Reklama:

Mgr. Dominik Puda

seznam autorůexterní redaktor | poslat vzkaz
Spolupracuje s Ronnie.cz od podzimu 2018, ve svých článcích se věnuje jak sportovnímu tréninku, tak výživě. V článcích se snaží klást důraz na informace z oblasti vědeckých výzkumů se snahou přiblížit čtenářům aktuální dění v oblasti tréninku a výživy.

V roce 2014 získal po úspěšném absolvování akreditovaného kurzu osvědčení Instruktor fitness. Roku 2017 úspěšně absolvoval bakalářský studijní program Speciální edukace bezpečnostních složek na Fakultě sportovních studií Masarykovy univerzity. Mezi lety 2019 a 2020 absolvoval na téže fakultě magisterské obory Aplikovaná sportovní edukace bezpečnostních složek a Aplikovaná kineziologie. V současnosti je studentem doktorského studijního programu Kinantropologie.

Ve svém volném čase se rád věnuje čtení, poslechu hudby a sportu, největším koníčkem je pro něj odporový trénink. Dále se ve volném čase snaží studiem odborné literatury rozvíjet své vědomosti týkající se sportovního výkonu, fyziologie a výživy.

Poslední články autora
celkem 22 článků

Ze světa vědy: S oblíbenou hudbou vzhůru k lepším výsledkům?

15. 01. 2021 • Vědci zjišťovali, jestli hudba dokáže zlepšit výkon. Jak to dopadlo s maximálkou, počtem opakování či vnímáním námahy?

3.675 čtenářů

Ze světa vědy: Placebo a nocebo efekt aneb síla pouhého přesvědčení

11. 01. 2021 • Sportovcům bylo v rámci studie řečeno, že dostávají zakázané látky. Pomohlo jim placebo zvýšit výkon? A jak moc?

3.654 čtenářů

Ze světa vědy: Potenciál využití kreatinu mimo sportovní výživu

08. 07. 2020 • Jaká je úloha kreatinu v těle a jaké mohou být jeho další benefity kromě tradičně zmiňovaného zvyšování fyzického výkonu?

8.834 čtenářů

Ze světa vědy: Antioxidanty a tréninková adaptace

10. 06. 2020 • Je vhodná suplementace antioxidanty v tréninkovém období? Co takový vitamín C? Nahlédněte s námi do problematiky oxidativního stresu a volných radikálů.

5.820 čtenářů

Cirkadiánní rytmy (III.): Chronovýživa a chronotrénink

19. 05. 2020 • Hraje denní doba roli ve výživě? Ztloustneme, pokud budeme jíst na noc? A jak je to s tréninkem, jsme silnější ráno, nebo večer?

15.252 čtenářů

Ze světa vědy: Terapie chladem a vliv na regeneraci a adaptaci na trénink

14. 05. 2020 • Kryoterapie, chladné koupele a sprchy jsou dnes velmi populární. Jaký je z vědeckého pohledu jejich efekt na sportovní výkonnost a regeneraci?

17.761 čtenářů

Cirkadiánní rytmy (II.): Chronotypy, příčiny a důsledky narušení cirkadiánních rytmů

12. 05. 2020 • Jste sova, nebo skřivan? Znamená práce na noční směny zdravotní rizika, nebo se jí naše tělo přizpůsobí? A co jet lag?

13.636 čtenářů

Cirkadiánní rytmy (I.):
Úvod do problematiky

04. 05. 2020 • Co jsou to cirkadiánní rytmy, čím se řídí a k čemu slouží? Jak fungují naše "vnitřní hodiny"?

17.935 čtenářů

Alkohol a sportovní výkon (II.): Pozitivní a negativní důsledky

22. 01. 2020 • Jak alkohol ovlivňuje regeneraci a sílu? Vadí, když si po tréninku dáte pivko nebo dvě? A jaký je vliv alkoholu na hladinu testosteronu?

13.466 čtenářů

Alkohol a sportovní výkon (I.): Metabolismus, efekty a prevence kocoviny

15. 01. 2020 • Jaké děje nastávají v lidském těle po požití alkoholu a jak co nejefektivněji předcházet kocovině?

14.703 čtenářů

Kofein (II.): Vliv na sportovní výkon

08. 08. 2019 • Jak kofein ovlivňuje sportovní aktivity, jaké dávky zlepší Váš výkon a projeví se efekt stejně u aerobní i anaerobní aktivity?

11.092 čtenářů

Kofein (I.): Zdroje, žádoucí a nežádoucí účinky

29. 07. 2019 • Jakým mechanismem dochází ke stimulaci pomocí kofeinu a jaká je jeho bezpečná dávka pro lidské tělo?

11.630 čtenářů

ACTN3 (II.): Vliv genů na sportovní výkon a zdraví

05. 06. 2019 • Váš genotyp ovlivňuje fungování svalů, regeneraci i náchylnost ke zraněním. Vyhráli jste právě Vy v genetické loterii?

8.569 čtenářů

ACTN3 (I.): Existuje gen vrcholového atleta?

29. 05. 2019 • Jaký vliv má naše zděděná genetická výbava na to, jak úspěšní budeme ve sportu? Co potvrdily poslední studie?

7.810 čtenářů

Telomery - prodlužujeme si cvičením život?

27. 03. 2019 • Proč tělo stárne a jak fungují biologické hodiny, které nám odpočítávají čas? Může mít pohybová aktivita vliv na dlouhověkost?

12.335 čtenářů

Syndrom přetrénování - skutečná hrozba, nebo zbytečný strašák?

18. 03. 2019 • O syndromu přetrénování slyšíme v poslední době ze všech stran. O co se jedná, kdo je jím ohrožen a jak se mu vyhnout?

14.149 čtenářů

Androgenní receptory - zvětšíme s jejich počtem i svalové přírůstky?

11. 02. 2019 • Co jsou to vlastně androgenní receptory, jaký vliv mají na svalový růst a jak můžeme ovlivnit jejich počet v našem těle?

15.758 čtenářů

Bílkoviny a maximalizace svalové proteosyntézy (II.): Množství v jednom jídle a zdroje

10. 01. 2019 • Kolik bílkovin bychom měli v jednom jídle ideálně přijmout? A je jedno, z jakého zdroje tyto bílkoviny pocházejí?

16.759 čtenářů

Bílkoviny a maximalizace svalové proteosyntézy (I.): Optimální příjem bílkovin a jejich načasování

04. 01. 2019 • Je nutné vypít bezprostředně po tréninku proteinový nápoj, pokud usilujeme o nárůst svalové hmoty?

20.981 čtenářů

Kombinovaný trénink (III.): Jak správně trénovat a jíst

29. 11. 2018 • Jak přistupovat k tréninku a jak jíst, pokud chceme současně rozvíjet jak naši sílu, tak vytrvalost?

13.462 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Cirkadiánní rytmy (III.): Chronovýživa a chronotrénink

Hraje denní doba roli ve výživě? Ztloustneme, pokud budeme jíst na noc? A jak je to s tréninkem, jsme silnější ráno, nebo večer?

15.252 čtenářů

Ze světa vědy: Potenciál využití kreatinu mimo sportovní výživu

Jaká je úloha kreatinu v těle a jaké mohou být jeho další benefity kromě tradičně zmiňovaného zvyšování fyzického výkonu?

8.834 čtenářů

Ze světa vědy: Antioxidanty a tréninková adaptace

Je vhodná suplementace antioxidanty v tréninkovém období? Co takový vitamín C? Nahlédněte s námi do problematiky oxidativního stresu a volných radikálů.

5.820 čtenářů

Ze světa vědy: S oblíbenou hudbou vzhůru k lepším výsledkům?

Vědci zjišťovali, jestli hudba dokáže zlepšit výkon. Jak to dopadlo s maximálkou, počtem opakování či vnímáním námahy?

3.675 čtenářů

Ze světa vědy: Placebo a nocebo efekt aneb síla pouhého přesvědčení

Sportovcům bylo v rámci studie řečeno, že dostávají zakázané látky. Pomohlo jim placebo zvýšit výkon? A jak moc?

3.654 čtenářů
 


<< předchozí
1







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínTréninkový videolog: Pavel Beran (03/...
Dejf111 (08:24) • Jak myslíš uzemňovat?
magazínTréninkový videolog: Pavel Beran (03/...
petrpolak (22:25) • Já ani nehodnotil, jestli pravdu máš nebo ne. Spíš je prima, když ti vyčtou tenhle extr...
magazínTréninkový videolog: Pavel Beran (03/...
Ronnie (22:19) • @deiw To přihlášení společně se psaním příspěvku by mělo být opraveno. *1*
magazínTréninkový videolog: Pavel Beran (03/...
PrivateBlueVenusTV (18:59) • petrpolák : To je krásne, keď sa svaly trhajú len pri príliš tvrdých tréningoch, a nie...
magazínTréninkový videolog: Pavel Beran (03/...
PrivateBlueVenusTV (18:42) • Pavel, písal som ti pred pár mesiacmi na facebook, aby si sa začal UZEMŇOVAŤ. Písal som...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2021 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2021 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie