Reklama:

MgA. Lukáš Bača

Lukáš se zapojil do redakce Ronnie.cz v únoru 2012 jako kameraman a střihač videozáznamů.

Narodil se roku 1982 ve Zlíně, vystudoval Vysokou školu uměleckoprůmyslovou v Praze, obor Filmová a televizní grafika, a holandskou Gerrit Rietveld Akademii, obor Audiovisual.

Věnuje se tvorbě animovaných filmů, videí, ilustrací a plakátů a jeho filmy byly promítány na několika filmových festivalech. Je také lektorem workshopů animace pro děti.

Poslední články autora
celkem 1245 článků

Pavel Krejčí a Miroslav Kubec - trénink zad a tricepsů

24. 05. 2023 • Utržené tricepsy Míry Kubce! Málokdy se při natáčení videa někdo takhle zrakví. Jo a taky uvidíte Pavlovu přípravu na soutěž.

15.664 čtenářů

Slavoj Bednář - trénink ramen a tricepsů 8 dní před New York Pro 2023

19. 05. 2023 • "Chci překvapit!" S jakou formou vyrazil do USA Slavoj Bednář, který plánuje v USA a Kanadě absolvovat celkem tři závody?

6.805 čtenářů

Josef Květoň - trénink nohou 7 dní před New York Pro 2023

17. 05. 2023 • Už v sobotu bude Pepa závodit v USA s naprosto skvělou formou! Jak probíhal jeho poslední trénink nohou, u nějž vypálil glykogen tak, že trénink nedojel?

13.861 čtenářů

Tréninkový videolog:
Věra Mikulcová (04/2023)

12. 05. 2023 • "Hlad je můj nerozlučný kámoš!" říká Věrka, která už příští sobotu závodí na prestižním New York Pro! Jakou formu na americkou soutěž připravila?

12.612 čtenářů

Dominik Kopečný - trénink hamstringů, lýtek a paží

10. 05. 2023 • Pořádný kopyta, neskutečný konve, luxusní haksny. Jakkoliv je nazvete, nohy genetického talenta Dominika jsou prostě výjimečný úkaz. Video vstoupí do dějin!

7.098 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (04/2023)

05. 05. 2023 • Jak je Milan připraven na další tréninkový kemp s obrovským Petarem Klančirem? Dozvíte se na dnešním tréninku ramen a tricepsů se sparingem Oliverem Rusnákem!

12.462 čtenářů

Zdeněk Vrána před mistrovstvím Evropy 2023

03. 05. 2023 • Jak se na mistrovství Evropy připravil zkušený závodník ve physique masters, který je na pódiu zvyklý prohánět mnohem mladší konkurenty?

5.525 čtenářů

Tomáš Mach - trénink zad a břicha před ME 2023

02. 05. 2023 • Jak vypadá týden před "Evropou" forma úspěšného kulturisty Tomáše Macha?

7.466 čtenářů

Jan Pipek a Lukáš Ondráček - trénink prsou, tricepsů a ramen 2 týdny před ME 2023

01. 05. 2023 • Zlato, stříbro i bronz! Takové výsledky už letos stačil nasbírat juniorský kulturista Honza! Jak se připravuje na "Evropu"?

8.606 čtenářů

Eva Havlenová a David Hrončok - trénink zad a bicepsů 2 týdny před ME 2023

28. 04. 2023 • Absolutní mistryně republiky ve wellness a závodník classic physique s nejlepšími pažemi v ČR v přípravě na "Evropu"!

13.210 čtenářů

Mistrovství ČR mužů, žen, párů a masters 2023 - výsledky

22. 04. 2023 • Máme pro Vás kompletní výsledky ze sobotního mistrovství České republiky konaného v Praze. Doplněno bodové hodnocení a fotky!

60.843 čtenářů

Petra Vacková - trénink zad, ramen a rukou před MČR 2023

19. 04. 2023 • Loni na podzim poprvé závodila, o víkendu se stala mistryní Čech a míří na "Evropu"! Jak trénuje bodyfitnesska Petra Vacková pár dní před mistrovstvím ČR?

10.707 čtenářů

Josef Květoň - trénink prsou a ramen 9 dní před Arnold Classic Brazil 2023

14. 04. 2023 • Jakou formu měl Pepa týden před soutěží a jak je s ní spokojený jeho trenér Tomáš Bureš? To zjistíte ve dnešním videu!

14.597 čtenářů

Tréninkový videolog:
Věra Mikulcová (03/2023)

14. 04. 2023 • Věrce zbývá 5 týdnů do závodů a postava už se jí začíná krásně rýsovat! Jaké výsledky přinesla její snaha o lepší estetiku a užší pas?

10.965 čtenářů

Dominik Vrátný - trénink nohou a ramen 14 dní před Panatta FIBO Contest 2023

10. 04. 2023 • Famózní postava a naprosto šílené nohy. Jde si Dominik na FIBO pro profi kartu v classic physique?

14.421 čtenářů

Mistrovství ČR dorostu a juniorů 2023 - výsledky

08. 04. 2023 • Jak si vedli mladí závodníci na vrcholné mistrovské soutěži dorostenců a juniorů v Čelákovicích? Doplněno bodové hodnocení a fotky!

38.546 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (02/2023)

07. 04. 2023 • Máme pro Vás velikonočního Berana! Pavel dokončil první fázi objemu a druhá jej čeká. Proč má svou objemovou přípravu na letošní podzim rozdělenou do tří fází?

11.391 čtenářů

EU zakáže konzumaci banánů v posilovnách

01. 04. 2023 • Evropská unie požaduje po členských státech, aby zakázali konzumaci banánů ve fitness centrech. Brusel se děsí možné sexuální symboliky.

22.032 čtenářů

Strongman disciplíny: Jak na Log Lift

31. 03. 2023 • Jak správně na Log Lift? To Václav Miláček zjišťoval u Lukáše Pepře a Ondry Fojtů, nejlepších v téhle disciplíně v ČR! Uvidíte neskutečné výkony a kládu přes 200 kg!

17.411 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (03/2023)

24. 03. 2023 • Milanův objem pokračuje a váha mu ukazuje už krásných 116 kg! Jaké změny musel ve svém přístupu udělat, aby konečně začal nabírat?

18.617 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Jan Turek a Pavol Csorba - trénink zad 2,5 týdne před Austrian Oak Pro 2026

"Rakousko je poslední kvalifikační soutěž před Olympií. Proto tam chci zkusit vyhrát." Honza má o 6 kg hmoty víc oproti loňsku. Jakou formu chystá?

9.287 čtenářů

Luboš Chládek - trénink ramen

"Teď jsem o jednoho Chládka těžší!" Na ferratách si utrhal šlachy v kotníku, hned druhý den byl ve fitku! Od té doby jede nabíračku. Jak probíhá Lubošova příprava na NPC závody?

7.166 čtenářů

Slavoj Bednář - trénink ramen 9 dní před Maxfit Classic Pro 2026

"Na trénink mi stačí 40 minut, já už svaly mám!" Slavoj zítra odlétá do USA, příští sobotu závodí. Jakou formu nachystal?

6.916 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (04/2026)

Příprava na EVLS začala! Jaký je podle Pavla důvod, že některým kulturistům zaostávají záda? A jak to má u sebe?

6.104 čtenářů

Tréninkový videolog: Josef Květoň (04/2026)

"Máme (možná) tři týdny do závodů!" Možná? Kam se Pepa chystá? Stihne připravit formu? A přinesly mu tři tréninky nohou týdně očekávaný výsledek?

5.403 čtenářů

Tréninkový videolog: Jaroslav Jeníček (06/2026)

"Za čtyři týdny se rozhodne, jestli jdu na EVLS!" Jak pokračuje Jardova příprava po zranění? A co říká na výsledky Austrian Oak Pro?

4.144 čtenářů

Slavoj Bednář - trénink bicepsů a prsou 4 dny před IFBB Pro Masters World Championships 2026

"Ty ruce jsou strašidelný." Dnes jsme točili, zítra Slavoj letí! Jakou formu chystá na neděli na mistrovství světa masters?

3.658 čtenářů

Adam Marcin - kondiční kruhový trénink boxera

"Chci dokázat úspěch na olympiádě!" Box na Ronnie.cz nevídáte často, tak si jej dnes užijte! Představujeme Vám 17letého talentovaného borce Adama!

3.586 čtenářů

Tréninkový videolog: Jaroslav Jeníček (05/2026)

"Hamstring je to nejlepší, co si můžeš urvat!" Jak vážné je Jardovo zranění? Je to konec letošní sezóny? A co EVLS?

3.251 čtenářů

Ivana Sekaninová a Sára Pospíchalová - trénink spodku těla

"Trénuji je tak, aby fyzicky ani psychicky nevyhořely." Představujeme Vám naturální závodnice trenérky Petry Zvoníčkové!

2.915 čtenářů

Tung Linh Bui a David Vu Van - trénink bicepsů a zad před Austrian Oak Pro Qualifier 2026

Velké zklamání z "Bosse" Stefana Kienzla! Kdo Tomovi pomohl dokončit přípravu? A jakou formu na neděli nachystal?

2.733 čtenářů

Tomáš, Dušan a Andrea Vlhovi - rodinný trénink nohou

"Ve fitku je to nuda," odpovídá malá dcerka Andrey a Dušana na mou otázku. Jak skloubit rodinu a trénink, když oba rodiče závodí? Dozvíte se ve videu!

2.401 čtenářů

Gabriela Solařová - trénink ramen, nohou a hýždí

Vracím se s kamerou na místo činu, do zlínského fitka Relax! Právě tam se připravuje bikiny fitnesska Gabča. Jaké závody ji čekají?

2.298 čtenářů

Ema Komáromyová a Antonín Moravec - trénink ramen a zad

Myslíte si, že ve fitku pořádně dřete? A kolik ponížení snese Tonda na tréninku? Ema Vás vyškolí tak jako jeho!

2.227 čtenářů

Bikina a bikina: Zvyky, které nám změnily život

Jak se cítit lépe, líp fungovat a obecně si zlepšit život? Ověřené tipy, triky a life-hacky na každodenní výzvy od Lucky a Aničky!

1.727 čtenářů
 


...
18
...







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 39 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínMistrovství ČR dorostu a juniorů 2026...
Alexandr Hartman IFBB-Pro (23:01) • Mně je asi jedno za co se (mylně) považuje. Jakou váhu má ale mít titul z MČR, když...
magazínMistrovství ČR dorostu a juniorů 2026...
Epirus (11:34) • Co jsem slyšel, tak se považuje za budoucího nejmladšího českého profesionála (NPC), ta...
magazínMistrovství ČR dorostu a juniorů 2026...
Alexandr Hartman IFBB-Pro (11:19) • považuje se Karel Ferus oficiálně za vicemistra ČR, ikdyž mu právě na této soutěži vyšl...
magazínLuboš Chládek - trénink ramen
Milan B. (14:26) • nebo ještě jinak, co si myslíš o nevyžádaných radách druhých, jak máš žít? přistupuješ...
magazínLuboš Chládek - trénink ramen
Milan B. (14:23) • tedy v odhadu zdraví Luboše Chládka se 90 procent obyvatel správně shodne, že nedělá do...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2026 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2026 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie