Reklama:

MgA. Lukáš Bača

Lukáš se zapojil do redakce Ronnie.cz v únoru 2012 jako kameraman a střihač videozáznamů.

Narodil se roku 1982 ve Zlíně, vystudoval Vysokou školu uměleckoprůmyslovou v Praze, obor Filmová a televizní grafika, a holandskou Gerrit Rietveld Akademii, obor Audiovisual.

Věnuje se tvorbě animovaných filmů, videí, ilustrací a plakátů a jeho filmy byly promítány na několika filmových festivalech. Je také lektorem workshopů animace pro děti.

Poslední články autora
celkem 1265 článků

Jak na OCR překážky (X.):
Trénink juniorů

01. 12. 2021 • Jak vypadá OCR trénink juniorů, vyrazíme zjistit spolu s Ollie a Martinou na písník Marokánka, kde právě probíhalo akademické mistrovství ČR!

14.957 čtenářů

Martin Komárek - trénink sportovního dřevorubce

25. 11. 2021 • Sekery ostré jako žiletky, obří ruční pily i motorovky o výkonu 62 koní! To je svět sportovního dřevorubectví, jehož největší českou hvězdou je Martin Komárek!

26.097 čtenářů

Smartlabs Cup 2021 - exhibice Michaely Kinc a Michala Križánka

22. 11. 2021 • Tahle videa Vám zaručeně zvednou tep! Taneční vystoupení závodnice ve physique žen Michaely Kinc a exhibice obrovského Michala Križánka!

19.738 čtenářů

Tréninkový videolog:
Věra Mikulcová (07/2021)

19. 11. 2021 • V juniorkách spolu závodily v kulturistice, dnes ji Věrka připravuje na soutěže ve wellness fitness! Mrkněte na trénink ramen a břicha s Petrou Hrazánkovou!

12.047 čtenářů

Vojtěch Trnka - tlakový trénink ramen a hrudníku

17. 11. 2021 • Vojta a jeho trénink pro pokročilé! Jestli chcete dát tréninku maximum, proč je daleko lepší systém 1-2 pracovních sérií než klasické 4 série o 12 opakováních?

20.759 čtenářů

Smartlabs Cup 2021 - výsledky

14. 11. 2021 • Podívejte se na kompletní výsledky kondiční soutěže Smartlabs Cup 2021 konané v neděli v Brně. Kompletní bodové hodnocení a fotky vítězů!

16.303 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (11/2021)

12. 11. 2021 • Natočili jsme Milana 4 dny před soutěží, na které se utká i s Pavlem Beranem a Honzou Turkem! S jakou formou Milan na soutěž do Rumunska odjížděl?

14.980 čtenářů

Lukáš Osladil a Aleš Lamka - trénink nohou

10. 11. 2021 • "Cílem dnešního tréninku je, abys cítil svaly víc než kdykoliv předtím!" Lukáš si vzal Aleše pod svá trenérská křídla... a výsledek? Svaly napumpované k prasknutí!

28.035 čtenářů

Slavoj Bednář - trénink zad 3 dny před EVLS Prague Pro 2021

05. 11. 2021 • Slavoj na EVLS připravuje impozantní formu! Už zítra ji uvidíte na pódiu, ale už dnes o ní můžete získat představu z videa, které jsme natáčeli 3 dny před závody!

7.769 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (07/2021)

03. 11. 2021 • "EVLS beru jako vrchol posledních tří let," říká Pavel, kterého už v sobotu uvidíte na pódiu pražské profi soutěže! Jak probíhal jeho trénink týden před závody?

17.675 čtenářů

Nela Bukačová - trénink 1,5 týdne před MS juniorů 2021

27. 10. 2021 • Nela vyráží na své první velké závody! Bude konečně moci nastoupit v kategorii, ve které se v Čechách zatím moc nedá závodit?

7.190 čtenářů

Zbyněk Ceradský a Luděk Jiráček - trénink nohou před MS masters 2021

22. 10. 2021 • Jakou formu mají tito dva ostřílení závodníci 3 týdny před "světem", Vám předvedou na dnešním tréninku nohou!

7.636 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (10/2021)

17. 10. 2021 • Tak bude ten Milan v neděli závodit, nebo nebude? Jeho přípravu provázely nečekané potíže, kvůli kterým účast na soutěži zrušil. Nebo to nakonec bude jinak?

12.054 čtenářů

Partner Cup 2021 - výsledky

16. 10. 2021 • Přinášíme Vám výsledky z pohárové soutěže Partner Cup 2021 konané v Praze. Kompletní bodové hodnocení a snímky vítězů!

26.251 čtenářů

Sylvie Moocová - silový trénink 5 týdnů před MS masters 2021

15. 10. 2021 • Na bikiny fitness se dala kvůli prohrané sázce a kam dnes Sylvie přijde, sbírá medaile! A budete se divit, jak moc se její tréninky liší od bikinovského standardu!

7.731 čtenářů

Lenka Červená Bořutová a tým Fitness Girls před MS ve fitness 2021

08. 10. 2021 • Lenka a její svěřenkyně Nikoleta Hricová, Zuzana Uhlířová, Anna Tereza Černošková a Gabriela Svobodová jedou na "svět"! Jak trénují sestavy a pózing?

8.958 čtenářů

Matěj Ryšavý a Vladimír Semerád - kruhový trénink

01. 10. 2021 • Tak tohle je epické! Mladý absolutní mistr ČR versus úspěšný závodník masters. Kde se jejich kulturistické zkušenosti protínají?

14.128 čtenářů

IFBB Diamond Cup Prague 2021 - kompletní videozáznamy (I.)

27. 09. 2021 • Přinášíme Vám videa mužských kategorií z finále sobotní soutěže, tedy kulturistiku, klasiky, physique mužů, muscular a classic physique a také fit páry!

8.698 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (09/2021)

24. 09. 2021 • "Čím horší příprava, tím lepší výsledek. Ale teď musím pořádně kopnout do vrtule, abych to stihl!" A bodejť by ne, Milana už za 4 týdny čekají závody!

12.692 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (06/2021)

22. 09. 2021 • Po zkušenosti z Europa Pro 2021 provedl Pavel změny ve svém tréninku a jednou z nich je navýšení tréninkového objemu. Co přesně teď dělá jinak?

14.823 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (01/2026)

Dvouhodinový trénink, práce na zlepšení zad a ramen a začátek nabírací fáze pod novým koučem! První letošní log Pavla Berana je tu!

12.576 čtenářů

Lukáš Rejholec - trénink zad

"Je docela možné, že díky umělé inteligenci budeme žít věčně," říká Lukáš, kterému AI výrazně pomáhá v přípravě. Jeho cíl pro letošní sezónu? Profesionální karta!

10.672 čtenářů

Luboš Chládek - trénink zad a bicepsů

Co říká na rozruch, který způsobil svou objemovou formou na exhibici? Proč v nabíračce cvičil šestkrát týdně dvoufázově? A jak to vypadá s jeho přestupem do NPC?

10.566 čtenářů

Jan Turek a Pavol Csorba - trénink zad 2,5 týdne před Austrian Oak Pro 2026

"Rakousko je poslední kvalifikační soutěž před Olympií. Proto tam chci zkusit vyhrát." Honza má o 6 kg hmoty víc oproti loňsku. Jakou formu chystá?

10.042 čtenářů

Úsvit kulturistiky - dokument z pravěku

Přepište dějiny! Jak vypadal pravěký trénink? A kolik mamutího masa jedl prakulturista? Máme pro Vás ty nejnovější vědecké poznatky!

9.429 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (02/2026)

"Mám kila, co jsem dlouho neměl, a v takovéto kvalitě nikdy!" Jaký je rozdíl mezi objemem a nabírací fází? A jak bylo v amsterdamském coffeeshopu?

9.192 čtenářů

Vojtěch Trnka - trénink nohou

"Do profíků musím nabrat 20 kg," říká nový profesionální kulturista Vojta. Ztrácel někdy víru, že kartu získá? A jakou formu chystá na EVLS?

9.129 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (05/2026)

Tuhle neděli exhibice ve Švédsku, za tři týdny pak v plné parádě na EVLS Prague Pro! Jak pokračuje Pavlova příprava?

8.959 čtenářů

Tréninkový videolog: Jaroslav Jeníček (02/2026)

"Genetiku neo*ebeš deníčkem!" říká Jardův kouč Jiří Vinš. Jak se 135kilový profesionální kulturista pere s jídlem a proč je podle něj zásadní zvedat velké váhy?

8.677 čtenářů

Luboš Chládek - trénink ramen

"Teď jsem o jednoho Chládka těžší!" Na ferratách si utrhal šlachy v kotníku, hned druhý den byl ve fitku! Od té doby jede nabíračku. Jak probíhá Lubošova příprava na NPC závody?

8.340 čtenářů

Tréninkový videolog: Jaroslav Jeníček (09/2025)

"Co bych byl za člověka, kdybych si o svátcích nedal salát, kapra a cukroví?" Jarda Vám poví o Vánocích, pohádkách i velkém zklamání z trenéra Stefana Kienzla!

7.978 čtenářů

Jakub Kolínek - trénink vršku těla

Kuba v objemu na tréninku s Matějem Pikem probere nejen svou loňskou sezónu. Jakou formu má 3 měsíce před New York Pro?

7.970 čtenářů

Tréninkový videolog: Josef Květoň (11/2025)

"Lidi říkají, že jsem byl na jaře lepší. Tohle ale byla rozhodně moje dosavadní nejlepší forma!" Jak Pepa hodnotí svůj výkon na EVLS?

7.780 čtenářů

Vojtěch Trnka - tlakový trénink 1,5 týdne před EVLS Prague Pro 2026

Nedávné zranění jej téměř vyřadilo z přípravy! Jakou formu chystá Vojta na svůj pražský profi debut?

7.730 čtenářů

Tréninkový videolog: Josef Květoň (01/2026)

"Vsadím se s tebou o flašku vodky, že za měsíc budu mít 140 kg. Tak tu flašku běž rovnou koupit!" Dnes Vás kromě téhle sázky čekají i bench-pressy do 170 kg!

7.714 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (06/2026)

Jak Pavel hodnotí svůj úspěch na EVLS Prague Pro? Mohlo to dopadnout lépe? Zvýší se teď prodeje expanderů? A jaký balíček chce přinést na Slovensko?

7.616 čtenářů

Slavoj Bednář - trénink ramen 9 dní před Maxfit Classic Pro 2026

"Na trénink mi stačí 40 minut, já už svaly mám!" Slavoj zítra odlétá do USA, příští sobotu závodí. Jakou formu nachystal?

7.561 čtenářů

Dominik Kopečný - trénink zad a bicepsů

Nový trenér znamená nový přístup k přípravě! Dokáže talentovaný kulturista Dominik pod Vladimírem Pajičem naplnit svůj potenciál?

7.124 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (03/2026)

Pavel zakončil nabírací fázi přípravy! Na jakou nejvyšší hmotnost se dostal? Jak hodnotí letošní New York Pro? A jak se mu trénuje v novém fitku GymBarn v Třemošné?

6.920 čtenářů

Tréninkový videolog: Josef Květoň (02/2026)

Sázka je sázka. Pepa má 140 kg a zaslouženě vyhrál lahev vodky! Vyhraje i Antonín Moravec, který zítra závodí v USA na Arnold Classic Amateur?

6.880 čtenářů
 


...
27
...







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínNZ Figure Pro 2026 - výsledky a fotog...
hcetigol (12:15) • Divny, ze je tady clanek o nejakym NZ Figure ( ktery nikoho nezajima *24* ) , ale ze bu...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Lukas.W (09:36) • Díky za vysvětlení. Viděl jsem pár dokumentů o profesionální cyklistice, takže když vez...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Milan B. (09:09) • Lukáši, zmiňovaná technika mikrodosingu je používána v cyklistice, proto se dělají nočn...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Milan B. (17:34) • testosteronová náplast nikomu kulturistickou formu nezlepší. potřebuješ látky, které zp...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Lukas.W (16:27) • Zdravím, děkuji za poměrně obsáhlý rozbor. Jen mě v této souvislosti napadá jedna ot...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje • Zásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2026 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2026 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie