Reklama:
Složením NEJLEPŠÍ multivitamín 1+1 ZDARMA!
39 účinných látek: vitamíny, minerály, extrakty, probiotika i enzymy. Více zde.

Mgr. Dominik Puda

seznam autorůexterní redaktor | poslat vzkaz
Spolupracuje s Ronnie.cz od podzimu 2018, ve svých článcích se věnuje jak sportovnímu tréninku, tak výživě. V článcích se snaží klást důraz na informace z oblasti vědeckých výzkumů se snahou přiblížit čtenářům aktuální dění v oblasti tréninku a výživy.

V roce 2014 získal po úspěšném absolvování akreditovaného kurzu osvědčení Instruktor fitness. Roku 2017 úspěšně absolvoval bakalářský studijní program Speciální edukace bezpečnostních složek na Fakultě sportovních studií Masarykovy univerzity. Mezi lety 2019 a 2020 absolvoval na téže fakultě magisterské obory Aplikovaná sportovní edukace bezpečnostních složek a Aplikovaná kineziologie. V současnosti je studentem doktorského studijního programu Kinantropologie.

Ve svém volném čase se rád věnuje čtení, poslechu hudby a sportu, největším koníčkem je pro něj odporový trénink. Dále se ve volném čase snaží studiem odborné literatury rozvíjet své vědomosti týkající se sportovního výkonu, fyziologie a výživy.

Poslední články autora
celkem 37 článků

Pokles výkonnosti během tréninkové pauzy, minimalistický trénink a svalová paměť (II.)

27. 06. 2022 • Existuje opravdu svalová paměť? Co to vlastně je a na základě jakých mechanismů by mohla fungovat?

5.226 čtenářů

Pokles výkonnosti během tréninkové pauzy, minimalistický trénink a svalová paměť (I.)

21. 06. 2022 • Za jak dlouho po přerušení pravidelného tréninku se začne snižovat síla a začnou citelně ubývat těžce nabyté svaly?

5.473 čtenářů

Omega 3 mastné kyseliny (II.): Vliv na výkon, regeneraci a hypertrofii

23. 05. 2022 • Potvrzují studie účinky suplementace omega 3 mastnými kyselinami na zlepšení sportovního výkonu? Kdy, jak a při jakých dávkách?

5.814 čtenářů

Omega 3 mastné kyseliny (I.): Úvod

11. 04. 2022 • Co to jsou vlastně omega 3 mastné kyseliny, jaké jsou jejich zdravotní benefity a jaká jsou obecná doporučení ohledně jejich příjmu?

5.396 čtenářů

Kolagen a jeho vliv na lidský organismus (II.)

09. 02. 2022 • Co říkají studie o suplementaci kolagenem? Má prokazatelně pozitivní vliv na zdraví kloubů a pokožky, nebo je to jen marketing?

6.043 čtenářů

Kolagen a jeho vliv na lidský organismus (I.)

02. 02. 2022 • Co je to vlastně kolagen, proč je pro naše tělo tak důležitý a z jakých zdrojů ho můžeme získat?

6.246 čtenářů

Ze světa vědy: Mykoprotein - alternativní zdroj bílkovin

19. 01. 2022 • Slyšeli jste už o alternativě masa produkované houbou? Jaké má mykoprotein výhody, jak působí na naše zdraví a jak efektivní je pro budování svalů?

5.155 čtenářů

Energetická kompenzace: Čím více cvičíme, tím méně hubneme?

04. 01. 2022 • Proč je důležité se při snaze o hubnutí zaměřit jak na fyzickou aktivitu, tak na kalorickou restrikci?

6.440 čtenářů

Ze světa vědy: Jsou tvrzení o statickém strečinku pravdivá?

08. 12. 2021 • Má smysl věnovat se statickému strečinku? Co říkají studie o jeho přínosu pro silový trénink, zlepšení regenerace nebo zmírnění potréninkové bolesti?

10.572 čtenářů

Tělesná rekompozice (II.): Lze zároveň pálit tuk a přibírat svaly?

13. 10. 2021 • Je možné současně hubnout a přibírat svaly? A jaký vliv má tempo hubnutí na nárůst síly? Je lepší shazovat rychle, nebo pomaleji?

8.574 čtenářů

Tělesná rekompozice (I.): Lze zároveň pálit tuk a přibírat svaly?

06. 10. 2021 • Jaký vliv má kalorická restrikce na svalovou proteosyntézu? Má smysl v dietě zvyšovat příjem bílkovin, abychom ochránili svaly?

9.068 čtenářů

Ze světa vědy: Délka pauzy mezi sériemi, hormony, zakázané látky a jejich vliv na hypertrofii

26. 08. 2021 • Porostete s testosteronem i bez cvičení? Jsou pro hypertrofii lepší krátké, nebo dlouhé pauzy?

12.361 čtenářů

Zapojte se do sportovního výzkumu! Co za účast získáte?

07. 08. 2021 • Chtěli byste vědět, jestli máte předpoklady pro silové nebo vytrvalostní aktivity, zanalyzovat svoje tělesné složení a geny?

11.121 čtenářů

Ze světa vědy: "Food coma" aneb když na Vás jde po jídle spaní

15. 07. 2021 • Setkáváte se často po jídle s ospalostí, míváte nutkání jít se natáhnout na gauč a zavřít oči? Dá se s tím něco dělat?

7.582 čtenářů

Ze světa vědy: Platí opravdu "no pain, no gain"?

30. 06. 2021 • Čím větší svalová bolest po tréninku, tím lepší výsledky. Opravdu to platí? Je svalové poškození klíčové pro nárůst svalové hmoty?

13.329 čtenářů

Ze světa vědy: S oblíbenou hudbou vzhůru k lepším výsledkům?

15. 01. 2021 • Vědci zjišťovali, jestli hudba dokáže zlepšit výkon. Jak to dopadlo s maximálkou, počtem opakování či vnímáním námahy?

8.451 čtenářů

Ze světa vědy: Placebo a nocebo efekt aneb síla pouhého přesvědčení

11. 01. 2021 • Sportovcům bylo v rámci studie řečeno, že dostávají zakázané látky. Pomohlo jim placebo zvýšit výkon? A jak moc?

5.359 čtenářů

Ze světa vědy: Potenciál využití kreatinu mimo sportovní výživu

08. 07. 2020 • Jaká je úloha kreatinu v těle a jaké mohou být jeho další benefity kromě tradičně zmiňovaného zvyšování fyzického výkonu?

12.248 čtenářů

Ze světa vědy: Antioxidanty a tréninková adaptace

10. 06. 2020 • Je vhodná suplementace antioxidanty v tréninkovém období? Co takový vitamín C? Nahlédněte s námi do problematiky oxidativního stresu a volných radikálů.

8.836 čtenářů

Cirkadiánní rytmy (III.): Chronovýživa a chronotrénink

19. 05. 2020 • Hraje denní doba roli ve výživě? Ztloustneme, pokud budeme jíst na noc? A jak je to s tréninkem, jsme silnější ráno, nebo večer?

23.030 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Kolagen a jeho vliv na lidský organismus (II.)

Co říkají studie o suplementaci kolagenem? Má prokazatelně pozitivní vliv na zdraví kloubů a pokožky, nebo je to jen marketing?

6.043 čtenářů

Omega 3 mastné kyseliny (II.): Vliv na výkon, regeneraci a hypertrofii

Potvrzují studie účinky suplementace omega 3 mastnými kyselinami na zlepšení sportovního výkonu? Kdy, jak a při jakých dávkách?

5.814 čtenářů

Pokles výkonnosti během tréninkové pauzy, minimalistický trénink a svalová paměť (I.)

Za jak dlouho po přerušení pravidelného tréninku se začne snižovat síla a začnou citelně ubývat těžce nabyté svaly?

5.473 čtenářů

Omega 3 mastné kyseliny (I.): Úvod

Co to jsou vlastně omega 3 mastné kyseliny, jaké jsou jejich zdravotní benefity a jaká jsou obecná doporučení ohledně jejich příjmu?

5.396 čtenářů

Pokles výkonnosti během tréninkové pauzy, minimalistický trénink a svalová paměť (II.)

Existuje opravdu svalová paměť? Co to vlastně je a na základě jakých mechanismů by mohla fungovat?

5.227 čtenářů
 


<< předchozí
1







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 65 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínIMV podcast: Roubík a Šindelář o kauz...
Hockey1000 (13:31) • Se to řeší hlavně na Facebooku Ronnie, Lukáš Roubíka a na Youtubu pod tím videem. Soudě...
magazínIMV podcast: Roubík a Šindelář o kauz...
Muriel (13:10) • Neverím že tu nieje žiadny koment haters a fandovia Fílu kde sú? nejaké tie kecy o ALeš...
magazínNick Walker 4,5 týdne před Arnold Cla...
Zodiak411 (10:41) • Viděl jsem už na IG foto, kdy to lidi zpozorovali :D Nicméně, že to provedl deadliftem...
magazínNick Walker 4,5 týdne před Arnold Cla...
LeToucan (10:20) • Už asi 2 týdny, on sám však tvrdí že si to `zbrousil` u mrtvého tahu :D
magazínNick Walker 4,5 týdne před Arnold Cla...
Zodiak411 (08:09) • Evidentně se Nick začal zabývat křečáky. Na pravé noze už je vidět, že má něco málo pry...



Supertelo.cz, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 03222543 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2023 Supertelo.cz, s. r. o. • Copyright © 2001-2023 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie