Arginin v kulturistice: růst a napumpování

O argininu (jeho funkci a využití v kulturistice) se v poslední době velmi hovoří. Není divu, je mu připisován vliv na produkci růstového hormonu, podpora napumpování při tréninku a snad i silný anabolický efekt. Je tomu opravdu tak?

L-Arginin je semiesenciální aminokyselinou, kterou si lidský organismus umí sám vyrobit jen zčásti. Je důležitý v období růstu, tedy i při snaze o anabolické pochody v organismu. V doplňcích stravy nalezneme arginin buď jako samostatný produkt (Aminostar Nitric Oxide, L-Arginine Extra Pure), nebo v kombinaci s jinými účinnými látkami. Těmi můžou být další aminokyseliny (Aminostar Amino 2300) nebo látky podporující produkci testosteronu, růstového hormonu a podobně (Aminostar Anabolic Booster).

Abychom plně pochopili funkci argininu v organismu, podívejme se na to, jak pracuje a kde je jeho hlavní působnost. Arginin napomáhá rekonvalescenci (hojení ran), je tedy použitelný i v jiných než sportovních případech. Velmi často se hovoří o jeho vlivu na růstový hormon. Ten je vědecky prokazatelný a podporuje nejen růst do výšky u dětí, ale i nárůst svalové hmoty u dospělých. Růstový hormon také stimuluje tvorbu lymfocytů (ničení virů a bakterií). Nárůst svalové hmoty je právě to, co nás bude nejvíce zajímat. L-arginin napomáhá také správnému využití tuků na energii. Nemalý vliv má podávání argininu na plodnost u mužů a dozrávání spermií.

Doporučenou denní dávkou argininu je 1,5 - 3 g denně. Ty můžete velmi dobře získat z doplňků stravy Aminostar Nitric Oxide nebo Aminostar L-Arginine. Takováto dávka užívaná ráno po probuzení a večer před spaním Vám zaručí přímý vliv na produkci růstového hormonu a nárůst svalové hmoty. Arginin je také perfektním pomocníkem při snaze o maximální napumpování, tak toho využijte!

Hlavní přínos L-argininu

• Roztahuje cévy, pomáhá prokrvení.
• Zvyšuje hladinu oxidu dusíku (NO).
• Zlepšuje imunitu a regenerační schopnost.
• Umožňuje větší přísun živin do svalů, tzn. větší napumpování.
• Působí vasodilatačně na hladké svalstvo (snižuje jeho napětí).
• Zlepšuje sexuální prožitek.