Ing. Ivan Mach, CSc. Jako vedoucí výzkumný a vývojový pracovník působil na mnoha pracovištích chemického a potravinářského průmyslu. Od sedmdesátých let se věnuje výživovému poradenství a odborné sportovní a dietologické publicistice. Je autorem mnoha titulů, překladů, odborných publikací a přednášek o výživě, rediguje výživu v odborném magazínu Muscle&Fitness od začátku vycházení.
V osmdesátých letech působil jako předseda výboru svazu kulturistiky české organizace tělesné výchovy, jako rozhodčí, trenér a manažer vrcholových sportovců. Nyní působí jako lektor řady vzdělávacích kurzů, je odborným garantem akreditovaného kurzu Nutris® a přednáší výživu na 1. lékařské fakultě UK, FSS Masarykovy univerzity v Brně a VŠ Palestra. Je prezidentem Aliance výživových poradců ČR a byl jmenován soudním znalcem v oboru výživy.
 Poslední články autora celkem 7 článků 04. 12. 2012 • Stravování je tím nejdůležitějším faktorem určujícím konečný výsledek Vašeho tréninkového úsilí, proto ho nepodceňujte. 20. 11. 2012 • Konkrétním cílům, kterých chceme při sportování dosáhnout, musíme podřídit všechny nástroje, které k nim vedou, zejména výživu. 06. 11. 2012 • Jak pomocí přírodních suplementů vytvořit v těle prostředí zadržující dusíkaté látky potřebné k růstu svalů a jaké účinky lze čekat od anabolizérů? 23. 10. 2012 • Proč je kreatin vhodný pro posilování a jak jej správně suplementovat?
10. 10. 2012 • Větvené aminokyseliny všeobecně známé jako BCAA patří v kulturistice k těm nejstarším suplementům a jejich význam pro svalový růst zůstává stále zásadní. 25. 09. 2012 • Syrovátkový protein je považován za nejcennější zdroj bílkovin a je stále opravdovým hitem světové speciální výživy.
05. 04. 2012 • Volné radikály jsou jakousi daní, že můžeme dýchat a že probíhá látková výměna. Ale pokud v našem jídelníčku nechybějí antioxidanty, je tato daň nižší. Nejčtenější články autora Jak pomocí přírodních suplementů vytvořit v těle prostředí zadržující dusíkaté látky potřebné k růstu svalů a jaké účinky lze čekat od anabolizérů? Proč je kreatin vhodný pro posilování a jak jej správně suplementovat?
Syrovátkový protein je považován za nejcennější zdroj bílkovin a je stále opravdovým hitem světové speciální výživy.
Konkrétním cílům, kterých chceme při sportování dosáhnout, musíme podřídit všechny nástroje, které k nim vedou, zejména výživu. Větvené aminokyseliny všeobecně známé jako BCAA patří v kulturistice k těm nejstarším suplementům a jejich význam pro svalový růst zůstává stále zásadní. Stravování je tím nejdůležitějším faktorem určujícím konečný výsledek Vašeho tréninkového úsilí, proto ho nepodceňujte. Volné radikály jsou jakousi daní, že můžeme dýchat a že probíhá látková výměna. Ale pokud v našem jídelníčku nechybějí antioxidanty, je tato daň nižší.
|
|  Víte, že...
|
