Složením NEJLEPŠÍ multivitamín 1+1 ZDARMA!39 účinných látek: vitamíny, minerály, extrakty, probiotika i enzymy. Více zde. Ing. Jan Smejkal Narodil se 1954 v Hradci Králové, je absolventem Vysoké školy zemědělské v Praze.
Trenér kulturistiky II. třídy a rozhodčí I. třídy. V osmdesátých letech lektor Krajského svazu kulturistiky a trenér závodního družstva oddílu kulturistiky TJ Stadion Hradec Králové. Od roku 1990 majitel fitcentra Body Fit Club Hradec Králové. V Českém svazu kulturistiky v devadesátých letech předseda STK až po jeho zrušení. Od roku 1992 pořadatel mezinárodní pohárové soutěže Promil Cup a celé řady mistrovských soutěží.
Publikační činnost - v osmdesátých letech občas přispíval do „Ročenek kulturistiky“. Od roku 1990 spolupracovník časopisu Svět kulturistiky, od roku 2000 spolupracovník časopisu Muscle a Fitness, v letech 2000 – 2001 přispíval do časopisu O.K. Sport vydávaný firmou NUTREND v době jeho dvouleté existence.
Samostatné publikace (autor či spoluautor) –
Kulturistika pod mikroskopem (1992),
Cviky (1994),
Album kulturistů (1999),
Kulturistika pro všechny (1999), Lekce kulturistiky 1 (2006)
Lekce kulturistiky 2 (2007) a Lekce kulturistiky 3 (2009), Základy tréninku a sportovní výživy 1 (2015).
 Poslední články autora celkem 390 článků 01. 02. 2023 • Kudy vedla "Jabloňákova" cesta na amatérský vrchol a do profi a jakou roli v jeho kariéře sehrál Dr. Zobač? 13.917 čtenářů 30. 01. 2023 • V Hradci Králové byli pouze dva kulturisté, kteří chodili cvičit dvakrát denně, a pouze tito dva to dotáhli na mistrovství světa. Pavel Jablonický a Julek Šafr. 7.157 čtenářů 23. 01. 2023 • "Buď máš výmluvy, nebo výsledky!" Julius Šafr patřil díky své dokonale symetrické, ale nepředimenzované postavě k nejpopulárnějším kulturistům své doby. 11.784 čtenářů 13. 12. 2022 • "Příčina intenzity tréninku byla i čistě pragmatická, prostě jsem potřeboval stihnout večerní vlak do Perína..." 10.064 čtenářů 09. 12. 2022 • Jaká byla Lacova cesta ke kulturistice a k jakým úspěchům a postavě se bez dopingu dopracoval? 23.213 čtenářů 07. 11. 2022 • Stálice kategorie fitness dětí má před sebou listopadové Mistrovství světa ICN. Jaká byla Kristýnina cesta ke sportu? 10.609 čtenářů 17. 10. 2022 • Chcete mít výraznější vrcholky bicepsů? Jaký cvik zvolit, když se chcete zaměřit na konkrétní část svalu? Že je to jedno? Ale jděte! 9.155 čtenářů 03. 10. 2022 • Snad každý, kdo se věnuje posilovacímu tréninku, chce mít větší paže. Jak je ale získat? Je lepší cvičit paže samostatně? Jak často, kolik sérií a kolik opakování? 9.510 čtenářů 12. 09. 2022 • Jaký vliv měl Alexander Bačinský na mezinárodní kulturistiku, proč emigroval a kam se v cizině ubíral jeho profesní život? 5.245 čtenářů 05. 09. 2022 • Zavzpomínejte s námi na Alexandra Bačinského. Za co všechno "otci zakladateli" československá kulturistika vděčí? 3.781 čtenářů 15. 08. 2022 • Jak se dělala kulturistika v jaderné elektrárně? Kam se dál ubírala kariéra Jaroslava Kulovaného po roce 1980 a jak dopadl jeho reprezentační start? 14.773 čtenářů 08. 08. 2022 • Proč Jaroslav Kulovaný nedostal příležitost zazářit na mezinárodní úrovni? Jaká byla jeho cesta ke kulturistice a ve kterých oddílech působil? 15.584 čtenářů 25. 07. 2022 • Arnoldovy tréninky prsních svalů se v průběhu let měnily, vždy se ale řídily šesti pravidly. Která to byla? 10.092 čtenářů 11. 07. 2022 • Kladky a stroje? Kdepak! Pojďte s námi zapátrat v trénincích staré školy, které přinášely nesporné výsledky. 19.319 čtenářů 08. 07. 2022 • Jaké výhody má oddělený trénink kvadricepsů a hamstringů a které cviky a postupy zvolit? 10.067 čtenářů 16. 06. 2022 • Pokud hledáte cestu, jak odcházet z posilovny s maximálně napumpovanými svaly, tak není ideálnější postup než Tabata. Stačit Vám budou 4 minuty! 7.302 čtenářů 08. 06. 2022 • Cvičit ve dvojici má celou řadu předností. Co ale dělat v případě, že sparing není k dispozici? 15.704 čtenářů 30. 05. 2022 • Jaké byly kulturistické začátky Dennise Wolfa a jak přistupoval k tréninku ramen, které patřily k jeho nejlepším partiím? 11.216 čtenářů 24. 05. 2022 • Kdo to jednou vyzkouší, tak už možná biceps a triceps odděleně procvičovat nebude. Ten pocit dokonalého napumpování paží je nade vše… 15.881 čtenářů 11. 05. 2022 • Pouze 300 miligramů testosteronu týdně? Nandrolon, oxandrolon, DNP, T3, clenbuterol... Dorian Yates otevřeně o konkrétních látkách a preparátech. 17.675 čtenářů Nejčtenější články autora Jaká byla Lacova cesta ke kulturistice a k jakým úspěchům a postavě se bez dopingu dopracoval? 23.213 čtenářů Kladky a stroje? Kdepak! Pojďte s námi zapátrat v trénincích staré školy, které přinášely nesporné výsledky. 19.318 čtenářů Pouze 300 miligramů testosteronu týdně? Nandrolon, oxandrolon, DNP, T3, clenbuterol... Dorian Yates otevřeně o konkrétních látkách a preparátech. 17.675 čtenářů Kdo to jednou vyzkouší, tak už možná biceps a triceps odděleně procvičovat nebude. Ten pocit dokonalého napumpování paží je nade vše… 15.881 čtenářů Cvičit ve dvojici má celou řadu předností. Co ale dělat v případě, že sparing není k dispozici? 15.704 čtenářů Proč Jaroslav Kulovaný nedostal příležitost zazářit na mezinárodní úrovni? Jaká byla jeho cesta ke kulturistice a ve kterých oddílech působil? 15.585 čtenářů Jak se dělala kulturistika v jaderné elektrárně? Kam se dál ubírala kariéra Jaroslava Kulovaného po roce 1980 a jak dopadl jeho reprezentační start? 14.773 čtenářů Kudy vedla "Jabloňákova" cesta na amatérský vrchol a do profi a jakou roli v jeho kariéře sehrál Dr. Zobač? 13.917 čtenářů Vyhrál 10 republikových titulů, 65x rozhodoval na úrovni ME nebo MS a 6x dokonce na Mr. a Mrs. Olympia. 12.494 čtenářů Proč mají kulturisté vypouklá břicha, jak je to se steroidy u starších mužů a bez čeho se neobejde ten, kdo to chce dotáhnout až na vrchol? 12.465 čtenářů "Buď máš výmluvy, nebo výsledky!" Julius Šafr patřil díky své dokonale symetrické, ale nepředimenzované postavě k nejpopulárnějším kulturistům své doby. 11.784 čtenářů Jaké byly kulturistické začátky Dennise Wolfa a jak přistupoval k tréninku ramen, které patřily k jeho nejlepším partiím? 11.217 čtenářů Genetiku pro rozvoj hrudníku máme každý jinou, každý ale můžeme maximalizovat, co nám bylo dáno. Jak na to? 8 rad pro nejlepší prsa! 11.143 čtenářů Mají vícekloubové cviky význam pro svalový růst díky vyšší hormonální odezvě? Jaký trénink nejvíce stimuluje testosteron? 10.651 čtenářů Stálice kategorie fitness dětí má před sebou listopadové Mistrovství světa ICN. Jaká byla Kristýnina cesta ke sportu? 10.609 čtenářů Arnoldovy tréninky prsních svalů se v průběhu let měnily, vždy se ale řídily šesti pravidly. Která to byla? 10.093 čtenářů Jaké výhody má oddělený trénink kvadricepsů a hamstringů a které cviky a postupy zvolit? 10.067 čtenářů "Příčina intenzity tréninku byla i čistě pragmatická, prostě jsem potřeboval stihnout večerní vlak do Perína..." 10.065 čtenářů Jak zlepšit záda, jak často trénovat břicho nebo lýtka, jak si neutrhnout biceps jako Dorian Yates a kdy si dát od posilovny pauzu? 9.986 čtenářů Snad každý, kdo se věnuje posilovacímu tréninku, chce mít větší paže. Jak je ale získat? Je lepší cvičit paže samostatně? Jak často, kolik sérií a kolik opakování? 9.511 čtenářů
|
| NOVÉ INZERÁTYbazar  návleky a bandáže SBD
Prodám 3x použité návleky na lokty SBD kolekce PHANTOM, velikost L a 3x použité bandáže SBD kolek...bazar trikot SBD
Prodám úplně nový trikot SBD kolekce PHANTOM, velikost 2XL, cena 1 700 Kč.bazar opasek SBD
Prodám úplně nový opasek SBD, velikost 2XL, cena 3 900 Kč.bazar Jednoruční činky
Prodám 7 párů pevných jednoruček (25, 30, 35, 40, 45, 50, 55 kg).
Jen osobní odběr. Cena 20.000...seznamka Poznam
48 let
Hledám partnera ve věku od 30 do 55 let
Ahoj hledám první poznávání se a pak se uvidí. 
|
