VÝPRODEJ: Proteinové palačinky za 11 Kč...nebo proteiny od 14 Kč a další! Více zde. Mgr. Daniela Krčová Do redakčního týmu se začlenila jako externí redaktorka v červenci 2015, zaměřuje se na články o výživě a na reporty z překážkových závodů, kterých se sama účastní.
V roce 2019 dokončila studium magisterského oboru Nutriční specialista na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy. Nyní pracuje v soukromé nutriční poradně NutriD v Ostravě-Porubě. Zaměřuje se hlavně na sportovní a redukční výživu, avšak kromě běžné klientely se věnuje také osobám s potravinovými alergiemi a intolerancemi, diabetikům, těhotným a kojícím ženám, pacientkám s poruchami příjmu potravy a osobám s onemocněním zažívacího traktu. Absolvovala praxi v několika nemocnicích, nutričních poradnách, lázních a sanatoriích. Zabývá se také publikační činností - Sportovní výživa na míru (2019), Zdravé pečení (2019), Zdravé pečení 2 (2021).
Ve volném čase se věnuje kondičnímu a silovému tréninku, extrémním překážkovým závodům a zdravému vaření.
 Poslední články autora celkem 133 článků 19. 03. 2020 • Na co si dát pozor, abyste během karantény nepřibrali metrák tuku a nepřišli o svalovou hmotu? Máme pro Vás tipy ke stravě i tréninku. 14.740 čtenářů 09. 03. 2020 • Je to vláčné, rozplývá se to na jazyku a je to během několika minut hotové. Co je to? Sufflé! 13.431 čtenářů 10. 02. 2020 • Nevíte, co se švestkami? Co takhle zkusit místo povidel pro tentokrát tento zdravý švestkový koláč? 6.375 čtenářů 01. 01. 2020 • Nový rok znamená pro spoustu lidí nové výzvy a předsevzetí o dokonalém těle. V posilovně vidíme zástupy různých lidí, nad jejichž chováním zůstává často rozum stát. 11.414 čtenářů 23. 12. 2019 • Co si připravit na štědrovečerní večeři? Klasické recepty v moderním podání a odlehčené úpravě, které si zaručeně zamilujete! 6.757 čtenářů 20. 12. 2019 • Další porce receptů na zdravější pečení vánočního cukroví. Tentokrát česká klasika v podobě vosích hnízd a netradiční kakaová roláda s banánovým krémem. 6.383 čtenářů 18. 12. 2019 • Linecké cukroví patří mezi nejoblíbenější vánoční pochoutky. Už jste ho zkusili ve zdravější verzi ze špaldové mouky, která je téměř k nerozeznání od kalorické klasiky? 7.932 čtenářů 28. 10. 2019 • Malá semena s velkými benefity. Zařazujete do svého jídelníčku tuto potravinu, která má prospěšných látek "jako máku"? 11.712 čtenářů 14. 10. 2019 • Úrazy jsou nevyhnutelným následkem sportu. Pravděpodobnost, míru a závažnost zranění však můžeme do jisté míry ovlivnit. Jak? 13.834 čtenářů 27. 09. 2019 • Udělejte něco pro své zdraví a zavítejte 16. října do Ostravy. Zkušená výživová specialistka Vám bezplatně poradí s tréninkem i dietou. 19.912 čtenářů 04. 09. 2019 • Sezóna cuket je opět tady, tak co si z nich připravit něco rychlého, skvělého a zároveň zdravého? 11.322 čtenářů 26. 08. 2019 • V Ostravě se běhalo v nezaměnitelných industriálních kulisách. Mlátilo se kladivy do aut a prolézaly se kontejnery.
Více než 120 snímků! 6.807 čtenářů 19. 08. 2019 • Čtvrtý ročník a zároveň poslední závod Urban Challenge v tomto roce opět zavítá do Ostravy. 3.901 čtenářů 05. 08. 2019 • Pěkná nálož bahna, těžká dřina a extrémní terén. Jak se v sobotu závodilo ve Vranově u Brna na Excalibur Race? 6.931 čtenářů 26. 07. 2019 • Chybí Vám plán na víkend? Není problém! V sobotu 3. srpna můžete vyrazit na extrémní překážkový závod Excalibur Race do Vranova u Brna. 3.703 čtenářů 15. 07. 2019 • Spánek hraje důležitou roli při obnově našich fyzických i psychických sil. Jak můžeme ovlivnit jeho kvalitu? 29.415 čtenářů 02. 07. 2019 • Voda, voda, samá voda... Ne, to není žádná schovávací hra, ale průběh letošního Geroye v Přerově. Nechyběla ani spousta bahna a nápaditých překážek. 6.607 čtenářů 17. 06. 2019 • Rozbíjení auta kladivem, přelézání obřího kondenzátoru nebo běh atomovým krytem. To vše v jedinečném industriálním areálu Královopolské ocelárny. 5.492 čtenářů 12. 06. 2019 • Pod zvláštními názvy se skrývají chutné pokrmy. Váš zdravý jídelníček může být ještě pestřejší! 10.625 čtenářů 10. 06. 2019 • Různorodý terén a originální překážky v krásném prostředí Hradce nad Moravicí. Jak probíhal letošní extrémní závod, který nezná hranice? 8.373 čtenářů Nejčtenější články autora Škodí kreatin našim ledvinám? Je nutná nasycovací fáze? Zadržuje vodu v těle? Mohou ho užívat mladiství? Má nějaké vedlejší účinky? 15.548 čtenářů Od teorie k praxi! Jak si sestavit nutričně vyvážený jídelníček pro hubnutí? Všechny základní informace, hodnoty i výpočty na jednom místě! 8.847 čtenářů Chcete si udržet formu nebo shodit nějaké to kilo navíc? Máme pro Vás jednoduché tipy, jak na to! 6.957 čtenářů Když máte chuť na sladký fitness oběd, není nic lepšího než se vrhnout na zdravé tvarohové knedlíky nabité bílkovinami! 6.373 čtenářů Výživa je základ. A to platí i v případě, pokud chceme zhubnout. Jak hubnout rychle, s rozumem a udržitelně? 6.281 čtenářů Gladiator Race se usadil poblíž ostravského nákupního centra. Ale pozor, o žádný městský závod nešlo!
Více než 270 fotografií! 3.780 čtenářů S příchodem nového roku přicházejí i každoroční předsevzetí, která souvisí se zdravým stravováním, cvičením a hubnutím. 2.770 čtenářů Už v sobotu 23. dubna se můžete těšit na běžecký adrenalinový závod Gladiator Race v Ostravě. 2.531 čtenářů Pokud ještě nemáte plány na sobotu 3. září, pojďte ji s námi strávit aktivně. 2.279 čtenářů Jak náročné bylo zvládnout helfštýnskou trať krátce po nemoci? Museli závodníci i v říjnu do rybníka? Více než 150 fotografií! 2.278 čtenářů Jaká byla letošní 5km trať ostravského městského překážkového závodu Urban Challenge? Došlo opět na rozbíjení aut kladivem? 2.212 čtenářů Už se to blíží a bude to pořádná jízda! Třetí ročník extrémního běžeckého závodu Excalibur Race s překážkami v areálu hradu Helfštýn a přilehlém okolí. 2.037 čtenářů
|
| 
|
