Reklama:

Petr Dvořák

seznam autorůexterní redaktor | poslat vzkaz

Na Ronnie.cz přispívá od léta 2010. Překládá články z angličtiny o kulturistice, silových sportech, výživě a obecně o všem zajímavém.

Vystudoval Střední průmyslovou školu v Lanškrouně, poté elektrotechnickou fakultu ČVUT a nyní pracuje jako výrobní inženýr ve firmě vyrábějící elektronové mikroskopy. Bydlí v Brně.

Cvičí pro radost z pohybu a relaxaci již téměř 15 let. Jeho velkým koníčkem je fotografování a elektronika. Má rád dobré víno, chutně připravené maso, ranní světlo a léto.

Poslední články autora
celkem 40 článků

Jason Ferruggia: Pár tipů pro ty,
kteří cvičí brzo ráno

Udělat trénink první ranní činností nebude nikdy ideální. Co ale neopomenout, pokud nám jiná možnost nezbývá?

Jason Ferruggia: Trpíte opravdovou slabinou, nebo jste jen slabí?

Častokrát lidé míří na hledání slabin příliš brzo. Spíše by se ale měli věnovat dlouhodobému provádění daného cviku, vylepšení techniky a celkovému zesílení.

Jason Ferruggia: Sedm způsobů
jak posílit slabé hamstringy

Silné a pevné hamstringy mimo jiné pomohou udržet Vaše kolena zdravá, proto byste je neměli ve svém tréninku opomíjet.

Profil powerliftera:
"Kapitán" Kirk Karwoski

Představujeme dalšího výjimečného powerliftera - živoucí 125kilové monstrum s železnými svaly pod méně než 10 procenty tělesného tuku.

Profil powerliftera:
Paul Anderson

Jaký byl život tohoto siláka a velikána, který stanovil 18 amerických a 8 světových rekordů?

Jason Ferruggia: Deset rad
jak na zaostávající shyby

Co dělat a co změnit, abyste namísto třepání nohama a celým tělem předvedli pár sérií elegantních shybů?

Minimalismus
- část čtvrtá: suplementy

I sportovní doplňky si zaslouží Vaši pozornost při snaze o minimalistický přístup. Opravdu potřebujete všechny?

Jason Ferruggia:
Hlavní přísada úspěchu

Nevěřte lákavým návodům na snadné, bezpracné a trvalé zhubnutí a začněte pořádně makat!

Minimalismus
- část třetí: výživa

Zjednodušte Vaše stravování a vraťte se ke kvalitním základům. Minimalistický způsob stravování je přesně to, co potřebujete.

Jason Ferruggia:
12 důvodů, proč nehubnete

Po přečtení následujícího článku už nebudete mít o hubnutí žádné nejasnosti.

 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově
 


<< předchozí
1







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 10 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínNěkolik tipů pro lepší spánek
mutagenn (10:57) • Asi jsem fakt jinej.Hidnu před spaním piju velký kafe a těsně než zalehnu se naperu bíl...
magazínNěkolik tipů pro lepší spánek
Chadzi (09:11) • A co lidi, kteří dělají ranní/noční? Nebo 16ti a 24h směny?
magazínTomáš Kašpar o svých plánech v IFBB E...
Bronwyn (01:06) • Ale Manionova NPC ted bude taky otevirat mezinarodni zavody pro amatery po celem svete,...
magazínPřehled přijímacích fyzických testů d...
KOSICE_KE (18:11) • To vie myslim kazdy jouda... Ide o pakove pomery...resp. o vzdialenost taziska (ruky) o...
magazínPřehled přijímacích fyzických testů d...
Petr Prielozny (15:48) • Dobry clanek. Je zajimave, ze u tech sed-lehu testu nemaji jen jednu variantu, protoze...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje
Copyright © 2010-2017 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2017 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV NOVÉ  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra