MgA. Lukáš Bača Lukáš se zapojil do redakce Ronnie.cz v únoru 2012 jako kameraman a střihač videozáznamů.
Narodil se roku 1982 ve Zlíně, vystudoval Vysokou školu uměleckoprůmyslovou v Praze, obor Filmová a televizní grafika, a holandskou Gerrit Rietveld Akademii, obor Audiovisual.
Věnuje se tvorbě animovaných filmů, videí, ilustrací a plakátů a jeho filmy byly promítány na několika filmových festivalech. Je také lektorem workshopů animace pro děti.
 Poslední články autora celkem 1245 článků 19. 06. 2026 • Filip je váhově na limitu své kategorie. Přesto se chce zlepšovat. Jak? Zabojuje o profi kartu! A proto má ve svém dvouhodinovém tréninku pětiminutové pauzy! 4.327 čtenářů 17. 06. 2026 • Tři tréninky nohou týdně. Bude to stačit? Pepa začal dietu a první letošní závody jej čekají už na začátku srpna! 6.152 čtenářů 15. 06. 2026 • Jak využít sex k lepším výkonům na tréninku? I o tom si budeme povídat ve dnešním videu! 3.578 čtenářů 12. 06. 2026 • "Chtějte dopadnout co nejlíp, ale zároveň buďte vděční, že vůbec můžete závodit. Není to samozřejmost!" Sonda do kulturistické duše před Tondovými zítřejšími závody! 4.145 čtenářů 08. 06. 2026 • "Na podzim čeká Petra Šidla jeho závodní derniéra!" To jako opravdu? A jaká zkušenost z této sezóny je pro Petra Poláka důležitější než medaile? 4.217 čtenářů 01. 06. 2026 • Prý poslední trénink nohou před EVLS Prague Pro! To jako vážně? Jak Jarda s trenérem Jiřím Vinšem maká na zlepšení svých stehen? 3.513 čtenářů 28. 05. 2026 • "Jsem odstrašující příklad, co po závodech nedělat!" Jak se po přípravě vrátit do rutiny, abyste se zbytečně nevyžrali? A proč jet právě reverzní dietu? 3.004 čtenářů 25. 05. 2026 • Absolutní mistr Čech, absolutní mistr ČR a teď i absolutní mistr Evropy v kulturistice masters! Jak se mu podařilo dosáhnout největšího úspěchu v kariéře? 3.711 čtenářů 22. 05. 2026 • Intenzifikace, přepumpovávání, každá série do selhání, a přitom minimální dopomoc. Jak Honza trénuje paže v přípravě na tuto profi sezónu? 4.927 čtenářů 21. 05. 2026 • Co říká na rozruch, který způsobil svou objemovou formou na exhibici? Proč v nabíračce cvičil šestkrát týdně dvoufázově? A jak to vypadá s jeho přestupem do NPC? 10.260 čtenářů 14. 05. 2026 • Pavel zakončil nabírací fázi přípravy! Na jakou nejvyšší hmotnost se dostal? Jak hodnotí letošní New York Pro? A jak se mu trénuje v novém fitku GymBarn v Třemošné? 6.498 čtenářů 08. 05. 2026 • Kdy měl první kúru? Jak cvičí své obří bicepsy? A jakou roli v jeho přípravě hraje Bůh? Otázky na tělo pokládali Lukáš Osladil, Vojta Trnka i Pavel Vacek! 3.757 čtenářů 06. 05. 2026 • Natáčeli jsme s Kubou v peak weeku týden před jeho americkým debutem! Udělal velký progres ve hmotě i ve formě, bude to na konkurenci stačit? 4.303 čtenářů 01. 05. 2026 • Kdo byl příliš velký do physique mužů? Kdo musel do soutěže shodit 25 kg? A komu navzdory soutěžním úspěchům dopadla příprava na "Evropu" úplně jinak, než čekal? 3.195 čtenářů 29. 04. 2026 • "V superkompenzaci vůbec nechodím do školy," říká juniorský mistr Čech, který dává do přípravy opravdu všechno. Představujeme Vám Adélu a Karla před víkendovou "Evropou"! 4.048 čtenářů 28. 04. 2026 • Jak jej zasáhl požár Binous Gymu? A jak si věří na letošní závody? Bronzový medailista Mr. Olympia si zacvičil v Praze a my byli u toho! 5.026 čtenářů 28. 04. 2026 • "Tohle je trénink pro masochisty!" Juniorský absolutní mistr ČR a jeho stehna naživo! Jsou tak velké nohy pro kulturistu požehnáním nebo prokletím? 5.316 čtenářů 25. 04. 2026 • Na kolika kilech Jarda zakončil objem? Které české závodníky sleduje? A jaké progresivní postupy učí své svěřence? Uvidíte na tréninku s Lukášem Červeným! 4.012 čtenářů 22. 04. 2026 • Přinášíme Vám videa všech soutěžních kategorií ze sobotní mezinárodní soutěže v Praze! 2.842 čtenářů 22. 04. 2026 • Videa kategorií bikiny fitness, bodyfitness, wellness, fit model žen a fit párů ze sobotní soutěže! 2.328 čtenářů Nejčtenější články autora Dvouhodinový trénink, práce na zlepšení zad a ramen a začátek nabírací fáze pod novým koučem! První letošní log Pavla Berana je tu! 12.119 čtenářů "Je docela možné, že díky umělé inteligenci budeme žít věčně," říká Lukáš, kterému AI výrazně pomáhá v přípravě. Jeho cíl pro letošní sezónu? Profesionální karta! 10.336 čtenářů Co říká na rozruch, který způsobil svou objemovou formou na exhibici? Proč v nabíračce cvičil šestkrát týdně dvoufázově? A jak to vypadá s jeho přestupem do NPC? 10.260 čtenářů V novém videu s Pavlem si budeme povídat o tréninku, o egu, o správném nastavení v hlavě i o přípravě na EVLS Prague Pro! 10.171 čtenářů "Tys nikdy v životě nevypadal líp!" Takhle hodnotí Jardovu formu před závody jeho parťák. Zítra závodí v Británii a příští víkend se na něj těšte na EVLS Prague Pro! 9.444 čtenářů "Rakousko je poslední kvalifikační soutěž před Olympií. Proto tam chci zkusit vyhrát." Honza má o 6 kg hmoty víc oproti loňsku. Jakou formu chystá? 9.287 čtenářů Přepište dějiny! Jak vypadal pravěký trénink? A kolik mamutího masa jedl prakulturista? Máme pro Vás ty nejnovější vědecké poznatky! 9.207 čtenářů "Mám kila, co jsem dlouho neměl, a v takovéto kvalitě nikdy!" Jaký je rozdíl mezi objemem a nabírací fází? A jak bylo v amsterdamském coffeeshopu? 8.767 čtenářů "Chci být nejlepší Čech," říká o svých soutěžních ambicích Pepa. A tréninkové soustředění, kterým poslední měsíc prochází u Tomáše Bureše, nese výsledky!
8.710 čtenářů Během léta zvládl ještě rychlý objem a teď už Pepovi zbývá jen 6 týdnů do EVLS! Jak stíhá přípravu? A čím chce diváky EVLS překvapit? 8.603 čtenářů "Do profíků musím nabrat 20 kg," říká nový profesionální kulturista Vojta. Ztrácel někdy víru, že kartu získá? A jakou formu chystá na EVLS? 8.480 čtenářů "Genetiku neo*ebeš deníčkem!" říká Jardův kouč Jiří Vinš. Jak se 135kilový profesionální kulturista pere s jídlem a proč je podle něj zásadní zvedat velké váhy? 8.389 čtenářů "Co bych byl za člověka, kdybych si o svátcích nedal salát, kapra a cukroví?" Jarda Vám poví o Vánocích, pohádkách i velkém zklamání z trenéra Stefana Kienzla! 7.723 čtenářů Utržený biceps? Žádný problém! Chceš mít lepší deadlifty? Musíš chodit v řece! Honza na novém videu tahá 380 kg, skáče do schodů a poví Vám o biomechanice mrtvého tahu! 7.712 čtenářů Kuba v objemu na tréninku s Matějem Pikem probere nejen svou loňskou sezónu. Jakou formu má 3 měsíce před New York Pro? 7.646 čtenářů "Chci v Praze všem ukázat, že patřím mezi světovou špičku!" Jakou formu měl Pepa na posledním tréninku před EVLS Prague Pro? 7.508 čtenářů "Lidi říkají, že jsem byl na jaře lepší. Tohle ale byla rozhodně moje dosavadní nejlepší forma!" Jak Pepa hodnotí svůj výkon na EVLS? 7.504 čtenářů "Vsadím se s tebou o flašku vodky, že za měsíc budu mít 140 kg. Tak tu flašku běž rovnou koupit!" Dnes Vás kromě téhle sázky čekají i bench-pressy do 170 kg! 7.364 čtenářů "Teď jsem o jednoho Chládka těžší!" Na ferratách si utrhal šlachy v kotníku, hned druhý den byl ve fitku! Od té doby jede nabíračku. Jak probíhá Lubošova příprava na NPC závody? 7.119 čtenářů "Přinášíme na stage zatím nejlepšího Berana," říká Pavel s trenérem Danem Švachem. Máme pro Vás poslední Pavlův trénink před dnešním EVLS Prague Pro! 7.044 čtenářů
|
| 
|
