Reklama:

MgA. Lukáš Bača

Lukáš se zapojil do redakce Ronnie.cz v únoru 2012 jako kameraman a střihač videozáznamů.

Narodil se roku 1982 ve Zlíně, vystudoval Vysokou školu uměleckoprůmyslovou v Praze, obor Filmová a televizní grafika, a holandskou Gerrit Rietveld Akademii, obor Audiovisual.

Věnuje se tvorbě animovaných filmů, videí, ilustrací a plakátů a jeho filmy byly promítány na několika filmových festivalech. Je také lektorem workshopů animace pro děti.

Poslední články autora
celkem 1265 článků

VIDEA: IFBB Diamond Cup Prague 2022 - absolutní vítězové

02. 10. 2022 • Přinášíme Vám videa z bojů o absolutky na sobotní mezinárodní soutěži v Praze! Podívejte se, jak vypadaly volné sestavy absolutních vítězů!

6.729 čtenářů

Lukáš Rejholec a Jindřich Musil - trénink 3 dny před IFBB Diamond Cup Prague 2022

30. 09. 2022 • Kdo s koho? Oba už zítra závodí, oba ve stejné kategorii a oba chtějí zlato. Má podle Vás větší šance Lukáš, nebo Jindra?

8.689 čtenářů

Jan Turek - exhibice na EVLS Prague Amateur 2022

28. 09. 2022 • Přinášíme Vám guest posing Honzy Turka ze srpnového EVLS! Na jaké závody se letos na podzim chystá?

8.489 čtenářů

Michal Križánek - talk show na EVLS Prague Amateur 2022

26. 09. 2022 • Co Michala přimělo k přestupu do NPC? Jaké s ním mají plány Milan Čížek a trenér Alexander Hlobik? A jak probíhala "Križova" cesta po USA?

15.881 čtenářů

Strongman disciplíny: Jak na Atlasovy kameny

19. 09. 2022 • V 1. dílu našeho seriálu Vám strongmani Václav Miláček a Tomáš Kolář vysvětlí, jak na Atlasovy, přírodní i říční kameny! Jak trénovat a co zvolit jako doplněk tréninku?

12.773 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (08/2022)

16. 09. 2022 • Milan jde už za tři týdny na závody! Na které? Dozvíte se na tréninku zad s absolutním vítězem EVLS Prague Amateur v classic physique Patrikem Herčzíkem!

18.390 čtenářů

Jiří Čermák a Maxim Shvetsov - trénink prsou a bicepsů 1,5 týdne před Arnold Classic Europe 2022

14. 09. 2022 • "Přežili jsme. Zatím." Jakou formu připravili na Arnold Classic profesionální kulturista Jirka a amatérský závodník physique Max?

9.746 čtenářů

Vojtěch Nádeníček - trénink prsou 5 dní před IFBB Malta International Grand Prix 2022

09. 09. 2022 • Vojta nabral za půl roku pod Dominikem Trkanem 12 kilo! S jakou formou s nimi bude tuto neděli soutěžit na Maltě?

8.788 čtenářů

Michaela Kinc - kruhový trénink s Pavolem Jablonickým

09. 09. 2022 • Míša si zatrénovala pod vedením legendy československé kulturistiky! Co jí Pavol poradil? A jak si užila svou premiéru v NPC, když na EVLS získala absolutku?

19.595 čtenářů

Lukáš Osladil a Denis Kracík - kulturistický trénink pro děti

07. 09. 2022 • V jakém věku je vhodné začít s kulturistikou a mají vůbec děti silově trénovat? To Vám poví Lukáš Osladil na tréninku s devítiletým Denisem!

19.407 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (07/2022)

31. 08. 2022 • Milan se vrátil z druhého tréninkového kempu v Chorvatsku! A protože mu tyhle kempy prospívají a forma se daří, už za měsíc bychom jej mohli vidět závodit!

16.374 čtenářů

VIDEA: EVLS Prague Amateur 2022 - absolutní vítězové

28. 08. 2022 • Máme pro Vás souboje o absolutní vítězství a volné sestavy Michaely Pavleové ve fitness, Patrika Herčzíka v classic physique a Pavla Červinky v kulturistice!

14.464 čtenářů

Dominik Kopečný a Klára Consolata Moravcová - poslední trénink nohou před EVLS Prague Amateur 2022

26. 08. 2022 • Už zítra budou oba závodit na EVLS a oba se skvělou formou! Jak se Dominik těší na utkání s Vojtou Koritenským?

11.319 čtenářů

Luboš Chládek - trénink ramen

24. 08. 2022 • Nejbrutálněji připravený český kulturista trénuje doma ve sklepě! Luboš plánoval závodit 2024, ale s příchodem nového sponzora mění plány. Kdy a s kolika kily chce soutěžit?

15.847 čtenářů

Vojtěch Trnka a Dominik Trkan - trénink prsou a ramen

19. 08. 2022 • Už za týden závodí a vypadají hodně dobře! Vojta a Dominik patří mezi ostře sledované favority letošního amatérského EVLS. Jakou formu měli 2,5 týdne před závody?

15.412 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (04/2022)

12. 08. 2022 • Pavla čekají už jen tři měsíce do EVLS Prague Pro! Jak pokračuje jeho příprava? A co říká na přestup Michala Križánka do NPC?

19.551 čtenářů

Jindřich Musil a Jakub Caha - prsa a bicepsy

10. 08. 2022 • Jindra a Kuba se letos po delší pauze vrací k závodění! Jak se díky přestávce změnil jejich pohled na přípravu? Kde je uvidíme soutěžit a jak se dá dělat dieta "pocitově"?

10.669 čtenářů

Monika Špačková - trénink hamstringů a hýždí

03. 08. 2022 • Taky jste se na soutěži celí polili šampaňským? S Monikou se ohlédnete za úspěšnou jarní sezónou, uvidíte přípravu na Arnold Classic, ale hlavně se budete bavit!

8.401 čtenářů

Josef Krupa - trénink s nejstarším českým kulturistou

29. 07. 2022 • Ve svých 87 letech je nejstarším kulturistou u nás a dost možná i v celé Evropě. Jak trénuje legendární veterán, jehož heslem je: "Nikdy se nevzdávám!"

32.231 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (06/2022)

22. 07. 2022 • Jak si Milan užil tréninkový kemp s Petarem Klančirem v Chorvatsku? Co mu toto soustředění dalo? A na jakých českých profi závodech jej pravděpodobně uvidíme soutěžit?

14.482 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (01/2026)

Dvouhodinový trénink, práce na zlepšení zad a ramen a začátek nabírací fáze pod novým koučem! První letošní log Pavla Berana je tu!

12.573 čtenářů

Lukáš Rejholec - trénink zad

"Je docela možné, že díky umělé inteligenci budeme žít věčně," říká Lukáš, kterému AI výrazně pomáhá v přípravě. Jeho cíl pro letošní sezónu? Profesionální karta!

10.673 čtenářů

Luboš Chládek - trénink zad a bicepsů

Co říká na rozruch, který způsobil svou objemovou formou na exhibici? Proč v nabíračce cvičil šestkrát týdně dvoufázově? A jak to vypadá s jeho přestupem do NPC?

10.565 čtenářů

Jan Turek a Pavol Csorba - trénink zad 2,5 týdne před Austrian Oak Pro 2026

"Rakousko je poslední kvalifikační soutěž před Olympií. Proto tam chci zkusit vyhrát." Honza má o 6 kg hmoty víc oproti loňsku. Jakou formu chystá?

10.040 čtenářů

Úsvit kulturistiky - dokument z pravěku

Přepište dějiny! Jak vypadal pravěký trénink? A kolik mamutího masa jedl prakulturista? Máme pro Vás ty nejnovější vědecké poznatky!

9.429 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (02/2026)

"Mám kila, co jsem dlouho neměl, a v takovéto kvalitě nikdy!" Jaký je rozdíl mezi objemem a nabírací fází? A jak bylo v amsterdamském coffeeshopu?

9.189 čtenářů

Vojtěch Trnka - trénink nohou

"Do profíků musím nabrat 20 kg," říká nový profesionální kulturista Vojta. Ztrácel někdy víru, že kartu získá? A jakou formu chystá na EVLS?

9.125 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (05/2026)

Tuhle neděli exhibice ve Švédsku, za tři týdny pak v plné parádě na EVLS Prague Pro! Jak pokračuje Pavlova příprava?

8.959 čtenářů

Tréninkový videolog: Jaroslav Jeníček (02/2026)

"Genetiku neo*ebeš deníčkem!" říká Jardův kouč Jiří Vinš. Jak se 135kilový profesionální kulturista pere s jídlem a proč je podle něj zásadní zvedat velké váhy?

8.677 čtenářů

Luboš Chládek - trénink ramen

"Teď jsem o jednoho Chládka těžší!" Na ferratách si utrhal šlachy v kotníku, hned druhý den byl ve fitku! Od té doby jede nabíračku. Jak probíhá Lubošova příprava na NPC závody?

8.334 čtenářů

Tréninkový videolog: Jaroslav Jeníček (09/2025)

"Co bych byl za člověka, kdybych si o svátcích nedal salát, kapra a cukroví?" Jarda Vám poví o Vánocích, pohádkách i velkém zklamání z trenéra Stefana Kienzla!

7.978 čtenářů

Jakub Kolínek - trénink vršku těla

Kuba v objemu na tréninku s Matějem Pikem probere nejen svou loňskou sezónu. Jakou formu má 3 měsíce před New York Pro?

7.962 čtenářů

Tréninkový videolog: Josef Květoň (11/2025)

"Lidi říkají, že jsem byl na jaře lepší. Tohle ale byla rozhodně moje dosavadní nejlepší forma!" Jak Pepa hodnotí svůj výkon na EVLS?

7.778 čtenářů

Tréninkový videolog: Josef Květoň (01/2026)

"Vsadím se s tebou o flašku vodky, že za měsíc budu mít 140 kg. Tak tu flašku běž rovnou koupit!" Dnes Vás kromě téhle sázky čekají i bench-pressy do 170 kg!

7.714 čtenářů

Vojtěch Trnka - tlakový trénink 1,5 týdne před EVLS Prague Pro 2026

Nedávné zranění jej téměř vyřadilo z přípravy! Jakou formu chystá Vojta na svůj pražský profi debut?

7.698 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (06/2026)

Jak Pavel hodnotí svůj úspěch na EVLS Prague Pro? Mohlo to dopadnout lépe? Zvýší se teď prodeje expanderů? A jaký balíček chce přinést na Slovensko?

7.571 čtenářů

Slavoj Bednář - trénink ramen 9 dní před Maxfit Classic Pro 2026

"Na trénink mi stačí 40 minut, já už svaly mám!" Slavoj zítra odlétá do USA, příští sobotu závodí. Jakou formu nachystal?

7.558 čtenářů

Dominik Kopečný - trénink zad a bicepsů

Nový trenér znamená nový přístup k přípravě! Dokáže talentovaný kulturista Dominik pod Vladimírem Pajičem naplnit svůj potenciál?

7.125 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (03/2026)

Pavel zakončil nabírací fázi přípravy! Na jakou nejvyšší hmotnost se dostal? Jak hodnotí letošní New York Pro? A jak se mu trénuje v novém fitku GymBarn v Třemošné?

6.921 čtenářů

Tréninkový videolog: Josef Květoň (02/2026)

Sázka je sázka. Pepa má 140 kg a zaslouženě vyhrál lahev vodky! Vyhraje i Antonín Moravec, který zítra závodí v USA na Arnold Classic Amateur?

6.874 čtenářů
 


...
23
...







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Milan B. (09:09) • Lukáši, zmiňovaná technika mikrodosingu je používána v cyklistice, proto se dělají nočn...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Milan B. (17:34) • testosteronová náplast nikomu kulturistickou formu nezlepší. potřebuješ látky, které zp...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Lukas.W (16:27) • Zdravím, děkuji za poměrně obsáhlý rozbor. Jen mě v této souvislosti napadá jedna ot...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Nekdo (21:15) • `Přeji Honzovi, aby ho vybrala dopingovka,` říká jeho trenér... Bavil som sa s A.I....
magazínSvalová paměť: Proč se forma vrací ry...
Mikuc (21:41) • 30 není 40, tělo neočůráš - těch 70% bych řekl, že je naprosto v pořádku!



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje • Zásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2026 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2026 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie