Reklama:

Mgr. Dominik Puda

seznam autorůexterní redaktor | poslat vzkaz
Spolupracuje s Ronnie.cz od podzimu 2018, ve svých článcích se věnuje jak sportovnímu tréninku, tak výživě. V článcích se snaží klást důraz na informace z oblasti vědeckých výzkumů se snahou přiblížit čtenářům aktuální dění v oblasti tréninku a výživy.

V roce 2014 získal po úspěšném absolvování akreditovaného kurzu osvědčení Instruktor fitness. Roku 2017 úspěšně absolvoval bakalářský studijní program Speciální edukace bezpečnostních složek na Fakultě sportovních studií Masarykovy univerzity. Mezi lety 2019 a 2020 absolvoval na téže fakultě magisterské obory Aplikovaná sportovní edukace bezpečnostních složek a Aplikovaná kineziologie. V současnosti je studentem doktorského studijního programu Kinantropologie.

Ve svém volném čase se rád věnuje čtení, poslechu hudby a sportu, největším koníčkem je pro něj odporový trénink. Dále se ve volném čase snaží studiem odborné literatury rozvíjet své vědomosti týkající se sportovního výkonu, fyziologie a výživy.

Poslední články autora
celkem 18 článků

Cirkadiánní rytmy (III.): Chronovýživa a chronotrénink

19. 05. 2020 • Hraje denní doba roli ve výživě? Ztloustneme, pokud budeme jíst na noc? A jak je to s tréninkem, jsme silnější ráno, nebo večer?

3.018 čtenářů

Ze světa vědy: Terapie chladem a vliv na regeneraci a adaptaci na trénink

14. 05. 2020 • Kryoterapie, chladné koupele a sprchy jsou dnes velmi populární. Jaký je z vědeckého pohledu jejich efekt na sportovní výkonnost a regeneraci?

4.407 čtenářů

Cirkadiánní rytmy (II.): Chronotypy, příčiny a důsledky narušení cirkadiánních rytmů

12. 05. 2020 • Jste sova, nebo skřivan? Znamená práce na noční směny zdravotní rizika, nebo se jí naše tělo přizpůsobí? A co jet lag?

2.658 čtenářů

Cirkadiánní rytmy (I.):
Úvod do problematiky

04. 05. 2020 • Co jsou to cirkadiánní rytmy, čím se řídí a k čemu slouží? Jak fungují naše "vnitřní hodiny"?

4.532 čtenářů

Alkohol a sportovní výkon (II.): Pozitivní a negativní důsledky

22. 01. 2020 • Jak alkohol ovlivňuje regeneraci a sílu? Vadí, když si po tréninku dáte pivko nebo dvě? A jaký je vliv alkoholu na hladinu testosteronu?

10.463 čtenářů

Alkohol a sportovní výkon (I.): Metabolismus, efekty a prevence kocoviny

15. 01. 2020 • Jaké děje nastávají v lidském těle po požití alkoholu a jak co nejefektivněji předcházet kocovině?

11.044 čtenářů

Kofein (II.): Vliv na sportovní výkon

08. 08. 2019 • Jak kofein ovlivňuje sportovní aktivity, jaké dávky zlepší Váš výkon a projeví se efekt stejně u aerobní i anaerobní aktivity?

7.838 čtenářů

Kofein (I.): Zdroje, žádoucí a nežádoucí účinky

29. 07. 2019 • Jakým mechanismem dochází ke stimulaci pomocí kofeinu a jaká je jeho bezpečná dávka pro lidské tělo?

9.336 čtenářů

ACTN3 (II.): Vliv genů na sportovní výkon a zdraví

05. 06. 2019 • Váš genotyp ovlivňuje fungování svalů, regeneraci i náchylnost ke zraněním. Vyhráli jste právě Vy v genetické loterii?

6.345 čtenářů

ACTN3 (I.): Existuje gen vrcholového atleta?

29. 05. 2019 • Jaký vliv má naše zděděná genetická výbava na to, jak úspěšní budeme ve sportu? Co potvrdily poslední studie?

6.406 čtenářů

Telomery - prodlužujeme si cvičením život?

27. 03. 2019 • Proč tělo stárne a jak fungují biologické hodiny, které nám odpočítávají čas? Může mít pohybová aktivita vliv na dlouhověkost?

10.030 čtenářů

Syndrom přetrénování - skutečná hrozba, nebo zbytečný strašák?

18. 03. 2019 • O syndromu přetrénování slyšíme v poslední době ze všech stran. O co se jedná, kdo je jím ohrožen a jak se mu vyhnout?

11.880 čtenářů

Androgenní receptory - zvětšíme s jejich počtem i svalové přírůstky?

11. 02. 2019 • Co jsou to vlastně androgenní receptory, jaký vliv mají na svalový růst a jak můžeme ovlivnit jejich počet v našem těle?

12.351 čtenářů

Bílkoviny a maximalizace svalové proteosyntézy (II.): Množství v jednom jídle a zdroje

10. 01. 2019 • Kolik bílkovin bychom měli v jednom jídle ideálně přijmout? A je jedno, z jakého zdroje tyto bílkoviny pocházejí?

13.610 čtenářů

Bílkoviny a maximalizace svalové proteosyntézy (I.): Optimální příjem bílkovin a jejich načasování

04. 01. 2019 • Je nutné vypít bezprostředně po tréninku proteinový nápoj, pokud usilujeme o nárůst svalové hmoty?

18.071 čtenářů

Kombinovaný trénink (III.): Jak správně trénovat a jíst

29. 11. 2018 • Jak přistupovat k tréninku a jak jíst, pokud chceme současně rozvíjet jak naši sílu, tak vytrvalost?

11.424 čtenářů

Kombinovaný trénink (II.): Mechanismus adaptace na silový a vytrvalostní trénink

21. 11. 2018 • Jak se tělo dokáže přizpůsobovat silovému a vytrvalostnímu tréninku a jak jdou tyto děje dohromady?

11.273 čtenářů

Kombinovaný trénink (I.): Vzájemný vliv silového a vytrvalostního tréninku

12. 11. 2018 • Do jaké míry vytrvalostní trénink negativně ovlivňuje rozvoj Vaší síly a svalovou hypertrofii?

13.217 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Alkohol a sportovní výkon (I.): Metabolismus, efekty a prevence kocoviny

Jaké děje nastávají v lidském těle po požití alkoholu a jak co nejefektivněji předcházet kocovině?

11.044 čtenářů

Alkohol a sportovní výkon (II.): Pozitivní a negativní důsledky

Jak alkohol ovlivňuje regeneraci a sílu? Vadí, když si po tréninku dáte pivko nebo dvě? A jaký je vliv alkoholu na hladinu testosteronu?

10.462 čtenářů

Kofein (I.): Zdroje, žádoucí a nežádoucí účinky

Jakým mechanismem dochází ke stimulaci pomocí kofeinu a jaká je jeho bezpečná dávka pro lidské tělo?

9.336 čtenářů

Kofein (II.): Vliv na sportovní výkon

Jak kofein ovlivňuje sportovní aktivity, jaké dávky zlepší Váš výkon a projeví se efekt stejně u aerobní i anaerobní aktivity?

7.838 čtenářů

Cirkadiánní rytmy (I.):
Úvod do problematiky

Co jsou to cirkadiánní rytmy, čím se řídí a k čemu slouží? Jak fungují naše "vnitřní hodiny"?

4.533 čtenářů

Ze světa vědy: Terapie chladem a vliv na regeneraci a adaptaci na trénink

Kryoterapie, chladné koupele a sprchy jsou dnes velmi populární. Jaký je z vědeckého pohledu jejich efekt na sportovní výkonnost a regeneraci?

4.406 čtenářů

Cirkadiánní rytmy (III.): Chronovýživa a chronotrénink

Hraje denní doba roli ve výživě? Ztloustneme, pokud budeme jíst na noc? A jak je to s tréninkem, jsme silnější ráno, nebo večer?

3.019 čtenářů

Cirkadiánní rytmy (II.): Chronotypy, příčiny a důsledky narušení cirkadiánních rytmů

Jste sova, nebo skřivan? Znamená práce na noční směny zdravotní rizika, nebo se jí naše tělo přizpůsobí? A co jet lag?

2.659 čtenářů
 


<< předchozí
1
další >>







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 41 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJan Halasz a Zdeněk Piekarz - trénink...
Arnold Strong (21:13) • Tady je Honza hodne hubeny takoveho hi nepamatuju
magazínJan Halasz a Zdeněk Piekarz - trénink...
fobo (22:05) • co to jako je? Elite pro karta? V čem? V tanci?
magazín196 cm vysoký Jamie Christian-Johal b...
maxpoint97 (21:46) • Tvl Tommy, to můžeš říct skoro o každým kulturistovi, že 25kg a byl by to masakr :D...
magazínJak si vedl Oleksii Novikov při překo...
Mravenec1 (20:14) • Je neskutečný, kam až se to s váhou jednoručky dostalo a to i u nás v ČR. Věřím, že s...
magazínRadikální změna (XVIII.): 50 kg dole...
ALKAPONE (18:31) • 2000 Kcal mají 50kg bikini.. myslím že tady ten extrémní přistup není úplně dobrá cesta...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2020 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2020 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra