Reklama:
AKCE: Smart Whey protein 1+1
Nově v moderním sáčkovém balení!
Více zde.

Ing. Jan Smejkal

seznam autorůexterní redaktor | poslat vzkaz

Narodil se 1954 v Hradci Králové, je absolventem Vysoké školy zemědělské v Praze.

Trenér kulturistiky II. třídy a rozhodčí I. třídy. V osmdesátých letech lektor Krajského svazu kulturistiky a trenér závodního družstva oddílu kulturistiky TJ Stadion Hradec Králové. Od roku 1990 majitel fitcentra Body Fit Club Hradec Králové. V Českém svazu kulturistiky v devadesátých letech předseda STK až po jeho zrušení. Od roku 1992 pořadatel mezinárodní pohárové soutěže Promil Cup a celé řady mistrovských soutěží.

Publikační činnost - v osmdesátých letech občas přispíval do „Ročenek kulturistiky“. Od roku 1990 spolupracovník časopisu Svět kulturistiky, od roku 2000 spolupracovník časopisu Muscle a Fitness, v letech 2000 – 2001 přispíval do časopisu O.K. Sport vydávaný firmou NUTREND v době jeho dvouleté existence.

Samostatné publikace (autor či spoluautor) – Kulturistika pod mikroskopem (1992), Cviky (1994), Album kulturistů (1999), Kulturistika pro všechny (1999), Lekce kulturistiky 1 (2006) Lekce kulturistiky 2 (2007) a Lekce kulturistiky 3 (2009), Základy tréninku a sportovní výživy 1 (2015).

Poslední články autora
celkem 403 článků

Souboj cviků - který je lepší? (II.)

19. 02. 2024 • Jaké provedení tlaků více rozvíjí střední hlavu deltů? Trumfne něco výpady v zaměření na kvadricepsy? Co je často zanedbáváno při tréninku lýtek?

5.458 čtenářů

Čtyřnásobný Mr. Olympia Jay Cutler odpovídá na dotazy čtenářů

05. 02. 2024 • Jak dlouho po tréninku už je pozdě na jídlo? Souhlasí Jay s Dorianovým názorem na trénink tricepsů? Dají se velké nohy vybudovat bez extrémně těžkých vah?

9.689 čtenářů

Mr. Olympia Dexter Jackson odpovídá na dotazy čtenářů

22. 01. 2024 • Který netradiční cvik je podle Dextera nejlepší na hamstringy? Kdy sáhnout při hubnutí ke kardiu? Jak zlepšit zadní delty?

9.015 čtenářů

Zajímavosti a vědecké poznatky ze světa kulturistiky, fitness, výživy a zdravého životního stylu (I.)

25. 12. 2023 • Zdraví, fitness a kulturistika letem světem. Je strečink vhodný před silovým tréninkem? Jak můžete využít sílu jedlé sody? Jde kulturistický trénink dohromady s kardiem?

5.266 čtenářů

Radek Suchomel - talentovaný kulturista s tragickým osudem

19. 12. 2023 • Radek měl za sebou ve 24 letech krátkou, ale obdivuhodnou soutěžní kariéru. Potíže v podnikání a osobním životě nakonec vyústily až v rodinnou tragédii.

25.899 čtenářů

Ohlédnutí za životem a sportovní kariérou Josefa Krupy

25. 07. 2023 • Josef Krupa rachotil s činkami až do poslední chvíle. Jak se celoživotní sportovec, který udivoval svou vitalitou, dostal ke kulturistice?

7.359 čtenářů

Rozloučení se zesnulým Robertem Komišem

14. 07. 2023 • 5. července nás náhle opustil kroměřížský propagátor cvičení, zakladatel oddílu kulturistiky, majitel fit centra, úspěšný trenér a rozhodčí desítek soutěží.

8.497 čtenářů

Životní jubileum Zuzany Kořínkové - první dámy slovenské kulturistiky (III.)

31. 05. 2023 • Neuvěřitelné silové výkony i vítězství na profesionální soutěži! Jaký byl vrchol Zuzaniny soutěžní kariéry a jaký měla postoj k dopingu?

15.049 čtenářů

Životní jubileum Zuzany Kořínkové - první dámy slovenské kulturistiky (II.)

22. 05. 2023 • Jak se v 80. a 90. letech vyvíjela ženská kulturistika a jak do ní Zuzana zapadala? Obstála na MS a Ms. Olympia?

11.619 čtenářů

Vzpomínka na zesnulého mistra Československa Jiřího Hovorku

16. 05. 2023 • 7x týdně dvoufázové tréninky, 2 kg tvarohu a 1,5 kg hovězího denně. Jaká byla soutěžní dráha jednoho z průkopníku československé kulturistiky?

6.171 čtenářů

Životní jubileum Zuzany Kořínkové - první dámy slovenské kulturistiky (I.)

09. 05. 2023 • "Slečno, nechtěla byste dělat kulturistiku?" Jak se z mladé nadané dívky stala nejlepší československá kulturistka?

17.173 čtenářů

Vladimír Semerád slaví sedmdesáté narozeniny!

18. 04. 2023 • Dá se kulturistika dělat celý život? Vladimír Semerád je důkazem, že ano! K příležitosti 70. narozenin Vám dnes přinášíme jeho profil. Uvidíme ho znovu na pódiu?

12.976 čtenářů

Legenda československé kulturistiky Pavol Jablonický slaví šedesátiny (II.)

10. 02. 2023 • Pavol nikdy nechtěl vzbuzovat v lidech pocity nelibosti, až zděšení, ale aby si při pohledu na něho řekli: "To je nádhera!"

