Reklama:

MgA. Lukáš Bača

Lukáš se zapojil do redakce Ronnie.cz v únoru 2012 jako kameraman a střihač videozáznamů.

Narodil se roku 1982 ve Zlíně, vystudoval Vysokou školu uměleckoprůmyslovou v Praze, obor Filmová a televizní grafika, a holandskou Gerrit Rietveld Akademii, obor Audiovisual.

Věnuje se tvorbě animovaných filmů, videí, ilustrací a plakátů a jeho filmy byly promítány na několika filmových festivalech. Je také lektorem workshopů animace pro děti.

Poslední články autora
celkem 1265 článků

Mistrovství ČR dorostu a juniorů 2024 - výsledky

29. 03. 2024 • Kdo získal medaile na vrcholné mistrovské soutěži dorostenců a juniorů ve Frenštátě pod Radhoštěm? Doplněno bodové hodnocení a fotky!

30.594 čtenářů

Josef Květoň - trénink prsou a ramen 8 týdnů před New York Pro 2024

27. 03. 2024 • Pepův první trénink prsou po zranění! Jak s ním bojuje? Jak kvůli zranění upravil přípravu a jak vypadá jeho aktuální forma?

14.600 čtenářů

Bogdana Bashta a Zlata Mrázková - trénink zad a ramen před ME 2024

22. 03. 2024 • Nejen, že se tyto dvě půvabné bikiny fitnessky připravují na květnové mistrovství Evropy, Zlatu už v neděli čeká také juniorské mistrovství Čech!

8.148 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (03/2024)

20. 03. 2024 • Za 8 týdnů už Milana čekají jeho vysněné závody v New Yorku! Jak pokračuje jeho příprava? A jakou formu by na soutěži rád prezentoval?

12.737 čtenářů

Vladimír Dostál - trénink celého těla 5 týdnů před MČR 2024

15. 03. 2024 • 77letý kulturista se vrací na soutěžní pódia! Už za měsíc jej čeká mistrovství republiky. Jak probíhá jeho příprava?

9.390 čtenářů

Oldřich Holoubek a Antonín Téma - trénink prsou a bicepsů

13. 03. 2024 • Olda brutálně zlepšil vršek, Tonda nabírá tempem 5 kilo za měsíc a je nejtěžší, co zatím byl! Co je tréninková metoda 6-20, která Tondovi tak skvěle funguje?

8.718 čtenářů

Dominik Kopečný a Klára Střížová - trénink kvadricepsů

12. 03. 2024 • Dominik míří do vězení! Ale ještě předtím stihl odtrénovat nohy se svou přítelkyní Klárou. Více ve videu!

8.930 čtenářů

Kristýna Pauříková, Miroslav Juríček a Anton Podškubka - trénink ramen a zad

06. 03. 2024 • Míra se připravuje na Olympii! A s trenérem Tonym se ohlédneme za začátky jeho hvězdných svěřenců v legendární posilovně v Kunovicích!

6.711 čtenářů

Tomáš Paulus - trénink zad a bicepsů

01. 03. 2024 • Úspěšný fotbalista, boxer a závodník v classic physique. Jak se tento svěřenec trenéra Tomáše Bureše připravuje na jarní závody v NPC?

6.269 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (02/2024)

23. 02. 2024 • "Musím strašně moc makat," říká Milan na tréninku ve svém domovském fitku ve Zlíně! Jak pokračuje jeho příprava a jak se těší na souboj s Josefem Květoněm?

14.973 čtenářů

Josef Květoň - trénink lýtek a hamstringů

21. 02. 2024 • "Tahle příprava je jedna velká s*ačka!" Dva dny před Pepovým zraněním jsme pro Vás natočili tenhle trénink. Jak vážné jeho zranění je a jak ovlivní jeho plány?

13.652 čtenářů

Kateřina Ottová a Daniel Božek - trénink ramen a paží

16. 02. 2024 • Nové video s mladým a úspěšným fitness párem! Bikiny fitnesska Kačka se chystá na jaro, kam ale půjde classic physique Dan, když v Elite Pro nejsou soutěže?

8.488 čtenářů

Lukáš Osladil - archivní video
z roku 2006

14. 02. 2024 • Přinášíme Vám unikátní tréninkové video z přípravy na mistrovství světa 2006, doplněné o Lukášův komentář! Jak tehdy trénoval? Jaká byla jeho cesta k úspěchu?

11.897 čtenářů

Strongman disciplíny: Jak na Axle Press

09. 02. 2024 • Profesionální strongman Václav Miláček dnes podrobně probere všemi nenáviděnou disciplínu Axle Press na tréninku, který se neobejde bez seal rows a Z-pressů!

9.739 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (01/2024)

31. 01. 2024 • Milan je po nemoci zpátky v plném tréninku a i jemu se termín soutěží rychle blíží. Stihne se připravit na vytoužené New York Pro?

20.167 čtenářů

Josef Květoň - trénink kvadricepsů a lýtek

24. 01. 2024 • "Už mi hoří koudel u prdele," říká Pepa, který je po nemoci v plné přípravě na jarní profesionální soutěže!

12.432 čtenářů

Martina Gromová a Vladimíra Křížová - trénink zad a ramen

16. 01. 2024 • Mimořádně talentovaná bikiny fitnesska Martina a velmi úspěšná bodyfitnesska Vlaďka na společném tréninku v režii závodníka ve physique Jakuba Hodana!

10.220 čtenářů

Tom Quang a Lukáš Theiner - trénink ramen a paží

12. 01. 2024 • Mladí a talentovaní! Představujeme Vám dva úspěšné závodníky ve physique mužů. Tom loni získal několik zlatých medailí i absolutek, Lukáš míří do kategorie classic!

9.573 čtenářů

Jakub Hrad a Ludmila Pajorková - trénink prsou a bicepsů

10. 01. 2024 • Představujeme Vám dva závodníky trenérky a kulturistky Věry Mikulcové. Kuba už je ostřílený kulturista, Lída se na své první závody ve physique žen chystá!

9.981 čtenářů

Dominik Kopečný - trénink břicha, ramen a bicepsů

05. 01. 2024 • Dominikův trenér Viktor Hell Vám v dnešním videu otevře oči! Jak často je tělo schopné skokově nabírat? A jak podléhá růst svalů ročnímu období a datu narození?

10.246 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Ben Cristovao, Slávek
Vinogradov a Vláďa Pajič:
fullbody trénink

Zpěváka a textaře Bena byste na našem webu asi nečekali. A to ještě netušíte, že zvládne dřepy se 170 kily!

Tréninkový videolog:
Jakub Šubrt (05/2015)

Exkluzivně na Ronnie.cz! Jak se Jakub Šubrt porval se 170 kg na benči? Dnes na tréninku s lifterským rekordmanem Vlastou Kuželem!

Adéla Storzerová a Jana Jeřábková - společný trénink ramen a břicha

Proč se bikiny fitnessky neobejdou bez umělých prsou? I na to odpoví Jana a Adéla během společného tréninku!

Extrémní tréninky Pavla Butora (I.)
- ramena a tricepsy (video)

Mýty opředené silové výkony Pavla Butora: máme pro Vás video z Pavlova tréninku!

Ben Cristovao, Martin Kraml, Slávek Vinogradov a Vláďa Pajič
- trénink paží

Ben Cristovao opět na Ronnie.cz! Dnes se Vám představí i Martin Kraml v přípravě na physique mužů!

Mistrovství Čech mužů a žen 2017 - výsledky

Kteří ze závodníků vybojovali medaile na Mistrovství Čech mužů a žen v Kutné Hoře? Kompletní bodové hodnocení!

Mistrovství Moravy a Slezska mužů a žen 2016 - výsledky

Podívejte se na výsledky z Mistrovství Moravy a Slezska mužů a žen! Jak si celkem 119 závodníků vedlo? Doplněno bodové hodnocení a fotky!

Věra Mikulcová
- trénink ramen a bicepsů

Věrka je v přípravě na profi závody! Tipnete si, kolik centimetrů má přes paže?

Extrémní tréninky Pavla Butora (II.)
- hrudník a bicepsy (video)

Pavel Butor a jeho fantastické silové výkony: máme pro Vás video z tréninku hrudníku a bicepsů!

Hana Takáčová - příprava
na MS v bench-pressu 2017

Zveme Vás na trénink bench-pressu s královnou českého silového trojboje!

Mistrovství ČR mužů (v kulturistice mužů a masters mužů) 2016 - výsledky

Jak si vedli kulturisté na sobotním mistrovství České republiky a kdo se stal novým mistrem republiky? Doplněno bodové hodnocení a fotky!

Petr Vaniš a Filip Grznár
- trénink nohou 21. 5. 2013

Petr Vaniš jede tvrdý trénink nohou podle Filipa Grznára!

Tréninkový videolog:
Milan Obořil (04/2015)

Exkluzivně na Ronnie.cz! Kaatsu metoda, trénink mxm a test intolerance na potraviny s Milanem Obořilem!

Pavla Kladivová - trénink bojových sportů

Prošla si baletem i vzpíráním. Teď dělá bojové sporty. Jak se bude populární trenérce dařit v MMA?

73.939 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (04/2015)

Z Milana je monstrum! Dnes na tréninku s Tomášem Burešem a Lukášem Vrátným 6 týdnů před profesionálním debutem!

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (05/2014)

Exkluzivně na Ronnie.cz! Milan Šádek a jeho fantastická forma před Olympia Amateur Europe 2014!

Šubrt, Grznár a Krakovský - společný trénink zad, ramen a tricepsů

Exkluzivně na Ronnie.cz! Jakub a Martin na tréninku s nejkontroverznějším českým kulturistou Filipem Grznárem!

Příběh ze života: Kulturista versus necvičící

Velké svaly jsou hnusné! Kulturisti se nikomu nelíbí! A určitě si tím něco kompenzují! Slýcháte taky podobné narážky? Přesně pro Vás je naše video!

67.385 čtenářů

Tak jde čas s... Milanem Šádkem

Jak vypadali naši nejlepší kulturisté, když začínali se cvičením? A jak se postupem času zlepšovali? Milan Šádek "before and after"!

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (03/2015)

Exkluzivně na Ronnie.cz! Milan Šádek se připravuje na svůj profesionální debut a jeho forma začíná vypadat brutálně!

 


...
15
...







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Milan B. (17:34) • testosteronová náplast nikomu kulturistickou formu nezlepší. potřebuješ látky, které zp...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Lukas.W (16:27) • Zdravím, děkuji za poměrně obsáhlý rozbor. Jen mě v této souvislosti napadá jedna ot...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Nekdo (21:15) • `Přeji Honzovi, aby ho vybrala dopingovka,` říká jeho trenér... Bavil som sa s A.I....
magazínSvalová paměť: Proč se forma vrací ry...
Mikuc (21:41) • 30 není 40, tělo neočůráš - těch 70% bych řekl, že je naprosto v pořádku!
magazínSvalová paměť: Proč se forma vrací ry...
Sakuran (18:08) • Kamaráde, nechci tě demotivovat, ale mně ještě není ani 40 a po deseti letech pauzy pro...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje • Zásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2026 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2026 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie