Reklama:

MgA. Lukáš Bača

Lukáš se zapojil do redakce Ronnie.cz v únoru 2012 jako kameraman a střihač videozáznamů.

Narodil se roku 1982 ve Zlíně, vystudoval Vysokou školu uměleckoprůmyslovou v Praze, obor Filmová a televizní grafika, a holandskou Gerrit Rietveld Akademii, obor Audiovisual.

Věnuje se tvorbě animovaných filmů, videí, ilustrací a plakátů a jeho filmy byly promítány na několika filmových festivalech. Je také lektorem workshopů animace pro děti.

Poslední články autora
celkem 1265 článků

Osobnosti přejí čtenářům Ronnie.cz krásné svátky roku 2024

24. 12. 2024 • Lásku, svaly i kvalitní sex! Letos se osobnosti ze světa kulturistiky, fitness i strongmanů v přáních pro Vás pořádně rozjely!

3.620 čtenářů

Sebastian Gunčík - trénink zad a bicepsů

21. 12. 2024 • "Progres chci udělat razantní," říká profesionální závodník v classic physique Sebastian. Tento rok přibyly na jeho postavě objemy, kilogramy svalů i tetování!

13.071 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (10/2024)

14. 12. 2024 • "Už se zase trochu cítím jako kulturista," říká s nadsázkou Milan, jehož hmotnost míří pomalu vzhůru. Jak se těší na New York Pro s Květoněm a Križánkem?

14.606 čtenářů

Michaela Pavleová - trénink hýždí a hamstringů

12. 12. 2024 • Míša je žhavá hvězda slovenského fitness. O tom svědčí její závodní úspěchy i skutečnost, že už třikrát byla na Fitness Olympia!

8.085 čtenářů

Martina Gromová a Vladimíra Křížová - trénink hamstringů a hýždí před MS 2024

09. 12. 2024 • Dvě úspěšné závodnice a držitelky profi karet, bikina Martina a bodyfitnesska Vlaďka, míří na mistrovství světa! Jak je na tréninku utahal závodník ve physique Jakub Hodan?

6.504 čtenářů

Petronela Hnilicová a Tomáš Hnilica - svalnatí sourozenci na tréninku!

05. 12. 2024 • Ona je juniorská mistryně Evropy v bodyfitness, on je profesionál v classic physique a její trenér! Tomáše Hnilicu již znáte a dnes se seznámíte s jeho nabušenou sestrou!

18.356 čtenářů

Josef Květoň - trénink lýtek a kvadricepsů

30. 11. 2024 • "Posunou tě série, ve kterých jdeš za hranu. Bohužel já se za tou hranou vždycky zbleju," říká profesionál Josef Květoň. Kolikrát dnes hodil tyčku?

11.346 čtenářů

Tomáš Procházka a Roman Sklenář - trénink vršku těla

29. 11. 2024 • Chtěli jste vidět víc naturálních závodníků? Máte je mít! Prezident ČSNS Tomáš a hlavní rozhodčí ČSNS Roman v rozhovoru probrali všechna zákoutí naturální kulturistiky!

7.957 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (09/2024)

25. 11. 2024 • Jak pokračuje Milanova příprava na jarní New York Pro, kde by se měl utkat s Josefem Květoněm i Michalem Križánkem? To se dozvíte na dnešním tréninku nohou!

17.776 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (05/2024)

15. 11. 2024 • "EVLS Prague Pro je letos zajímavější závod než Olympia samotná," říká Pavel, kterého jsme natočili na jeho posledním tréninku před sobotními závody!

14.454 čtenářů

Stanislav Vařil a Vojtěch Trnka - kruhový trénink 3 dny před EVLS Prague Amateur 2024

14. 11. 2024 • Už Vám dnes spadla brada úžasem? Tak počkejte, až uvidíte tyhle dva borce v přípravě na sobotní soutěž!

11.396 čtenářů

Kateřina Kodrová a Lukáš Osladil - trénink zad, prsou a lýtek před EVLS Prague Amateur 2024

08. 11. 2024 • Bývalá sprinterka a překážkářka Katka úspěšně začala sezónu, ze závodů v Polsku si přivezla zlato a stříbro a míří na EVLS! Proč si vybrala federaci NPC?

9.458 čtenářů

Josef Květoň a Nikolas Dunovský - trénink ramen a tricepsů

07. 11. 2024 • Objem pokračuje a Pepa to rozjel moc pěkně! A dnešní trénink odcvičil s "powerlifterem v důchodu" a sparingem Petra Petráše!

8.616 čtenářů

Stanislav Cerman a Zdeněk Vedra - trénink ramen a paží 3 dny před NABBA Universe 2024

01. 11. 2024 • Na Night of Champions brali zlato a stříbro, dnes odletěli do Anglie! Jakou formu Standa a Zdeněk připravili?

6.295 čtenářů

Julie Svitáková - trénink hamstringů a břicha 5 dní před Everest Muscle Games Olympia Qualifier 2024

30. 10. 2024 • Neskutečně talentovaná juniorka získala profesionální karty v bývalém Elite Pro a teď i v IFBB Jima Maniona! Jak trénuje?

10.192 čtenářů

Radim Paštěka a Tomáš Paulus - trénink prsou, tricepsů a ramen

25. 10. 2024 • Tým růžových jednorožců v akci! Představujeme Vám dva talentované závodníky v přípravě na podzimní závody!

5.419 čtenářů

Věra Mikulcová a Tomáš Klíč - trénink bicepsů a tricepsů

21. 10. 2024 • "Když jsem ho v květnu potkala, vypadal Tomáš jako klučík s nadváhou, co začíná cvičit!" Teď má Tomáš krátce před EVLS, Věrka je v objemu a zatrénovali si spolu!

13.487 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (08/2024)

18. 10. 2024 • Milan se netají tím, že začal užívat peptidy. Jak a proč? A jaký byl jeho tip na vítěze Mr. Olympia? Dozvíte se na tréninku se závodníkem Ondřejem Krkoškou!

11.081 čtenářů

Adéla Stonawská, Markéta Kulvajtová a Zdena Razýmová - trénink zad a ramen

17. 10. 2024 • Dvě úspěšné bikiny fitnessky, trénující pod legendární českou kulturistkou Zdenou Razýmovou, Vám zaručeně zvednou tep!

7.360 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (04/2024)

11. 10. 2024 • Pavel má 6 týdnů do EVLS Prague Pro a jeho příprava graduje! Jakou má dietu, jak vypadají jeho tréninky a jakou formu chce na EVLS přinést?

12.678 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (01/2026)

Dvouhodinový trénink, práce na zlepšení zad a ramen a začátek nabírací fáze pod novým koučem! První letošní log Pavla Berana je tu!

12.569 čtenářů

Lukáš Rejholec - trénink zad

"Je docela možné, že díky umělé inteligenci budeme žít věčně," říká Lukáš, kterému AI výrazně pomáhá v přípravě. Jeho cíl pro letošní sezónu? Profesionální karta!

10.659 čtenářů

Luboš Chládek - trénink zad a bicepsů

Co říká na rozruch, který způsobil svou objemovou formou na exhibici? Proč v nabíračce cvičil šestkrát týdně dvoufázově? A jak to vypadá s jeho přestupem do NPC?

10.552 čtenářů

Jan Turek a Pavol Csorba - trénink zad 2,5 týdne před Austrian Oak Pro 2026

"Rakousko je poslední kvalifikační soutěž před Olympií. Proto tam chci zkusit vyhrát." Honza má o 6 kg hmoty víc oproti loňsku. Jakou formu chystá?

10.031 čtenářů

Úsvit kulturistiky - dokument z pravěku

Přepište dějiny! Jak vypadal pravěký trénink? A kolik mamutího masa jedl prakulturista? Máme pro Vás ty nejnovější vědecké poznatky!

9.423 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (02/2026)

"Mám kila, co jsem dlouho neměl, a v takovéto kvalitě nikdy!" Jaký je rozdíl mezi objemem a nabírací fází? A jak bylo v amsterdamském coffeeshopu?

9.179 čtenářů

Vojtěch Trnka - trénink nohou

"Do profíků musím nabrat 20 kg," říká nový profesionální kulturista Vojta. Ztrácel někdy víru, že kartu získá? A jakou formu chystá na EVLS?

9.117 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (05/2026)

Tuhle neděli exhibice ve Švédsku, za tři týdny pak v plné parádě na EVLS Prague Pro! Jak pokračuje Pavlova příprava?

8.932 čtenářů

Tréninkový videolog: Jaroslav Jeníček (02/2026)

"Genetiku neo*ebeš deníčkem!" říká Jardův kouč Jiří Vinš. Jak se 135kilový profesionální kulturista pere s jídlem a proč je podle něj zásadní zvedat velké váhy?

8.672 čtenářů

Luboš Chládek - trénink ramen

"Teď jsem o jednoho Chládka těžší!" Na ferratách si utrhal šlachy v kotníku, hned druhý den byl ve fitku! Od té doby jede nabíračku. Jak probíhá Lubošova příprava na NPC závody?

8.316 čtenářů

Tréninkový videolog: Jaroslav Jeníček (09/2025)

"Co bych byl za člověka, kdybych si o svátcích nedal salát, kapra a cukroví?" Jarda Vám poví o Vánocích, pohádkách i velkém zklamání z trenéra Stefana Kienzla!

7.974 čtenářů

Jakub Kolínek - trénink vršku těla

Kuba v objemu na tréninku s Matějem Pikem probere nejen svou loňskou sezónu. Jakou formu má 3 měsíce před New York Pro?

7.954 čtenářů

Tréninkový videolog: Josef Květoň (11/2025)

"Lidi říkají, že jsem byl na jaře lepší. Tohle ale byla rozhodně moje dosavadní nejlepší forma!" Jak Pepa hodnotí svůj výkon na EVLS?

7.773 čtenářů

Tréninkový videolog: Josef Květoň (01/2026)

"Vsadím se s tebou o flašku vodky, že za měsíc budu mít 140 kg. Tak tu flašku běž rovnou koupit!" Dnes Vás kromě téhle sázky čekají i bench-pressy do 170 kg!

7.701 čtenářů

Vojtěch Trnka - tlakový trénink 1,5 týdne před EVLS Prague Pro 2026

Nedávné zranění jej téměř vyřadilo z přípravy! Jakou formu chystá Vojta na svůj pražský profi debut?

7.614 čtenářů

Slavoj Bednář - trénink ramen 9 dní před Maxfit Classic Pro 2026

"Na trénink mi stačí 40 minut, já už svaly mám!" Slavoj zítra odlétá do USA, příští sobotu závodí. Jakou formu nachystal?

7.544 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (06/2026)

Jak Pavel hodnotí svůj úspěch na EVLS Prague Pro? Mohlo to dopadnout lépe? Zvýší se teď prodeje expanderů? A jaký balíček chce přinést na Slovensko?

7.454 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (07/2025)

"Přinášíme na stage zatím nejlepšího Berana," říká Pavel s trenérem Danem Švachem. Máme pro Vás poslední Pavlův trénink před dnešním EVLS Prague Pro!

7.389 čtenářů

Dominik Kopečný - trénink zad a bicepsů

Nový trenér znamená nový přístup k přípravě! Dokáže talentovaný kulturista Dominik pod Vladimírem Pajičem naplnit svůj potenciál?

7.118 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (03/2026)

Pavel zakončil nabírací fázi přípravy! Na jakou nejvyšší hmotnost se dostal? Jak hodnotí letošní New York Pro? A jak se mu trénuje v novém fitku GymBarn v Třemošné?

6.916 čtenářů
 


...
11
...







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Milan B. (17:34) • testosteronová náplast nikomu kulturistickou formu nezlepší. potřebuješ látky, které zp...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Nekdo (21:15) • `Přeji Honzovi, aby ho vybrala dopingovka,` říká jeho trenér... Bavil som sa s A.I....
magazínSvalová paměť: Proč se forma vrací ry...
Mikuc (21:41) • 30 není 40, tělo neočůráš - těch 70% bych řekl, že je naprosto v pořádku!
magazínSvalová paměť: Proč se forma vrací ry...
Sakuran (18:08) • Kamaráde, nechci tě demotivovat, ale mně ještě není ani 40 a po deseti letech pauzy pro...
magazínSvalová paměť: Proč se forma vrací ry...
Milan B. (17:48) • tukové buňky jsou stejně unikátní, jakmile je člověk jednou vybuduje, už se jich nezbav...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje • Zásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2026 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2026 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie