06. 10. 2021 • I nízkosacharidová jídla mohou být chutná a kreativní! Další várka receptů vhodných do low carb stravování.
6.625 čtenářů
15. 09. 2021 • Originální překážky, vodní příkop, řeka Bečva i kulisa středověkého hradu Helfštýna. Zvolíte si 2. října kratší, nebo delší trasu?
4.210 čtenářů
30. 08. 2021 • Překážkový závod Urban Challenge se po covidové pauze vrátil do Ostravy! Čím je pro závodníky tak atraktivní a jaká byla letošní trať?
5.084 čtenářů
18. 08. 2021 • Město tě znovu vyzývá! Urban Challenge - to je překážkový závod pro každého. Už 28. srpna v Dolní oblasti Vítkovice!
3.763 čtenářů
27. 07. 2021 • Cheesecake není žádnou novinkou pod sluncem, ale co takové makové cheesecake muffiny se slušnou dávkou bílkovin ze zdraví prospěšných surovin?
10.288 čtenářů
15. 06. 2021 • Většina lidí řeší problém, jak zhubnout. Pokud ale patříte do té druhé skupiny lidí, kteří potřebují přibrat, je tento článek určený právě Vám.
20.152 čtenářů
04. 06. 2021 • Příjem bílkovin po vytrvalostní aktivitě je stejně důležitý jako po tréninku v posilovně. Kolik pozornosti bílkovinám věnujete Vy?
26.341 čtenářů
10. 03. 2021 • Milujete mák? Tak to si určitě zamilujete tuto zdravou bábovku plnou nejen máku, ale i bílkovin a zdravých tuků. Upečte si rychlý a skvělý dezert!
19.019 čtenářů
19. 02. 2021 • Proč vitamíny potřebujeme, které a kolik? Vystačíme si s pestrou stravou, nebo je třeba ji doplnit suplementy? Mají vysoké dávky vitamínů nějaká rizika?
12.804 čtenářů
01. 02. 2021 • Jakou roli hraje u sportovců dobrý stav střevní mikroflóry a jakým způsobem je možné ji posílit? Má smysl užívat probiotika či prebiotika?
10.493 čtenářů
01. 01. 2021 • Nový rok je konečně tady! Jak ho začít s nadšením a jak dosáhnout všech cílů, které jsme si předsevzali?
5.453 čtenářů
04. 12. 2020 • Kravské mléko je čím dál častěji nahrazováno rostlinnými nápoji neboli "nemléky". Přináší nám ale skutečně nějaké nutriční benefity?
21.316 čtenářů
30. 11. 2020 • Občas přijde chuť i na něco jiného než na maso. Co zkusit odlehčenou "zapékačku" s dýní a balkánským sýrem?
8.289 čtenářů
10. 11. 2020 • Koenzym Q10 je zcela nezbytný pro produkci energie, dodávku kyslíku do tkání a optimální výkon. Jeho přirozená produkce ovšem s rostoucím věkem klesá.
14.080 čtenářů
05. 10. 2020 • Excalibur Race poprvé na hradě! Jak vypadalo letošní helfštýnské překvapení a co nového si na závodníky připravili pořadatelé?
10.455 čtenářů
04. 05. 2020 • Mrkev nasladko? Ano! Pokud máte rádi mrkvový dort a chcete mlsat o trochu zdravěji, tak si tuto dobrotu určitě zamilujete.
11.379 čtenářů
27. 04. 2020 • Co při výběru proteinových tyčinek sledovat? V kvalitě a vlastnostech surovin jsou často opravdu velké rozdíly.
14.976 čtenářů
16. 04. 2020 • Rybí olej by měl mít pozitivní vliv na prevenci srdečních chorob, vývoj mozku i fyzický výkon. Jaké jsou ale jeho skutečné a vědecky potvrzené přínosy?
22.089 čtenářů
15. 04. 2020 • Jste v dietě nebo jen hledáte zpestření každodenního jídelníčku? I low carb recepty mohou být chutné a kreativní! Dáte si zapečené vejce či zrníček?
11.024 čtenářů
04. 04. 2020 • Máme pro Vás recept hned na čtyři druhy ořechových másel - vlašské s čokoládou, kešu s vanilkou a kokosem, espresso mandlové a arašídové s kakaovými boby.
11.374 čtenářů
