Reklama:

MgA. Lukáš Bača

Lukáš se zapojil do redakce Ronnie.cz v únoru 2012 jako kameraman a střihač videozáznamů.

Narodil se roku 1982 ve Zlíně, vystudoval Vysokou školu uměleckoprůmyslovou v Praze, obor Filmová a televizní grafika, a holandskou Gerrit Rietveld Akademii, obor Audiovisual.

Věnuje se tvorbě animovaných filmů, videí, ilustrací a plakátů a jeho filmy byly promítány na několika filmových festivalech. Je také lektorem workshopů animace pro děti.

Poslední články autora
celkem 1265 článků

Jiří Procházka - ukázka formy před víkendovým NPC Worldwide Champions Classic Pro Qualifier 2024

11. 10. 2024 • "S formou v Turecku jsem byl nadmíru spokojený, teď s Petrem Šidlem na soutěži v Polsku ukážeme, že kluci z Česka táhnou za jeden provaz!"

11.627 čtenářů

Libor Kousal a David Bednár - trénink ramen, prsou a tricepsů

09. 10. 2024 • Libor pod vedením Tomáše Bureše připravil skvělou formu na RLS Prague Open a zhodnotí ji pro Vás i Josef Květoň! Co na ni Pepa říká?

5.455 čtenářů

Shvetsov, Čermák a Limberg - ramena a tricepsy 11 dní před Arnold Classic Europe 2024

09. 10. 2024 • Kosmonaut Jurij Gagarin, závodník ve physique mužů Max, absolutní naturál a genetický talent Lukáš a jejich trenér Jiří!

4.853 čtenářů

Jaroslav Girgoško - trénink zad a ramen

04. 10. 2024 • Od profesionála zpět k amatérům! Jarek odchází z IFBB a jde si vybojovat novou profi kartu do NPC! Jak musel změnit svou postavu, aby měl v NPC šanci na úspěch?

4.197 čtenářů

Petr Tlapák: "Na zmrzlině jsme udělali úžasnou formu!"

27. 09. 2024 • S jednou z našich největších kulturistických legend jsme si povídali o tréninku a závodění v Československu 70. let, ale i o testosteronové demenci.

20.654 čtenářů

Josef Květoň - trénink lýtek, hamstringů a tricepsů

23. 09. 2024 • Zpátky do reality! Pepa je po prázdninových pařbách zpátky v tréninku a z "neformy" rozjíždí objem!

6.810 čtenářů

Stanislav Cerman - trénink ramen a bicepsů 4 týdny před RLS Prague Open 2024

19. 09. 2024 • Trojnásobného mistra světa a profesionála ve federacích NABBA a WFF čekají závody a už teď má formu jak řemen!

5.987 čtenářů

Jiří Procházka - ukázka formy před nedělním NPC Pro Qualifier Türkiye 2024

17. 09. 2024 • "Odvodním, dobře nacukruji a v neděli nastoupím s životní formou!" Jirka má za sebou jednu z nejnáročnějších příprav závodní kariéry. Jaký je výsledek?

21.663 čtenářů

Tomáš Mach - trénink prsou a bicepsů 3 dny před Diamond Cup Prague 2024

13. 09. 2024 • Už v sobotu závodí Tomáš na mezinárodní soutěži v Praze. A připravil si na ni hodně pěknou formu!

8.938 čtenářů

Tomáš Klíč a Eliška Havrančíková - trénink zad a bicepsů

12. 09. 2024 • Má 11 let od poslední soutěže a jeho profesionální comeback na EVLS Prague Pro 2024 se blíží!

10.484 čtenářů

Den s Jiřím Vilímkem

07. 09. 2024 • Strávili jsme den se závodníkem ve physique mužů Jirkou Vilímkem! Od vaření pro celou rodinu, zasedání České komory fitness, menežování tří fitek až po přípravu celonárodní kampaně Aktivní září!

5.499 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (03/2024)

05. 09. 2024 • Pavel je v přípravě! Chystá se pomocí trisetů, kde se po prvních dvou cvicích vrací zpátky k tomu prvnímu, a hodně si pomáhá také expandery. Jeho cílem je EVLS!

11.283 čtenářů

Slavoj Bednář - trénink zad a bicepsů

28. 08. 2024 • "Potvrdili jsme si, že i dobrá forma se dá posunout ještě dál," říká Slavoj, který si po nominaci na Masters Olympia nyní z Ameriky přivezl další dvě zlaté medaile!

7.365 čtenářů

Jiří Procházka - trénink ramen a bicepsů

23. 08. 2024 • Největší ruce závodního kulturisty v ČR v akci! Jirka má přesně 4 týdny do první soutěže a forma mu graduje!

17.742 čtenářů

Jan Jiruše: "Nejsem svázaný pravidly!" (rozhovor)

16. 08. 2024 • Ohromně silný powerlifter Honza Jiruše a povídání o jeho neskutečných výkonech, životní cestě i zvedání stylem "na punk"!

17.031 čtenářů

Miroslav Procházka a Michal Sitter - trénink ramen a bicepsů

14. 08. 2024 • Mirek je genetický talent! Závody se mu blíží a jeho forma začíná vypadat velice pěkně! A trenér Michal Vám poradí, jak bojovat s internetovými hejtry!

6.393 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (07/2024)

09. 08. 2024 • Milan si vyrazil zatrénovat do nejlepšího fitka v Beskydech! Máme pro Vás video z jeho červencové objemové přípravy!

10.088 čtenářů

Jan Jiruše: "250 kilo na bench musí být standard!" (video)

07. 08. 2024 • "Jsem pankáč, co se týče pravidel!" Jak trénuje bench-press neskutečně silný powerlifter Honza Jiruše, který dává 440 kg na deadlift a 505 kg na trapbaru?

15.677 čtenářů

Slavoj Bednář - trénink prsou a bicepsů

02. 08. 2024 • Slavoj si z Ameriky přivezl absolutní vítězství a nominaci na Masters Olympia! Další závody ho čekají za dva týdny!

9.359 čtenářů

Libor Kousal - trénink zad a bicepsů

31. 07. 2024 • Závodil v soutěži o nejvíc sexy hasiče, navzdory rozdrcenému kotníku vybudoval masivní nohy a se svými 140 kily se chystá na závody federace NABBA!

6.784 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (01/2026)

Dvouhodinový trénink, práce na zlepšení zad a ramen a začátek nabírací fáze pod novým koučem! První letošní log Pavla Berana je tu!

12.573 čtenářů

Lukáš Rejholec - trénink zad

"Je docela možné, že díky umělé inteligenci budeme žít věčně," říká Lukáš, kterému AI výrazně pomáhá v přípravě. Jeho cíl pro letošní sezónu? Profesionální karta!

10.661 čtenářů

Luboš Chládek - trénink zad a bicepsů

Co říká na rozruch, který způsobil svou objemovou formou na exhibici? Proč v nabíračce cvičil šestkrát týdně dvoufázově? A jak to vypadá s jeho přestupem do NPC?

10.553 čtenářů

Jan Turek a Pavol Csorba - trénink zad 2,5 týdne před Austrian Oak Pro 2026

"Rakousko je poslední kvalifikační soutěž před Olympií. Proto tam chci zkusit vyhrát." Honza má o 6 kg hmoty víc oproti loňsku. Jakou formu chystá?

10.032 čtenářů

Úsvit kulturistiky - dokument z pravěku

Přepište dějiny! Jak vypadal pravěký trénink? A kolik mamutího masa jedl prakulturista? Máme pro Vás ty nejnovější vědecké poznatky!

9.426 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (02/2026)

"Mám kila, co jsem dlouho neměl, a v takovéto kvalitě nikdy!" Jaký je rozdíl mezi objemem a nabírací fází? A jak bylo v amsterdamském coffeeshopu?

9.182 čtenářů

Vojtěch Trnka - trénink nohou

"Do profíků musím nabrat 20 kg," říká nový profesionální kulturista Vojta. Ztrácel někdy víru, že kartu získá? A jakou formu chystá na EVLS?

9.125 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (05/2026)

Tuhle neděli exhibice ve Švédsku, za tři týdny pak v plné parádě na EVLS Prague Pro! Jak pokračuje Pavlova příprava?

8.938 čtenářů

Tréninkový videolog: Jaroslav Jeníček (02/2026)

"Genetiku neo*ebeš deníčkem!" říká Jardův kouč Jiří Vinš. Jak se 135kilový profesionální kulturista pere s jídlem a proč je podle něj zásadní zvedat velké váhy?

8.673 čtenářů

Luboš Chládek - trénink ramen

"Teď jsem o jednoho Chládka těžší!" Na ferratách si utrhal šlachy v kotníku, hned druhý den byl ve fitku! Od té doby jede nabíračku. Jak probíhá Lubošova příprava na NPC závody?

8.318 čtenářů

Tréninkový videolog: Jaroslav Jeníček (09/2025)

"Co bych byl za člověka, kdybych si o svátcích nedal salát, kapra a cukroví?" Jarda Vám poví o Vánocích, pohádkách i velkém zklamání z trenéra Stefana Kienzla!

7.978 čtenářů

Jakub Kolínek - trénink vršku těla

Kuba v objemu na tréninku s Matějem Pikem probere nejen svou loňskou sezónu. Jakou formu má 3 měsíce před New York Pro?

7.954 čtenářů

Tréninkový videolog: Josef Květoň (11/2025)

"Lidi říkají, že jsem byl na jaře lepší. Tohle ale byla rozhodně moje dosavadní nejlepší forma!" Jak Pepa hodnotí svůj výkon na EVLS?

7.774 čtenářů

Tréninkový videolog: Josef Květoň (01/2026)

"Vsadím se s tebou o flašku vodky, že za měsíc budu mít 140 kg. Tak tu flašku běž rovnou koupit!" Dnes Vás kromě téhle sázky čekají i bench-pressy do 170 kg!

7.704 čtenářů

Vojtěch Trnka - tlakový trénink 1,5 týdne před EVLS Prague Pro 2026

Nedávné zranění jej téměř vyřadilo z přípravy! Jakou formu chystá Vojta na svůj pražský profi debut?

7.637 čtenářů

Slavoj Bednář - trénink ramen 9 dní před Maxfit Classic Pro 2026

"Na trénink mi stačí 40 minut, já už svaly mám!" Slavoj zítra odlétá do USA, příští sobotu závodí. Jakou formu nachystal?

7.549 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (06/2026)

Jak Pavel hodnotí svůj úspěch na EVLS Prague Pro? Mohlo to dopadnout lépe? Zvýší se teď prodeje expanderů? A jaký balíček chce přinést na Slovensko?

7.472 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (07/2025)

"Přinášíme na stage zatím nejlepšího Berana," říká Pavel s trenérem Danem Švachem. Máme pro Vás poslední Pavlův trénink před dnešním EVLS Prague Pro!

7.392 čtenářů

Dominik Kopečný - trénink zad a bicepsů

Nový trenér znamená nový přístup k přípravě! Dokáže talentovaný kulturista Dominik pod Vladimírem Pajičem naplnit svůj potenciál?

7.118 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (03/2026)

Pavel zakončil nabírací fázi přípravy! Na jakou nejvyšší hmotnost se dostal? Jak hodnotí letošní New York Pro? A jak se mu trénuje v novém fitku GymBarn v Třemošné?

6.919 čtenářů
 


...
12
...







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 63 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Milan B. (17:34) • testosteronová náplast nikomu kulturistickou formu nezlepší. potřebuješ látky, které zp...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Lukas.W (16:27) • Zdravím, děkuji za poměrně obsáhlý rozbor. Jen mě v této souvislosti napadá jedna ot...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Nekdo (21:15) • `Přeji Honzovi, aby ho vybrala dopingovka,` říká jeho trenér... Bavil som sa s A.I....
magazínSvalová paměť: Proč se forma vrací ry...
Mikuc (21:41) • 30 není 40, tělo neočůráš - těch 70% bych řekl, že je naprosto v pořádku!
magazínSvalová paměť: Proč se forma vrací ry...
Sakuran (18:08) • Kamaráde, nechci tě demotivovat, ale mně ještě není ani 40 a po deseti letech pauzy pro...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje • Zásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2026 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2026 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie