Reklama:

Mgr. Dominik Puda

seznam autorůexterní redaktor | poslat vzkaz
Spolupracuje s Ronnie.cz od podzimu 2018, ve svých článcích se věnuje jak sportovnímu tréninku, tak výživě. V článcích se snaží klást důraz na informace z oblasti vědeckých výzkumů se snahou přiblížit čtenářům aktuální dění v oblasti tréninku a výživy.

V roce 2014 získal po úspěšném absolvování akreditovaného kurzu osvědčení Instruktor fitness. Roku 2017 úspěšně absolvoval bakalářský studijní program Speciální edukace bezpečnostních složek na Fakultě sportovních studií Masarykovy univerzity. Mezi lety 2019 a 2020 absolvoval na téže fakultě magisterské obory Aplikovaná sportovní edukace bezpečnostních složek a Aplikovaná kineziologie. V současnosti je studentem doktorského studijního programu Kinantropologie.

Ve svém volném čase se rád věnuje čtení, poslechu hudby a sportu, největším koníčkem je pro něj odporový trénink. Dále se ve volném čase snaží studiem odborné literatury rozvíjet své vědomosti týkající se sportovního výkonu, fyziologie a výživy.

Poslední články autora
celkem 37 článků

Pokles výkonnosti během tréninkové pauzy, minimalistický trénink a svalová paměť (II.)

27. 06. 2022 • Existuje opravdu svalová paměť? Co to vlastně je a na základě jakých mechanismů by mohla fungovat?

3.802 čtenářů

Pokles výkonnosti během tréninkové pauzy, minimalistický trénink a svalová paměť (I.)

21. 06. 2022 • Za jak dlouho po přerušení pravidelného tréninku se začne snižovat síla a začnou citelně ubývat těžce nabyté svaly?

4.104 čtenářů

Omega 3 mastné kyseliny (II.): Vliv na výkon, regeneraci a hypertrofii

23. 05. 2022 • Potvrzují studie účinky suplementace omega 3 mastnými kyselinami na zlepšení sportovního výkonu? Kdy, jak a při jakých dávkách?

4.736 čtenářů

Omega 3 mastné kyseliny (I.): Úvod

11. 04. 2022 • Co to jsou vlastně omega 3 mastné kyseliny, jaké jsou jejich zdravotní benefity a jaká jsou obecná doporučení ohledně jejich příjmu?

4.127 čtenářů

Kolagen a jeho vliv na lidský organismus (II.)

09. 02. 2022 • Co říkají studie o suplementaci kolagenem? Má prokazatelně pozitivní vliv na zdraví kloubů a pokožky, nebo je to jen marketing?

4.972 čtenářů

Kolagen a jeho vliv na lidský organismus (I.)

02. 02. 2022 • Co je to vlastně kolagen, proč je pro naše tělo tak důležitý a z jakých zdrojů ho můžeme získat?

5.122 čtenářů

Ze světa vědy: Mykoprotein - alternativní zdroj bílkovin

19. 01. 2022 • Slyšeli jste už o alternativě masa produkované houbou? Jaké má mykoprotein výhody, jak působí na naše zdraví a jak efektivní je pro budování svalů?

4.279 čtenářů

Energetická kompenzace: Čím více cvičíme, tím méně hubneme?

04. 01. 2022 • Proč je důležité se při snaze o hubnutí zaměřit jak na fyzickou aktivitu, tak na kalorickou restrikci?

5.674 čtenářů

Ze světa vědy: Jsou tvrzení o statickém strečinku pravdivá?

08. 12. 2021 • Má smysl věnovat se statickému strečinku? Co říkají studie o jeho přínosu pro silový trénink, zlepšení regenerace nebo zmírnění potréninkové bolesti?

8.925 čtenářů

Tělesná rekompozice (II.): Lze zároveň pálit tuk a přibírat svaly?

13. 10. 2021 • Je možné současně hubnout a přibírat svaly? A jaký vliv má tempo hubnutí na nárůst síly? Je lepší shazovat rychle, nebo pomaleji?

7.495 čtenářů

Tělesná rekompozice (I.): Lze zároveň pálit tuk a přibírat svaly?

06. 10. 2021 • Jaký vliv má kalorická restrikce na svalovou proteosyntézu? Má smysl v dietě zvyšovat příjem bílkovin, abychom ochránili svaly?

8.275 čtenářů

Ze světa vědy: Délka pauzy mezi sériemi, hormony, zakázané látky a jejich vliv na hypertrofii

26. 08. 2021 • Porostete s testosteronem i bez cvičení? Jsou pro hypertrofii lepší krátké, nebo dlouhé pauzy?

11.560 čtenářů

Zapojte se do sportovního výzkumu! Co za účast získáte?

07. 08. 2021 • Chtěli byste vědět, jestli máte předpoklady pro silové nebo vytrvalostní aktivity, zanalyzovat svoje tělesné složení a geny?

9.984 čtenářů

Ze světa vědy: "Food coma" aneb když na Vás jde po jídle spaní

15. 07. 2021 • Setkáváte se často po jídle s ospalostí, míváte nutkání jít se natáhnout na gauč a zavřít oči? Dá se s tím něco dělat?

6.835 čtenářů

Ze světa vědy: Platí opravdu "no pain, no gain"?

30. 06. 2021 • Čím větší svalová bolest po tréninku, tím lepší výsledky. Opravdu to platí? Je svalové poškození klíčové pro nárůst svalové hmoty?

12.628 čtenářů

Ze světa vědy: S oblíbenou hudbou vzhůru k lepším výsledkům?

15. 01. 2021 • Vědci zjišťovali, jestli hudba dokáže zlepšit výkon. Jak to dopadlo s maximálkou, počtem opakování či vnímáním námahy?

7.702 čtenářů

Ze světa vědy: Placebo a nocebo efekt aneb síla pouhého přesvědčení

11. 01. 2021 • Sportovcům bylo v rámci studie řečeno, že dostávají zakázané látky. Pomohlo jim placebo zvýšit výkon? A jak moc?

5.083 čtenářů

Ze světa vědy: Potenciál využití kreatinu mimo sportovní výživu

08. 07. 2020 • Jaká je úloha kreatinu v těle a jaké mohou být jeho další benefity kromě tradičně zmiňovaného zvyšování fyzického výkonu?

11.750 čtenářů

Ze světa vědy: Antioxidanty a tréninková adaptace

10. 06. 2020 • Je vhodná suplementace antioxidanty v tréninkovém období? Co takový vitamín C? Nahlédněte s námi do problematiky oxidativního stresu a volných radikálů.

8.618 čtenářů

Cirkadiánní rytmy (III.): Chronovýživa a chronotrénink

19. 05. 2020 • Hraje denní doba roli ve výživě? Ztloustneme, pokud budeme jíst na noc? A jak je to s tréninkem, jsme silnější ráno, nebo večer?

22.417 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Ze světa vědy: Jsou tvrzení o statickém strečinku pravdivá?

Má smysl věnovat se statickému strečinku? Co říkají studie o jeho přínosu pro silový trénink, zlepšení regenerace nebo zmírnění potréninkové bolesti?

8.924 čtenářů

Tělesná rekompozice (I.): Lze zároveň pálit tuk a přibírat svaly?

Jaký vliv má kalorická restrikce na svalovou proteosyntézu? Má smysl v dietě zvyšovat příjem bílkovin, abychom ochránili svaly?

8.275 čtenářů

Tělesná rekompozice (II.): Lze zároveň pálit tuk a přibírat svaly?

Je možné současně hubnout a přibírat svaly? A jaký vliv má tempo hubnutí na nárůst síly? Je lepší shazovat rychle, nebo pomaleji?

7.495 čtenářů

Energetická kompenzace: Čím více cvičíme, tím méně hubneme?

Proč je důležité se při snaze o hubnutí zaměřit jak na fyzickou aktivitu, tak na kalorickou restrikci?

5.675 čtenářů

Kolagen a jeho vliv na lidský organismus (I.)

Co je to vlastně kolagen, proč je pro naše tělo tak důležitý a z jakých zdrojů ho můžeme získat?

5.123 čtenářů

Kolagen a jeho vliv na lidský organismus (II.)

Co říkají studie o suplementaci kolagenem? Má prokazatelně pozitivní vliv na zdraví kloubů a pokožky, nebo je to jen marketing?

4.972 čtenářů

Omega 3 mastné kyseliny (II.): Vliv na výkon, regeneraci a hypertrofii

Potvrzují studie účinky suplementace omega 3 mastnými kyselinami na zlepšení sportovního výkonu? Kdy, jak a při jakých dávkách?

4.737 čtenářů

Ze světa vědy: Mykoprotein - alternativní zdroj bílkovin

Slyšeli jste už o alternativě masa produkované houbou? Jaké má mykoprotein výhody, jak působí na naše zdraví a jak efektivní je pro budování svalů?

4.279 čtenářů

Omega 3 mastné kyseliny (I.): Úvod

Co to jsou vlastně omega 3 mastné kyseliny, jaké jsou jejich zdravotní benefity a jaká jsou obecná doporučení ohledně jejich příjmu?

4.127 čtenářů

Pokles výkonnosti během tréninkové pauzy, minimalistický trénink a svalová paměť (I.)

Za jak dlouho po přerušení pravidelného tréninku se začne snižovat síla a začnou citelně ubývat těžce nabyté svaly?

4.105 čtenářů

Pokles výkonnosti během tréninkové pauzy, minimalistický trénink a svalová paměť (II.)

Existuje opravdu svalová paměť? Co to vlastně je a na základě jakých mechanismů by mohla fungovat?

3.802 čtenářů
 


<< předchozí
1







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 11 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínNástin historie kulturistických časop...
moab (18:38) • Ještě bych připomněl časopis Kulturistika a fitšport (později myslím Kulturistika a fit...
magazínHighland Games Lahovičky 2022 - repor...
Deny01 (17:32) • Podle náhledovky jsem si už začínal myslet, že má Boris nový koníček *1* *1* *1* *24*
magazínNástin historie kulturistických časop...
Diegito (15:20) • Já jsem to období časopisů prožíval kolem střední/plus minus někdy 1999-2004 a byl to p...
magazínNástin historie kulturistických časop...
jan dziadek (14:53) • Časopisy o kulturistice jsou fenomén, který zde citelně chybí. Jistě, u nás je ještě Sv...
magazínArnold Classic UK 2022 - výsledky a f...
Humanic145 (17:14) • ale Peter mi udělal radost! Doufám, že už ve 212 zůstane



Supertelo.cz, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 03222543 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2022 Supertelo.cz, s. r. o. • Copyright © 2001-2022 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie