Reklama:
VÝPRODEJ: Proteinové palačinky za 11 Kč
...nebo proteiny od 14 Kč a další! Více zde.

Mgr. Daniela Krčová

seznam autorůexterní redaktorka | poslat vzkaz

Do redakčního týmu se začlenila jako externí redaktorka v červenci 2015, zaměřuje se na články o výživě a na reporty z překážkových závodů, kterých se sama účastní.

V roce 2019 dokončila studium magisterského oboru Nutriční specialista na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy. Nyní pracuje v soukromé nutriční poradně NutriD v Ostravě-Porubě. Zaměřuje se hlavně na sportovní a redukční výživu, avšak kromě běžné klientely se věnuje také osobám s potravinovými alergiemi a intolerancemi, diabetikům, těhotným a kojícím ženám, pacientkám s poruchami příjmu potravy a osobám s onemocněním zažívacího traktu. Absolvovala praxi v několika nemocnicích, nutričních poradnách, lázních a sanatoriích. Zabývá se také publikační činností - Sportovní výživa na míru (2019), Zdravé pečení (2019), Zdravé pečení 2 (2021).

Ve volném čase se věnuje kondičnímu a silovému tréninku, extrémním překážkovým závodům a zdravému vaření.

Poslední články autora
celkem 133 článků

Jak se stravovat a udržet ve formě během opatření proti koronaviru

19. 03. 2020 • Na co si dát pozor, abyste během karantény nepřibrali metrák tuku a nepřišli o svalovou hmotu? Máme pro Vás tipy ke stravě i tréninku.

14.740 čtenářů

Dneska vařím já:
Čokoládové sufflé

09. 03. 2020 • Je to vláčné, rozplývá se to na jazyku a je to během několika minut hotové. Co je to? Sufflé!

13.431 čtenářů

Dneska vařím já:
Švestkový koláč

10. 02. 2020 • Nevíte, co se švestkami? Co takhle zkusit místo povidel pro tentokrát tento zdravý švestkový koláč?

6.375 čtenářů

Typy lidí, které potkáte po Novém roce v posilovně

01. 01. 2020 • Nový rok znamená pro spoustu lidí nové výzvy a předsevzetí o dokonalém těle. V posilovně vidíme zástupy různých lidí, nad jejichž chováním zůstává často rozum stát.

11.414 čtenářů

Dneska vařím já:
Vánoční speciál (VII.)

23. 12. 2019 • Co si připravit na štědrovečerní večeři? Klasické recepty v moderním podání a odlehčené úpravě, které si zaručeně zamilujete!

6.757 čtenářů

Dneska vařím já:
Vánoční speciál (VI.)

20. 12. 2019 • Další porce receptů na zdravější pečení vánočního cukroví. Tentokrát česká klasika v podobě vosích hnízd a netradiční kakaová roláda s banánovým krémem.

6.383 čtenářů

Dneska vařím já:
Vánoční speciál (V.)

18. 12. 2019 • Linecké cukroví patří mezi nejoblíbenější vánoční pochoutky. Už jste ho zkusili ve zdravější verzi ze špaldové mouky, která je téměř k nerozeznání od kalorické klasiky?

7.932 čtenářů

Mák: superpotravina i droga

28. 10. 2019 • Malá semena s velkými benefity. Zařazujete do svého jídelníčku tuto potravinu, která má prospěšných látek "jako máku"?

11.712 čtenářů

Nutriční terapie při zranění

14. 10. 2019 • Úrazy jsou nevyhnutelným následkem sportu. Pravděpodobnost, míru a závažnost zranění však můžeme do jisté míry ovlivnit. Jak?

13.834 čtenářů

Světový den výživy a akce na měření přístrojem InBody

27. 09. 2019 • Udělejte něco pro své zdraví a zavítejte 16. října do Ostravy. Zkušená výživová specialistka Vám bezplatně poradí s tréninkem i dietou.

19.912 čtenářů

Dneska vařím já:
Cuketové placky

04. 09. 2019 • Sezóna cuket je opět tady, tak co si z nich připravit něco rychlého, skvělého a zároveň zdravého?

11.322 čtenářů

Urban Challenge (Ostrava) 2019 - reportáž a fotografie

26. 08. 2019 • V Ostravě se běhalo v nezaměnitelných industriálních kulisách. Mlátilo se kladivy do aut a prolézaly se kontejnery. Více než 120 snímků!

6.807 čtenářů

Urban Challenge (Ostrava) 2019 - pozvánka

19. 08. 2019 • Čtvrtý ročník a zároveň poslední závod Urban Challenge v tomto roce opět zavítá do Ostravy.

3.901 čtenářů

Excalibur Race (Vranov u Brna) 2019 - reportáž a fotografie

05. 08. 2019 • Pěkná nálož bahna, těžká dřina a extrémní terén. Jak se v sobotu závodilo ve Vranově u Brna na Excalibur Race?

6.931 čtenářů

Excalibur Race (Vranov u Brna) 2019 - pozvánka

26. 07. 2019 • Chybí Vám plán na víkend? Není problém! V sobotu 3. srpna můžete vyrazit na extrémní překážkový závod Excalibur Race do Vranova u Brna.

3.703 čtenářů

Vliv výživy na kvalitu spánku

15. 07. 2019 • Spánek hraje důležitou roli při obnově našich fyzických i psychických sil. Jak můžeme ovlivnit jeho kvalitu?

29.415 čtenářů

Geroy 2019 - reportáž a fotografie

02. 07. 2019 • Voda, voda, samá voda... Ne, to není žádná schovávací hra, ale průběh letošního Geroye v Přerově. Nechyběla ani spousta bahna a nápaditých překážek.

6.607 čtenářů

Urban Challenge (Brno) 2019 - reportáž a fotografie

17. 06. 2019 • Rozbíjení auta kladivem, přelézání obřího kondenzátoru nebo běh atomovým krytem. To vše v jedinečném industriálním areálu Královopolské ocelárny.

5.492 čtenářů

Netradiční zdroje sacharidů (II.): kamut, tarhoňa, soba, topinambury a tapioka

12. 06. 2019 • Pod zvláštními názvy se skrývají chutné pokrmy. Váš zdravý jídelníček může být ještě pestřejší!

10.625 čtenářů

Heroes Race 2019
- reportáž a fotografie

10. 06. 2019 • Různorodý terén a originální překážky v krásném prostředí Hradce nad Moravicí. Jak probíhal letošní extrémní závod, který nezná hranice?

8.373 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

7 nejčastějších mýtů a otázek spojených s užíváním kreatinu

Škodí kreatin našim ledvinám? Je nutná nasycovací fáze? Zadržuje vodu v těle? Mohou ho užívat mladiství? Má nějaké vedlejší účinky?

15.548 čtenářů

Jak zhubnout: Sestavení jídelníčku

Od teorie k praxi! Jak si sestavit nutričně vyvážený jídelníček pro hubnutí? Všechny základní informace, hodnoty i výpočty na jednom místě!

8.847 čtenářů

Jak zhubnout: Dieta pro ženy

Chcete si udržet formu nebo shodit nějaké to kilo navíc? Máme pro Vás jednoduché tipy, jak na to!

6.957 čtenářů

Dneska vařím já: Tvarohové knedlíky s borůvkami

Když máte chuť na sladký fitness oběd, není nic lepšího než se vrhnout na zdravé tvarohové knedlíky nabité bílkovinami!

6.373 čtenářů

Jak zhubnout: Jednoduché základy hubnutí

Výživa je základ. A to platí i v případě, pokud chceme zhubnout. Jak hubnout rychle, s rozumem a udržitelně?

6.281 čtenářů

Gladiator Race (Ostrava) 2022 - reportáž a fotografie

Gladiator Race se usadil poblíž ostravského nákupního centra. Ale pozor, o žádný městský závod nešlo! Více než 270 fotografií!

3.780 čtenářů

5 tipů, díky kterým dotáhnete novoroční předsevzetí do konce

S příchodem nového roku přicházejí i každoroční předsevzetí, která souvisí se zdravým stravováním, cvičením a hubnutím.

2.770 čtenářů

Gladiator Race (Ostrava) 2022 - pozvánka

Už v sobotu 23. dubna se můžete těšit na běžecký adrenalinový závod Gladiator Race v Ostravě.

2.531 čtenářů

Urban Challenge (Ostrava) 2022 - pozvánka

Pokud ještě nemáte plány na sobotu 3. září, pojďte ji s námi strávit aktivně.

2.279 čtenářů

Excalibur Race (Helfštýn) 2022 - reportáž a fotografie

Jak náročné bylo zvládnout helfštýnskou trať krátce po nemoci? Museli závodníci i v říjnu do rybníka? Více než 150 fotografií!

2.278 čtenářů

Urban Challenge (Ostrava) 2022 - reportáž a fotografie

Jaká byla letošní 5km trať ostravského městského překážkového závodu Urban Challenge? Došlo opět na rozbíjení aut kladivem?

2.212 čtenářů

Excalibur Race (Helfštýn) 2022 - pozvánka

Už se to blíží a bude to pořádná jízda! Třetí ročník extrémního běžeckého závodu Excalibur Race s překážkami v areálu hradu Helfštýn a přilehlém okolí.

2.037 čtenářů
 


3







Jméno: pamatovat
Heslo:



Supertelo.cz, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 03222543 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2023 Supertelo.cz, s. r. o. • Copyright © 2001-2023 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie