Výsledky hledání v nadpisech článků:
Málo známé, málo rozšířené, ale často mimořádně účinné. Cviky, které neděláte. Vyzkoušejte je!
12.02.2015, Michal Širůčka | Diskuse: 20
Jaký preferujete systém? Jsou důvody, díky kterým takto trénujete, správné? Nebo je čas na změnu?
02.12.2013, Vít Živný | Diskuse: 16
Fullbody nebo split? Poměrně oblíbené téma k diskusi. Podívejme se na analýzu této problematiky od Tima Henriquese.
18.02.2009, Martin Blaho | Diskuse: 34
Cvičíte každou svalovou partii jednou týdně? Pak jste i Vy obětí jednoho z největších omylů v historii kulturistiky!
24.06.2008, Michal Širůčka | Diskuse: 140
...dnes se naproti tomu podíváme na věc maximálně praktickou a tou je vytvoření vlastního tréninkového splitu.
30.01.2003, Martin Jebas | Diskuse: 6
Výsledky hledání v obsahu:
Profesional Nick Walker vydal další ze svých tréninkových videí, tentokrát z tréninku nohou.
13.05.2026, Jan Kohoutek | Diskuse: 0
Měl Arnold pravdu s oslími výpony? Kdy sáhnout u přítahů po T-ose? A jaký sklon lavičky zvolit, když chceme zacílit horní oblast prsních svalů?
16.03.2026, Jan Smejkal | Diskuse: 1
Kvalitní a vyvážený tréninkový program na ramena není žádná věda, ale přesto musíme dodržet a respektovat několik základních podmínek.
02.03.2026, Jan Smejkal | Diskuse: 0
Za jak dlouho se podle Arnolda dají vybudovat prvotřídní lýtka i bez stříhání tepláků? A kolik metráků mu Reg Park poradil, aby si naložil na záda?
29.01.2026, Josef Švub | Diskuse: 0
Unilaterální cviky známe všichni, ale co speciální trénink, ve kterém procvičujete pouze levou nebo pravou stranu těla?
04.08.2025, Jan Smejkal | Diskuse: 0
Měl Arnold slabá předloktí? Kdo ho motivoval, aby na nich zapracoval, a kolik cviků a sérií si za týden naordinoval?
30.07.2025, Josef Švub | Diskuse: 16
Principy ověřené desetiletími praxe. Vyzkoušejte fullbody objemový trénink sestavený americkým odborníkem C. S. Sloanem.
10.03.2025, Jan Smejkal | Diskuse: 6
Dnes bych Vás ráda pozvala k nahlédnutí do jednoho celého dne v mé probíhající přípravě na jarní závody.
12.02.2025, Martina Průšová | Diskuse: 0
Jaká je struktura předsoutěžní přípravy, jak se v posledních týdnech proměňuje trénink a jaká je role kardia?
29.01.2025, Daniela Krčová | Diskuse: 0
Lee i Ronnie se propracovali k rekordním osmi titulům z Mr. Olympia. Jejich tréninková filozofie se ale velmi lišila.
13.01.2025, Jan Smejkal | Diskuse: 0
Měl Arnold skutečně slabé tricepsy? Cvičil je v průběhu své kariéry moc, málo, nebo dokonce vůbec?
03.01.2025, Josef Švub | Diskuse: 0
Trénink Charlese Poliquina zaměřený na spalování tuků odrovnal judisty i hokejisty. Vyzkoušejte ho taky. Důraz bude na tempo opakování!
02.10.2024, Jan Smejkal | Diskuse: 0
Jak trénují své kvadricepsy? A potřebují vůbec bikiny fitnessky velká a namakaná stehna? Nejsou u této kategorie důležitější jiné partie? Poradí Vám Lucka a Anička!
28.06.2024, Anička & Lucka | Diskuse: 0
Dá se příprava na soutěže ve fitness spojit s pole dance? V čem se tyto sporty doplňují a v čem je to naopak složité? Nikol Vitamvásová dokázala uspět v obou disciplínách.
22.03.2024, Zdeněk Dryák | Diskuse: 0
Bylo vypsáno pouze prvních 15 výsledků.
Zadejte hledaný výraz konkrétněji.
