Aleš Vacek Na Ronnie.cz se věnuje od začátku roku 2010 článkům o silovém trojboji, jemuž se věnuje zhruba 17 let. Začal kondiční kulturistikou a posledních 10 let patřilo aktivně pouze silovému trojboji. Občas se účastní domácích i zahraničních soutěží v rámci světových her hasičů a policistů. Je totiž příslušníkem HZS ČR.
V tréninku ho baví zkoušet na vlastní kůži nové věci a netradiční metody. Sleduje především dění v domácím i světovém liftu. Je to pro něj sport číslo 1!
 Poslední články autora celkem 58 článků 15. 11. 2011 • Po 14 letech se u nás konalo MS v silovém trojboji mužů a žen. Padlo několik světových rekordů a organizačně je klání hodnoceno více než dobře. 13. 11. 2011 • Milan Špingl získal na Mistrovství světa v silovém trojboji mužů a žen 2011 bronz v supertěžké váze. 22. 06. 2011 • Na evropském šampionátu federace GPC v maďarském Egeru předvedl domácí závodník Laszlo Meszaros velice kvalitní výkon v bench- pressu. 09. 05. 2011 • Přinášíme fotogalerii a videosestřih nejsilnějších mužů z ME v silovém trojboji mužů a žen, které se konalo minulý týden v Plzni. 06. 05. 2011 • Podívejte se na fantastické výkony z ME v silovém trojboji v Plzni. 12. 04. 2011 • Na soutěži federace SPF padl rekord ve dřepu napříč federacemi. Přinášíme videozáznam.
04. 04. 2011 • Na sobotní soutěži Ronnie Coleman Classic v texaském Mesquite podal v mrtvém tahu zajímavý výkon Orlando Green. 14. 03. 2011 • Reportáž ze sobotního Mistrovství Moravy v bench-pressu mužů a žen v Jihlavě, přinášíme fotogalerii a videa. 13. 03. 2011 • V sobotu 12. 3. se do Jihlavy sjelo celkem 39 závodníků ze všech koutů Moravy, aby se zde utkali o mistrovské tituly v populární silové disciplíně - bench-pressu. 08. 02. 2011 • Reportáž a fotogalerie ze sobotního mistrovství jižních a západních Čech v silovém trojboji v Sokolově. 06. 02. 2011 • V sobotu 5. 2. se v Sokolově konalo oblastní mistrovství mužů a žen v silovém trojboji. Přinášíme výsledky. 20. 12. 2010 • Ian předvedl 313,5 kg ve dřepu, 170 kg v bench-pressu a velice kvalitních 335 kg v mrtvém tahu. Výkony ve dřepu, mrtvém tahu a totalu jsou novými americkými rekordy v dorostenecké kategorii. 17. 12. 2010 • Na soutěži se toho dá určitě spoustu pokazit a nesprávně sestavený jídelníček v den soutěže Vám k tomu může napomoci. Vhodný Vám může do jisté míry dát ten správný drive navíc. 13. 12. 2010 • Ve dnech 4. a 5. prosince proběhl ve slovenských Giraltovcích mezinárodní závod mladých nadějí federace GPC v bench-pressu a silovém trojboji. 10. 12. 2010 • Videozáznamy nejlepších výkonů z dobročinného mítinku v bench-pressu a mrtvém tahu v Coleshillu. 24. 11. 2010 • Junior Tom Martin překonal neoficiálně rekord Eda Coana z roku 1984. Na britském univerzitním šampionátu zatáhl fantastických 350 kg při tělesné hmotnosti 81,9 kg. 04. 11. 2010 • Mezi liftery, a především mezi těžšími kategoriemi, se obecně na výživu příliš nedbá. Ctí se především zásada čím více, tím lépe. 27. 09. 2010 • Reportáž a výsledky Národní ligy v silovém trojboji družstev, která se konala 25. září v Mělníce. 30. 06. 2010 • Ohlédnutí za Mistrovstvím Evropy masters v silovém trojboji, které se konalo ve dnech 22. až 26. června v Plzni. 11. 06. 2010 • Když se řekne 5x5, mnohým trojbojařům se určitě něco vybaví. Jedná se o osvědčený program pro budování síly a svalového objemu. Nejčtenější články autora Známý trénink německého trojbojaře Stephana Korteho, který si našel spoustu zastánců i odpůrců. Silový trénink pro začátečníky a mírně pokročilé s ukázkou tréninku a popisem technicky správného provádění cviků. Když se řekne 5x5, mnohým trojbojařům se určitě něco vybaví. Jedná se o osvědčený program pro budování síly a svalového objemu. Mezi liftery, a především mezi těžšími kategoriemi, se obecně na výživu příliš nedbá. Ctí se především zásada čím více, tím lépe. Po první fázi by měl být celý kardiovaskulární systém připraven a doslova natěšen na zvýšení intenzity. Na soutěži se toho dá určitě spoustu pokazit a nesprávně sestavený jídelníček v den soutěže Vám k tomu může napomoci. Vhodný Vám může do jisté míry dát ten správný drive navíc. Výsledky Národního poháru v RAW silovém trojboji, který se konal v sobotu 24. dubna 2010 v Praze Modřanech. Seznamte se blíže s dalším z řady legendárních světových powerlifterů, který vynikal mimo jiné i překvapivě vypracovanou postavou. V Riihimäki se 6. 2. 2010 konal finský národní šampionát juniorů. Tuomas Korkia zde vytvořil tlakem 322,5 kg nový světový rekord. Do historie liftu se nesmazatelně zapsal překonáním několika magických hranic. Byl prvním, kdo vzepřel více než 800 lbs ve dřepu, dále překonal 600 lbs v bench-pressu a 2000 lbs v totalu. Rozhovor s čerstvým šedesátníkem a držitelem neoficiálního světového rekordu v bench-pressu Petrem Macákem. Video, na němž Valentin Dikul předvádí úžasné RAW výkony! Je to realita? Scot Mendelson se na mítinku federace APF konaném 23. ledna v Los Angeles pokusil ustanovit nový světový rekord v bench-pressu napříč všemi federacemi. Kompletní výsledky z Mistrovství České republiky v bench-pressu juniorů, dorostu a masters pro rok 2010. Reportáž ze sobotního Mistrovství Moravy v bench-pressu mužů a žen v Jihlavě, přinášíme fotogalerii a videa. Na soutěži federace SPF padl rekord ve dřepu napříč federacemi. Přinášíme videozáznam.
Reportáž z druhého ročníku Mistrovství ČR mužů a žen v RAW silovém trojboji 2010. Junior Tom Martin překonal neoficiálně rekord Eda Coana z roku 1984. Na britském univerzitním šampionátu zatáhl fantastických 350 kg při tělesné hmotnosti 81,9 kg. Zhlédněte videozáznam fantastického výkonu v RAW trojboji. Laszlo Meszaros, který již vloni v Rusku pokořil v bench-pressu bez dresu magickou třístovku, přidal ke svému maximu dalších 2,5 kg.
|
|  Víte, že...
|
