Reklama:

MgA. Lukáš Bača

Lukáš se zapojil do redakce Ronnie.cz v únoru 2012 jako kameraman a střihač videozáznamů.

Narodil se roku 1982 ve Zlíně, vystudoval Vysokou školu uměleckoprůmyslovou v Praze, obor Filmová a televizní grafika, a holandskou Gerrit Rietveld Akademii, obor Audiovisual.

Věnuje se tvorbě animovaných filmů, videí, ilustrací a plakátů a jeho filmy byly promítány na několika filmových festivalech. Je také lektorem workshopů animace pro děti.

Poslední články autora
celkem 1265 článků

Slavoj Bednář - trénink prsou a bicepsů 10 dní před Indy Pro 2022

11. 05. 2022 • Slavoj s trenérem Tomášem Burešem provedli velké změny! Slavoj vyráží na závody o 7 kilo lehčí. Proč mu tohle radikální rozhodnutí výrazně prospělo?

14.199 čtenářů

Tréninkový videolog:
Věra Mikulcová (03/2022)

09. 05. 2022 • Dnes pro Vás máme trojici něžných svalů! S "šéfkou" Věrkou si zacvičily i wellness fitnesska Petra Hrazánková a nabušená závodnice physique Lenka Suchopárová!

9.456 čtenářů

Karel Tesař a Jaroslav Günter - trénink nohou

03. 05. 2022 • Profesionální kulturista Karlos Tesař se nebojí kontroverzních témat! Jak se staví ke zneužívání dopingových látek u juniorů? A jaké řešení nabízí?

10.299 čtenářů

Petr Žůček a Jan Veselý - trénink prsou, ramen a břicha před ME 2022

29. 04. 2022 • Brutální autonehoda, okouzlení antikou i snaha být beachboyem. Jaká je cesta dvou mladých závodníků physique v přípravě na mistrovství Evropy?

9.632 čtenářů

Mistrovství ČR mužů, žen, párů a masters 2022 - výsledky (II.)

24. 04. 2022 • Máme pro Vás kompletní výsledky kategorií žen a mužů z nedělní části mistrovství České republiky! Doplněno bodové hodnocení a fotky!

27.390 čtenářů

Mistrovství ČR mužů, žen, párů a masters 2022 - výsledky (I.)

23. 04. 2022 • Přinášíme Vám kompletní výsledky kulturistických kategorií ze sobotní části mistrovství České republiky. Doplněno bodové hodnocení a fotky!

37.267 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (04/2022)

22. 04. 2022 • Milan nabírá hmotu! Ale není to teda nic snadného, jak Vám poví na dnešním tréninku prsou a bicepsů!

10.583 čtenářů

Barbora Vltavská a Zdeněk Vrána - trénink zad a tricepsů 4 týdny před ME 2022

21. 04. 2022 • Před tímto fitness párem stojí velká výzva! Společně zamíří na mistrovství Evropy a pak je čeká Svatba snů na TV Prima!

11.586 čtenářů

Mistrovství Čech mužů a žen 2022 - výsledky

17. 04. 2022 • Přinášíme Vám kompletní výsledky z nedělního mistrovství v Mladé Boleslavi. Doplněno bodové hodnocení a fotky vítězů!

38.362 čtenářů

Mistrovství Moravy a Slezska mužů a žen 2022 - výsledky

16. 04. 2022 • Přinášíme Vám kompletní výsledky ze sobotního mistrovství v Ostravě! Doplněno bodové hodnocení a fotky!

33.997 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (02/2022)

15. 04. 2022 • Hurá, Pavel Beran je zpět! Jak dopadla jeho operace ramene? Jak vážné to bylo a jaké změny proto provedl ve svém tréninku? A uvidíme jej letos závodit?

15.814 čtenářů

Nikol Mrštná a Martin Horák - trénink ramen 4 týdny před mistrovstvím Evropy 2022

12. 04. 2022 • Sympaťák, co závodil v Muži roku, a wellnesska s brutálními zády se připravují na Evropu. Jak se Vám líbí?

7.921 čtenářů

Pavel Koukal a David Bartoš - trénink ramen a tricepsů

08. 04. 2022 • Pavla čekají za 6 týdnů závody! Kam dokázal posunout svoji formu? Kdy čekají závody jeho sparinga Davida? A znáte úžasný cvik, nazvaný "prase v předklonu"?

15.715 čtenářů

Josef Květoň - trénink prsou, zad a ramen 4 dny před 10X Ben Weider Pro Qualifier

01. 04. 2022 • Už zítra ráno čekají Pepu závody v Londýně, kam vyrazil s formou, ze které Vám spadne brada!

28.743 čtenářů

Vojtěch Trnka a Dominik Trkan - trénink zad a bicepsů

30. 03. 2022 • Vojta je nejtěžší, co kdy byl, a Dominik má formu, co ještě nikdy neměl! Už v sobotu jej čeká NPC soutěž v Londýně. Co říkáte, má na to stát se profíkem?

25.262 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (03/2022)

23. 03. 2022 • Milan mění plány! Teď už pro něj není důležité datum soutěže, ale to, aby na soutěž šel s dostatečným množstvím svalů. Kdy jej tedy uvidíme na závodech?

13.254 čtenářů

Irina Brazhynenko a Nataliia Korniiuk - trénink zad a ramen

21. 03. 2022 • Holky v akci! Dnes Vám představíme dvě závodnice v přípravě na jarní sezónu. Jedna je bikiny fitnesska, druhá wellneska, ale obě Vám zaručeně zrychlí tep!

7.824 čtenářů

Václav Miláček - těžký trénink spodku těla

18. 03. 2022 • Tohle není jen poctivý strongmanský trénink, ale radami nabitá učebnice strongmanského přístupu! A jejího 160kilového učitele si prostě zamilujete!

14.684 čtenářů

Dominik Kopečný - trénink břicha, ramen a bicepsů

17. 03. 2022 • "Jsem napumpovaný jak balónek," říká talentovaný junior Dominik. Nedávno jsme Vám s ním přinesli rozhovor a dnes si tohoto obra můžete užít na videu!

12.139 čtenářů

Tréninkový videolog:
Věra Mikulcová (02/2022)

11. 03. 2022 • Blíží se jarní sezóna závodů, a proto si pro Vás Věrka připravila skvělý tvarovací trénink na spodní záda! Čeká Vás spousta kvalitních rad do přípravy!

10.183 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (05/2026)

Tuhle neděli exhibice ve Švédsku, za tři týdny pak v plné parádě na EVLS Prague Pro! Jak pokračuje Pavlova příprava?

8.959 čtenářů

Luboš Chládek - trénink ramen

"Teď jsem o jednoho Chládka těžší!" Na ferratách si utrhal šlachy v kotníku, hned druhý den byl ve fitku! Od té doby jede nabíračku. Jak probíhá Lubošova příprava na NPC závody?

8.339 čtenářů

Vojtěch Trnka - tlakový trénink 1,5 týdne před EVLS Prague Pro 2026

Nedávné zranění jej téměř vyřadilo z přípravy! Jakou formu chystá Vojta na svůj pražský profi debut?

7.719 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (06/2026)

Jak Pavel hodnotí svůj úspěch na EVLS Prague Pro? Mohlo to dopadnout lépe? Zvýší se teď prodeje expanderů? A jaký balíček chce přinést na Slovensko?

7.607 čtenářů

Petr Šidlo a Petr Šulc - tlakový trénink 4 týdny před EVLS Prague Amateur 2026

"Takovouhle formu jsem měsíc do závodů ještě neměl," říká trenér Petr Šidlo. A hodně dobře vypadá i jeho svěřenec Petr Šulc!

6.349 čtenářů

Marija Gajevskaja - rozhovor a forma 4 dny před GASP Classic Sweden Pro Qualifier 2026

Nejsilnější dipařka na světě s přezdívkou "Mary the Bullet" a "Dip Queen" se chystá na své první závody v kategorii figure!

5.095 čtenářů

Slavoj Bednář - trénink bicepsů a prsou 4 dny před IFBB Pro Masters World Championships 2026

"Ty ruce jsou strašidelný." Dnes jsme točili, zítra Slavoj letí! Jakou formu chystá na neděli na mistrovství světa masters?

4.942 čtenářů

Pavel Krejčí - trénink zad a tricepsů 7 týdnů před mistrovstvím světa 2026

"Nemusíte být magoři a všechno hrotit. Dejte si housku a nebojte se!" Pojďte s námi do Pavlovy pekárny a uvidíte, jakou formu napekl na podzimní závody!

4.822 čtenářů

Tréninkový videolog: Jaroslav Jeníček (06/2026)

"Za čtyři týdny se rozhodne, jestli jdu na EVLS!" Jak pokračuje Jardova příprava po zranění? A co říká na výsledky Austrian Oak Pro?

4.797 čtenářů

Jan Michal - trénink zad a bicepsů 2 týdny před MS 2026

"Přeji Honzovi, aby ho vybrala dopingovka," říká jeho trenér Lukáš Wojtyla. Takové přání v kulturistice často neslyšíte. Na "svět" chystají luxusní formu!

4.350 čtenářů

Michal Valaštek - trénink vršku těla 11 dní před EVLS Prague Pro 2026

Michalova fantastická forma a elegantní pózování hodně zamíchá kartami v classic physique! Slovenský Lee Labrada přichází!

4.308 čtenářů

Tréninkový videolog: Jaroslav Jeníček (07/2026)

"Úspěch bude, pokud se dostaneme do finále!" Jardu čekají tento víkend závody v Polsku a už za týden a půl EVLS! Proč se zdráhá mluvit o formě?

4.169 čtenářů

Martin Mester a Slávek Vinogradov - trénink fullbody

Víte, jaký je rozdíl mezi fullbody a půl body? A jak Vám to může pomoct ve Vašem tréninku? Slávek s Martinem opět nakládají!

4.079 čtenářů

EVLS Prague Pro 2026: kulturistika mužů open - semifinále

Jak se dařilo profesionálům z kategorie men's open bodybuilding v sobotním semifinále EVLS Prague Pro 2026?

3.033 čtenářů

Adam Wellart a Jaroslav Girgoško - trénink vršku těla 5 dní před Fitparade Hungary Pro Qualifier 2026

Jakou formu chystá Jaroslav na neděli do Maďarska? A má podle Vás jet i Adam?

3.013 čtenářů

EVLS Prague Amateur 2026: classic physique - kompletní videozáznamy

Classic physique mužů, juniorů i masters. Máme pro Vás záznamy z mezinárodní soutěže v Praze!

2.933 čtenářů

EVLS Prague Amateur 2026: figure žen - kompletní videozáznamy

Podívejte se na semifinále a finále amatérské kategorie figure žen ze sobotní soutěže v Praze.

2.890 čtenářů

EVLS Prague Amateur 2026: kulturistika - kompletní videozáznamy

Jak si v amatérské části EVLS vedli čeští kulturisté proti světové konkurenci? Podívejte se na videa!

2.746 čtenářů

Slavoj Bednář - trénink ramen a tricepsů 3 dny před EVLS Prague Pro 2026

"V 15 letech jsem našel kulturistiku, která mě v životě neskutečně naplňuje. Dělám ji 30 let a naplňuje mě čím dál víc," říká Slavoj. Svou 30. sezónu oslaví na EVLS!

2.630 čtenářů

Martin Paleček - trénink vršku těla

"Přistupuji ke kulturistice jako k celému životu. A život není sprint, ale maraton," říká Martin. A poradí Vám také skvělý trik, jak vybudovat výstavní hrudník!

2.529 čtenářů
 


...
25
...







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 55 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Milan B. (09:09) • Lukáši, zmiňovaná technika mikrodosingu je používána v cyklistice, proto se dělají nočn...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Milan B. (17:34) • testosteronová náplast nikomu kulturistickou formu nezlepší. potřebuješ látky, které zp...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Lukas.W (16:27) • Zdravím, děkuji za poměrně obsáhlý rozbor. Jen mě v této souvislosti napadá jedna ot...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Nekdo (21:15) • `Přeji Honzovi, aby ho vybrala dopingovka,` říká jeho trenér... Bavil som sa s A.I....
magazínSvalová paměť: Proč se forma vrací ry...
Mikuc (21:41) • 30 není 40, tělo neočůráš - těch 70% bych řekl, že je naprosto v pořádku!



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje • Zásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2026 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2026 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie