07. 03. 2022 • Hodí se hardcore trénink ve stylu Honzy Turka pro závodníka ve physique? Těšte se na těžké váhy a spoustu rest-pauz! A víte, co jsou seznamovací série?
8.138 čtenářů
02. 03. 2022 • Bojíte se pózovat před diváky? "Nejlepší způsob, jak se zbavit strachu, je dělat ty věci, ze kterých máš strach," radí dvě mladé bikiny v přípravě na závody!
10.697 čtenářů
25. 02. 2022 • "Den dva před každým tréninkem nohou jsem nervózní, a čím nervóznější jsem, tím lepší ten trénink je," říká Dominik Trkan, který dnes Milana a Olivera trénoval!
10.690 čtenářů
16. 02. 2022 • Ze zkušené tanečnice shuffle dance se stala bikiny fitnesska! Jak probíhá její příprava na jarní soutěže a s čím na pódiu nejvíc bojuje?
9.801 čtenářů
11. 02. 2022 • Budou se Vám sbíhat sliny! Boris je totiž kulinářským mistrem v přípravě woku! Jak jej snadno a rychle připravit a jaké suroviny do něj vybrat?
15.846 čtenářů
04. 02. 2022 • Kdy Sebastian konečně přestoupí do classic physique? Kolik kérek mu za minulý rok přibylo a s jakou komiksovou postavou se ztotožňuje?
13.161 čtenářů
02. 02. 2022 • 130kilový Pepa rozjíždí objem! Jakou roli v jeho přípravě hraje zápasení s býkem? A jaké tréninky jsou podle Tomáše Bureše nejúčinnější?
17.936 čtenářů
28. 01. 2022 • Kristýna poprvé v životě pořádně odjela nohy! Dozvíte se Lukášových TOP 5 cviků na stehna. A pozor! Lukáš může trénovat i Vás!
19.098 čtenářů
21. 01. 2022 • Poslední videolog před začátkem objemu! Aby zvýšil počet odpočinkových dnů, vmáčkl Milan prsa, ramena a tricepsy do jednoho tréninku. Jak to zvládá?
11.897 čtenářů
19. 01. 2022 • "Já ti říkám, že po tomhle mi vybouchnou nohy!" říká Vojta, který má od minulého videa nového trenéra, slušně rozjetý objem a hlavně 10 kilo nahoře!
16.125 čtenářů
14. 01. 2022 • Věrka si tentokrát zatrénuje s kulturistou Pavlem Krejčím! Připravili si pro Vás výživné vychytávky na paže a ke slovu přijde také proteinový chleba!
14.846 čtenářů
06. 01. 2022 • "Díky uplynulé sezóně jsem teď o mnoho moudřejší," říká Pavel, kterého čekají velké změny! Nový trenér, jednodušší přístup, ale hlavně operace!
20.541 čtenářů
31. 12. 2021 • Jako poslední tréninkové video v tomhle roce pro Vás máme trénink 125kilového Slavoje! Budeme bilancovat, ale hlavně brutálně napumpujeme prsa a paže!
12.219 čtenářů
31. 12. 2021 • Velké svaly jsou hnusné! Kulturisti se nikomu nelíbí! A určitě si tím něco kompenzují! Slýcháte taky podobné narážky? Přesně pro Vás je naše video!
67.043 čtenářů
24. 12. 2021 • Pod stromeček pro Vás máme video s Milanem! Jak hodnotí závody s Pavlem Beranem a Janem Turkem? A proč najednou cvičí mrtvé tahy, kterým se dřív vyhýbal?
9.975 čtenářů
22. 12. 2021 • Čerstvý profesionál Karlos je zvyklý říkat napřímo to, co si myslí. Tenhle týpek Vás rozseká svými výsledky, postoji i muzikou!
10.603 čtenářů
10. 12. 2021 • "Nejintenzivnější tréninková metoda? Jet do celkového selhání životních funkcí!" říká profesionál Jirka Čermák. Ve dnešním videu tuhle metodu aplikuje na nohy!
8.481 čtenářů
08. 12. 2021 • "Je mi jasné, jak mě budou všichni hejtit. Ta technika asi nebyla ukázková!" Co říkáte na Honzovy mrtvé tahy a Vojtův trénink plný intenzifikačních metod?
9.093 čtenářů
06. 12. 2021 • Kolik Vám přidá knír na síle, proč začít s objemem hned po soutěži místo odpočinku a proč cvičit mrtvé tahy až na samotném konci tréninku?
8.820 čtenářů
03. 12. 2021 • Už zítra bude Matěj závodit na soutěži v Liberci. Podaří se mu získat profi kartu, když má skvělou formu díky Lukášovi?
11.079 čtenářů
