MgA. Lukáš Bača Lukáš se zapojil do redakce Ronnie.cz v únoru 2012 jako kameraman a střihač videozáznamů.
Narodil se roku 1982 ve Zlíně, vystudoval Vysokou školu uměleckoprůmyslovou v Praze, obor Filmová a televizní grafika, a holandskou Gerrit Rietveld Akademii, obor Audiovisual.
Věnuje se tvorbě animovaných filmů, videí, ilustrací a plakátů a jeho filmy byly promítány na několika filmových festivalech. Je také lektorem workshopů animace pro děti.
 Poslední články autora celkem 1265 článků 07. 03. 2022 • Hodí se hardcore trénink ve stylu Honzy Turka pro závodníka ve physique? Těšte se na těžké váhy a spoustu rest-pauz! A víte, co jsou seznamovací série? 8.287 čtenářů 02. 03. 2022 • Bojíte se pózovat před diváky? "Nejlepší způsob, jak se zbavit strachu, je dělat ty věci, ze kterých máš strach," radí dvě mladé bikiny v přípravě na závody! 10.849 čtenářů 25. 02. 2022 • "Den dva před každým tréninkem nohou jsem nervózní, a čím nervóznější jsem, tím lepší ten trénink je," říká Dominik Trkan, který dnes Milana a Olivera trénoval! 10.797 čtenářů 16. 02. 2022 • Ze zkušené tanečnice shuffle dance se stala bikiny fitnesska! Jak probíhá její příprava na jarní soutěže a s čím na pódiu nejvíc bojuje? 10.013 čtenářů 11. 02. 2022 • Budou se Vám sbíhat sliny! Boris je totiž kulinářským mistrem v přípravě woku! Jak jej snadno a rychle připravit a jaké suroviny do něj vybrat? 15.991 čtenářů 04. 02. 2022 • Kdy Sebastian konečně přestoupí do classic physique? Kolik kérek mu za minulý rok přibylo a s jakou komiksovou postavou se ztotožňuje? 13.343 čtenářů 02. 02. 2022 • 130kilový Pepa rozjíždí objem! Jakou roli v jeho přípravě hraje zápasení s býkem? A jaké tréninky jsou podle Tomáše Bureše nejúčinnější? 18.038 čtenářů 28. 01. 2022 • Kristýna poprvé v životě pořádně odjela nohy! Dozvíte se Lukášových TOP 5 cviků na stehna. A pozor! Lukáš může trénovat i Vás! 19.186 čtenářů 21. 01. 2022 • Poslední videolog před začátkem objemu! Aby zvýšil počet odpočinkových dnů, vmáčkl Milan prsa, ramena a tricepsy do jednoho tréninku. Jak to zvládá? 12.036 čtenářů 19. 01. 2022 • "Já ti říkám, že po tomhle mi vybouchnou nohy!" říká Vojta, který má od minulého videa nového trenéra, slušně rozjetý objem a hlavně 10 kilo nahoře! 16.284 čtenářů 14. 01. 2022 • Věrka si tentokrát zatrénuje s kulturistou Pavlem Krejčím! Připravili si pro Vás výživné vychytávky na paže a ke slovu přijde také proteinový chleba! 14.961 čtenářů 06. 01. 2022 • "Díky uplynulé sezóně jsem teď o mnoho moudřejší," říká Pavel, kterého čekají velké změny! Nový trenér, jednodušší přístup, ale hlavně operace! 20.742 čtenářů 31. 12. 2021 • Jako poslední tréninkové video v tomhle roce pro Vás máme trénink 125kilového Slavoje! Budeme bilancovat, ale hlavně brutálně napumpujeme prsa a paže! 12.401 čtenářů 31. 12. 2021 • Velké svaly jsou hnusné! Kulturisti se nikomu nelíbí! A určitě si tím něco kompenzují! Slýcháte taky podobné narážky? Přesně pro Vás je naše video! 67.387 čtenářů 24. 12. 2021 • Pod stromeček pro Vás máme video s Milanem! Jak hodnotí závody s Pavlem Beranem a Janem Turkem? A proč najednou cvičí mrtvé tahy, kterým se dřív vyhýbal? 10.110 čtenářů 22. 12. 2021 • Čerstvý profesionál Karlos je zvyklý říkat napřímo to, co si myslí. Tenhle týpek Vás rozseká svými výsledky, postoji i muzikou! 10.719 čtenářů 10. 12. 2021 • "Nejintenzivnější tréninková metoda? Jet do celkového selhání životních funkcí!" říká profesionál Jirka Čermák. Ve dnešním videu tuhle metodu aplikuje na nohy! 8.599 čtenářů 08. 12. 2021 • "Je mi jasné, jak mě budou všichni hejtit. Ta technika asi nebyla ukázková!" Co říkáte na Honzovy mrtvé tahy a Vojtův trénink plný intenzifikačních metod? 9.221 čtenářů 06. 12. 2021 • Kolik Vám přidá knír na síle, proč začít s objemem hned po soutěži místo odpočinku a proč cvičit mrtvé tahy až na samotném konci tréninku? 8.928 čtenářů 03. 12. 2021 • Už zítra bude Matěj závodit na soutěži v Liberci. Podaří se mu získat profi kartu, když má skvělou formu díky Lukášovi? 11.251 čtenářů Nejčtenější články autora Dvouhodinový trénink, práce na zlepšení zad a ramen a začátek nabírací fáze pod novým koučem! První letošní log Pavla Berana je tu! 12.572 čtenářů "Je docela možné, že díky umělé inteligenci budeme žít věčně," říká Lukáš, kterému AI výrazně pomáhá v přípravě. Jeho cíl pro letošní sezónu? Profesionální karta! 10.673 čtenářů Co říká na rozruch, který způsobil svou objemovou formou na exhibici? Proč v nabíračce cvičil šestkrát týdně dvoufázově? A jak to vypadá s jeho přestupem do NPC? 10.564 čtenářů "Rakousko je poslední kvalifikační soutěž před Olympií. Proto tam chci zkusit vyhrát." Honza má o 6 kg hmoty víc oproti loňsku. Jakou formu chystá? 10.042 čtenářů Přepište dějiny! Jak vypadal pravěký trénink? A kolik mamutího masa jedl prakulturista? Máme pro Vás ty nejnovější vědecké poznatky! 9.429 čtenářů "Mám kila, co jsem dlouho neměl, a v takovéto kvalitě nikdy!" Jaký je rozdíl mezi objemem a nabírací fází? A jak bylo v amsterdamském coffeeshopu? 9.188 čtenářů "Do profíků musím nabrat 20 kg," říká nový profesionální kulturista Vojta. Ztrácel někdy víru, že kartu získá? A jakou formu chystá na EVLS? 9.127 čtenářů Tuhle neděli exhibice ve Švédsku, za tři týdny pak v plné parádě na EVLS Prague Pro! Jak pokračuje Pavlova příprava? 8.959 čtenářů "Genetiku neo*ebeš deníčkem!" říká Jardův kouč Jiří Vinš. Jak se 135kilový profesionální kulturista pere s jídlem a proč je podle něj zásadní zvedat velké váhy? 8.677 čtenářů "Teď jsem o jednoho Chládka těžší!" Na ferratách si utrhal šlachy v kotníku, hned druhý den byl ve fitku! Od té doby jede nabíračku. Jak probíhá Lubošova příprava na NPC závody? 8.339 čtenářů "Co bych byl za člověka, kdybych si o svátcích nedal salát, kapra a cukroví?" Jarda Vám poví o Vánocích, pohádkách i velkém zklamání z trenéra Stefana Kienzla! 7.978 čtenářů Kuba v objemu na tréninku s Matějem Pikem probere nejen svou loňskou sezónu. Jakou formu má 3 měsíce před New York Pro? 7.964 čtenářů "Lidi říkají, že jsem byl na jaře lepší. Tohle ale byla rozhodně moje dosavadní nejlepší forma!" Jak Pepa hodnotí svůj výkon na EVLS? 7.778 čtenářů "Vsadím se s tebou o flašku vodky, že za měsíc budu mít 140 kg. Tak tu flašku běž rovnou koupit!" Dnes Vás kromě téhle sázky čekají i bench-pressy do 170 kg! 7.715 čtenářů Nedávné zranění jej téměř vyřadilo z přípravy! Jakou formu chystá Vojta na svůj pražský profi debut? 7.715 čtenářů Jak Pavel hodnotí svůj úspěch na EVLS Prague Pro? Mohlo to dopadnout lépe? Zvýší se teď prodeje expanderů? A jaký balíček chce přinést na Slovensko? 7.607 čtenářů "Na trénink mi stačí 40 minut, já už svaly mám!" Slavoj zítra odlétá do USA, příští sobotu závodí. Jakou formu nachystal? 7.561 čtenářů Nový trenér znamená nový přístup k přípravě! Dokáže talentovaný kulturista Dominik pod Vladimírem Pajičem naplnit svůj potenciál? 7.124 čtenářů Pavel zakončil nabírací fázi přípravy! Na jakou nejvyšší hmotnost se dostal? Jak hodnotí letošní New York Pro? A jak se mu trénuje v novém fitku GymBarn v Třemošné? 6.921 čtenářů Sázka je sázka. Pepa má 140 kg a zaslouženě vyhrál lahev vodky! Vyhraje i Antonín Moravec, který zítra závodí v USA na Arnold Classic Amateur? 6.878 čtenářů
|
| 
|
