Mají kliky význam pro budování hrudníku? Jak s nimi začít, jakou variantu použít a jak zvyšovat zatížení, pokud Vám již provedení s vlastní vahou nestačí?
23.01.2020, Redakce Ronnie.cz | Diskuse: 0
V jaké formě se nachází 196 cm vysoký Jamie Christian-Johal patnáct týdnů před profesionálním debutem?
23.01.2020, Miroslav Jordán | Diskuse: 0
"Chci se dostat mezi opravdové profíky," říká jeden z našich největších talentů Vojta. Jak se mu daří skloubit kulturistickou přípravu a práci hasiče?
22.01.2020, Lukáš Bača | Diskuse: 1
Jak alkohol ovlivňuje regeneraci a sílu? Vadí, když si po tréninku dáte pivko nebo dvě? A jaký je vliv alkoholu na hladinu testosteronu?
22.01.2020, Dominik Puda | Diskuse: 0
Jak je na tom šestnáct týdnů před vstupem do sezóny s objemy i formou americký profík Shawn Smith?
22.01.2020, Miroslav Jordán | Diskuse: 0
Na jaké soutěži vstoupí do sezóny 2020 elegantní postavou disponující Rafael Brandao a jak na tom tento borec je v současnosti s objemy i formou?
22.01.2020, Miroslav Jordán | Diskuse: 0
Vyberte si mezi 6 lahodnými příchutěmi 100 % Whey 80 od MaxxWinu.
22.01.2020, PR
Z jaké váhy se Klára dopracovala do závodní formy? Které závody plánuje objet a co jí nejvíce chybělo v tréninkové pauze?
21.01.2020, Kryštof Krejčí | Diskuse: 0
37 let, 164 cm, 85 kg. Dokázala Markéta po dobu 12 týdnů dodržovat jídelníček i tréninkový plán? Jak se cítila poprvé ve fitku a kolik shodila?
21.01.2020, Redakce Ronnie.cz | Diskuse: 0
Jak se liší provedení kliků na bradlech se zaměřením na prsa a tricepsy a jak tento cvik efektivně zařadit do tréninkového programu?
20.01.2020, Jan Smejkal | Diskuse: 2
Tomáš jde do nového roku s novým tréninkem. Zvolil dobře, nebo byste mu poradili něco jiného? Připojte se k němu na cestě za vysněnou postavou.
20.01.2020, Redakce Ronnie.cz | Diskuse: 1
Target Team Slávka Vinogradova uspořádal sraz a společný trénink. Koukněte se, jak se dře pod Slávkovým vedením. Možná přijde i Martin Mester.
20.01.2020, Redakce Ronnie.cz | Diskuse: 0
Zane Watson zvolnil v tréninku i stravě a vysadil veškerou chemii. Jak je na tom za této konstelace s objemy i formou?
20.01.2020, Miroslav Jordán | Diskuse: 2
Jak si v přípravě na letošní ročník Women's Physique International vede francouzská profesionálka Anne-Lorraine Mohn?
19.01.2020, Miroslav Jordán | Diskuse: 0
