Zásady pro zvýšení hladiny růstového hormonu budou mít pro Vás význam tehdy, když budete mít nad sebou dohled a zpětnou kontrolu.
Co dělat, když Vás přepadne neovladatelná chuť na něco sladkého k zakousnutí?
Člověk se bez potravy dokáže obejít několik týdnů, ale bez vody dokáže přežít jen pár dní. Proto bychom příjem tekutin neměli podceňovat.
Myslíte to se cvičením vážně a neznáte vitargo? Pak čtěte tento článek!
Proteinová tyčinka jako oblíbené zpestření fitness jídelníčku. Podle čeho si ji ale vybrat?
Co bychom měli změnit nebo doplnit v našem jídelníčku, když se přehoupneme přes věkovou hranici 40 let?
Tuky a oleje jsou důležitou součástí lidské stravy a jejich konzumace má vliv na zdraví člověka.
Na trhu je stále více chutných rostlinných produktů, které odlehčí Vašemu zažívání a tělu dodají slušné množství bílkovin.
Užijte si zítřejší poslední den roku bez výčitek díky zdravému a přitom velmi chutnému a oku lahodícímu občerstvení.
Sója už pro Vás nemusí být podezřelou potravinou. Podíváme se na některé produkty, ať víte, na jaké potraviny se zaměřit a kterým se raději vyhnout.
Nemáme-li dostatek sodíku, můžeme trpět nedostatkem mnoha dalších minerálů. To může mít vážný vliv na sportovní výkony i na náš zdravotní stav.
Jaké jsou zásadní odlišnosti ženského a mužského organismu po 40. roce života a na co si dávat pozor?
Jak předejít tomu, abychom do sebe společně s potravou zbytečně dostávali škodlivé látky?
Nový rok znamená pro mnohé čas na změnu a dávání předsevzetí. Jak ale nezůstat jen u planých řečí a svých cílů opravdu dosáhnout?
Sportovci více řeší příjem hlavních živin a zapomínají na mikroživiny, bez kterých by nebylo možné hlavní živiny v těle zpracovat.
Snížená imunita je v dnešní době poměrně oblíbený termín. Imunitní systém je velmi složitý mechanismus a věřte, že ho neoblafnete tak snadno.
Dnes si řekneme více o této formě regenerace a jejím účinku na naše tělo.
Po 40. roce rostou požadavky na některé živiny. Důvodem jsou psychické a fyzické změny v lidském těle.
Také chcete změnit své dosavadní návyky? Abyste s úpravou a změnami životního stylu byli úspěšní, musíte si nejdříve vše urovnat v hlavě.
Alternativní výživové směry vychází z našich emocí, módy, přesvědčení nebo tradice. Je vhodné se k nim tedy upínat?
