Anička & Lucka Redaktorská dvojice závodnic bikiny fitness začala společně přispívat na Ronnie.cz v dubnu roku 2023. Zaměřuje se na podcasty určené především pro ženskou část publika.
Anna Faltová je profesionální závodnicí v bikiny fitness v profesionální lize Jima Maniona, posilování se stalo její vášní v 16 letech. Je úspěšnou youtuberkou a věnuje se trenérství, klientkám pomáhá najít v jejich fitness životě tu nejideálnější, nejrozumnější možnou cestu za jejich cíli.
Lucie Fiala je úspěšnou amatérskou závodnicí v NPC a dalších otevřených federacích, medaile dříve sbírala také v mezinárodní federaci IFBB. Vystudovala geologii, geochemii a fyzioterapii. Narodila se v Toulouse, žila v San Franciscu a vyrůstala v Holandsku, nyní zakotvila v České republice. Mluví holandsky, anglicky, česky a španělsky. Je náruživou tanečnicí bachaty, má ráda cestování a životem ji kromě partnera provází kokršpaněl Matty.
 Poslední články autora celkem 44 článků 07. 02. 2025 • Tři snadné recepty, dva sladké a jeden slaný, si pro Vás do nového dílu svého podcastu připravily Lucka a Anička! 3.891 čtenářů 25. 12. 2024 • Patříte mezi "ledňáčky" nebo prostě jen mezi svátky nestíháte fitko? Pro ten případ pro Vás mají naše dvě bikiny dokonalý fullbody trénink na nohy, ramena a záda! 4.460 čtenářů 03. 12. 2024 • Vánoce se blíží a než se stihnete přecpat cukrovím, pojďte si s námi upéct vynikající proteinový fitness perník, doplněný marmeládou s chia semínky a švestkami! 3.814 čtenářů 28. 10. 2024 • Přijde Vám příprava jídla složitá? Nebaví Vás uklízet kuchyň? Jak na maso a co s oschlou rýží? Anička a Lucka Vám poradí! 3.007 čtenářů 25. 09. 2024 • Dá se sex počítat jako kardio? Naše dvě bikiny a jejich nejoblíbenější kardio stroje i nejčastější chyby při kardiu! 3.632 čtenářů 02. 09. 2024 • Střed těla, core, břicho. Jak tyto partie cvičit? To Vám poradí zkušené bikiny fitnessky Lucka a Anička! 3.467 čtenářů 24. 07. 2024 • Mají bikiny fitnessky trénovat bicepsy a tricepsy? Nebo je nemusí trénovat vůbec, když nemají pózu "dvojitý biceps"? Poradí Vám Lucka a Anička! 4.132 čtenářů 28. 06. 2024 • Jak trénují své kvadricepsy? A potřebují vůbec bikiny fitnessky velká a namakaná stehna? Nejsou u této kategorie důležitější jiné partie? Poradí Vám Lucka a Anička! 6.626 čtenářů 29. 05. 2024 • Které cviky na ramena milují a kterým se naopak zásadně vyhýbají naše dvě bikiny fitnessky Lucka a Anička? 3.748 čtenářů 24. 04. 2024 • Jaké cviky preferují naše dvě bikiny na hamstringy? A který je ten úplně nejvíc top? Poradí Vám Lucka a Anička! 7.879 čtenářů 29. 03. 2024 • Který cvik je pro bikiny fitnessky nejlepší na rozvoj zad? Jak Vám pomůžou adaptéry? A jak se vyhnout chybám při tréninku zad? Poradí Vám Lucka a Anička! 6.134 čtenářů 28. 02. 2024 • Hýždě jsou u bikiny fitnessek prostě tou nejdůležitější partií. Lucka a Anička vybraly své čtyři TOP cviky na zadek. Které jsou podle nich ty nejúčinnější a proč? 4.744 čtenářů 26. 01. 2024 • Sacharidy jsou špatné! Nejezte po šesté hodině večer! Když holky cvičí, budou mít svaly jako chlapi! Lucka a Anička vyvrací rozšířené mýty! 5.287 čtenářů 08. 01. 2024 • Řešíte svůj body image? Bojujete s vnímáním vlastního těla? Stejný problém trápí velké množství dívek a žen. Jak se s otázkou body image vyrovnat a nezbláznit se, poradí Lucka a Anička! 5.492 čtenářů 01. 12. 2023 • Jak se Lucka a Anička vypořádaly s negativním postojem rodičů a kamarádů k závodění? Používají umělá sladidla? A jde udělat forma i s hormonální antikoncepcí? 5.346 čtenářů 03. 11. 2023 • Neoblíbené cviky? Ideální pozávodní jídlo? Chodily byste s kulturistou? A máte chuť na sex, když jste v přípravě? Bikiny Lucka a Anička odpovídají na Vaše otázky! 6.322 čtenářů 04. 10. 2023 • Závodní sezóna je tady! Lucka s Aničkou Vám řeknou, co všechno si zařídit před soutěží a co můžete čekat v den závodu, aby Vás nic nezaskočilo! 5.663 čtenářů 30. 08. 2023 • Pomohou Vám umělá prsa v bikiny fitness k lepšímu umístění, nebo je to všechno trochu jinak? Jak se věci mají, Vám poví Lucka a Anička! 6.047 čtenářů 01. 08. 2023 • "K ženské patří prsa!" Zvětšení prsou je mezi bikiny fitnesskami obrovské téma. Jsou ale "silikony" opravdu potřeba? Své zkušenosti, "pro" i "proti" Vám řeknou Lucka a Anička! 11.513 čtenářů 05. 07. 2023 • "Proč mi to nikdo neřekl?!" Ve fitness jsou situace, na které Vás nikdo nepřipraví, i když je bikiny fitnessky pravidelně zažívají. O tyto zkušenosti se s Vámi teď podělí Lucka a Anička! 8.152 čtenářů Nejčtenější články autora Nehýbe se Vám progres? Lucka s Aničkou mají ověřené rady, které fungují na holky i na kluky! 2.726 čtenářů Cukroví je nejlepší pre-workout! Jak si naplánovat cvičení během svátků, Vám poradí Lucka a Anička! 2.636 čtenářů Začali jste chodit do fitka a potřebujete poradit? Najděte si trenéra! Jak poznat dobrého od špatného, Vám poradí Lucka a Anička! 2.319 čtenářů Jak soutěžit v bikiny fitness, aby Vás závody finančně nezruinovaly? Na čem ušetřit, Vám poradí Lucka a Anička! 2.215 čtenářů Proč začínáme cvičit, to asi všichni víme. Proč ale svou cestu vzdáváme? To ve dnešním podcastu rozeberou Lucka a Anička! 2.178 čtenářů Život přináší změny. Jak je zvládnout, abyste se nezbláznili nebo nevyhořeli? Lucka a Anička Vám poradí! 2.154 čtenářů Vánoce jsou tu! Trápíte se kvůli strachu z jídla nebo přejídání se? A co je o svátcích opravdu důležité? Poradí Vám Lucka a Anička! 1.973 čtenářů Dnes pro Vás Lucka a Anička mají mentální koučink. Forma na léto se totiž dělá hlavně v hlavě! 1.965 čtenářů Jak se cítit lépe, líp fungovat a obecně si zlepšit život? Ověřené tipy, triky a life-hacky na každodenní výzvy od Lucky a Aničky! 1.948 čtenářů Víte, kdo na Vás měl v životě největší vliv? Kdo Vás formoval a změnil Vám život? Rodina, trenéři, současní i bývalí partneři? Jak to vidí Lucka s Aničkou? 1.947 čtenářů Co dělat dřív, nabírat anebo hubnout? Jak rychle přijdou výsledky? A je i třetí cesta? To dnes proberou Lucka a Anička! 1.892 čtenářů Chybí Vám motivace? Prokrastinujete? Štve Vás to? Lucka a Anička Vám poradí, jak z tohoto bludného kruhu ven! 1.483 čtenářů
|
