Mgr. Daniela Krčová Do redakčního týmu se začlenila jako externí redaktorka v červenci 2015, zaměřuje se na články o výživě a na reporty z překážkových závodů, kterých se sama účastní.
V roce 2019 dokončila studium magisterského oboru Nutriční specialista na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy. Nyní pracuje v soukromé nutriční poradně NutriD v Ostravě-Porubě. Zaměřuje se hlavně na sportovní a redukční výživu, avšak kromě běžné klientely se věnuje také osobám s potravinovými alergiemi a intolerancemi, diabetikům, těhotným a kojícím ženám, pacientkám s poruchami příjmu potravy a osobám s onemocněním zažívacího traktu. Absolvovala praxi v několika nemocnicích, nutričních poradnách, lázních a sanatoriích. Zabývá se také publikační činností - Sportovní výživa na míru (2019), Zdravé pečení (2019), Zdravé pečení 2 (2021), Superdoplňky ve sportovní výživě (2022).
Ve volném čase se věnuje kondičnímu a silovému tréninku, extrémním překážkovým závodům a zdravému vaření.
 Poslední články autora celkem 155 článků 06. 10. 2021 • I nízkosacharidová jídla mohou být chutná a kreativní! Další várka receptů vhodných do low carb stravování. 6.622 čtenářů 15. 09. 2021 • Originální překážky, vodní příkop, řeka Bečva i kulisa středověkého hradu Helfštýna. Zvolíte si 2. října kratší, nebo delší trasu? 4.211 čtenářů 30. 08. 2021 • Překážkový závod Urban Challenge se po covidové pauze vrátil do Ostravy! Čím je pro závodníky tak atraktivní a jaká byla letošní trať? 5.085 čtenářů 18. 08. 2021 • Město tě znovu vyzývá! Urban Challenge - to je překážkový závod pro každého. Už 28. srpna v Dolní oblasti Vítkovice! 3.762 čtenářů 27. 07. 2021 • Cheesecake není žádnou novinkou pod sluncem, ale co takové makové cheesecake muffiny se slušnou dávkou bílkovin ze zdraví prospěšných surovin? 10.289 čtenářů 15. 06. 2021 • Většina lidí řeší problém, jak zhubnout. Pokud ale patříte do té druhé skupiny lidí, kteří potřebují přibrat, je tento článek určený právě Vám. 20.150 čtenářů 04. 06. 2021 • Příjem bílkovin po vytrvalostní aktivitě je stejně důležitý jako po tréninku v posilovně. Kolik pozornosti bílkovinám věnujete Vy? 26.339 čtenářů 10. 03. 2021 • Milujete mák? Tak to si určitě zamilujete tuto zdravou bábovku plnou nejen máku, ale i bílkovin a zdravých tuků. Upečte si rychlý a skvělý dezert! 19.018 čtenářů 19. 02. 2021 • Proč vitamíny potřebujeme, které a kolik? Vystačíme si s pestrou stravou, nebo je třeba ji doplnit suplementy? Mají vysoké dávky vitamínů nějaká rizika? 12.801 čtenářů 01. 02. 2021 • Jakou roli hraje u sportovců dobrý stav střevní mikroflóry a jakým způsobem je možné ji posílit? Má smysl užívat probiotika či prebiotika? 10.490 čtenářů 01. 01. 2021 • Nový rok je konečně tady! Jak ho začít s nadšením a jak dosáhnout všech cílů, které jsme si předsevzali? 5.451 čtenářů 04. 12. 2020 • Kravské mléko je čím dál častěji nahrazováno rostlinnými nápoji neboli "nemléky". Přináší nám ale skutečně nějaké nutriční benefity? 21.315 čtenářů 30. 11. 2020 • Občas přijde chuť i na něco jiného než na maso. Co zkusit odlehčenou "zapékačku" s dýní a balkánským sýrem? 8.286 čtenářů 10. 