Reklama:

MgA. Lukáš Bača

Lukáš se zapojil do redakce Ronnie.cz v únoru 2012 jako kameraman a střihač videozáznamů.

Narodil se roku 1982 ve Zlíně, vystudoval Vysokou školu uměleckoprůmyslovou v Praze, obor Filmová a televizní grafika, a holandskou Gerrit Rietveld Akademii, obor Audiovisual.

Věnuje se tvorbě animovaných filmů, videí, ilustrací a plakátů a jeho filmy byly promítány na několika filmových festivalech. Je také lektorem workshopů animace pro děti.

Poslední články autora
celkem 1265 článků

Slavoj Bednář - trénink prsou a bicepsů 10 dní před Indy Pro 2022

11. 05. 2022 • Slavoj s trenérem Tomášem Burešem provedli velké změny! Slavoj vyráží na závody o 7 kilo lehčí. Proč mu tohle radikální rozhodnutí výrazně prospělo?

14.198 čtenářů

Tréninkový videolog:
Věra Mikulcová (03/2022)

09. 05. 2022 • Dnes pro Vás máme trojici něžných svalů! S "šéfkou" Věrkou si zacvičily i wellness fitnesska Petra Hrazánková a nabušená závodnice physique Lenka Suchopárová!

9.456 čtenářů

Karel Tesař a Jaroslav Günter - trénink nohou

03. 05. 2022 • Profesionální kulturista Karlos Tesař se nebojí kontroverzních témat! Jak se staví ke zneužívání dopingových látek u juniorů? A jaké řešení nabízí?

10.298 čtenářů

Petr Žůček a Jan Veselý - trénink prsou, ramen a břicha před ME 2022

29. 04. 2022 • Brutální autonehoda, okouzlení antikou i snaha být beachboyem. Jaká je cesta dvou mladých závodníků physique v přípravě na mistrovství Evropy?

9.633 čtenářů

Mistrovství ČR mužů, žen, párů a masters 2022 - výsledky (II.)

24. 04. 2022 • Máme pro Vás kompletní výsledky kategorií žen a mužů z nedělní části mistrovství České republiky! Doplněno bodové hodnocení a fotky!

27.390 čtenářů

Mistrovství ČR mužů, žen, párů a masters 2022 - výsledky (I.)

23. 04. 2022 • Přinášíme Vám kompletní výsledky kulturistických kategorií ze sobotní části mistrovství České republiky. Doplněno bodové hodnocení a fotky!

37.267 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (04/2022)

22. 04. 2022 • Milan nabírá hmotu! Ale není to teda nic snadného, jak Vám poví na dnešním tréninku prsou a bicepsů!

10.582 čtenářů

Barbora Vltavská a Zdeněk Vrána - trénink zad a tricepsů 4 týdny před ME 2022

21. 04. 2022 • Před tímto fitness párem stojí velká výzva! Společně zamíří na mistrovství Evropy a pak je čeká Svatba snů na TV Prima!

11.587 čtenářů

Mistrovství Čech mužů a žen 2022 - výsledky

17. 04. 2022 • Přinášíme Vám kompletní výsledky z nedělního mistrovství v Mladé Boleslavi. Doplněno bodové hodnocení a fotky vítězů!

38.363 čtenářů

Mistrovství Moravy a Slezska mužů a žen 2022 - výsledky

16. 04. 2022 • Přinášíme Vám kompletní výsledky ze sobotního mistrovství v Ostravě! Doplněno bodové hodnocení a fotky!

33.997 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (02/2022)

15. 04. 2022 • Hurá, Pavel Beran je zpět! Jak dopadla jeho operace ramene? Jak vážné to bylo a jaké změny proto provedl ve svém tréninku? A uvidíme jej letos závodit?

15.815 čtenářů

Nikol Mrštná a Martin Horák - trénink ramen 4 týdny před mistrovstvím Evropy 2022

12. 04. 2022 • Sympaťák, co závodil v Muži roku, a wellnesska s brutálními zády se připravují na Evropu. Jak se Vám líbí?

7.920 čtenářů

Pavel Koukal a David Bartoš - trénink ramen a tricepsů

08. 04. 2022 • Pavla čekají za 6 týdnů závody! Kam dokázal posunout svoji formu? Kdy čekají závody jeho sparinga Davida? A znáte úžasný cvik, nazvaný "prase v předklonu"?

15.715 čtenářů

Josef Květoň - trénink prsou, zad a ramen 4 dny před 10X Ben Weider Pro Qualifier

01. 04. 2022 • Už zítra ráno čekají Pepu závody v Londýně, kam vyrazil s formou, ze které Vám spadne brada!

28.742 čtenářů

Vojtěch Trnka a Dominik Trkan - trénink zad a bicepsů

30. 03. 2022 • Vojta je nejtěžší, co kdy byl, a Dominik má formu, co ještě nikdy neměl! Už v sobotu jej čeká NPC soutěž v Londýně. Co říkáte, má na to stát se profíkem?

25.262 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (03/2022)

23. 03. 2022 • Milan mění plány! Teď už pro něj není důležité datum soutěže, ale to, aby na soutěž šel s dostatečným množstvím svalů. Kdy jej tedy uvidíme na závodech?

13.255 čtenářů

Irina Brazhynenko a Nataliia Korniiuk - trénink zad a ramen

21. 03. 2022 • Holky v akci! Dnes Vám představíme dvě závodnice v přípravě na jarní sezónu. Jedna je bikiny fitnesska, druhá wellneska, ale obě Vám zaručeně zrychlí tep!

7.825 čtenářů

Václav Miláček - těžký trénink spodku těla

18. 03. 2022 • Tohle není jen poctivý strongmanský trénink, ale radami nabitá učebnice strongmanského přístupu! A jejího 160kilového učitele si prostě zamilujete!

14.685 čtenářů

Dominik Kopečný - trénink břicha, ramen a bicepsů

17. 03. 2022 • "Jsem napumpovaný jak balónek," říká talentovaný junior Dominik. Nedávno jsme Vám s ním přinesli rozhovor a dnes si tohoto obra můžete užít na videu!

12.138 čtenářů

Tréninkový videolog:
Věra Mikulcová (02/2022)

11. 03. 2022 • Blíží se jarní sezóna závodů, a proto si pro Vás Věrka připravila skvělý tvarovací trénink na spodní záda! Čeká Vás spousta kvalitních rad do přípravy!

10.182 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Ben Cristovao, Slávek
Vinogradov a Vláďa Pajič:
fullbody trénink

Zpěváka a textaře Bena byste na našem webu asi nečekali. A to ještě netušíte, že zvládne dřepy se 170 kily!

Tréninkový videolog:
Jakub Šubrt (05/2015)

Exkluzivně na Ronnie.cz! Jak se Jakub Šubrt porval se 170 kg na benči? Dnes na tréninku s lifterským rekordmanem Vlastou Kuželem!

Adéla Storzerová a Jana Jeřábková - společný trénink ramen a břicha

Proč se bikiny fitnessky neobejdou bez umělých prsou? I na to odpoví Jana a Adéla během společného tréninku!

Extrémní tréninky Pavla Butora (I.)
- ramena a tricepsy (video)

Mýty opředené silové výkony Pavla Butora: máme pro Vás video z Pavlova tréninku!

Ben Cristovao, Martin Kraml, Slávek Vinogradov a Vláďa Pajič
- trénink paží

Ben Cristovao opět na Ronnie.cz! Dnes se Vám představí i Martin Kraml v přípravě na physique mužů!

Mistrovství Čech mužů a žen 2017 - výsledky

Kteří ze závodníků vybojovali medaile na Mistrovství Čech mužů a žen v Kutné Hoře? Kompletní bodové hodnocení!

Mistrovství Moravy a Slezska mužů a žen 2016 - výsledky

Podívejte se na výsledky z Mistrovství Moravy a Slezska mužů a žen! Jak si celkem 119 závodníků vedlo? Doplněno bodové hodnocení a fotky!

Věra Mikulcová
- trénink ramen a bicepsů

Věrka je v přípravě na profi závody! Tipnete si, kolik centimetrů má přes paže?

Extrémní tréninky Pavla Butora (II.)
- hrudník a bicepsy (video)

Pavel Butor a jeho fantastické silové výkony: máme pro Vás video z tréninku hrudníku a bicepsů!

Hana Takáčová - příprava
na MS v bench-pressu 2017

Zveme Vás na trénink bench-pressu s královnou českého silového trojboje!

Mistrovství ČR mužů (v kulturistice mužů a masters mužů) 2016 - výsledky

Jak si vedli kulturisté na sobotním mistrovství České republiky a kdo se stal novým mistrem republiky? Doplněno bodové hodnocení a fotky!

Petr Vaniš a Filip Grznár
- trénink nohou 21. 5. 2013

Petr Vaniš jede tvrdý trénink nohou podle Filipa Grznára!

Tréninkový videolog:
Milan Obořil (04/2015)

Exkluzivně na Ronnie.cz! Kaatsu metoda, trénink mxm a test intolerance na potraviny s Milanem Obořilem!

Pavla Kladivová - trénink bojových sportů

Prošla si baletem i vzpíráním. Teď dělá bojové sporty. Jak se bude populární trenérce dařit v MMA?

73.942 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (04/2015)

Z Milana je monstrum! Dnes na tréninku s Tomášem Burešem a Lukášem Vrátným 6 týdnů před profesionálním debutem!

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (05/2014)

Exkluzivně na Ronnie.cz! Milan Šádek a jeho fantastická forma před Olympia Amateur Europe 2014!

Šubrt, Grznár a Krakovský - společný trénink zad, ramen a tricepsů

Exkluzivně na Ronnie.cz! Jakub a Martin na tréninku s nejkontroverznějším českým kulturistou Filipem Grznárem!

Příběh ze života: Kulturista versus necvičící

Velké svaly jsou hnusné! Kulturisti se nikomu nelíbí! A určitě si tím něco kompenzují! Slýcháte taky podobné narážky? Přesně pro Vás je naše video!

67.387 čtenářů

Tak jde čas s... Milanem Šádkem

Jak vypadali naši nejlepší kulturisté, když začínali se cvičením? A jak se postupem času zlepšovali? Milan Šádek "before and after"!

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (03/2015)

Exkluzivně na Ronnie.cz! Milan Šádek se připravuje na svůj profesionální debut a jeho forma začíná vypadat brutálně!

 


...
25
...







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 55 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Milan B. (09:09) • Lukáši, zmiňovaná technika mikrodosingu je používána v cyklistice, proto se dělají nočn...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Milan B. (17:34) • testosteronová náplast nikomu kulturistickou formu nezlepší. potřebuješ látky, které zp...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Lukas.W (16:27) • Zdravím, děkuji za poměrně obsáhlý rozbor. Jen mě v této souvislosti napadá jedna ot...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Nekdo (21:15) • `Přeji Honzovi, aby ho vybrala dopingovka,` říká jeho trenér... Bavil som sa s A.I....
magazínSvalová paměť: Proč se forma vrací ry...
Mikuc (21:41) • 30 není 40, tělo neočůráš - těch 70% bych řekl, že je naprosto v pořádku!



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje • Zásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2026 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2026 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie