Reklama:

MgA. Lukáš Bača

Lukáš se zapojil do redakce Ronnie.cz v únoru 2012 jako kameraman a střihač videozáznamů.

Narodil se roku 1982 ve Zlíně, vystudoval Vysokou školu uměleckoprůmyslovou v Praze, obor Filmová a televizní grafika, a holandskou Gerrit Rietveld Akademii, obor Audiovisual.

Věnuje se tvorbě animovaných filmů, videí, ilustrací a plakátů a jeho filmy byly promítány na několika filmových festivalech. Je také lektorem workshopů animace pro děti.

Poslední články autora
celkem 1245 článků

Jiří Procházka - ukázka formy před víkendovým NPC Worldwide Champions Classic Pro Qualifier 2024

11. 10. 2024 • "S formou v Turecku jsem byl nadmíru spokojený, teď s Petrem Šidlem na soutěži v Polsku ukážeme, že kluci z Česka táhnou za jeden provaz!"

11.443 čtenářů

Libor Kousal a David Bednár - trénink ramen, prsou a tricepsů

09. 10. 2024 • Libor pod vedením Tomáše Bureše připravil skvělou formu na RLS Prague Open a zhodnotí ji pro Vás i Josef Květoň! Co na ni Pepa říká?

5.350 čtenářů

Shvetsov, Čermák a Limberg - ramena a tricepsy 11 dní před Arnold Classic Europe 2024

09. 10. 2024 • Kosmonaut Jurij Gagarin, závodník ve physique mužů Max, absolutní naturál a genetický talent Lukáš a jejich trenér Jiří!

4.712 čtenářů

Jaroslav Girgoško - trénink zad a ramen

04. 10. 2024 • Od profesionála zpět k amatérům! Jarek odchází z IFBB a jde si vybojovat novou profi kartu do NPC! Jak musel změnit svou postavu, aby měl v NPC šanci na úspěch?

4.028 čtenářů

Petr Tlapák: "Na zmrzlině jsme udělali úžasnou formu!"

27. 09. 2024 • S jednou z našich největších kulturistických legend jsme si povídali o tréninku a závodění v Československu 70. let, ale i o testosteronové demenci.

20.363 čtenářů

Josef Květoň - trénink lýtek, hamstringů a tricepsů

23. 09. 2024 • Zpátky do reality! Pepa je po prázdninových pařbách zpátky v tréninku a z "neformy" rozjíždí objem!

6.722 čtenářů

Stanislav Cerman - trénink ramen a bicepsů 4 týdny před RLS Prague Open 2024

19. 09. 2024 • Trojnásobného mistra světa a profesionála ve federacích NABBA a WFF čekají závody a už teď má formu jak řemen!

5.850 čtenářů

Jiří Procházka - ukázka formy před nedělním NPC Pro Qualifier Türkiye 2024

17. 09. 2024 • "Odvodním, dobře nacukruji a v neděli nastoupím s životní formou!" Jirka má za sebou jednu z nejnáročnějších příprav závodní kariéry. Jaký je výsledek?

21.379 čtenářů

Tomáš Mach - trénink prsou a bicepsů 3 dny před Diamond Cup Prague 2024

13. 09. 2024 • Už v sobotu závodí Tomáš na mezinárodní soutěži v Praze. A připravil si na ni hodně pěknou formu!

8.793 čtenářů

Tomáš Klíč a Eliška Havrančíková - trénink zad a bicepsů

12. 09. 2024 • Má 11 let od poslední soutěže a jeho profesionální comeback na EVLS Prague Pro 2024 se blíží!

10.146 čtenářů

Den s Jiřím Vilímkem

07. 09. 2024 • Strávili jsme den se závodníkem ve physique mužů Jirkou Vilímkem! Od vaření pro celou rodinu, zasedání České komory fitness, menežování tří fitek až po přípravu celonárodní kampaně Aktivní září!

5.347 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (03/2024)

05. 09. 2024 • Pavel je v přípravě! Chystá se pomocí trisetů, kde se po prvních dvou cvicích vrací zpátky k tomu prvnímu, a hodně si pomáhá také expandery. Jeho cílem je EVLS!

11.091 čtenářů

Slavoj Bednář - trénink zad a bicepsů

28. 08. 2024 • "Potvrdili jsme si, že i dobrá forma se dá posunout ještě dál," říká Slavoj, který si po nominaci na Masters Olympia nyní z Ameriky přivezl další dvě zlaté medaile!

7.246 čtenářů

Jiří Procházka - trénink ramen a bicepsů

23. 08. 2024 • Největší ruce závodního kulturisty v ČR v akci! Jirka má přesně 4 týdny do první soutěže a forma mu graduje!

17.547 čtenářů

Jan Jiruše: "Nejsem svázaný pravidly!" (rozhovor)

16. 08. 2024 • Ohromně silný powerlifter Honza Jiruše a povídání o jeho neskutečných výkonech, životní cestě i zvedání stylem "na punk"!

16.716 čtenářů

Miroslav Procházka a Michal Sitter - trénink ramen a bicepsů

14. 08. 2024 • Mirek je genetický talent! Závody se mu blíží a jeho forma začíná vypadat velice pěkně! A trenér Michal Vám poradí, jak bojovat s internetovými hejtry!

6.277 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (07/2024)

09. 08. 2024 • Milan si vyrazil zatrénovat do nejlepšího fitka v Beskydech! Máme pro Vás video z jeho červencové objemové přípravy!

9.933 čtenářů

Jan Jiruše: "250 kilo na bench musí být standard!" (video)

07. 08. 2024 • "Jsem pankáč, co se týče pravidel!" Jak trénuje bench-press neskutečně silný powerlifter Honza Jiruše, který dává 440 kg na deadlift a 505 kg na trapbaru?

15.393 čtenářů

Slavoj Bednář - trénink prsou a bicepsů

02. 08. 2024 • Slavoj si z Ameriky přivezl absolutní vítězství a nominaci na Masters Olympia! Další závody ho čekají za dva týdny!

9.162 čtenářů

Libor Kousal - trénink zad a bicepsů

31. 07. 2024 • Závodil v soutěži o nejvíc sexy hasiče, navzdory rozdrcenému kotníku vybudoval masivní nohy a se svými 140 kily se chystá na závody federace NABBA!

6.692 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Ben Cristovao, Slávek
Vinogradov a Vláďa Pajič:
fullbody trénink

Zpěváka a textaře Bena byste na našem webu asi nečekali. A to ještě netušíte, že zvládne dřepy se 170 kily!

Tréninkový videolog:
Jakub Šubrt (05/2015)

Exkluzivně na Ronnie.cz! Jak se Jakub Šubrt porval se 170 kg na benči? Dnes na tréninku s lifterským rekordmanem Vlastou Kuželem!

Adéla Storzerová a Jana Jeřábková - společný trénink ramen a břicha

Proč se bikiny fitnessky neobejdou bez umělých prsou? I na to odpoví Jana a Adéla během společného tréninku!

Extrémní tréninky Pavla Butora (I.)
- ramena a tricepsy (video)

Mýty opředené silové výkony Pavla Butora: máme pro Vás video z Pavlova tréninku!

Ben Cristovao, Martin Kraml, Slávek Vinogradov a Vláďa Pajič
- trénink paží

Ben Cristovao opět na Ronnie.cz! Dnes se Vám představí i Martin Kraml v přípravě na physique mužů!

Mistrovství Čech mužů a žen 2017 - výsledky

Kteří ze závodníků vybojovali medaile na Mistrovství Čech mužů a žen v Kutné Hoře? Kompletní bodové hodnocení!

Mistrovství Moravy a Slezska mužů a žen 2016 - výsledky

Podívejte se na výsledky z Mistrovství Moravy a Slezska mužů a žen! Jak si celkem 119 závodníků vedlo? Doplněno bodové hodnocení a fotky!

Věra Mikulcová
- trénink ramen a bicepsů

Věrka je v přípravě na profi závody! Tipnete si, kolik centimetrů má přes paže?

Extrémní tréninky Pavla Butora (II.)
- hrudník a bicepsy (video)

Pavel Butor a jeho fantastické silové výkony: máme pro Vás video z tréninku hrudníku a bicepsů!

Hana Takáčová - příprava
na MS v bench-pressu 2017

Zveme Vás na trénink bench-pressu s královnou českého silového trojboje!

Mistrovství ČR mužů (v kulturistice mužů a masters mužů) 2016 - výsledky

Jak si vedli kulturisté na sobotním mistrovství České republiky a kdo se stal novým mistrem republiky? Doplněno bodové hodnocení a fotky!

Petr Vaniš a Filip Grznár
- trénink nohou 21. 5. 2013

Petr Vaniš jede tvrdý trénink nohou podle Filipa Grznára!

Tréninkový videolog:
Milan Obořil (04/2015)

Exkluzivně na Ronnie.cz! Kaatsu metoda, trénink mxm a test intolerance na potraviny s Milanem Obořilem!

Pavla Kladivová - trénink bojových sportů

Prošla si baletem i vzpíráním. Teď dělá bojové sporty. Jak se bude populární trenérce dařit v MMA?

73.771 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (04/2015)

Z Milana je monstrum! Dnes na tréninku s Tomášem Burešem a Lukášem Vrátným 6 týdnů před profesionálním debutem!

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (05/2014)

Exkluzivně na Ronnie.cz! Milan Šádek a jeho fantastická forma před Olympia Amateur Europe 2014!

Šubrt, Grznár a Krakovský - společný trénink zad, ramen a tricepsů

Exkluzivně na Ronnie.cz! Jakub a Martin na tréninku s nejkontroverznějším českým kulturistou Filipem Grznárem!

Tak jde čas s... Milanem Šádkem

Jak vypadali naši nejlepší kulturisté, když začínali se cvičením? A jak se postupem času zlepšovali? Milan Šádek "before and after"!

Příběh ze života: Kulturista versus necvičící

Velké svaly jsou hnusné! Kulturisti se nikomu nelíbí! A určitě si tím něco kompenzují! Slýcháte taky podobné narážky? Přesně pro Vás je naše video!

67.043 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (03/2015)

Exkluzivně na Ronnie.cz! Milan Šádek se připravuje na svůj profesionální debut a jeho forma začíná vypadat brutálně!

 


...
11
...







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínMistrovství ČR dorostu a juniorů 2026...
Alexandr Hartman IFBB-Pro (23:01) • Mně je asi jedno za co se (mylně) považuje. Jakou váhu má ale mít titul z MČR, když...
magazínMistrovství ČR dorostu a juniorů 2026...
Epirus (11:34) • Co jsem slyšel, tak se považuje za budoucího nejmladšího českého profesionála (NPC), ta...
magazínMistrovství ČR dorostu a juniorů 2026...
Alexandr Hartman IFBB-Pro (11:19) • považuje se Karel Ferus oficiálně za vicemistra ČR, ikdyž mu právě na této soutěži vyšl...
magazínLuboš Chládek - trénink ramen
Milan B. (14:26) • nebo ještě jinak, co si myslíš o nevyžádaných radách druhých, jak máš žít? přistupuješ...
magazínLuboš Chládek - trénink ramen
Milan B. (14:23) • tedy v odhadu zdraví Luboše Chládka se 90 procent obyvatel správně shodne, že nedělá do...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2026 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2026 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie