Mgr. Daniela Krčová Do redakčního týmu se začlenila jako externí redaktorka v červenci 2015, zaměřuje se na články o výživě a na reporty z překážkových závodů, kterých se sama účastní.
V roce 2019 dokončila studium magisterského oboru Nutriční specialista na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy. Nyní pracuje v soukromé nutriční poradně NutriD v Ostravě-Porubě. Zaměřuje se hlavně na sportovní a redukční výživu, avšak kromě běžné klientely se věnuje také osobám s potravinovými alergiemi a intolerancemi, diabetikům, těhotným a kojícím ženám, pacientkám s poruchami příjmu potravy a osobám s onemocněním zažívacího traktu. Absolvovala praxi v několika nemocnicích, nutričních poradnách, lázních a sanatoriích. Zabývá se také publikační činností - Sportovní výživa na míru (2019), Zdravé pečení (2019), Zdravé pečení 2 (2021), Superdoplňky ve sportovní výživě (2022).
Ve volném čase se věnuje kondičnímu a silovému tréninku, extrémním překážkovým závodům a zdravému vaření.
 Poslední články autora celkem 155 článků 14. 06. 2018 • Jak probíhal boj o vlastní čest na jednom z nejtěžších překážkových závodů v ČR? 10.132 čtenářů 12. 06. 2018 • O emulgátorech se toho ví velmi málo, přesto v potravinách hrají důležitou roli. Proč a do čeho se používají a které z nich můžeme označit jako bezpečné? 19.228 čtenářů 07. 06. 2018 • Namažte si svoje svaly a klouby, nasaďte si nezničitelné spodky a přijďte v sobotu i Vy překonat své hranice! 4.860 čtenářů 05. 06. 2018 • Jaký byl jeden z nejlepších a zároveň nejtěžších ročníků Mad Race? 10.414 čtenářů 28. 05. 2018 • Někdo tráví neděli na gauči, někdo v posilovně. Co takhle ale změnit svůj stereotyp a zkusit něco jiného, všestrannějšího? 6.178 čtenářů 22. 05. 2018 • Mnoho z nás má stále problém s tím, co snídat, a zda vůbec snídat. Často to končí tím, že se jen tak něčím odbudeme. A to není dobře. 22.608 čtenářů 28. 02. 2018 • Kuřecí maso, vejce nebo tvaroh jíme v jednom kuse, jak často si ale pochutnáte na krevetách nebo pštrosovi? 25.179 čtenářů 12. 02. 2018 • Jaké druhy konzervantů se používají v potravinách? Jsou tyto potraviny zcela bezpečné, nebo mohou přinášet určitá rizika? 15.478 čtenářů 30. 01. 2018 • Výživa kojících žen má svá specifika, obzvlášť když se k tomu přidá ještě cvičení. A co sportovní suplementace, je při kojení vhodná? 72.794 čtenářů 08. 01. 2018 • Multivitamín bývá prvním ze základních doporučovaných doplňků stravy. Co bychom měli zohlednit při jeho výběru? 31.479 čtenářů 03. 01. 2018 • Vzhledem k blahodárným účinkům bylo kdysi kakao přirovnáváno k pokrmu bohů. Jaké jsou jeho hlavní přínosy na lidské zdraví a jaký vliv má na svalovou hmotu? 25.560 čtenářů 03. 11. 2017 • Díky barvivům je většina potravin atraktivní. Je však možné, že si používání některých barviv vybere daň na našem zdraví.
31. 10. 2017 • Přináší nám detoxikační přípravky a procedury to, co slibují, nebo jde o jednu z největších lží dnešní doby? 12. 09. 2017 • Jaké bylo protentokrát vyměnit běhání lesem a brodění se bahnem za závod v Dolní oblasti Vítkovic? 05. 09. 2017 • Jak náročné bylo letos zdolání sedmi beskydských vrcholů, které nakonec vzdala celá polovina startujících? 28. 08. 2017 • B7 je extrémní horský závod, který pod svým názvem ukrývá celkem sedm beskydských vrcholů. 22. 08. 2017 • Je libo saranče, vosu, chrousta nebo nějakou tu larvu? Jak je na tom hmyz z výživového hlediska? 29. 07. 2017 • Máte chuť na něco sladkého? Upečte si zdravou bombu plnou bílkovin! 26. 07. 2017 • Porce hmyzu, plachtový tunel s vnitřnostmi nebo pálení paintballových kuliček do běžců. To všechno byl letošní Army Run. 18. 07. 2017 • Jak lépe strávit nedělní dopoledne než výletem? Přece extrémním překážkovým závodem! Nejčtenější články autora Začínáte s posilováním, chcete změnit stravovací návyky, ale nevíte, jak na to? Zde najdete kompletní, přehledný a srozumitelný návod. Rýsování je těžké i při běžné stravě. Je to na veganské stravě vůbec možné? Proč mají vegani problém s hubnutím, jak ho vyřešit? Podívejte se, jak by mohl vypadat jídelníček začátečníka v závislosti na jeho tréninkovém cíli a somatotypu. Co sníst večer, aby Vaše tělo dostalo, co potřebuje, a zároveň jste mohli v klidu usnout? Bez bílkovin by nerostly svaly, že? Opravdu jich ale máme přijímat tolik, nebo našemu tělu stačí mnohem menší množství? Kolik a jaké tuky přijímat, jaký je optimální přísun kalorií a živin a jak by měla vypadat strava před a po tréninku? Kolik šálků kávy už jste dnes vypili? Kofein může být dobrý sluha i zlý pán. Jaká je jeho optimální a bezpečná dávka? 93.646 čtenářů Dělá je většina z nás - omyly, které nás zdržují od úspěchu a mnohdy škodí našemu zdraví. Výživa kojících žen má svá specifika, obzvlášť když se k tomu přidá ještě cvičení. A co sportovní suplementace, je při kojení vhodná? 72.795 čtenářů Jak to s MCT olejem doopravdy je a jak vůbec funguje? Opravdu po něm roste síla a spaluje se tuk? Také si 1. ledna dáváte všemožná předsevzetí, která ale v průběhu roku postupně upadají v zapomnění? Pokud i zdravou potravinu konzumujeme v nadměrném množství, může se stát nezdravou. Jak je to s ořechy? Červená řepa je hitem mezi přírodními suplementy, které podporují sportovní výkon. Jaké účinné složky řepa obsahuje a jak působí na náš organismus? 55.996 čtenářů Nenáročný recept na chutnou směs se zeleninou a kuřecím masem, která se hodí i do diety. Jak se na dovolených a cestách stravovat, aniž byste se vzdali svých zdravých stravovacích návyků? Pokud se Vám stává, že máte po jídle chutě na sladké, pravděpodobně je to složením stravy. Jak to vše souvisí s hladinou cukru v krvi? Rostlinná strava se doporučuje jako prevence mnohých onemocnění. Na první pohled vypadá zdravě, paradoxně však může způsobovat i zdravotní rizika. Jaké zázraky v sobě kefír skrývá a v čem nám může být přínosný? A proč je lepší ten domácí? Pojďme se ho naučit vyrábět!
Kdo si dnes nedělá smoothie, jako by nebyl „in“. Co smoothie vůbec je a čím je tak unikátní? Jsou pro Vás detox, Warrior Diet nebo paleo hloupé diety? Tak to jste ještě neslyšeli o červové dietě nebo plastické chirurgii jazyka! 37.974 čtenářů
|
