Reklama:

MgA. Lukáš Bača

Lukáš se zapojil do redakce Ronnie.cz v únoru 2012 jako kameraman a střihač videozáznamů.

Narodil se roku 1982 ve Zlíně, vystudoval Vysokou školu uměleckoprůmyslovou v Praze, obor Filmová a televizní grafika, a holandskou Gerrit Rietveld Akademii, obor Audiovisual.

Věnuje se tvorbě animovaných filmů, videí, ilustrací a plakátů a jeho filmy byly promítány na několika filmových festivalech. Je také lektorem workshopů animace pro děti.

Poslední články autora
celkem 1265 článků

Patrik Herčzík - trénink prsou a bicepsů

10. 01. 2023 • Jak prožíval Olympii náš nejlepší závodník v classic physique? Jak hodnotí závod i své soupeře a kdo podle něj měl být na prvním místě?

8.664 čtenářů

Lukáš Osladil, Jan Turek a René Blahovský - trénink nohou

06. 01. 2023 • "Po tomhle tréninku mám největší pumpu na nohy, co jsem kdy měl!" říká Honza, který absolvoval spolu s Rendou brutální trénink pod vedením Lukáše Osladila!

19.369 čtenářů

Target Team na společném tréninku

04. 01. 2023 • Začínající závodníci, zkušené závodnice, ohromný dort a vždy pozitivní Slávek Vinogradov! Jak probíhal společný trénink úspěšného týmu závodníků?

8.455 čtenářů

Úplně debilní otázky pro kulturisty

31. 12. 2022 • Zeptali jsme se našich předních kulturistů na tři úplně pitomé otázky! Jak na ně odpověděli Pavel Beran, Milan Šádek, Jan Turek, Láďa Kurčík a Tomáš Bureš?

19.058 čtenářů

Monika Špačková - trénink zad, ramen a paží

30. 12. 2022 • Nejvtipnější česká bikiny fitnesska je zpátky! V posledním letošním tréninkovém videu potrénuje Monika záda, ramena a paže, ale především Vaši bránici!

11.211 čtenářů

Osobnosti přejí čtenářům Ronnie.cz krásné svátky roku 2022

24. 12. 2022 • Co Vám na Štědrý den popřejí ty největší hvězdy české kulturistiky jako Věra Mikulcová, Pavel Beran, Lukáš Osladil, Milan Šádek, Jan Turek, Ladislav Kurčík nebo Tomáš Bureš?

7.036 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (11/2022)

23. 12. 2022 • Letošní poslední video s Milanem! Jak zvládl trénink nohou pod vedením Honzy Turka? A jak oba hodnotí své závodní úspěchy z tohoto roku?

14.546 čtenářů

Vojtěch Trnka a Dominik Trkan - trénink ramen a zad

16. 12. 2022 • Jak se Vojtovi podařilo, že je nafouklý jako balónek? A jak se Dominikovi povedlo odstranit svou rozjetou diastázu? Dozvíte se ve videu!

17.392 čtenářů

Patrik Herčzík - poslední trénink nohou 1 týden před Classic Physique Olympia 2022

14. 12. 2022 • Jediný český závodník v mužích na letošní Olympii! Jak probíhal poslední trénink nohou borce, který před rokem myslel, že se už k závodění nevrátí?

12.546 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (06/2022)

09. 12. 2022 • "Uvědomil jsem si, že potřebuji víc kilo!" Jak Pavel Beran hodnotí svou letošní sezónu? To rozebereme na tréninku jeho luxusních bicepsů!

14.331 čtenářů

Dominik Kopečný - trénink břicha, prsou a tricepsů

07. 12. 2022 • Dominik přibral od minulého natáčení 20 kilo! S jeho trenérem Viktorem Hellem dnes nahlédnete do tajů kulturistky, o jakých jste možná ani neměli ponětí!

11.635 čtenářů

Luboš Chládek - trénink prsou

05. 12. 2022 • Luboš rozjel objem! Od minulého videa nabral 10 kg a váha mu jde pořád nahoru! Jak trénuje v objemu a jak se mu daří tohle všechno ujíst?

10.062 čtenářů

Ivan Horáček: "Cvičení je můj celoživotní styl!"

02. 12. 2022 • "Naházeli jsme do krabice cihly a s tím jsme cvičili!" říká úspěšný závodník v kulturistice masters, který letos oslavil 74 let a nebojí se dřepů ani mrtvých tahů!

25.859 čtenářů

Josef Květoň - trénink zad a bicepsů

28. 11. 2022 • "Pepa přibral 15 kilo za tři týdny, tak ten náš trénink asi funguje," říká Pepův trenér Tomáš Bureš. Jak se Josef Květoň chystá na svou premiéru mezi profesionály?

38.710 čtenářů

Tréninkový videolog:
Jan Turek (08/2022)

23. 11. 2022 • Dnes dopoledne odletěl Honza na závody do Španělska! Musel si projít peklem, po návratu z Rumunska zkolaboval, ale přesto hodlá bojovat o co nejlepší umístění!

10.604 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (10/2022)

18. 11. 2022 • 10 let s Milanem Šádkem na Ronnie.cz! Milan nepolevuje v přípravě a další závody ho čekají už za týden! Kam se připravuje?

8.955 čtenářů

Patrik Herčzík - trénink ramen a tricepsů 5 týdnů před Classic Physique Olympia 2022

16. 11. 2022 • Vyhrál amatérské i profesionální EVLS a míří na Olympii! Jak se připravuje naše největší hvězda v classic physique?

9.932 čtenářů

Tréninkový videolog:
Věra Mikulcová (05/2022)

14. 11. 2022 • Poprvé v historii Ronnie.cz odjela Věrka před kamerou pořádný trénink nohou! Jaké jsou její soutěžní plány a ambice?

11.101 čtenářů

Jak na OCR překážky (XII.):
Ninja trénink pro pokročilé

09. 11. 2022 • Ninjové jsou zpět! A s nimi atypické překážky, u jejichž překonávání je vítána kreativita! A tentokrát se pobavíte i u "fails compilation," tedy pokusů, co nevyšly!

8.924 čtenářů

EVLS Prague Pro 2022: seminář George Faraha a Lukáše Osladila

08. 11. 2022 • "Všichni bereme steroidy a ty jsou silně prozánětlivé. Jejich negativa musíte vyvážit jídlem!" Jak trenér šampionů bojoval proti rakovině a čemu se vyhýbat jako čert kříži?

14.447 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Vojtěch Trnka - tlakový trénink 1,5 týdne před EVLS Prague Pro 2026

Nedávné zranění jej téměř vyřadilo z přípravy! Jakou formu chystá Vojta na svůj pražský profi debut?

7.681 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (06/2026)

Jak Pavel hodnotí svůj úspěch na EVLS Prague Pro? Mohlo to dopadnout lépe? Zvýší se teď prodeje expanderů? A jaký balíček chce přinést na Slovensko?

7.551 čtenářů

Michal Valaštek - trénink vršku těla 11 dní před EVLS Prague Pro 2026

Michalova fantastická forma a elegantní pózování hodně zamíchá kartami v classic physique! Slovenský Lee Labrada přichází!

4.278 čtenářů

Tréninkový videolog: Jaroslav Jeníček (07/2026)

"Úspěch bude, pokud se dostaneme do finále!" Jardu čekají tento víkend závody v Polsku a už za týden a půl EVLS! Proč se zdráhá mluvit o formě?

4.138 čtenářů

Jan Michal - trénink zad a bicepsů 2 týdny před MS 2026

"Přeji Honzovi, aby ho vybrala dopingovka," říká jeho trenér Lukáš Wojtyla. Takové přání v kulturistice často neslyšíte. Na "svět" chystají luxusní formu!

4.050 čtenářů

EVLS Prague Pro 2026: kulturistika mužů open - semifinále

Jak se dařilo profesionálům z kategorie men's open bodybuilding v sobotním semifinále EVLS Prague Pro 2026?

2.989 čtenářů

Adam Wellart a Jaroslav Girgoško - trénink vršku těla 5 dní před Fitparade Hungary Pro Qualifier 2026

Jakou formu chystá Jaroslav na neděli do Maďarska? A má podle Vás jet i Adam?

2.969 čtenářů

EVLS Prague Amateur 2026: classic physique - kompletní videozáznamy

Classic physique mužů, juniorů i masters. Máme pro Vás záznamy z mezinárodní soutěže v Praze!

2.881 čtenářů

EVLS Prague Amateur 2026: figure žen - kompletní videozáznamy

Podívejte se na semifinále a finále amatérské kategorie figure žen ze sobotní soutěže v Praze.

2.859 čtenářů

EVLS Prague Amateur 2026: kulturistika - kompletní videozáznamy

Jak si v amatérské části EVLS vedli čeští kulturisté proti světové konkurenci? Podívejte se na videa!

2.635 čtenářů

Slavoj Bednář - trénink ramen a tricepsů 3 dny před EVLS Prague Pro 2026

"V 15 letech jsem našel kulturistiku, která mě v životě neskutečně naplňuje. Dělám ji 30 let a naplňuje mě čím dál víc," říká Slavoj. Svou 30. sezónu oslaví na EVLS!

2.596 čtenářů

EVLS Prague Amateur 2026: physique - kompletní videozáznamy

Přinášíme Vám videa kategorií physique mužů a physique juniorů ze sobotní mezinárodní soutěže v Praze!

2.372 čtenářů

EVLS Prague Amateur 2026: wellness žen - kompletní videozáznamy

Jak se na sobotní amatérské soutěži dařilo závodnicím v kategorii wellness žen? Máme videa ze semifinále i finále!

2.174 čtenářů

EVLS Prague Amateur 2026: fit model žen - kompletní videozáznamy

Ve fit model žen získala profi kartu česká závodnice. Proti jaké konkurenci bojovala? Záznam ze semifinále i finále soutěže!

2.164 čtenářů

Martin Paleček - trénink vršku těla

"Přistupuji ke kulturistice jako k celému životu. A život není sprint, ale maraton," říká Martin. A poradí Vám také skvělý trik, jak vybudovat výstavní hrudník!

2.101 čtenářů

EVLS Prague Amateur 2026: bikiny fitness - kompletní videozáznamy

Máme pro Vás videozáznamy kategorií žen i juniorek. Jak se závodnicím dařilo na amatérské soutěži v Praze?

1.666 čtenářů
 


...
21
...







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Milan B. (17:34) • testosteronová náplast nikomu kulturistickou formu nezlepší. potřebuješ látky, které zp...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Lukas.W (16:27) • Zdravím, děkuji za poměrně obsáhlý rozbor. Jen mě v této souvislosti napadá jedna ot...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Nekdo (21:15) • `Přeji Honzovi, aby ho vybrala dopingovka,` říká jeho trenér... Bavil som sa s A.I....
magazínSvalová paměť: Proč se forma vrací ry...
Mikuc (21:41) • 30 není 40, tělo neočůráš - těch 70% bych řekl, že je naprosto v pořádku!
magazínSvalová paměť: Proč se forma vrací ry...
Sakuran (18:08) • Kamaráde, nechci tě demotivovat, ale mně ještě není ani 40 a po deseti letech pauzy pro...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje • Zásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2026 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2026 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie