Bc. Klára Švaříčková Klára je součástí externího redakčního týmu od července 2022, zaměřuje se na články o výživě a tvorbu receptů.
Vystudovala Přírododvědeckou fakultu UK, nicméně ji pohltil její velký koníček fitness a zdravá výživa. Úspěšně absolvovala Fitness akademii Ronnie.cz a rozhodla se pomáhat lidem k lepší kondici jako osobní trenérka.
Její velkou láskou je jídlo, tvoří své vlastní zdravé recepty a radí svým klientům, jak se správně a vyváženě stravovat.
Volný čas tráví aktivně se svojí rodinou. Mimo jiné pomáhá jako asistentka na outdoorových akcích pro Sportovní klub vozíčkářů Praha.
 Poslední články autora celkem 12 článků 02. 04. 2024 • Kdo by nemiloval ke snídani vafle. Zkuste tento jednoduchý recept bez přidaného cukru. Díky tvarohu má jedna porce přes 24 g bílkovin! 3.544 čtenářů 22. 08. 2023 • Může být polévka hlavním chodem? Pokud ji doplníte o bílkoviny a komplexní sacharidy, tak Vás i takovéto jídlo dokáže skvěle zasytit! 5.233 čtenářů 28. 07. 2023 • Ať už jste vegetariáni, nebo si jen chcete "odpočinout" od masa, zkuste tyhle jednoduché tofu karbanátky. 4.621 čtenářů 06. 06. 2023 • Ovesná kaše je ve fitness světě velice oblíbená, pojďte si ji udělat trochu netradičně! Zapečenou si ji můžete vzít snadno s sebou do krabičky. 9.177 čtenářů 07. 04. 2023 • Pokud nejste na velké pečení, ale chcete někoho z fitness světa potěšit domácím výtvorem, pak je tento recept přímo pro Vás! 5.854 čtenářů 24. 02. 2023 • Jestli máte slabost pro Pribináčky nebo tvarohové dezerty, tak je tenhle dort přesně pro Vás! 16.229 čtenářů 13. 02. 2023 • Pomazánka je jedna z nejjednodušších a nejvděčnějších studených večeří. Pojďte si ji připravit v odlehčené veganské verzi. 3.568 čtenářů 23. 01. 2023 • Pokud Vám leze vysušené kuře s rýží i ušima, udělejte změnu a zkuste tenhle recept. Garantujeme Vám, že jste ještě nejedli takhle šťavnatá kuřecí prsa! 5.935 čtenářů 09. 01. 2023 • Jestli jste milovníky proteinových sušenek, zkuste náš recept na domácí proteinovky! Jsou bez přidaného cukru, a navíc si je připravíte za pár korun. 7.734 čtenářů 28. 12. 2022 • Jak na tradiční jídlo, které Vám v následujícím roce zajistí hojnost peněz? Vyzkoušejte novoroční čočkový salát, který má navíc skvělé nutriční hodnoty! 4.422 čtenářů 22. 12. 2022 • Připravte si odlehčenější cukroví, které můžete bez obav nabídnout návštěvě, zvládne jej připravit i Vaše dítko a Vy se po něm budete cítit dobře. 5.993 čtenářů 29. 11. 2022 • Cuketa je ve fitness světě oblíbená obzvláště v období diety, to ale neznamená, že ji nemůžete použít i do objemové fáze. Krásně vláčný perník! 6.140 čtenářů Nejčtenější články autora Jestli máte slabost pro Pribináčky nebo tvarohové dezerty, tak je tenhle dort přesně pro Vás! 16.229 čtenářů Ovesná kaše je ve fitness světě velice oblíbená, pojďte si ji udělat trochu netradičně! Zapečenou si ji můžete vzít snadno s sebou do krabičky. 9.176 čtenářů Jestli jste milovníky proteinových sušenek, zkuste náš recept na domácí proteinovky! Jsou bez přidaného cukru, a navíc si je připravíte za pár korun. 7.735 čtenářů Cuketa je ve fitness světě oblíbená obzvláště v období diety, to ale neznamená, že ji nemůžete použít i do objemové fáze. Krásně vláčný perník! 6.141 čtenářů Připravte si odlehčenější cukroví, které můžete bez obav nabídnout návštěvě, zvládne jej připravit i Vaše dítko a Vy se po něm budete cítit dobře. 5.993 čtenářů Pokud Vám leze vysušené kuře s rýží i ušima, udělejte změnu a zkuste tenhle recept. Garantujeme Vám, že jste ještě nejedli takhle šťavnatá kuřecí prsa! 5.935 čtenářů Pokud nejste na velké pečení, ale chcete někoho z fitness světa potěšit domácím výtvorem, pak je tento recept přímo pro Vás! 5.855 čtenářů Může být polévka hlavním chodem? Pokud ji doplníte o bílkoviny a komplexní sacharidy, tak Vás i takovéto jídlo dokáže skvěle zasytit! 5.233 čtenářů Ať už jste vegetariáni, nebo si jen chcete "odpočinout" od masa, zkuste tyhle jednoduché tofu karbanátky. 4.620 čtenářů Jak na tradiční jídlo, které Vám v následujícím roce zajistí hojnost peněz? Vyzkoušejte novoroční čočkový salát, který má navíc skvělé nutriční hodnoty! 4.423 čtenářů Pomazánka je jedna z nejjednodušších a nejvděčnějších studených večeří. Pojďte si ji připravit v odlehčené veganské verzi. 3.569 čtenářů Kdo by nemiloval ke snídani vafle. Zkuste tento jednoduchý recept bez přidaného cukru. Díky tvarohu má jedna porce přes 24 g bílkovin! 3.545 čtenářů
|
Víte, že...
