08. 05. 2012 • V tomto díle se dozvíte, jak může masáž pomoci Vašemu sportem zmoženému tělu.
10. 04. 2012 • V tomto článku se podrobněji zaměříme na léčebné neboli rehabilitační typy masáží.
06. 03. 2012 • Minule jsme si představili masáže obecně, dnes si podrobněji vysvětlíme, co můžete očekávat od masáže klasické.
07. 02. 2012 • Masáže. Kdo by je neměl rád? Jen si lehnete a necháte o sebe někým pečovat. Víte ale, co vše taková masáž obnáší a že existují různé druhy?
03. 01. 2012 • Pára a infrasauna, skvělé prostředky pro větší hojivost tkání, doporučené součásti příprav sportovců před a po zátěži.
06. 12. 2011 • Pojďte se prohřát do sauny a následně prudce zchladit. Jak provádět saunování co nejlépe a prospěšně ku zdraví? Saunujete se správně?
11. 11. 2011 • Jak správně provádět saunování, aby bylo zdraví ku prospěchu? Seznamte se se zákonitostmi oblíbené regenerace!
21. 10. 2011 • Termoterapie je jednou z možností tolik potřebné regenerace a relaxace. Podívejme se na působení chladem i teplem zblízka.
19. 05. 2011 • V dalším díle seriálu se dozvíte, co se děje ve svalu při jeho kontrakci a proč je tedy důležitá regenerace.
19. 04. 2011 • Víte, jak správně regenerovat a jaké techniky je možné využít? Nedostatečná regenerace vede k snazšímu zranění svalů a menšímu výkonu!
