Mgr. Daniela Krčová Do redakčního týmu se začlenila jako externí redaktorka v červenci 2015, zaměřuje se na články o výživě a na reporty z překážkových závodů, kterých se sama účastní.
V roce 2019 dokončila studium magisterského oboru Nutriční specialista na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy. Nyní pracuje v soukromé nutriční poradně NutriD v Ostravě-Porubě. Zaměřuje se hlavně na sportovní a redukční výživu, avšak kromě běžné klientely se věnuje také osobám s potravinovými alergiemi a intolerancemi, diabetikům, těhotným a kojícím ženám, pacientkám s poruchami příjmu potravy a osobám s onemocněním zažívacího traktu. Absolvovala praxi v několika nemocnicích, nutričních poradnách, lázních a sanatoriích. Zabývá se také publikační činností - Sportovní výživa na míru (2019), Zdravé pečení (2019), Zdravé pečení 2 (2021), Superdoplňky ve sportovní výživě (2022).
Ve volném čase se věnuje kondičnímu a silovému tréninku, extrémním překážkovým závodům a zdravému vaření.
 Poslední články autora celkem 155 článků 08. 08. 2016 • Měli bychom se lepku bát, nebo jsou obavy ohledně jeho škodlivosti zbytečně přehnané? Pojďme si o tom říci víc! 18. 07. 2016 • Pot, dřina a krev - i tak se dá popsat extrémní překážkový závod, který tradičně proběhl ve vojenském prostoru ve Vyškově. Jak vypadal "závod, co má koule"? 08. 07. 2016 • Jaké zázraky v sobě kefír skrývá a v čem nám může být přínosný? A proč je lepší ten domácí? Pojďme se ho naučit vyrábět!
27. 06. 2016 • Hrdinové povstali, aby porovnali své síly v sobotním překážkovém běhu v Hradci nad Moravicí. Jak vypadal jeden z nejnáročnějších závodů?
12. 06. 2016 • Máte rádi čokoládové dezerty? Máme tu lahodný zdravý koláč, který je navíc velmi snadný na přípravu. 30. 05. 2016 • Pod označením "éčka" si dnes všichni představí něco špatného. Přitom to není vůbec nutné, jen je důležité vědět, která éčka jsou škodlivá a která ne. 29. 04. 2016 • Co sníst večer, aby Vaše tělo dostalo, co potřebuje, a zároveň jste mohli v klidu usnout? 06. 04. 2016 • Kdo si dnes nedělá smoothie, jako by nebyl „in“. Co smoothie vůbec je a čím je tak unikátní? 16. 03. 2016 • Pokud se Vám stává, že máte po jídle chutě na sladké, pravděpodobně je to složením stravy. Jak to vše souvisí s hladinou cukru v krvi? 16. 02. 2016 • Jak to s MCT olejem doopravdy je a jak vůbec funguje? Opravdu po něm roste síla a spaluje se tuk? 08. 01. 2016 • Bez bílkovin by nerostly svaly, že? Opravdu jich ale máme přijímat tolik, nebo našemu tělu stačí mnohem menší množství? 05. 01. 2016 • Nenáročný recept na chutnou směs se zeleninou a kuřecím masem, která se hodí i do diety. 01. 01. 2016 • Také si 1. ledna dáváte všemožná předsevzetí, která ale v průběhu roku postupně upadají v zapomnění? 05. 08. 2015 • Jak se na dovolených a cestách stravovat, aniž byste se vzdali svých zdravých stravovacích návyků? 27. 07. 2015 • Ostravské fitcentrum Assen ovládli v sobotu čeští bojovníci Ninja. Nejčtenější články autora Začínáte s posilováním, chcete změnit stravovací návyky, ale nevíte, jak na to? Zde najdete kompletní, přehledný a srozumitelný návod. Rýsování je těžké i při běžné stravě. Je to na veganské stravě vůbec možné? Proč mají vegani problém s hubnutím, jak ho vyřešit? Podívejte se, jak by mohl vypadat jídelníček začátečníka v závislosti na jeho tréninkovém cíli a somatotypu. Co sníst večer, aby Vaše tělo dostalo, co potřebuje, a zároveň jste mohli v klidu usnout? Bez bílkovin by nerostly svaly, že? Opravdu jich ale máme přijímat tolik, nebo našemu tělu stačí mnohem menší množství? Kolik a jaké tuky přijímat, jaký je optimální přísun kalorií a živin a jak by měla vypadat strava před a po tréninku? Kolik šálků kávy už jste dnes vypili? Kofein může být dobrý sluha i zlý pán. Jaká je jeho optimální a bezpečná dávka? 93.646 čtenářů Dělá je většina z nás - omyly, které nás zdržují od úspěchu a mnohdy škodí našemu zdraví. Výživa kojících žen má svá specifika, obzvlášť když se k tomu přidá ještě cvičení. A co sportovní suplementace, je při kojení vhodná? 72.795 čtenářů Jak to s MCT olejem doopravdy je a jak vůbec funguje? Opravdu po něm roste síla a spaluje se tuk? Také si 1. ledna dáváte všemožná předsevzetí, která ale v průběhu roku postupně upadají v zapomnění? Pokud i zdravou potravinu konzumujeme v nadměrném množství, může se stát nezdravou. Jak je to s ořechy? Červená řepa je hitem mezi přírodními suplementy, které podporují sportovní výkon. Jaké účinné složky řepa obsahuje a jak působí na náš organismus? 55.996 čtenářů Nenáročný recept na chutnou směs se zeleninou a kuřecím masem, která se hodí i do diety. Jak se na dovolených a cestách stravovat, aniž byste se vzdali svých zdravých stravovacích návyků? Pokud se Vám stává, že máte po jídle chutě na sladké, pravděpodobně je to složením stravy. Jak to vše souvisí s hladinou cukru v krvi? Rostlinná strava se doporučuje jako prevence mnohých onemocnění. Na první pohled vypadá zdravě, paradoxně však může způsobovat i zdravotní rizika. Jaké zázraky v sobě kefír skrývá a v čem nám může být přínosný? A proč je lepší ten domácí? Pojďme se ho naučit vyrábět!
Kdo si dnes nedělá smoothie, jako by nebyl „in“. Co smoothie vůbec je a čím je tak unikátní? Jsou pro Vás detox, Warrior Diet nebo paleo hloupé diety? Tak to jste ještě neslyšeli o červové dietě nebo plastické chirurgii jazyka! 37.975 čtenářů
|