11. 2020 • Koenzym Q10 je zcela nezbytný pro produkci energie, dodávku kyslíku do tkání a optimální výkon. Jeho přirozená produkce ovšem s rostoucím věkem klesá. 14.080 čtenářů 05. 10. 2020 • Excalibur Race poprvé na hradě! Jak vypadalo letošní helfštýnské překvapení a co nového si na závodníky připravili pořadatelé? 10.454 čtenářů 04. 05. 2020 • Mrkev nasladko? Ano! Pokud máte rádi mrkvový dort a chcete mlsat o trochu zdravěji, tak si tuto dobrotu určitě zamilujete. 11.378 čtenářů 27. 04. 2020 • Co při výběru proteinových tyčinek sledovat? V kvalitě a vlastnostech surovin jsou často opravdu velké rozdíly. 14.977 čtenářů 16. 04. 2020 • Rybí olej by měl mít pozitivní vliv na prevenci srdečních chorob, vývoj mozku i fyzický výkon. Jaké jsou ale jeho skutečné a vědecky potvrzené přínosy? 22.089 čtenářů 15. 04. 2020 • Jste v dietě nebo jen hledáte zpestření každodenního jídelníčku? I low carb recepty mohou být chutné a kreativní! Dáte si zapečené vejce či zrníček? 11.024 čtenářů 04. 04. 2020 • Máme pro Vás recept hned na čtyři druhy ořechových másel - vlašské s čokoládou, kešu s vanilkou a kokosem, espresso mandlové a arašídové s kakaovými boby. 11.375 čtenářů Nejčtenější články autora Je metabolický věk opravdu dobrým ukazatelem toho, jak "staré" je naše tělo, nebo je to trochu jinak? 6.469 čtenářů Léky na hubnutí zažívají obrovský boom. Na co si dát při jejich užívání pozor, abychom si nezadělali na další problémy? 4.182 čtenářů Patří mezi biologicky nejaktivnější karotenoidy a v posledních letech se řadí mezi nejdiskutovanější látky funkční a sportovní výživy. Co nám může přinést? 2.414 čtenářů Máte rádi linecké? Pak si určitě zamilujete i jeho zdravější, lehce netradiční verzi s přídavkem mrkve, která dodá těstu krásnou barvu, vláčnost a přirozenou sladkost. 2.326 čtenářů Stylový, a přitom fit vstup do nového roku. Vyzkoušejte svěží okurkové rolky s tvarohovým krémem a uzeným lososem nebo křupavé proteinové sýrové krekry ze skyru. 2.140 čtenářů Netradiční, ale neskutečně dobré vánoční cukroví! Proteinové sušenky jsou hotové během chvilky, provoní celý byt čokoládou a díky pistáciím dodají tělu i zdravé tuky! 2.052 čtenářů Dnes Vám ukážeme recept na cuccidati, tradiční sicilské fíkové sušenky! Jsou plné lahodné náplně, provoní celý byt, a přitom neobsahují zbytečný cukr. 2.044 čtenářů Chcete si užít tradiční cukroví, ale zároveň si hlídáte jídelníček? Máme pro Vás perníkové crinkles! Bez zbytečného cukru, s lehčí strukturou, a přesto vláčné a výrazně kořeněné. 2.043 čtenářů Pokud milujete tiramisu, ale rádi byste svému vánočnímu cukroví dodali lehčí a zdravější nádech, pak pro Vás budou tyto tiramisu kuličky ideální volbou. 1.984 čtenářů Nedokážete si na Vánoce odpustit pracny? Máme pro Vás extra ořechovou verzi, která posouvá tuhle tradiční klasiku ještě o úroveň výš. 1.957 čtenářů Silvestr pokračuje! Tentokrát potěšíme milovníky sladkého i slaného. Připravíme mini cheesecakes z ricotty a nadýchané muffiny s mozzarellou a špenátem. 1.913 čtenářů Máme se vyhýbat šunce kvůli nebezpečným nitrosaminům? A jak je to s dusičnany v zelenině? 1.725 čtenářů
|
| 
|
