Jak se liší provedení kliků na bradlech se zaměřením na prsa a tricepsy a jak tento cvik efektivně zařadit do tréninkového programu?
20.01.2020, Jan Smejkal | Diskuse: 2
Tomáš jde do nového roku s novým tréninkem. Zvolil dobře, nebo byste mu poradili něco jiného? Připojte se k němu na cestě za vysněnou postavou.
20.01.2020, Redakce Ronnie.cz | Diskuse: 1
Target Team Slávka Vinogradova uspořádal sraz a společný trénink. Koukněte se, jak se dře pod Slávkovým vedením. Možná přijde i Martin Mester.
20.01.2020, Redakce Ronnie.cz | Diskuse: 0
Zane Watson zvolnil v tréninku i stravě a vysadil veškerou chemii. Jak je na tom za této konstelace s objemy i formou?
20.01.2020, Miroslav Jordán | Diskuse: 2
Jak si v přípravě na letošní ročník Women's Physique International vede francouzská profesionálka Anne-Lorraine Mohn?
19.01.2020, Miroslav Jordán | Diskuse: 0
Jak Kristýna Seidlová vnímala to, že se před ní otevřela cesta k přestupu mezi profesionálky, a jaké jsou její další soutěžní plány?
19.01.2020, Miroslav Jordán | Diskuse: 2
Jak si v přípravě na Arnold Classic vedou Sergio Oliva Jr., Lionel Beyeke nebo Johnnie Jackson?
19.01.2020, Miroslav Jordán | Diskuse: 1
Jak si vede irský profesionální nováček Blessing Awodibu v přípravě na letošní Arnold Classic Australia?
18.01.2020, Miroslav Jordán | Diskuse: 0
Trenér Eric "Merlin" Broser Vám prostřednictvím kulturisty Silvia Samuela předvede svůj přístup k tréninku hrudníku.
18.01.2020, Jan Kohoutek | Diskuse: 1
Zdravé a chutné snídaně či svačiny jsou posláním značky Emco.
18.01.2020, PR
Milan je na tréninku s rýmičkou! Dnes se s ním podíváme, jak v objemu trénuje ramena a jaké jsou Vánoce v Americe!
17.01.2020, Lukáš Bača | Diskuse: 9
Začínající americký profík Zach Merkel za sebou má nejtraumatičtější týden svého života. Víme, co se stalo!
17.01.2020, Miroslav Jordán | Diskuse: 0
Z jakých svalů se skládá hrudník, kterými cviky ho nejlépe procvičit a jak se zaměřit na jednotlivé části? Je benč efektivní pro budování svalové hmoty prsou?
17.01.2020, Redakce Ronnie.cz | Diskuse: 0