38.999 čtenářů

Legenda československé kulturistiky Pavol Jablonický slaví šedesátiny (I.)

01. 02. 2023 • Kudy vedla "Jabloňákova" cesta na amatérský vrchol a do profi a jakou roli v jeho kariéře sehrál Dr. Zobač?

24.218 čtenářů

Julius Šafr - triumf vůle a vytrvalosti (II.)

30. 01. 2023 • V Hradci Králové byli pouze dva kulturisté, kteří chodili cvičit dvakrát denně, a pouze tito dva to dotáhli na mistrovství světa. Pavel Jablonický a Julek Šafr.

11.177 čtenářů

Julius Šafr - triumf vůle a vytrvalosti (I.)

23. 01. 2023 • "Buď máš výmluvy, nebo výsledky!" Julius Šafr patřil díky své dokonale symetrické, ale nepředimenzované postavě k nejpopulárnějším kulturistům své doby.

15.370 čtenářů

Nejúspěšnější československý kulturista první poloviny 70. let Ladislav Kléri slaví osmdesátiny! (II.)

13. 12. 2022 • "Příčina intenzity tréninku byla i čistě pragmatická, prostě jsem potřeboval stihnout večerní vlak do Perína..."

12.947 čtenářů

Nejúspěšnější československý kulturista první poloviny 70. let Ladislav Kléri slaví osmdesátiny! (I.)

09. 12. 2022 • Jaká byla Lacova cesta ke kulturistice a k jakým úspěchům a postavě se bez dopingu dopracoval?

26.277 čtenářů

Kristýna Dubcová - závodnice fitness freestyle

07. 11. 2022 • Stálice kategorie fitness dětí má před sebou listopadové Mistrovství světa ICN. Jaká byla Kristýnina cesta ke sportu?

12.251 čtenářů

Souboj cviků - který z nich je lepší?

17. 10. 2022 • Chcete mít výraznější vrcholky bicepsů? Jaký cvik zvolit, když se chcete zaměřit na konkrétní část svalu? Že je to jedno? Ale jděte!

13.000 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Radek Suchomel - talentovaný kulturista s tragickým osudem

Radek měl za sebou ve 24 letech krátkou, ale obdivuhodnou soutěžní kariéru. Potíže v podnikání a osobním životě nakonec vyústily až v rodinnou tragédii.

25.899 čtenářů

Životní jubileum Zuzany Kořínkové - první dámy slovenské kulturistiky (I.)

"Slečno, nechtěla byste dělat kulturistiku?" Jak se z mladé nadané dívky stala nejlepší československá kulturistka?

17.173 čtenářů

Životní jubileum Zuzany Kořínkové - první dámy slovenské kulturistiky (III.)

Neuvěřitelné silové výkony i vítězství na profesionální soutěži! Jaký byl vrchol Zuzaniny soutěžní kariéry a jaký měla postoj k dopingu?

15.048 čtenářů

Vladimír Semerád slaví sedmdesáté narozeniny!

Dá se kulturistika dělat celý život? Vladimír Semerád je důkazem, že ano! K příležitosti 70. narozenin Vám dnes přinášíme jeho profil. Uvidíme ho znovu na pódiu?

12.977 čtenářů

Životní jubileum Zuzany Kořínkové - první dámy slovenské kulturistiky (II.)

Jak se v 80. a 90. letech vyvíjela ženská kulturistika a jak do ní Zuzana zapadala? Obstála na MS a Ms. Olympia?

11.619 čtenářů

Čtyřnásobný Mr. Olympia Jay Cutler odpovídá na dotazy čtenářů

Jak dlouho po tréninku už je pozdě na jídlo? Souhlasí Jay s Dorianovým názorem na trénink tricepsů? Dají se velké nohy vybudovat bez extrémně těžkých vah?

9.688 čtenářů

Mr. Olympia Dexter Jackson odpovídá na dotazy čtenářů

Který netradiční cvik je podle Dextera nejlepší na hamstringy? Kdy sáhnout při hubnutí ke kardiu? Jak zlepšit zadní delty?

9.015 čtenářů

Rozloučení se zesnulým Robertem Komišem

5. července nás náhle opustil kroměřížský propagátor cvičení, zakladatel oddílu kulturistiky, majitel fit centra, úspěšný trenér a rozhodčí desítek soutěží.

8.497 čtenářů

Ohlédnutí za životem a sportovní kariérou Josefa Krupy

Josef Krupa rachotil s činkami až do poslední chvíle. Jak se celoživotní sportovec, který udivoval svou vitalitou, dostal ke kulturistice?

7.358 čtenářů

Vzpomínka na zesnulého mistra Československa Jiřího Hovorku

7x týdně dvoufázové tréninky, 2 kg tvarohu a 1,5 kg hovězího denně. Jaká byla soutěžní dráha jednoho z průkopníku československé kulturistiky?

6.170 čtenářů

Souboj cviků - který je lepší? (II.)

Jaké provedení tlaků více rozvíjí střední hlavu deltů? Trumfne něco výpady v zaměření na kvadricepsy? Co je často zanedbáváno při tréninku lýtek?

5.458 čtenářů

Zajímavosti a vědecké poznatky ze světa kulturistiky, fitness, výživy a zdravého životního stylu (I.)

Zdraví, fitness a kulturistika letem světem. Je strečink vhodný před silovým tréninkem? Jak můžete využít sílu jedlé sody? Jde kulturistický trénink dohromady s kardiem?

5.267 čtenářů
 


<< předchozí
1
...







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 175 sekundami?



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie