Bc. Klára Švaříčková Klára je součástí externího redakčního týmu od července 2022, zaměřuje se na články o výživě a tvorbu receptů.
Vystudovala Přírododvědeckou fakultu UK, nicméně ji pohltil její velký koníček fitness a zdravá výživa. Úspěšně absolvovala Fitness akademii Ronnie.cz a rozhodla se pomáhat lidem k lepší kondici jako osobní trenérka.
Její velkou láskou je jídlo, tvoří své vlastní zdravé recepty a radí svým klientům, jak se správně a vyváženě stravovat.
Volný čas tráví aktivně se svojí rodinou. Mimo jiné pomáhá jako asistentka na outdoorových akcích pro Sportovní klub vozíčkářů Praha.
 Poslední články autora celkem 12 článků 02. 04. 2024 • Kdo by nemiloval ke snídani vafle. Zkuste tento jednoduchý recept bez přidaného cukru. Díky tvarohu má jedna porce přes 24 g bílkovin! 3.420 čtenářů 22. 08. 2023 • Může být polévka hlavním chodem? Pokud ji doplníte o bílkoviny a komplexní sacharidy, tak Vás i takovéto jídlo dokáže skvěle zasytit! 5.099 čtenářů 28. 07. 2023 • Ať už jste vegetariáni, nebo si jen chcete "odpočinout" od masa, zkuste tyhle jednoduché tofu karbanátky. 4.564 čtenářů 06. 06. 2023 • Ovesná kaše je ve fitness světě velice oblíbená, pojďte si ji udělat trochu netradičně! Zapečenou si ji můžete vzít snadno s sebou do krabičky. 9.086 čtenářů 07. 04. 2023 • Pokud nejste na velké pečení, ale chcete někoho z fitness světa potěšit domácím výtvorem, pak je tento recept přímo pro Vás! 5.780 čtenářů 24. 02. 2023 • Jestli máte slabost pro Pribináčky nebo tvarohové dezerty, tak je tenhle dort přesně pro Vás! 16.188 čtenářů 13. 02. 2023 • Pomazánka je jedna z nejjednodušších a nejvděčnějších studených večeří. Pojďte si ji připravit v odlehčené veganské verzi. 3.539 čtenářů 23. 01. 2023 • Pokud Vám leze vysušené kuře s rýží i ušima, udělejte změnu a zkuste tenhle recept. Garantujeme Vám, že jste ještě nejedli takhle šťavnatá kuřecí prsa! 5.859 čtenářů 09. 01. 2023 • Jestli jste milovníky proteinových sušenek, zkuste náš recept na domácí proteinovky! Jsou bez přidaného cukru, a navíc si je připravíte za pár korun. 7.639 čtenářů 28. 12. 2022 • Jak na tradiční jídlo, které Vám v následujícím roce zajistí hojnost peněz? Vyzkoušejte novoroční čočkový salát, který má navíc skvělé nutriční hodnoty! 4.340 čtenářů 22. 12. 2022 • Připravte si odlehčenější cukroví, které můžete bez obav nabídnout návštěvě, zvládne jej připravit i Vaše dítko a Vy se po něm budete cítit dobře. 5.930 čtenářů 29. 11. 2022 • Cuketa je ve fitness světě oblíbená obzvláště v období diety, to ale neznamená, že ji nemůžete použít i do objemové fáze. Krásně vláčný perník! 6.096 čtenářů Nejčtenější články autora Jestli máte slabost pro Pribináčky nebo tvarohové dezerty, tak je tenhle dort přesně pro Vás! 16.188 čtenářů Ovesná kaše je ve fitness světě velice oblíbená, pojďte si ji udělat trochu netradičně! Zapečenou si ji můžete vzít snadno s sebou do krabičky. 9.087 čtenářů Jestli jste milovníky proteinových sušenek, zkuste náš recept na domácí proteinovky! Jsou bez přidaného cukru, a navíc si je připravíte za pár korun. 7.639 čtenářů Cuketa je ve fitness světě oblíbená obzvláště v období diety, to ale neznamená, že ji nemůžete použít i do objemové fáze. Krásně vláčný perník! 6.096 čtenářů Připravte si odlehčenější cukroví, které můžete bez obav nabídnout návštěvě, zvládne jej připravit i Vaše dítko a Vy se po něm budete cítit dobře. 5.930 čtenářů Pokud Vám leze vysušené kuře s rýží i ušima, udělejte změnu a zkuste tenhle recept. Garantujeme Vám, že jste ještě nejedli takhle šťavnatá kuřecí prsa! 5.858 čtenářů Pokud nejste na velké pečení, ale chcete někoho z fitness světa potěšit domácím výtvorem, pak je tento recept přímo pro Vás! 5.780 čtenářů Může být polévka hlavním chodem? Pokud ji doplníte o bílkoviny a komplexní sacharidy, tak Vás i takovéto jídlo dokáže skvěle zasytit! 5.099 čtenářů Ať už jste vegetariáni, nebo si jen chcete "odpočinout" od masa, zkuste tyhle jednoduché tofu karbanátky. 4.565 čtenářů Jak na tradiční jídlo, které Vám v následujícím roce zajistí hojnost peněz? Vyzkoušejte novoroční čočkový salát, který má navíc skvělé nutriční hodnoty! 4.340 čtenářů Pomazánka je jedna z nejjednodušších a nejvděčnějších studených večeří. Pojďte si ji připravit v odlehčené veganské verzi. 3.539 čtenářů Kdo by nemiloval ke snídani vafle. Zkuste tento jednoduchý recept bez přidaného cukru. Díky tvarohu má jedna porce přes 24 g bílkovin! 3.421 čtenářů
|
|  Víte, že...NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínAustrian Oak Pro 2026 - výsledky a vi...
Patrick (03:02) • Ten Omeragic co robi ,mal karieru celkom naslapnutu uz 22 rokoch ho nazyvali German n...magazínAustrian Oak Pro 2026 - výsledky a vi...
Paulie02 (01:48) • Co mě nejvíce bije do očí je 4. místo John Jewett. Hromada masa, která se na některá mí...magazínMr. Olympia 2026 bez Hadiho Choopana!
Mikuc (14:55) • Jsem už starej, jdou vůbec někde najít fotky z Rakous? Pepa, Honza...magazínMr. Olympia 2026 bez Hadiho Choopana!
Epirus (22:03) • S tim, ze napisu, ze sis to vycucal z palce, a ty to potvrdis, fakt problem nemam a o p...magazínMr. Olympia 2026 bez Hadiho Choopana!
Zodiak411 (20:43) • Proto je to teorie v diskuzi. Omlouvám se, že jsem to nepodložil, příště zavolám jeho m... NOVÉ INZERÁTYseznamka  Parťák na fitness
Seznámení s fitnesákem, crosfiťákem nebo workout. HK kraj .práce Do FIT22 Uhříněves hledáme lekto...
Do studia FIT22 v Uhříněvsi hledáme nové lektory/ky skupinových lekcí, jako je pilates, joga, H.E...seznamka Hledá se sparing partner
Jsem fitnesačka a hledám k sobě partnera na společný silový trénink, hory a seberozvojbazar Prodej zavedeného a ziskového fitness...
Dobrý den,
nabízím k prodeji plně vybavené, ziskové a dlouhodobě fungující fitness studio v Praz...seznamka Koukám po životní partnerce a pa...
Jsem singl, podnikám, věnuji se fitness, minulost mám vyřešenou, žiji bez dětí a děti už nechci.... 
|
