Reklama:
Brzy končíme! Spalovač Fatall® 1+1 ZDARMA
Skladem už jen 103 ks. Konec výjimečné akce se blíží! Více zde.

Kulturistika a fitness


Slavoj Bednář druhý!

První Slavojům start mezi muži v Hořicích a k tomu super fotografie!

15.04.2003, Martin Jebas | Diskuse: 82

B12 - opravdu funguje?

Je B12 zázračná látka pro budování svalové hmoty a nebo je to jenom mýtus?

14.04.2003, BenX | Diskuse: 34

Nohy jako cesta peklem

Můžete mít skvělé paže a vyryté břicho, ale pokud k tomu nemáte dva páry mohutných kvadricepsů, nebude to nikdy ono!

11.04.2003, Martin Jebas | Diskuse: 24

A už jsem v tom

První krůčky v posilovně jedné mladé okouzlující slečny, se kterou se zde doufám budete setkávat častěji...

10.04.2003, Martin Jebas | Diskuse: 12

Zpět do formy

Jak se vrátit po výpadku z tréninku do formy... Příklad tréninku a jídelníčku.

10.04.2003, Martin Jebas | Diskuse: 19

Oleh Zhur otcem!!!

Olehu Zhurovi se narodila krásná dcerka! Exkluzivní fotka pouze pro vás!

10.04.2003, Martin Jebas | Diskuse: 8

Čtěte !!!

Bohužel došlo k pádu serveru a tím jsme přišli o databáze za poslední dva dny... Čtěte!

10.04.2003, Martin Jebas | Diskuse: 5

A je to tady!

Informace o průběhu změny stránek. Nepřehlédněte!

09.04.2003, Martin Jebas | Diskuse: 13

Jak se dělá osobák

V posilovně se rozhostilo ticho. Trochu netypické na tuto denní dobu. Zraky všech míří jedním směrem.

08.04.2003, Martin Jebas | Diskuse: 16

Slavoj - poslední týden

Poslední týden před soutěží spolu se super fotografiemi!

08.04.2003, Slavoj Bednář | Diskuse: 44

100-krát jinak... triceps

Chcete-li mít totiž skutečně působivé paže, pak musíte mít nejen skvěle rozvinutý...

10.03.2003, Martin Jebas | Diskuse: 18

Zpět k základům...

Ahoj Ronnie, je mi dvacet a docela rád bych nabral nějaké to kilo svalstva. Cvičím 1 rok. Chtěl bych Tě požádat o sestavení tréninku.

07.03.2003, Martin Jebas | Diskuse: 11

Přetrénování

"Mám skvělou stravu, super suplementaci, tvrdě trénuji a stejně nerostu! Dokonce se mi zdá, jako by to bylo naopak!

03.03.2003, Martin Jebas | Diskuse: 4

100-krát jinak... biceps

Ukaž mi svaly". To je otázka, kterou dostal troufám si říct již každý z vás. A většina ne jednou.

26.02.2003, Martin Jebas | Diskuse: 23

Tréninkový split

...dnes se naproti tomu podíváme na věc maximálně praktickou a tou je vytvoření vlastního tréninkového splitu.

30.01.2003, Martin Jebas | Diskuse: 6

Katka Kyptová

...a jelikož je Katka maximální sympaťák, tak mi jich několik na mojí žádost velmi rychle poslala...

29.01.2003, Martin Jebas | Diskuse: 23

Kulturistické mýty

...kteří se ptají, zda-li skutečně posilování zastavuje růst, zda-li se skutečně ve stáří svaly mění v tuk, zda-li budou chodit ve třiceti o holi či zdali budou cvičící holky vypadat za chvíli jako kluci.

26.01.2003, Martin Jebas | Diskuse: 6

Takový normální dotaz :-)

Teď je neděle, něco okolo 22-té hodiny a já jsem se pomalu chystal spát, když v tom mi přišel následující, trochu krátký, dotaz...

12.01.2003, Martin Jebas | Diskuse: 14

Trénink problémových partií

Pracuji jako trenérka ve fitku a právě v tomto období zaznamenávám každoročně velké zvýšení návštěvnosti - novoroční předsevzetí a vánoční lenošení dělají asi své...

12.01.2003, Petra Bričová | Diskuse: 32

Zpět do formy po porodu... a nejen po něm:-) (II.)

Takže jsme si rozebrali jednotlivé suplementy a teď tedy ke konkrétnímu dennímu rozpisu. Pro větší univerzálnost budu vycházet ze dvou různých splitů a to jednak toho dvoufázového, který je popsán v minulém díle a také z jednofázového, který se hodí pro časově vytíženější lidi.

12.01.2003, Martin Jebas | Diskuse: 1


...
1227
Jméno: pamatovat
Heslo:



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra