Mgr. Dominik Puda Spolupracuje s Ronnie.cz od podzimu 2018, ve svých článcích se věnuje jak sportovnímu tréninku, tak výživě. V článcích se snaží klást důraz na informace z oblasti vědeckých výzkumů se snahou přiblížit čtenářům aktuální dění v oblasti tréninku a výživy.
V roce 2014 získal po úspěšném absolvování akreditovaného kurzu osvědčení Instruktor fitness. Roku 2017 úspěšně absolvoval bakalářský studijní program Speciální edukace bezpečnostních složek na Fakultě sportovních studií Masarykovy univerzity. Mezi lety 2019 a 2020 absolvoval na téže fakultě magisterské obory Aplikovaná sportovní edukace bezpečnostních složek a Aplikovaná kineziologie. V současnosti je studentem doktorského studijního programu Kinantropologie.
Ve svém volném čase se rád věnuje čtení, poslechu hudby a sportu, největším koníčkem je pro něj odporový trénink. Dále se ve volném čase snaží studiem odborné literatury rozvíjet své vědomosti týkající se sportovního výkonu, fyziologie a výživy.
 Poslední články autora celkem 34 článků 11. 04. 2022 • Co to jsou vlastně omega 3 mastné kyseliny, jaké jsou jejich zdravotní benefity a jaká jsou obecná doporučení ohledně jejich příjmu? 2.318 čtenářů 09. 02. 2022 • Co říkají studie o suplementaci kolagenem? Má prokazatelně pozitivní vliv na zdraví kloubů a pokožky, nebo je to jen marketing? 3.806 čtenářů 02. 02. 2022 • Co je to vlastně kolagen, proč je pro naše tělo tak důležitý a z jakých zdrojů ho můžeme získat? 4.000 čtenářů 19. 01. 2022 • Slyšeli jste už o alternativě masa produkované houbou? Jaké má mykoprotein výhody, jak působí na naše zdraví a jak efektivní je pro budování svalů? 3.251 čtenářů 04. 01. 2022 • Proč je důležité se při snaze o hubnutí zaměřit jak na fyzickou aktivitu, tak na kalorickou restrikci? 4.673 čtenářů 08. 12. 2021 • Má smysl věnovat se statickému strečinku? Co říkají studie o jeho přínosu pro silový trénink, zlepšení regenerace nebo zmírnění potréninkové bolesti? 7.023 čtenářů 13. 10. 2021 • Je možné současně hubnout a přibírat svaly? A jaký vliv má tempo hubnutí na nárůst síly? Je lepší shazovat rychle, nebo pomaleji? 6.301 čtenářů 06. 10. 2021 • Jaký vliv má kalorická restrikce na svalovou proteosyntézu? Má smysl v dietě zvyšovat příjem bílkovin, abychom ochránili svaly? 7.401 čtenářů 26. 08. 2021 • Porostete s testosteronem i bez cvičení? Jsou pro hypertrofii lepší krátké, nebo dlouhé pauzy? 10.624 čtenářů 07. 08. 2021 • Chtěli byste vědět, jestli máte předpoklady pro silové nebo vytrvalostní aktivity, zanalyzovat svoje tělesné složení a geny? 8.518 čtenářů 15. 07. 2021 • Setkáváte se často po jídle s ospalostí, míváte nutkání jít se natáhnout na gauč a zavřít oči? Dá se s tím něco dělat? 6.016 čtenářů 30. 06. 2021 • Čím větší svalová bolest po tréninku, tím lepší výsledky. Opravdu to platí? Je svalové poškození klíčové pro nárůst svalové hmoty? 11.836 čtenářů 15. 01. 2021 • Vědci zjišťovali, jestli hudba dokáže zlepšit výkon. Jak to dopadlo s maximálkou, počtem opakování či vnímáním námahy? 6.856 čtenářů 11. 01. 2021 • Sportovcům bylo v rámci studie řečeno, že dostávají zakázané látky. Pomohlo jim placebo zvýšit výkon? A jak moc? 4.789 čtenářů 08. 07. 2020 • Jaká je úloha kreatinu v těle a jaké mohou být jeho další benefity kromě tradičně zmiňovaného zvyšování fyzického výkonu? 11.107 čtenářů 10. 06. 2020 • Je vhodná suplementace antioxidanty v tréninkovém období? Co takový vitamín C? Nahlédněte s námi do problematiky oxidativního stresu a volných radikálů. 8.164 čtenářů 19. 05. 2020 • Hraje denní doba roli ve výživě? Ztloustneme, pokud budeme jíst na noc? A jak je to s tréninkem, jsme silnější ráno, nebo večer? 21.772 čtenářů 14. 05. 2020 • Kryoterapie, chladné koupele a sprchy jsou dnes velmi populární. Jaký je z vědeckého pohledu jejich efekt na sportovní výkonnost a regeneraci? 24.237 čtenářů 12. 05. 2020 • Jste sova, nebo skřivan? Znamená práce na noční směny zdravotní rizika, nebo se jí naše tělo přizpůsobí? A co jet lag? 20.513 čtenářů 04. 05. 2020 • Co jsou to cirkadiánní rytmy, čím se řídí a k čemu slouží? Jak fungují naše "vnitřní hodiny"? 27.404 čtenářů Nejčtenější články autora Čím větší svalová bolest po tréninku, tím lepší výsledky. Opravdu to platí? Je svalové poškození klíčové pro nárůst svalové hmoty? 11.837 čtenářů Porostete s testosteronem i bez cvičení? Jsou pro hypertrofii lepší krátké, nebo dlouhé pauzy? 10.625 čtenářů Chtěli byste vědět, jestli máte předpoklady pro silové nebo vytrvalostní aktivity, zanalyzovat svoje tělesné složení a geny? 8.518 čtenářů Jaký vliv má kalorická restrikce na svalovou proteosyntézu? Má smysl v dietě zvyšovat příjem bílkovin, abychom ochránili svaly? 7.401 čtenářů Má smysl věnovat se statickému strečinku? Co říkají studie o jeho přínosu pro silový trénink, zlepšení regenerace nebo zmírnění potréninkové bolesti? 7.023 čtenářů Je možné současně hubnout a přibírat svaly? A jaký vliv má tempo hubnutí na nárůst síly? Je lepší shazovat rychle, nebo pomaleji? 6.300 čtenářů Setkáváte se často po jídle s ospalostí, míváte nutkání jít se natáhnout na gauč a zavřít oči? Dá se s tím něco dělat? 6.016 čtenářů Proč je důležité se při snaze o hubnutí zaměřit jak na fyzickou aktivitu, tak na kalorickou restrikci? 4.673 čtenářů Co je to vlastně kolagen, proč je pro naše tělo tak důležitý a z jakých zdrojů ho můžeme získat? 4.000 čtenářů Co říkají studie o suplementaci kolagenem? Má prokazatelně pozitivní vliv na zdraví kloubů a pokožky, nebo je to jen marketing? 3.806 čtenářů Slyšeli jste už o alternativě masa produkované houbou? Jaké má mykoprotein výhody, jak působí na naše zdraví a jak efektivní je pro budování svalů? 3.251 čtenářů Co to jsou vlastně omega 3 mastné kyseliny, jaké jsou jejich zdravotní benefity a jaká jsou obecná doporučení ohledně jejich příjmu? 2.318 čtenářů
|
