Reklama:

MgA. Lukáš Bača

Lukáš se zapojil do redakce Ronnie.cz v únoru 2012 jako kameraman a střihač videozáznamů.

Narodil se roku 1982 ve Zlíně, vystudoval Vysokou školu uměleckoprůmyslovou v Praze, obor Filmová a televizní grafika, a holandskou Gerrit Rietveld Akademii, obor Audiovisual.

Věnuje se tvorbě animovaných filmů, videí, ilustrací a plakátů a jeho filmy byly promítány na několika filmových festivalech. Je také lektorem workshopů animace pro děti.

Poslední články autora
celkem 1265 článků

Slavoj Bednář - trénink prsou a bicepsů 10 dní před Indy Pro 2022

11. 05. 2022 • Slavoj s trenérem Tomášem Burešem provedli velké změny! Slavoj vyráží na závody o 7 kilo lehčí. Proč mu tohle radikální rozhodnutí výrazně prospělo?

14.199 čtenářů

Tréninkový videolog:
Věra Mikulcová (03/2022)

09. 05. 2022 • Dnes pro Vás máme trojici něžných svalů! S "šéfkou" Věrkou si zacvičily i wellness fitnesska Petra Hrazánková a nabušená závodnice physique Lenka Suchopárová!

9.456 čtenářů

Karel Tesař a Jaroslav Günter - trénink nohou

03. 05. 2022 • Profesionální kulturista Karlos Tesař se nebojí kontroverzních témat! Jak se staví ke zneužívání dopingových látek u juniorů? A jaké řešení nabízí?

10.298 čtenářů

Petr Žůček a Jan Veselý - trénink prsou, ramen a břicha před ME 2022

29. 04. 2022 • Brutální autonehoda, okouzlení antikou i snaha být beachboyem. Jaká je cesta dvou mladých závodníků physique v přípravě na mistrovství Evropy?

9.633 čtenářů

Mistrovství ČR mužů, žen, párů a masters 2022 - výsledky (II.)

24. 04. 2022 • Máme pro Vás kompletní výsledky kategorií žen a mužů z nedělní části mistrovství České republiky! Doplněno bodové hodnocení a fotky!

27.390 čtenářů

Mistrovství ČR mužů, žen, párů a masters 2022 - výsledky (I.)

23. 04. 2022 • Přinášíme Vám kompletní výsledky kulturistických kategorií ze sobotní části mistrovství České republiky. Doplněno bodové hodnocení a fotky!

37.267 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (04/2022)

22. 04. 2022 • Milan nabírá hmotu! Ale není to teda nic snadného, jak Vám poví na dnešním tréninku prsou a bicepsů!

10.582 čtenářů

Barbora Vltavská a Zdeněk Vrána - trénink zad a tricepsů 4 týdny před ME 2022

21. 04. 2022 • Před tímto fitness párem stojí velká výzva! Společně zamíří na mistrovství Evropy a pak je čeká Svatba snů na TV Prima!

11.587 čtenářů

Mistrovství Čech mužů a žen 2022 - výsledky

17. 04. 2022 • Přinášíme Vám kompletní výsledky z nedělního mistrovství v Mladé Boleslavi. Doplněno bodové hodnocení a fotky vítězů!

38.363 čtenářů

Mistrovství Moravy a Slezska mužů a žen 2022 - výsledky

16. 04. 2022 • Přinášíme Vám kompletní výsledky ze sobotního mistrovství v Ostravě! Doplněno bodové hodnocení a fotky!

33.997 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (02/2022)

15. 04. 2022 • Hurá, Pavel Beran je zpět! Jak dopadla jeho operace ramene? Jak vážné to bylo a jaké změny proto provedl ve svém tréninku? A uvidíme jej letos závodit?

15.814 čtenářů

Nikol Mrštná a Martin Horák - trénink ramen 4 týdny před mistrovstvím Evropy 2022

12. 04. 2022 • Sympaťák, co závodil v Muži roku, a wellnesska s brutálními zády se připravují na Evropu. Jak se Vám líbí?

7.921 čtenářů

Pavel Koukal a David Bartoš - trénink ramen a tricepsů

08. 04. 2022 • Pavla čekají za 6 týdnů závody! Kam dokázal posunout svoji formu? Kdy čekají závody jeho sparinga Davida? A znáte úžasný cvik, nazvaný "prase v předklonu"?

15.715 čtenářů

Josef Květoň - trénink prsou, zad a ramen 4 dny před 10X Ben Weider Pro Qualifier

01. 04. 2022 • Už zítra ráno čekají Pepu závody v Londýně, kam vyrazil s formou, ze které Vám spadne brada!

28.742 čtenářů

Vojtěch Trnka a Dominik Trkan - trénink zad a bicepsů

30. 03. 2022 • Vojta je nejtěžší, co kdy byl, a Dominik má formu, co ještě nikdy neměl! Už v sobotu jej čeká NPC soutěž v Londýně. Co říkáte, má na to stát se profíkem?

25.262 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (03/2022)

23. 03. 2022 • Milan mění plány! Teď už pro něj není důležité datum soutěže, ale to, aby na soutěž šel s dostatečným množstvím svalů. Kdy jej tedy uvidíme na závodech?

13.254 čtenářů

Irina Brazhynenko a Nataliia Korniiuk - trénink zad a ramen

21. 03. 2022 • Holky v akci! Dnes Vám představíme dvě závodnice v přípravě na jarní sezónu. Jedna je bikiny fitnesska, druhá wellneska, ale obě Vám zaručeně zrychlí tep!

7.825 čtenářů

Václav Miláček - těžký trénink spodku těla

18. 03. 2022 • Tohle není jen poctivý strongmanský trénink, ale radami nabitá učebnice strongmanského přístupu! A jejího 160kilového učitele si prostě zamilujete!

14.685 čtenářů

Dominik Kopečný - trénink břicha, ramen a bicepsů

17. 03. 2022 • "Jsem napumpovaný jak balónek," říká talentovaný junior Dominik. Nedávno jsme Vám s ním přinesli rozhovor a dnes si tohoto obra můžete užít na videu!

12.139 čtenářů

Tréninkový videolog:
Věra Mikulcová (02/2022)

11. 03. 2022 • Blíží se jarní sezóna závodů, a proto si pro Vás Věrka připravila skvělý tvarovací trénink na spodní záda! Čeká Vás spousta kvalitních rad do přípravy!

10.183 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (01/2026)

Dvouhodinový trénink, práce na zlepšení zad a ramen a začátek nabírací fáze pod novým koučem! První letošní log Pavla Berana je tu!

12.573 čtenářů

Lukáš Rejholec - trénink zad

"Je docela možné, že díky umělé inteligenci budeme žít věčně," říká Lukáš, kterému AI výrazně pomáhá v přípravě. Jeho cíl pro letošní sezónu? Profesionální karta!

10.672 čtenářů

Luboš Chládek - trénink zad a bicepsů

Co říká na rozruch, který způsobil svou objemovou formou na exhibici? Proč v nabíračce cvičil šestkrát týdně dvoufázově? A jak to vypadá s jeho přestupem do NPC?

10.565 čtenářů

Jan Turek a Pavol Csorba - trénink zad 2,5 týdne před Austrian Oak Pro 2026

"Rakousko je poslední kvalifikační soutěž před Olympií. Proto tam chci zkusit vyhrát." Honza má o 6 kg hmoty víc oproti loňsku. Jakou formu chystá?

10.042 čtenářů

Úsvit kulturistiky - dokument z pravěku

Přepište dějiny! Jak vypadal pravěký trénink? A kolik mamutího masa jedl prakulturista? Máme pro Vás ty nejnovější vědecké poznatky!

9.429 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (02/2026)

"Mám kila, co jsem dlouho neměl, a v takovéto kvalitě nikdy!" Jaký je rozdíl mezi objemem a nabírací fází? A jak bylo v amsterdamském coffeeshopu?

9.191 čtenářů

Vojtěch Trnka - trénink nohou

"Do profíků musím nabrat 20 kg," říká nový profesionální kulturista Vojta. Ztrácel někdy víru, že kartu získá? A jakou formu chystá na EVLS?

9.127 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (05/2026)

Tuhle neděli exhibice ve Švédsku, za tři týdny pak v plné parádě na EVLS Prague Pro! Jak pokračuje Pavlova příprava?

8.959 čtenářů

Tréninkový videolog: Jaroslav Jeníček (02/2026)

"Genetiku neo*ebeš deníčkem!" říká Jardův kouč Jiří Vinš. Jak se 135kilový profesionální kulturista pere s jídlem a proč je podle něj zásadní zvedat velké váhy?

8.677 čtenářů

Luboš Chládek - trénink ramen

"Teď jsem o jednoho Chládka těžší!" Na ferratách si utrhal šlachy v kotníku, hned druhý den byl ve fitku! Od té doby jede nabíračku. Jak probíhá Lubošova příprava na NPC závody?

8.339 čtenářů

Tréninkový videolog: Jaroslav Jeníček (09/2025)

"Co bych byl za člověka, kdybych si o svátcích nedal salát, kapra a cukroví?" Jarda Vám poví o Vánocích, pohádkách i velkém zklamání z trenéra Stefana Kienzla!

7.979 čtenářů

Jakub Kolínek - trénink vršku těla

Kuba v objemu na tréninku s Matějem Pikem probere nejen svou loňskou sezónu. Jakou formu má 3 měsíce před New York Pro?

7.967 čtenářů

Tréninkový videolog: Josef Květoň (11/2025)

"Lidi říkají, že jsem byl na jaře lepší. Tohle ale byla rozhodně moje dosavadní nejlepší forma!" Jak Pepa hodnotí svůj výkon na EVLS?

7.779 čtenářů

Vojtěch Trnka - tlakový trénink 1,5 týdne před EVLS Prague Pro 2026

Nedávné zranění jej téměř vyřadilo z přípravy! Jakou formu chystá Vojta na svůj pražský profi debut?

7.718 čtenářů

Tréninkový videolog: Josef Květoň (01/2026)

"Vsadím se s tebou o flašku vodky, že za měsíc budu mít 140 kg. Tak tu flašku běž rovnou koupit!" Dnes Vás kromě téhle sázky čekají i bench-pressy do 170 kg!

7.714 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (06/2026)

Jak Pavel hodnotí svůj úspěch na EVLS Prague Pro? Mohlo to dopadnout lépe? Zvýší se teď prodeje expanderů? A jaký balíček chce přinést na Slovensko?

7.607 čtenářů

Slavoj Bednář - trénink ramen 9 dní před Maxfit Classic Pro 2026

"Na trénink mi stačí 40 minut, já už svaly mám!" Slavoj zítra odlétá do USA, příští sobotu závodí. Jakou formu nachystal?

7.560 čtenářů

Dominik Kopečný - trénink zad a bicepsů

Nový trenér znamená nový přístup k přípravě! Dokáže talentovaný kulturista Dominik pod Vladimírem Pajičem naplnit svůj potenciál?

7.125 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (03/2026)

Pavel zakončil nabírací fázi přípravy! Na jakou nejvyšší hmotnost se dostal? Jak hodnotí letošní New York Pro? A jak se mu trénuje v novém fitku GymBarn v Třemošné?

6.921 čtenářů

Tréninkový videolog: Josef Květoň (02/2026)

Sázka je sázka. Pepa má 140 kg a zaslouženě vyhrál lahev vodky! Vyhraje i Antonín Moravec, který zítra závodí v USA na Arnold Classic Amateur?

6.880 čtenářů
 


...
25
...







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 55 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Milan B. (09:09) • Lukáši, zmiňovaná technika mikrodosingu je používána v cyklistice, proto se dělají nočn...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Milan B. (17:34) • testosteronová náplast nikomu kulturistickou formu nezlepší. potřebuješ látky, které zp...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Lukas.W (16:27) • Zdravím, děkuji za poměrně obsáhlý rozbor. Jen mě v této souvislosti napadá jedna ot...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Nekdo (21:15) • `Přeji Honzovi, aby ho vybrala dopingovka,` říká jeho trenér... Bavil som sa s A.I....
magazínSvalová paměť: Proč se forma vrací ry...
Mikuc (21:41) • 30 není 40, tělo neočůráš - těch 70% bych řekl, že je naprosto v pořádku!



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje • Zásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2026 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2026 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie