Reklama:

MgA. Lukáš Bača

Lukáš se zapojil do redakce Ronnie.cz v únoru 2012 jako kameraman a střihač videozáznamů.

Narodil se roku 1982 ve Zlíně, vystudoval Vysokou školu uměleckoprůmyslovou v Praze, obor Filmová a televizní grafika, a holandskou Gerrit Rietveld Akademii, obor Audiovisual.

Věnuje se tvorbě animovaných filmů, videí, ilustrací a plakátů a jeho filmy byly promítány na několika filmových festivalech. Je také lektorem workshopů animace pro děti.

Poslední články autora
celkem 1265 článků

Veronika Skácelová a Tereza Kovaříková - trénink zad před ME 2023

22. 03. 2023 • Dvě juniorské bikiny fitnessky v přípravě na závody a trénink, jaký byste u bikin rozhodně nečekali!

10.898 čtenářů

Josef Květoň - trénink hamstringů a zad 5 týdnů před Arnold Classic Brazil 2023

17. 03. 2023 • "Každý závodník by měl mít hlavu nastavenou na vítězství!" říká 127kilový Pepa, kterého čeká premiéra mezi profíky!

17.851 čtenářů

Slavoj Bednář - trénink prsou a bicepsů 5,5 týdne před Arnold Classic Brazil 2023

15. 03. 2023 • Slavoj se za podpory trenéra Tomáše Bureše připravuje do Brazílie! Jak aktuálně vypadá jeho epických 125 kilo v přípravě?

16.905 čtenářů

Petra Hrazánková a Roman Smereka - trénink ramen a bicepsů

10. 03. 2023 • Wellness fitnesska masters Petra a začínající závodník ve physique mužů Roman! Dva svěřenci Věrky Mikulcové na společném tréninku před jarními závody!

9.340 čtenářů

Tréninkový videolog:
Věra Mikulcová (02/2023)

08. 03. 2023 • Vychytávky do tréninku ramen i super tip na výborný pečený tvaroh do diety! Jak pokračuje Věrčina příprava na květnové New York Pro?

15.133 čtenářů

Dominik Kopečný a Martin Král - trénink břicha, prsou a tricepsů

07. 03. 2023 • Vypadá, že je v objemu, i když objem ještě nezačal, a za sparinga má závodníka ve physique, co vypadá jako kulturista. Dva obrovští svěřenci Viktora Hella!

12.944 čtenářů

Jiří Procházka - trénink ramen a tricepsů

01. 03. 2023 • Comeback po čtyřech letech! Úspěšný závodník ve physique mužů a muscle model se vrací na scénu. A tentokrát jako kulturista!

27.101 čtenářů

Pavla Kladivová - trénink MMA cage wrestlingu

28. 02. 2023 • Důležitou součástí "Kulíškovy" MMA přípravy je i trénink wrestlingu. Jak tyto tréninky pod vedením Michala "Prší" Hořejšího probíhají?

10.745 čtenářů

Sebastian Gunčík - trénink prsou a ramen

22. 02. 2023 • "Dnešní kulturistika se mi nelíbí. Vzhlížím k borcům ze staré školy!" Jaké má pro letošní rok plány jeden z našich nejlepších profesionálů v classic physique?

15.020 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (02/2023)

17. 02. 2023 • Jak pokračuje Milanův objem? Kolik kilogramů od minulého videa nabral a jak se mu trénovalo u sparinga Oldy Holoubka v Humpolci?

13.242 čtenářů

Josef Květoň - trénink prsou a ramen

15. 02. 2023 • Pepa se přehoupl přes 130 kg a začíná ladit formu na svou premiéru mezi profíky v květnu v New Yorku!

19.784 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (01/2023)

10. 02. 2023 • "Sval neví, kolik máš naloženo na čince ani kolik opakování uděláš. Jediné, co vnímá, je čas strávený pod napětím!" Jak vypadá Pavlův trénink, jehož výsledkem je obří napumpování?

25.239 čtenářů

Luboš Chládek - trénink zad

08. 02. 2023 • "Už se moc těším do diety, 120 kilo je na mě moc!" Jak probíhá Lubošův objem a proč se před každým tréninkem cpe hořkou čokoládou?

12.916 čtenářů

Anna Faltová - trénink nohou a hýždí

06. 02. 2023 • Jak se youtuberka a úspěšná závodnice v bikiny fitness připravuje na svůj profesionální debut?

12.575 čtenářů

Tréninkový videolog:
Věra Mikulcová (01/2023)

03. 02. 2023 • Věrka zahájila přípravu na New York Pro. V tomhle videu Vám poradí nové cviky na záda a dozvíte se, proč je jejím oblíbeným jídlem v dietě sekaná!

12.837 čtenářů

Kateřina Puflerová a Valerie Velemanová - powerlifterský trénink dvou princezen

31. 01. 2023 • Je powerlifting vhodným sportem pro ženy? To se dozvíte na tréninku wellnessky a lifterky v nejvíc sexy fitku v republice!

10.976 čtenářů

Michal Sitter a Olga Usova - trénink prsou, bicepsů a zad

27. 01. 2023 • Jaké postupy Michal využívá, aby při tréninku zapojil víc svalových vláken? A kdy plánují jít spolu s Olgou na závody?

10.597 čtenářů

Pavla Kladivová - MMA trénink boje na zemi

20. 01. 2023 • "Kulíšek" dnes s trenérem Martinem Rapčanem potrénuje boj na zemi a detailně se podíváme i na to, jak moc "homo" je grappling! A přijde i Růženka!

13.977 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (01/2023)

17. 01. 2023 • Milan Vám ve svém prvním letošním videologu představí push trénink i své plány na rok 2023. A jsou opravdu veliké!

14.801 čtenářů

Viktorie Šubrtová - trénink nohou s Michalem Sitterem

13. 01. 2023 • Představujeme Vám úspěšnou mladou závodnici v bikiny fitness a také Michalovo nové fitko!

9.083 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (05/2026)

Tuhle neděli exhibice ve Švédsku, za tři týdny pak v plné parádě na EVLS Prague Pro! Jak pokračuje Pavlova příprava?

8.953 čtenářů

Luboš Chládek - trénink ramen

"Teď jsem o jednoho Chládka těžší!" Na ferratách si utrhal šlachy v kotníku, hned druhý den byl ve fitku! Od té doby jede nabíračku. Jak probíhá Lubošova příprava na NPC závody?

8.329 čtenářů

Vojtěch Trnka - tlakový trénink 1,5 týdne před EVLS Prague Pro 2026

Nedávné zranění jej téměř vyřadilo z přípravy! Jakou formu chystá Vojta na svůj pražský profi debut?

7.679 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (06/2026)

Jak Pavel hodnotí svůj úspěch na EVLS Prague Pro? Mohlo to dopadnout lépe? Zvýší se teď prodeje expanderů? A jaký balíček chce přinést na Slovensko?

7.542 čtenářů

Petr Šidlo a Petr Šulc - tlakový trénink 4 týdny před EVLS Prague Amateur 2026

"Takovouhle formu jsem měsíc do závodů ještě neměl," říká trenér Petr Šidlo. A hodně dobře vypadá i jeho svěřenec Petr Šulc!

6.347 čtenářů

Marija Gajevskaja - rozhovor a forma 4 dny před GASP Classic Sweden Pro Qualifier 2026

Nejsilnější dipařka na světě s přezdívkou "Mary the Bullet" a "Dip Queen" se chystá na své první závody v kategorii figure!

5.091 čtenářů

Slavoj Bednář - trénink bicepsů a prsou 4 dny před IFBB Pro Masters World Championships 2026

"Ty ruce jsou strašidelný." Dnes jsme točili, zítra Slavoj letí! Jakou formu chystá na neděli na mistrovství světa masters?

4.943 čtenářů

Pavel Krejčí - trénink zad a tricepsů 7 týdnů před mistrovstvím světa 2026

"Nemusíte být magoři a všechno hrotit. Dejte si housku a nebojte se!" Pojďte s námi do Pavlovy pekárny a uvidíte, jakou formu napekl na podzimní závody!

4.819 čtenářů

Tréninkový videolog: Jaroslav Jeníček (06/2026)

"Za čtyři týdny se rozhodne, jestli jdu na EVLS!" Jak pokračuje Jardova příprava po zranění? A co říká na výsledky Austrian Oak Pro?

4.795 čtenářů

Michal Valaštek - trénink vršku těla 11 dní před EVLS Prague Pro 2026

Michalova fantastická forma a elegantní pózování hodně zamíchá kartami v classic physique! Slovenský Lee Labrada přichází!

4.278 čtenářů

Tréninkový videolog: Jaroslav Jeníček (07/2026)

"Úspěch bude, pokud se dostaneme do finále!" Jardu čekají tento víkend závody v Polsku a už za týden a půl EVLS! Proč se zdráhá mluvit o formě?

4.134 čtenářů

Martin Mester a Slávek Vinogradov - trénink fullbody

Víte, jaký je rozdíl mezi fullbody a půl body? A jak Vám to může pomoct ve Vašem tréninku? Slávek s Martinem opět nakládají!

4.074 čtenářů

Jan Michal - trénink zad a bicepsů 2 týdny před MS 2026

"Přeji Honzovi, aby ho vybrala dopingovka," říká jeho trenér Lukáš Wojtyla. Takové přání v kulturistice často neslyšíte. Na "svět" chystají luxusní formu!

4.035 čtenářů

EVLS Prague Pro 2026: kulturistika mužů open - semifinále

Jak se dařilo profesionálům z kategorie men's open bodybuilding v sobotním semifinále EVLS Prague Pro 2026?

2.986 čtenářů

Adam Wellart a Jaroslav Girgoško - trénink vršku těla 5 dní před Fitparade Hungary Pro Qualifier 2026

Jakou formu chystá Jaroslav na neděli do Maďarska? A má podle Vás jet i Adam?

2.967 čtenářů

EVLS Prague Amateur 2026: classic physique - kompletní videozáznamy

Classic physique mužů, juniorů i masters. Máme pro Vás záznamy z mezinárodní soutěže v Praze!

2.874 čtenářů

EVLS Prague Amateur 2026: figure žen - kompletní videozáznamy

Podívejte se na semifinále a finále amatérské kategorie figure žen ze sobotní soutěže v Praze.

2.857 čtenářů

EVLS Prague Amateur 2026: kulturistika - kompletní videozáznamy

Jak si v amatérské části EVLS vedli čeští kulturisté proti světové konkurenci? Podívejte se na videa!

2.622 čtenářů

Slavoj Bednář - trénink ramen a tricepsů 3 dny před EVLS Prague Pro 2026

"V 15 letech jsem našel kulturistiku, která mě v životě neskutečně naplňuje. Dělám ji 30 let a naplňuje mě čím dál víc," říká Slavoj. Svou 30. sezónu oslaví na EVLS!

2.595 čtenářů

EVLS Prague Amateur 2026: physique - kompletní videozáznamy

Přinášíme Vám videa kategorií physique mužů a physique juniorů ze sobotní mezinárodní soutěže v Praze!

2.370 čtenářů
 


...
20
...







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Milan B. (17:34) • testosteronová náplast nikomu kulturistickou formu nezlepší. potřebuješ látky, které zp...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Lukas.W (16:27) • Zdravím, děkuji za poměrně obsáhlý rozbor. Jen mě v této souvislosti napadá jedna ot...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Nekdo (21:15) • `Přeji Honzovi, aby ho vybrala dopingovka,` říká jeho trenér... Bavil som sa s A.I....
magazínSvalová paměť: Proč se forma vrací ry...
Mikuc (21:41) • 30 není 40, tělo neočůráš - těch 70% bych řekl, že je naprosto v pořádku!
magazínSvalová paměť: Proč se forma vrací ry...
Sakuran (18:08) • Kamaráde, nechci tě demotivovat, ale mně ještě není ani 40 a po deseti letech pauzy pro...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje • Zásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2026 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2026 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie