušejte tento program, u kterého se rozhodně nebudete nudit a mít pocit, že jste nic nedělali.

Dneska vařím já: Zapečené těstoviny se Šmakounem a brokolicí

Dnes jsem si pro Vás připravila další z řady zdravých receptů, tentokrát se Šmakounem.

 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Dneska vařím já:
Polévka z červené řepy

2 v 1 aneb jak skloubit dietní jídlo s vařením pro děti.

Dneska vařím já:
Jablečný jogurťáček

Jablka a skořice v nás jistě evokují zimní pohodu. Pojďme si z nich tedy připravit výtečný koláč!

Dneska vařím já: Banánové cupcakes s jahodovým krémem

Dnes si uděláme stále populárnější cupcakes ve zdravější verzi. A příprava je tak snadná!

Dneska vařím já:
Cuketový čoko dort

Napadlo by Vás upéct dort z cukety? Dnes to můžete vyzkoušet.

Dneska vařím já:
Ječné mrkvové lívance

Máte chuť na lívance, ale chcete zkusit nějaké jiné než klasické? Není problém.

Dneska vařím já:
Čočková sekaná

Sekanou nemusíme nutně spojovat jen s mletým masem. Vyzkoušejte její chutnou a zdravou variantu z čočky!

Dneska vařím já:
Jablečný crumble

Velmi rychlý a snadný anglosaský dezert, který může být sladký, ale i slaný.

Dneska vařím já: Dýňové jáhloto

Všichni známe rizoto. Co si ale zkusit uvařit dýňové jáhloto?

Dneska vařím já:
Mrkvovo-pohankové muffiny

Nechte se nalákat na zdravé a lahodné muffiny, které jsou navíc bezlepkové.

Dneska vařím já: Gratinované brambory s cuketou

Způsob úpravy jídla pomocí gratinování je velice jednoduchý a dají se díky němu obměňovat i zdánlivě obyčejná jídla.

 


2







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínRůstový hormon - jak přirozeně zvýšit...
Yogi Rulez (10:42) • Určitě, první fáze spánku je největší továrnou růstovýho hormonu. Ačkoliv je z mnoha hl...
magazínOpakování - základní parametr kulturi...
mmichaelveliky (10:39) • Jak rikam je opravdu mnoho zpusobu cviceni. Nejsem trener a nikomu neradim. Ale kdyby z...
magazínRůstový hormon - jak přirozeně zvýšit...
Yogi Rulez (10:38) • Jak píše eSko, spánek je hodně individuální věc jak z pohledu hGH, tak regenerace a nab...
magazínOpakování - základní parametr kulturi...
OMAD_KE (07:19) • Ty nedáš dopustiť na veľkú činku a považuješ ju za najlepšie riešenie z jediného dôvodu...
magazínOpakování - základní parametr kulturi...
mmichaelveliky (19:51) • Kazdy si musi najit svoji cestu podle toho jak se citi. Nechci s nikym polemizovat. Nev...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje
Copyright © 2010-2017 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2017 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV NOVÉ  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra