22. 01. 2024 • Který netradiční cvik je podle Dextera nejlepší na hamstringy? Kdy sáhnout při hubnutí ke kardiu? Jak zlepšit zadní delty?
12.202 čtenářů
25. 12. 2023 • Zdraví, fitness a kulturistika letem světem. Je strečink vhodný před silovým tréninkem? Jak můžete využít sílu jedlé sody? Jde kulturistický trénink dohromady s kardiem?
8.848 čtenářů
19. 12. 2023 • Radek měl za sebou ve 24 letech krátkou, ale obdivuhodnou soutěžní kariéru. Potíže v podnikání a osobním životě nakonec vyústily až v rodinnou tragédii.
31.696 čtenářů
25. 07. 2023 • Josef Krupa rachotil s činkami až do poslední chvíle. Jak se celoživotní sportovec, který udivoval svou vitalitou, dostal ke kulturistice?
10.419 čtenářů
14. 07. 2023 • 5. července nás náhle opustil kroměřížský propagátor cvičení, zakladatel oddílu kulturistiky, majitel fit centra, úspěšný trenér a rozhodčí desítek soutěží.
12.229 čtenářů
31. 05. 2023 • Neuvěřitelné silové výkony i vítězství na profesionální soutěži! Jaký byl vrchol Zuzaniny soutěžní kariéry a jaký měla postoj k dopingu?
28.603 čtenářů
22. 05. 2023 • Jak se v 80. a 90. letech vyvíjela ženská kulturistika a jak do ní Zuzana zapadala? Obstála na MS a Ms. Olympia?
17.706 čtenářů
16. 05. 2023 • 7x týdně dvoufázové tréninky, 2 kg tvarohu a 1,5 kg hovězího denně. Jaká byla soutěžní dráha jednoho z průkopníku československé kulturistiky?
9.797 čtenářů
09. 05. 2023 • "Slečno, nechtěla byste dělat kulturistiku?" Jak se z mladé nadané dívky stala nejlepší československá kulturistka?
30.864 čtenářů
18. 04. 2023 • Dá se kulturistika dělat celý život? Vladimír Semerád je důkazem, že ano! K příležitosti 70. narozenin Vám dnes přinášíme jeho profil. Uvidíme ho znovu na pódiu?
20.721 čtenářů
10. 02. 2023 • Pavol nikdy nechtěl vzbuzovat v lidech pocity nelibosti, až zděšení, ale aby si při pohledu na něho řekli: "To je nádhera!"
54.053 čtenářů
01. 02. 2023 • Kudy vedla "Jabloňákova" cesta na amatérský vrchol a do profi a jakou roli v jeho kariéře sehrál Dr. Zobač?
31.957 čtenářů
30. 01. 2023 • V Hradci Králové byli pouze dva kulturisté, kteří chodili cvičit dvakrát denně, a pouze tito dva to dotáhli na mistrovství světa. Pavel Jablonický a Julek Šafr.
15.073 čtenářů
23. 01. 2023 • "Buď máš výmluvy, nebo výsledky!" Julius Šafr patřil díky své dokonale symetrické, ale nepředimenzované postavě k nejpopulárnějším kulturistům své doby.
19.876 čtenářů
13. 12. 2022 • "Příčina intenzity tréninku byla i čistě pragmatická, prostě jsem potřeboval stihnout večerní vlak do Perína..."
17.212 čtenářů
09. 12. 2022 • Jaká byla Lacova cesta ke kulturistice a k jakým úspěchům a postavě se bez dopingu dopracoval?
33.365 čtenářů
07. 11. 2022 • Stálice kategorie fitness dětí má před sebou listopadové Mistrovství světa ICN. Jaká byla Kristýnina cesta ke sportu?
14.440 čtenářů
17. 10. 2022 • Chcete mít výraznější vrcholky bicepsů? Jaký cvik zvolit, když se chcete zaměřit na konkrétní část svalu? Že je to jedno? Ale jděte!
17.123 čtenářů
03. 10. 2022 • Snad každý, kdo se věnuje posilovacímu tréninku, chce mít větší paže. Jak je ale získat? Je lepší cvičit paže samostatně? Jak často, kolik sérií a kolik opakování?
23.158 čtenářů
12. 09. 2022 • Jaký vliv měl Alexander Bačinský na mezinárodní kulturistiku, proč emigroval a kam se v cizině ubíral jeho profesní život?
9.004 čtenářů
