Reklama:
908 g proteinové náhrady stravy ZDARMA
Moderní varianta instantní náhrady stravy nyní v extra výhodné akci! Více zde.

Bc. Dominik Puda

seznam autorůexterní redaktor | poslat vzkaz
Spolupracuje s Ronnie.cz od podzimu 2018, ve svých článcích se věnuje jak sportovnímu tréninku, tak výživě. V článcích se snaží klást důraz na informace z oblasti vědeckých výzkumů se snahou přiblížit čtenářům aktuální dění v oblasti tréninku a výživy.

V roce 2014 získal po úspěšném absolvování akreditovaného kurzu osvědčení Instruktor fitness. Roku 2017 úspěšně absolvoval bakalářský studijní program Speciální edukace bezpečnostních složek na Fakultě sportovních studií Masarykovy univerzity. Momentálně je studentem magisterského studia oborů Aplikovaná sportovní edukace bezpečnostních složek a Aplikovaná kineziologie na na téže univerzitě.

Ve svém volném čase se rád věnuje čtení a sportu, největším koníčkem je pro něj silový trénink. Snaží se také dále vzdělávat v oblasti sportovního tréninku a výživy, především studiem aktuálních vědeckých prací.

Poslední články autora
celkem 10 článků

ACTN3 (II.): Vliv genů na sportovní výkon a zdraví

05. 06. 2019 • Váš genotyp ovlivňuje fungování svalů, regeneraci i náchylnost ke zraněním. Vyhráli jste právě Vy v genetické loterii?

2.402 čtenářů

ACTN3 (I.): Existuje gen vrcholového atleta?

29. 05. 2019 • Jaký vliv má naše zděděná genetická výbava na to, jak úspěšní budeme ve sportu? Co potvrdily poslední studie?

2.509 čtenářů

Telomery - prodlužujeme si cvičením život?

27. 03. 2019 • Proč tělo stárne a jak fungují biologické hodiny, které nám odpočítávají čas? Může mít pohybová aktivita vliv na dlouhověkost?

5.676 čtenářů

Syndrom přetrénování - skutečná hrozba, nebo zbytečný strašák?

18. 03. 2019 • O syndromu přetrénování slyšíme v poslední době ze všech stran. O co se jedná, kdo je jím ohrožen a jak se mu vyhnout?

7.376 čtenářů

Androgenní receptory - zvětšíme s jejich počtem i svalové přírůstky?

11. 02. 2019 • Co jsou to vlastně androgenní receptory, jaký vliv mají na svalový růst a jak můžeme ovlivnit jejich počet v našem těle?

8.621 čtenářů

Bílkoviny a maximalizace svalové proteosyntézy (II.): Množství v jednom jídle a zdroje

10. 01. 2019 • Kolik bílkovin bychom měli v jednom jídle ideálně přijmout? A je jedno, z jakého zdroje tyto bílkoviny pocházejí?

9.760 čtenářů

Bílkoviny a maximalizace svalové proteosyntézy (I.): Optimální příjem bílkovin a jejich načasování

04. 01. 2019 • Je nutné vypít bezprostředně po tréninku proteinový nápoj, pokud usilujeme o nárůst svalové hmoty?

13.761 čtenářů

Kombinovaný trénink (III.): Jak správně trénovat a jíst

29. 11. 2018 • Jak přistupovat k tréninku a jak jíst, pokud chceme současně rozvíjet jak naši sílu, tak vytrvalost?

8.518 čtenářů

Kombinovaný trénink (II.): Mechanismus adaptace na silový a vytrvalostní trénink

21. 11. 2018 • Jak se tělo dokáže přizpůsobovat silovému a vytrvalostnímu tréninku a jak jdou tyto děje dohromady?

8.853 čtenářů

Kombinovaný trénink (I.): Vzájemný vliv silového a vytrvalostního tréninku

12. 11. 2018 • Do jaké míry vytrvalostní trénink negativně ovlivňuje rozvoj Vaší síly a svalovou hypertrofii?

9.945 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Bílkoviny a maximalizace svalové proteosyntézy (I.): Optimální příjem bílkovin a jejich načasování

Je nutné vypít bezprostředně po tréninku proteinový nápoj, pokud usilujeme o nárůst svalové hmoty?

13.761 čtenářů

Kombinovaný trénink (I.): Vzájemný vliv silového a vytrvalostního tréninku

Do jaké míry vytrvalostní trénink negativně ovlivňuje rozvoj Vaší síly a svalovou hypertrofii?

9.945 čtenářů

Bílkoviny a maximalizace svalové proteosyntézy (II.): Množství v jednom jídle a zdroje

Kolik bílkovin bychom měli v jednom jídle ideálně přijmout? A je jedno, z jakého zdroje tyto bílkoviny pocházejí?

9.761 čtenářů

Kombinovaný trénink (II.): Mechanismus adaptace na silový a vytrvalostní trénink

Jak se tělo dokáže přizpůsobovat silovému a vytrvalostnímu tréninku a jak jdou tyto děje dohromady?

8.853 čtenářů

Androgenní receptory - zvětšíme s jejich počtem i svalové přírůstky?

Co jsou to vlastně androgenní receptory, jaký vliv mají na svalový růst a jak můžeme ovlivnit jejich počet v našem těle?

8.620 čtenářů

Kombinovaný trénink (III.): Jak správně trénovat a jíst

Jak přistupovat k tréninku a jak jíst, pokud chceme současně rozvíjet jak naši sílu, tak vytrvalost?

8.519 čtenářů

Syndrom přetrénování - skutečná hrozba, nebo zbytečný strašák?

O syndromu přetrénování slyšíme v poslední době ze všech stran. O co se jedná, kdo je jím ohrožen a jak se mu vyhnout?

7.376 čtenářů

Telomery - prodlužujeme si cvičením život?

Proč tělo stárne a jak fungují biologické hodiny, které nám odpočítávají čas? Může mít pohybová aktivita vliv na dlouhověkost?

5.677 čtenářů

ACTN3 (I.): Existuje gen vrcholového atleta?

Jaký vliv má naše zděděná genetická výbava na to, jak úspěšní budeme ve sportu? Co potvrdily poslední studie?

2.509 čtenářů

ACTN3 (II.): Vliv genů na sportovní výkon a zdraví

Váš genotyp ovlivňuje fungování svalů, regeneraci i náchylnost ke zraněním. Vyhráli jste právě Vy v genetické loterii?

2.403 čtenářů
 


<< předchozí
1
další >>







Jméno: pamatovat
Heslo:



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra