Reklama:

MgA. Lukáš Bača

Lukáš se zapojil do redakce Ronnie.cz v únoru 2012 jako kameraman a střihač videozáznamů.

Narodil se roku 1982 ve Zlíně, vystudoval Vysokou školu uměleckoprůmyslovou v Praze, obor Filmová a televizní grafika, a holandskou Gerrit Rietveld Akademii, obor Audiovisual.

Věnuje se tvorbě animovaných filmů, videí, ilustrací a plakátů a jeho filmy byly promítány na několika filmových festivalech. Je také lektorem workshopů animace pro děti.

Poslední články autora
celkem 1265 článků

Kateřina Puflerová a Kateřina Součková - trénink hýždí a paží

18. 07. 2022 • Dnes pro Vás máme dvě Kačky! První byla původně powerlifterkou, pak bikinou a teď závodí ve wellness fitness. Druhá je dorosteneckou bikiny fitnesskou. A obě sbírají úspěchy!

7.492 čtenářů

Tréninkový videolog:
Věra Mikulcová (04/2022)

08. 07. 2022 • Dnes Vás čeká skutečná lahůdka! Za Věrkou přijel kulturistický rozhodčí Jiří Řehůřek a přivezl s sebou překvapení, profesionální závodnici Michaelu Kinc!

20.111 čtenářů

Šárka Šejnostová a Michaela Šourková - trénink stehen a hýždí

06. 07. 2022 • Dnes pro Vás máme kardio ve formě videa! Trénink dvou mladých závodnic Šárky a Míši Vám totiž zaručeně zvedne tep!

14.769 čtenářů

Lukáš Osladil a Ondřej Jansa - trénink prsou, ramen a tricepsů

01. 07. 2022 • "Všechno jedu s polovičními váhami, ale svaly dostávají strašně zabrat," říká juniorský závodník Ondra. Jak vlastně probíhá příprava pod Lukášem Osladilem?

11.767 čtenářů

Vojtěch Trnka a Dominik Trkan - trénink zad

01. 07. 2022 • Litr laboratorního čpavku, zapnout opasky a jde se na věc! Dominika a Vojtu čeká už za 8 týdnů EVLS Prague Amateur a jejich formy ukazují slušný progres!

14.993 čtenářů

Ivana Dvořáková - trénink zad

27. 06. 2022 • Přinášíme Vám pořádnou porci dámských svalů! Obrovská profi kulturistka Ivča je v přípravě na podzimní sezónu a její cíle nejsou malé!

18.880 čtenářů

Slavoj Bednář - trénink zad a bicepsů

23. 06. 2022 • 3 dny po jeho návratu ze závodů v Kanadě jsem Slávka natočil na tréninku, abyste viděli, s jakou formou získal nejcennější kov své 25leté soutěžní kariéry!

12.795 čtenářů

Vladimír Štěpánek - 50 let s kulturistikou

17. 06. 2022 • "Každý, kdo vydrží, může v kulturistice dosáhnout nějakého vrcholu," říká úspěšný závodník masters, kterého kulturistika provází životem už přes půl století.

28.548 čtenářů

IFBB Diamond Cup Czechia 2022 - kompletní videozáznamy

13. 06. 2022 • Máme pro Vás videa všech soutěžních kategorií ze sobotního mezinárodního závodu konaného v Praze.

8.077 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (03/2022)

08. 06. 2022 • Proč Pavel potřebuje při tréninku "podržet Ňuňánka"? Na jakou maximální váhu se zatím dostal? A jak trénuje pod vedením zkušeného trenéra hvězd George Faraha?

17.123 čtenářů

Tomáš Mach - trénink ramen, hrudníku a paží

07. 06. 2022 • "Kulturistika je jeden z nejhezčích sportů na světě," říká Tomáš, který letos zažil nejlepší sezónu v životě! Jak si užil závody? A přijme výzvu stát se profíkem?

16.881 čtenářů

Mistrovství ČR dorostu a juniorů 2022 - výsledky

05. 06. 2022 • Jak si vedli mladí závodníci na vrcholné mistrovské soutěži dorostenců a juniorů ve Frenštátu pod Radhoštěm? Doplněno bodové hodnocení a fotky!

26.376 čtenářů

Dominik Kopečný - trénink před Olympia Amateur Spain Pro Qualifier 2022

03. 06. 2022 • Už tento víkend Dominik závodí! Má šanci získat profi kartu? A proč je pro kulturistu zásadní mít v přípravě "perníkový ksicht"?

11.128 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (05/2022)

01. 06. 2022 • Jak je u Milana zvykem, nabírání se u něj neobejde bez problémů. I to je důvod, proč se rozhodl pro změnu tréninku. Takže se můžete těšit na gigantické série!

20.653 čtenářů

Mistrovství Čech dorostu
a juniorů 2022 - výsledky

29. 05. 2022 • Máme pro Vás kompletní výsledky z nedělního mistrovství mladých závodníků v Kutné Hoře. Doplněna bodová hodnocení a fotky!

26.649 čtenářů

Mistrovství Moravy a Slezska dorostu a juniorů 2022 - výsledky

28. 05. 2022 • Přinášíme Vám kompletní výsledky ze sobotního mistrovství mladých závodníků. Doplněna bodová hodnocení a fotky!

17.573 čtenářů

Jak na OCR překážky (XI.):
Ninja trénink pro začátečníky

27. 05. 2022 • Jsou tu ninjové! Ninja OCR závody nabírají na oblibě! Jak se na ně připravit a z jakých ninja soutěží si můžete vybírat?

9.905 čtenářů

Pavel Vacek - trénink zad a bicepsů

23. 05. 2022 • "Kdyby mě to nebavilo, tak to nedělám!" Těšte se na humorem i kontroverzí nabité povídání o kulturistice! Získá dnes na mistrovství Evropy titul opravdu každý?

20.498 čtenářů

Dominik Vrátný - trénink 4 dny před IFBB Mr. Universe Prague 2022

19. 05. 2022 • Zrodila se nová hvězda české kulturistiky? Představujeme Vám mladého a talentovaného závodníka v classic physique Dominika!

12.755 čtenářů

Jiří Čermák a Maxim Shvetsov - trénink 3 týdny před IFBB Mr. Universe Prague 2022

13. 05. 2022 • Minimální objem tréninku, maximální intenzita! Jakou chybu dělají všichni při tréninku ramen? Jakou formu má Max?

7.540 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (01/2026)

Dvouhodinový trénink, práce na zlepšení zad a ramen a začátek nabírací fáze pod novým koučem! První letošní log Pavla Berana je tu!

12.572 čtenářů

Lukáš Rejholec - trénink zad

"Je docela možné, že díky umělé inteligenci budeme žít věčně," říká Lukáš, kterému AI výrazně pomáhá v přípravě. Jeho cíl pro letošní sezónu? Profesionální karta!

10.673 čtenářů

Luboš Chládek - trénink zad a bicepsů

Co říká na rozruch, který způsobil svou objemovou formou na exhibici? Proč v nabíračce cvičil šestkrát týdně dvoufázově? A jak to vypadá s jeho přestupem do NPC?

10.565 čtenářů

Jan Turek a Pavol Csorba - trénink zad 2,5 týdne před Austrian Oak Pro 2026

"Rakousko je poslední kvalifikační soutěž před Olympií. Proto tam chci zkusit vyhrát." Honza má o 6 kg hmoty víc oproti loňsku. Jakou formu chystá?

10.040 čtenářů

Úsvit kulturistiky - dokument z pravěku

Přepište dějiny! Jak vypadal pravěký trénink? A kolik mamutího masa jedl prakulturista? Máme pro Vás ty nejnovější vědecké poznatky!

9.428 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (02/2026)

"Mám kila, co jsem dlouho neměl, a v takovéto kvalitě nikdy!" Jaký je rozdíl mezi objemem a nabírací fází? A jak bylo v amsterdamském coffeeshopu?

9.188 čtenářů

Vojtěch Trnka - trénink nohou

"Do profíků musím nabrat 20 kg," říká nový profesionální kulturista Vojta. Ztrácel někdy víru, že kartu získá? A jakou formu chystá na EVLS?

9.125 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (05/2026)

Tuhle neděli exhibice ve Švédsku, za tři týdny pak v plné parádě na EVLS Prague Pro! Jak pokračuje Pavlova příprava?

8.958 čtenářů

Tréninkový videolog: Jaroslav Jeníček (02/2026)

"Genetiku neo*ebeš deníčkem!" říká Jardův kouč Jiří Vinš. Jak se 135kilový profesionální kulturista pere s jídlem a proč je podle něj zásadní zvedat velké váhy?

8.676 čtenářů

Luboš Chládek - trénink ramen

"Teď jsem o jednoho Chládka těžší!" Na ferratách si utrhal šlachy v kotníku, hned druhý den byl ve fitku! Od té doby jede nabíračku. Jak probíhá Lubošova příprava na NPC závody?

8.339 čtenářů

Tréninkový videolog: Jaroslav Jeníček (09/2025)

"Co bych byl za člověka, kdybych si o svátcích nedal salát, kapra a cukroví?" Jarda Vám poví o Vánocích, pohádkách i velkém zklamání z trenéra Stefana Kienzla!

7.979 čtenářů

Jakub Kolínek - trénink vršku těla

Kuba v objemu na tréninku s Matějem Pikem probere nejen svou loňskou sezónu. Jakou formu má 3 měsíce před New York Pro?

7.963 čtenářů

Tréninkový videolog: Josef Květoň (11/2025)

"Lidi říkají, že jsem byl na jaře lepší. Tohle ale byla rozhodně moje dosavadní nejlepší forma!" Jak Pepa hodnotí svůj výkon na EVLS?

7.778 čtenářů

Tréninkový videolog: Josef Květoň (01/2026)

"Vsadím se s tebou o flašku vodky, že za měsíc budu mít 140 kg. Tak tu flašku běž rovnou koupit!" Dnes Vás kromě téhle sázky čekají i bench-pressy do 170 kg!

7.714 čtenářů

Vojtěch Trnka - tlakový trénink 1,5 týdne před EVLS Prague Pro 2026

Nedávné zranění jej téměř vyřadilo z přípravy! Jakou formu chystá Vojta na svůj pražský profi debut?

7.710 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (06/2026)

Jak Pavel hodnotí svůj úspěch na EVLS Prague Pro? Mohlo to dopadnout lépe? Zvýší se teď prodeje expanderů? A jaký balíček chce přinést na Slovensko?

7.586 čtenářů

Slavoj Bednář - trénink ramen 9 dní před Maxfit Classic Pro 2026

"Na trénink mi stačí 40 minut, já už svaly mám!" Slavoj zítra odlétá do USA, příští sobotu závodí. Jakou formu nachystal?

7.561 čtenářů

Dominik Kopečný - trénink zad a bicepsů

Nový trenér znamená nový přístup k přípravě! Dokáže talentovaný kulturista Dominik pod Vladimírem Pajičem naplnit svůj potenciál?

7.124 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (03/2026)

Pavel zakončil nabírací fázi přípravy! Na jakou nejvyšší hmotnost se dostal? Jak hodnotí letošní New York Pro? A jak se mu trénuje v novém fitku GymBarn v Třemošné?

6.921 čtenářů

Tréninkový videolog: Josef Květoň (02/2026)

Sázka je sázka. Pepa má 140 kg a zaslouženě vyhrál lahev vodky! Vyhraje i Antonín Moravec, který zítra závodí v USA na Arnold Classic Amateur?

6.874 čtenářů
 


...
24
...







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 61 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Milan B. (09:09) • Lukáši, zmiňovaná technika mikrodosingu je používána v cyklistice, proto se dělají nočn...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Milan B. (17:34) • testosteronová náplast nikomu kulturistickou formu nezlepší. potřebuješ látky, které zp...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Lukas.W (16:27) • Zdravím, děkuji za poměrně obsáhlý rozbor. Jen mě v této souvislosti napadá jedna ot...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Nekdo (21:15) • `Přeji Honzovi, aby ho vybrala dopingovka,` říká jeho trenér... Bavil som sa s A.I....
magazínSvalová paměť: Proč se forma vrací ry...
Mikuc (21:41) • 30 není 40, tělo neočůráš - těch 70% bych řekl, že je naprosto v pořádku!



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje • Zásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2026 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2026 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie