Reklama:
Big Boy Slaný karamel & Mr. Perníček 1+1!
Dva populární arašídové krémy za extra výhodnou cenu! Koupíte zde.

MgA. Lukáš Bača

Lukáš se zapojil do redakce Ronnie.cz v únoru 2012 jako kameraman a střihač videozáznamů.

Narodil se roku 1982 ve Zlíně, vystudoval Vysokou školu uměleckoprůmyslovou v Praze, obor Filmová a televizní grafika, a holandskou Gerrit Rietveld Akademii, obor Audiovisual.

Věnuje se tvorbě animovaných filmů, videí, ilustrací a plakátů a jeho filmy byly promítány na několika filmových festivalech. Je také lektorem workshopů animace pro děti.

Poslední články autora
celkem 757 článků

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (01/2022)

21. 01. 2022 • Poslední videolog před začátkem objemu! Aby zvýšil počet odpočinkových dnů, vmáčkl Milan prsa, ramena a tricepsy do jednoho tréninku. Jak to zvládá?

6.715 čtenářů

Vojtěch Trnka - trénink nohou

19. 01. 2022 • "Já ti říkám, že po tomhle mi vybouchnou nohy!" říká Vojta, který má od minulého videa nového trenéra, slušně rozjetý objem a hlavně 10 kilo nahoře!

8.780 čtenářů

Tréninkový videolog:
Věra Mikulcová (01/2022)

14. 01. 2022 • Věrka si tentokrát zatrénuje s kulturistou Pavlem Krejčím! Připravili si pro Vás výživné vychytávky na paže a ke slovu přijde také proteinový chleba!

7.985 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (01/2022)

06. 01. 2022 • "Díky uplynulé sezóně jsem teď o mnoho moudřejší," říká Pavel, kterého čekají velké změny! Nový trenér, jednodušší přístup, ale hlavně operace!

13.339 čtenářů

Slavoj Bednář - trénink prsou a bicepsů

31. 12. 2021 • Jako poslední tréninkové video v tomhle roce pro Vás máme trénink 125kilového Slavoje! Budeme bilancovat, ale hlavně brutálně napumpujeme prsa a paže!

7.849 čtenářů

Příběh ze života: Kulturista versus necvičící

31. 12. 2021 • Velké svaly jsou hnusné! Kulturisti se nikomu nelíbí! A určitě si tím něco kompenzují! Slýcháte taky podobné narážky? Přesně pro Vás je naše video!

54.497 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (12/2021)

24. 12. 2021 • Pod stromeček pro Vás máme video s Milanem! Jak hodnotí závody s Pavlem Beranem a Janem Turkem? A proč najednou cvičí mrtvé tahy, kterým se dřív vyhýbal?

5.924 čtenářů

Karel Tesař - trénink prsou a lýtek

22. 12. 2021 • Čerstvý profesionál Karlos je zvyklý říkat napřímo to, co si myslí. Tenhle týpek Vás rozseká svými výsledky, postoji i muzikou!

5.504 čtenářů

Jiří Čermák - trénink nohou

10. 12. 2021 • "Nejintenzivnější tréninková metoda? Jet do celkového selhání životních funkcí!" říká profesionál Jirka Čermák. Ve dnešním videu tuhle metodu aplikuje na nohy!

5.309 čtenářů

Jan Fobl a Vojtěch Nádeníček - trénink zad a zadních deltů

08. 12. 2021 • "Je mi jasné, jak mě budou všichni hejtit. Ta technika asi nebyla ukázková!" Co říkáte na Honzovy mrtvé tahy a Vojtův trénink plný intenzifikačních metod?

4.682 čtenářů

Pavel Koukal a David Bartoš - trénink zad

06. 12. 2021 • Kolik Vám přidá knír na síle, proč začít s objemem hned po soutěži místo odpočinku a proč cvičit mrtvé tahy až na samotném konci tréninku?

5.218 čtenářů

Matěj Ryšavý a Lukáš Osladil - trénink prsou a bicepsů 8 dní před BFC Cup 2021

03. 12. 2021 • Už zítra bude Matěj závodit na soutěži v Liberci. Podaří se mu získat profi kartu, když má skvělou formu díky Lukášovi?

7.068 čtenářů

Jak na OCR překážky (X.):
Trénink juniorů

01. 12. 2021 • Jak vypadá OCR trénink juniorů, vyrazíme zjistit spolu s Ollie a Martinou na písník Marokánka, kde právě probíhalo akademické mistrovství ČR!

3.001 čtenářů

Martin Komárek - trénink sportovního dřevorubce

25. 11. 2021 • Sekery ostré jako žiletky, obří ruční pily i motorovky o výkonu 62 koní! To je svět sportovního dřevorubectví, jehož největší českou hvězdou je Martin Komárek!

12.693 čtenářů

Smartlabs Cup 2021 - exhibice Michaely Kinc a Michala Križánka

22. 11. 2021 • Tahle videa Vám zaručeně zvednou tep! Taneční vystoupení závodnice ve physique žen Michaely Kinc a exhibice obrovského Michala Križánka!

14.727 čtenářů

Tréninkový videolog:
Věra Mikulcová (07/2021)

19. 11. 2021 • V juniorkách spolu závodily v kulturistice, dnes ji Věrka připravuje na soutěže ve wellness fitness! Mrkněte na trénink ramen a břicha s Petrou Hrazánkovou!

6.240 čtenářů

Vojtěch Trnka - tlakový trénink ramen a hrudníku

17. 11. 2021 • Vojta a jeho trénink pro pokročilé! Jestli chcete dát tréninku maximum, proč je daleko lepší systém 1-2 pracovních sérií než klasické 4 série o 12 opakováních?

12.024 čtenářů

Smartlabs Cup 2021 - výsledky

14. 11. 2021 • Podívejte se na kompletní výsledky kondiční soutěže Smartlabs Cup 2021 konané v neděli v Brně. Kompletní bodové hodnocení a fotky vítězů!

9.350 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (11/2021)

12. 11. 2021 • Natočili jsme Milana 4 dny před soutěží, na které se utká i s Pavlem Beranem a Honzou Turkem! S jakou formou Milan na soutěž do Rumunska odjížděl?

11.108 čtenářů

Lukáš Osladil a Aleš Lamka - trénink nohou

10. 11. 2021 • "Cílem dnešního tréninku je, abys cítil svaly víc než kdykoliv předtím!" Lukáš si vzal Aleše pod svá trenérská křídla... a výsledek? Svaly napumpované k prasknutí!

19.421 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Příběh ze života: Kulturista versus necvičící

Velké svaly jsou hnusné! Kulturisti se nikomu nelíbí! A určitě si tím něco kompenzují! Slýcháte taky podobné narážky? Přesně pro Vás je naše video!

54.496 čtenářů

Mistrovství ČR mužů, žen, párů a masters 2021 - výsledky (I.)

Přinášíme Vám kompletní výsledky kulturistických kategorií ze sobotní části mistrovství České republiky. Doplněno bodové hodnocení a fotky!

26.804 čtenářů

Mistrovství Čech mužů a žen 2021 - výsledky

Přinášíme Vám kompletní výsledky ze sobotního mistrovství v Lysé nad Labem. Doplněno bodové hodnocení!

21.664 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (04/2021)

"Co chci na pódiu prezentovat? Obrovské svaly, brutálním způsobem vyrýsované, s detailama, plné a tvrdé. Tak, jak má kulturistika vypadat."

20.966 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (01/2021)

Milan vyrazil na trénink s Vojtou Koritenským! A jak je u něj zvykem, v objemu se mu velice špatně přibírá. Co byste mu poradili Vy?

20.495 čtenářů

Extrifit pohár ČR 2021 - výsledky

Přinášíme Vám kompletní výsledky první letošní domácí soutěže v kulturistice a fitness, která se konala v Kutné Hoře! Doplněno bodové hodnocení!

20.194 čtenářů

Mistrovství ČR dorostu a juniorů 2021 - výsledky

Jak se umístili mladí závodníci na vrcholné mistrovské soutěži dorostenců a juniorů v Turnově? Kompletní výsledky soutěže! Doplněno bodové hodnocení!

19.703 čtenářů

Lukáš Osladil a Aleš Lamka - trénink nohou

"Cílem dnešního tréninku je, abys cítil svaly víc než kdykoliv předtím!" Lukáš si vzal Aleše pod svá trenérská křídla... a výsledek? Svaly napumpované k prasknutí!

19.421 čtenářů

Pavel Beran se v přípravě zranil

Čtyři týdny před dlouho očekávaným startem přišlo zranění. Jak je to vážné a kdy Pavla uvidíme závodit?

18.833 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (02/2021)

Takhle vypadá intenzita na 100 %! Pavel se sparingem Markem Blabolem si pro Vás připravili trénink ramen a tricepsů a jisté je jedno, bude to hodně bolet!

18.421 čtenářů

Mistrovství ČR mužů, žen, párů a masters 2021 - výsledky (II.)

Kompletní výsledky kategorií žen a physique mužů z nedělní části mistrovství České republiky. Doplněno bodové hodnocení a fotky!

18.338 čtenářů

Partner Cup 2021 - výsledky

Přinášíme Vám výsledky z pohárové soutěže Partner Cup 2021 konané v Praze. Kompletní bodové hodnocení a snímky vítězů!

18.163 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (03/2021)

Bouchněte šampáňo, Milanova váha konečně začala růst! Jak se mu to podařilo a jak to má s emigrací, to vše se dozvíte na dnešním tréninku nohou!

17.658 čtenářů

Tréninkový videolog:
Věra Mikulcová (03/2021)

Věrka zahájila dietu! Jak vypadá její aktuální forma a jaké pro Vás má rady k tréninku prsou a bicepsů?

17.246 čtenářů

Lukáš Osladil - trénink v detoxikační fázi

Jakkoliv neuvěřitelně to může znít, Lukáš přerušil letošní přípravu a věnuje se detoxu. Co za jeho zásadním rozhodnutím stojí? A kdy bude znovu závodit?

17.083 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (08/2021)

Tak hurá, je tu dlouho slibovaný Milanův a Oliverův trénink nohou! Jak se jejich tréninky vyvíjely a co u nich považují za nejdůležitější?

16.831 čtenářů

Tréninkový videolog:
Věra Mikulcová (02/2021)

Věrka si pro Vás připravila speciální trénink ramen, dělaný tak, abyste jej mohli odcvičit i doma s malými jednoručkami a expanderem!

15.988 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (05/2021)

"Na pódiu chci prezentovat tu nejlepší verzi sama sebe," říká Pavel, kterého teď dělí už jen tři týdny od závodů. A jak uvidíte ve videu, máme se na co těšit!

15.228 čtenářů

Mistrovství Moravy a Slezska mužů a žen 2021 - výsledky

Přinášíme Vám kompletní výsledky z nedělního mistrovství ve Frenštátu pod Radhoštěm! Doplněno bodové hodnocení a fotky!

14.787 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (02/2021)

Dnes to bude hodně velký punk! Milan a Dominik Trkan spolu odtrénovali záda ve vymrzlé garáži - a tenhle trénink si parádně užili!

14.770 čtenářů
 


<< předchozí
1
...







Jméno: pamatovat
Heslo:



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2022 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2022 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie