Je tejpování prevence před zraněním, nebo má i léčebnou funkci? Čtěte dál! Taping je totiž vhodný nejen pro sportovce.
Pokračování článku o stále více používané a známé "pomůcce" nejen pro sportovce.
Pojďte se prohřát do sauny a následně prudce zchladit. Jak provádět saunování co nejlépe a prospěšně ku zdraví? Saunujete se správně?
Jak správně provádět saunování, aby bylo zdraví ku prospěchu? Seznamte se se zákonitostmi oblíbené regenerace!
Víte, jak správně regenerovat a jaké techniky je možné využít? Nedostatečná regenerace vede k snazšímu zranění svalů a menšímu výkonu!
Pára a infrasauna, skvělé prostředky pro větší hojivost tkání, doporučené součásti příprav sportovců před a po zátěži.
V dalším díle seriálu se dozvíte, co se děje ve svalu při jeho kontrakci a proč je tedy důležitá regenerace.
Zábaly řadíme je do mírné formy vodoléčebných procedur a jejich využití k léčbě a regeneraci je opravdu široké.
Jste těhotná a nechcete se vzdát pohybu? To ani nemusíte, jen je potřeba ho svému stavu přizpůsobit.
Tentokrát už konkrétněji o nejpoužívanějších typech proudů, s nimiž se můžete setkat v elektroterapii.
Termoterapie je jednou z možností tolik potřebné regenerace a relaxace. Podívejme se na působení chladem i teplem zblízka.
Minule jsme si představili masáže obecně, dnes si podrobněji vysvětlíme, co můžete očekávat od masáže klasické.
Proč je velký gymnastický míč tak vhodnou pomůckou nejen ke cvičení pro těhotné ženy? V čem jsou jeho výhody?
Tělocvik pro těhotné je zaměřen nejen na fyzickou stránku těla, ale ovlivňuje také psychiku, která je v těhotenství velice důležitá.
Dnešní článek navazuje na předcházející příspěvek, ve kterém jsme se věnovali teorii, dnes přijde na řadu praxe.
Seznamte se s těmito dvěma léčebnými metodami, které Vám pomohou odstranit bolest a cítit se i po psychické stránce lépe.
Zajímavá vodoléčebná procedura, která Vám umožní další způsob regenerace Vašeho zatíženého organismu.
Dnešní díl se bude věnovat koupelím částečným, používaným nejčastěji v lázeňských a rehabilitačních ústavech.
Pojďme se podívat na další možnosti a metody fyzikální terapie.
V tomto díle se dozvíte, jak může masáž pomoci Vašemu sportem zmoženému tělu.
