Anička & Lucka Redaktorská dvojice závodnic bikiny fitness začala společně přispívat na Ronnie.cz v dubnu roku 2023. Zaměřuje se na podcasty určené především pro ženskou část publika.
Anna Faltová je profesionální závodnicí v bikiny fitness v profesionální lize Jima Maniona, posilování se stalo její vášní v 16 letech. Je úspěšnou youtuberkou a věnuje se trenérství, klientkám pomáhá najít v jejich fitness životě tu nejideálnější, nejrozumnější možnou cestu za jejich cíli.
Lucie Fiala je úspěšnou amatérskou závodnicí v NPC a dalších otevřených federacích, medaile dříve sbírala také v mezinárodní federaci IFBB. Vystudovala geologii, geochemii a fyzioterapii. Narodila se v Toulouse, žila v San Franciscu a vyrůstala v Holandsku, nyní zakotvila v České republice. Mluví holandsky, anglicky, česky a španělsky. Je náruživou tanečnicí bachaty, má ráda cestování a životem ji kromě partnera provází kokršpaněl Matty.
 Poslední články autora celkem 41 článků 24. 06. 2026 • Proč začínáme cvičit, to asi všichni víme. Proč ale svou cestu vzdáváme? To ve dnešním podcastu rozeberou Lucka a Anička! 1.852 čtenářů 03. 06. 2026 • Dnes pro Vás Lucka a Anička mají mentální koučink. Forma na léto se totiž dělá hlavně v hlavě! 1.770 čtenářů 23. 04. 2026 • Co dělat dřív, nabírat anebo hubnout? Jak rychle přijdou výsledky? A je i třetí cesta? To dnes proberou Lucka a Anička! 1.728 čtenářů 26. 03. 2026 • Jak soutěžit v bikiny fitness, aby Vás závody finančně nezruinovaly? Na čem ušetřit, Vám poradí Lucka a Anička! 2.021 čtenářů 25. 02. 2026 • Začali jste chodit do fitka a potřebujete poradit? Najděte si trenéra! Jak poznat dobrého od špatného, Vám poradí Lucka a Anička! 2.134 čtenářů 28. 01. 2026 • Život přináší změny. Jak je zvládnout, abyste se nezbláznili nebo nevyhořeli? Lucka a Anička Vám poradí! 2.008 čtenářů 24. 12. 2025 • Vánoce jsou tu! Trápíte se kvůli strachu z jídla nebo přejídání se? A co je o svátcích opravdu důležité? Poradí Vám Lucka a Anička! 1.796 čtenářů 19. 11. 2025 • Cukroví je nejlepší pre-workout! Jak si naplánovat cvičení během svátků, Vám poradí Lucka a Anička! 2.371 čtenářů 11. 11. 2025 • Nehýbe se Vám progres? Lucka s Aničkou mají ověřené rady, které fungují na holky i na kluky! 2.479 čtenářů 24. 09. 2025 • Trénujete a nenabíráte svaly? Pak asi děláte něco špatně! Co to může být, Vám poradí Lucka a Anička! 2.525 čtenářů 26. 08. 2025 • Máte pocit, že děláte všechno správně, a přesto nehubnete? O nejčastějších příčinách Vám dnes poví Lucka s Aničkou! 2.854 čtenářů 30. 07. 2025 • Tentokrát o závodech! Jaké rady by daly svému mladšímu já ohledně přípravy a soutěžení? To Vám poví Lucka a Anička! 2.266 čtenářů 25. 06. 2025 • Co byste poradili svému mladšímu já, když jste začínali cvičit? S psychikou, stravou i cvičením Vám pomohou Lucka a Anička! 2.479 čtenářů 28. 05. 2025 • Dává fráze "no pain, no gain" vůbec smysl? Má cenu dělat dřepy? A kolik progres fotek je příliš?
4.514 čtenářů 30. 04. 2025 • Má smysl dělat kardio nalačno? Vést si tréninkový deník? Cvičit hip thrust? Nebo vynechávat sacharidy k večeři? 7.550 čtenářů 27. 03. 2025 • Co brání Vašemu pokroku? Přece to, že zapomínáte na regeneraci! Co Vaši regeneraci zhoršuje a jak ji zlepšit? To Vám poradí Lucka a Anička! 4.850 čtenářů 26. 02. 2025 • Jak si naplánovat Vaše cíle tak, abyste byli schopni je uskutečnit? A to nejen ve fitness, ale hlavně ve Vašem životě? 3.960 čtenářů 07. 02. 2025 • Tři snadné recepty, dva sladké a jeden slaný, si pro Vás do nového dílu svého podcastu připravily Lucka a Anička! 3.708 čtenářů 25. 12. 2024 • Patříte mezi "ledňáčky" nebo prostě jen mezi svátky nestíháte fitko? Pro ten případ pro Vás mají naše dvě bikiny dokonalý fullbody trénink na nohy, ramena a záda! 4.283 čtenářů 03. 12. 2024 • Vánoce se blíží a než se stihnete přecpat cukrovím, pojďte si s námi upéct vynikající proteinový fitness perník, doplněný marmeládou s chia semínky a švestkami! 3.690 čtenářů Nejčtenější články autora "K ženské patří prsa!" Zvětšení prsou je mezi bikiny fitnesskami obrovské téma. Jsou ale "silikony" opravdu potřeba? Své zkušenosti, "pro" i "proti" Vám řeknou Lucka a Anička! 11.357 čtenářů Fitness je hodně drahý sport. Kolik Vás bude stát příprava na soutěž v bikiny fitness, pro Vás spočítaly Lucka a Anička! Konkrétní položky, konkrétní čísla! 10.897 čtenářů V podcastu s bikiny fitnesskami Aničkou a Luckou se podíváme na období po závodech. Proč nedržet formu celý rok? Máte se bát přibírat? 10.331 čtenářů S Luckou a Míšou rozebereme závodění. Proč začít? Co Vám příprava a soutěže dají? A co strach z neúspěchu? 9.216 čtenářů "Proč mi to nikdo neřekl?!" Ve fitness jsou situace, na které Vás nikdo nepřipraví, i když je bikiny fitnessky pravidelně zažívají. O tyto zkušenosti se s Vámi teď podělí Lucka a Anička! 7.983 čtenářů Menstruační cyklus, finance, motivace. Co všechno je potřeba si po sezóně v hlavě i v těle urovnat, než se rozhodnete začít novou přípravu? 7.821 čtenářů Jaké cviky preferují naše dvě bikiny na hamstringy? A který je ten úplně nejvíc top? Poradí Vám Lucka a Anička! 7.740 čtenářů Má smysl dělat kardio nalačno? Vést si tréninkový deník? Cvičit hip thrust? Nebo vynechávat sacharidy k večeři? 7.551 čtenářů Jak trénují své kvadricepsy? A potřebují vůbec bikiny fitnessky velká a namakaná stehna? Nejsou u této kategorie důležitější jiné partie? Poradí Vám Lucka a Anička! 6.437 čtenářů Neoblíbené cviky? Ideální pozávodní jídlo? Chodily byste s kulturistou? A máte chuť na sex, když jste v přípravě? Bikiny Lucka a Anička odpovídají na Vaše otázky! 6.140 čtenářů Který cvik je pro bikiny fitnessky nejlepší na rozvoj zad? Jak Vám pomůžou adaptéry? A jak se vyhnout chybám při tréninku zad? Poradí Vám Lucka a Anička! 5.926 čtenářů Pomohou Vám umělá prsa v bikiny fitness k lepšímu umístění, nebo je to všechno trochu jinak? Jak se věci mají, Vám poví Lucka a Anička! 5.830 čtenářů Závodní sezóna je tady! Lucka s Aničkou Vám řeknou, co všechno si zařídit před soutěží a co můžete čekat v den závodu, aby Vás nic nezaskočilo! 5.436 čtenářů Řešíte svůj body image? Bojujete s vnímáním vlastního těla? Stejný problém trápí velké množství dívek a žen. Jak se s otázkou body image vyrovnat a nezbláznit se, poradí Lucka a Anička! 5.343 čtenářů Jak se Lucka a Anička vypořádaly s negativním postojem rodičů a kamarádů k závodění? Používají umělá sladidla? A jde udělat forma i s hormonální antikoncepcí? 5.135 čtenářů Sacharidy jsou špatné! Nejezte po šesté hodině večer! Když holky cvičí, budou mít svaly jako chlapi! Lucka a Anička vyvrací rozšířené mýty! 5.135 čtenářů Co brání Vašemu pokroku? Přece to, že zapomínáte na regeneraci! Co Vaši regeneraci zhoršuje a jak ji zlepšit? To Vám poradí Lucka a Anička! 4.850 čtenářů Hýždě jsou u bikiny fitnessek prostě tou nejdůležitější partií. Lucka a Anička vybraly své čtyři TOP cviky na zadek. Které jsou podle nich ty nejúčinnější a proč? 4.599 čtenářů Dává fráze "no pain, no gain" vůbec smysl? Má cenu dělat dřepy? A kolik progres fotek je příliš?
4.514 čtenářů Patříte mezi "ledňáčky" nebo prostě jen mezi svátky nestíháte fitko? Pro ten případ pro Vás mají naše dvě bikiny dokonalý fullbody trénink na nohy, ramena a záda! 4.283 čtenářů
|
| 
|
