Reklama:

MgA. Lukáš Bača

Lukáš se zapojil do redakce Ronnie.cz v únoru 2012 jako kameraman a střihač videozáznamů.

Narodil se roku 1982 ve Zlíně, vystudoval Vysokou školu uměleckoprůmyslovou v Praze, obor Filmová a televizní grafika, a holandskou Gerrit Rietveld Akademii, obor Audiovisual.

Věnuje se tvorbě animovaných filmů, videí, ilustrací a plakátů a jeho filmy byly promítány na několika filmových festivalech. Je také lektorem workshopů animace pro děti.

Poslední články autora
celkem 1265 článků

Jak na OCR překážky (X.):
Trénink juniorů

01. 12. 2021 • Jak vypadá OCR trénink juniorů, vyrazíme zjistit spolu s Ollie a Martinou na písník Marokánka, kde právě probíhalo akademické mistrovství ČR!

14.956 čtenářů

Martin Komárek - trénink sportovního dřevorubce

25. 11. 2021 • Sekery ostré jako žiletky, obří ruční pily i motorovky o výkonu 62 koní! To je svět sportovního dřevorubectví, jehož největší českou hvězdou je Martin Komárek!

26.096 čtenářů

Smartlabs Cup 2021 - exhibice Michaely Kinc a Michala Križánka

22. 11. 2021 • Tahle videa Vám zaručeně zvednou tep! Taneční vystoupení závodnice ve physique žen Michaely Kinc a exhibice obrovského Michala Križánka!

19.739 čtenářů

Tréninkový videolog:
Věra Mikulcová (07/2021)

19. 11. 2021 • V juniorkách spolu závodily v kulturistice, dnes ji Věrka připravuje na soutěže ve wellness fitness! Mrkněte na trénink ramen a břicha s Petrou Hrazánkovou!

12.047 čtenářů

Vojtěch Trnka - tlakový trénink ramen a hrudníku

17. 11. 2021 • Vojta a jeho trénink pro pokročilé! Jestli chcete dát tréninku maximum, proč je daleko lepší systém 1-2 pracovních sérií než klasické 4 série o 12 opakováních?

20.759 čtenářů

Smartlabs Cup 2021 - výsledky

14. 11. 2021 • Podívejte se na kompletní výsledky kondiční soutěže Smartlabs Cup 2021 konané v neděli v Brně. Kompletní bodové hodnocení a fotky vítězů!

16.302 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (11/2021)

12. 11. 2021 • Natočili jsme Milana 4 dny před soutěží, na které se utká i s Pavlem Beranem a Honzou Turkem! S jakou formou Milan na soutěž do Rumunska odjížděl?

14.980 čtenářů

Lukáš Osladil a Aleš Lamka - trénink nohou

10. 11. 2021 • "Cílem dnešního tréninku je, abys cítil svaly víc než kdykoliv předtím!" Lukáš si vzal Aleše pod svá trenérská křídla... a výsledek? Svaly napumpované k prasknutí!

28.034 čtenářů

Slavoj Bednář - trénink zad 3 dny před EVLS Prague Pro 2021

05. 11. 2021 • Slavoj na EVLS připravuje impozantní formu! Už zítra ji uvidíte na pódiu, ale už dnes o ní můžete získat představu z videa, které jsme natáčeli 3 dny před závody!

7.768 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (07/2021)

03. 11. 2021 • "EVLS beru jako vrchol posledních tří let," říká Pavel, kterého už v sobotu uvidíte na pódiu pražské profi soutěže! Jak probíhal jeho trénink týden před závody?

17.674 čtenářů

Nela Bukačová - trénink 1,5 týdne před MS juniorů 2021

27. 10. 2021 • Nela vyráží na své první velké závody! Bude konečně moci nastoupit v kategorii, ve které se v Čechách zatím moc nedá závodit?

7.190 čtenářů

Zbyněk Ceradský a Luděk Jiráček - trénink nohou před MS masters 2021

22. 10. 2021 • Jakou formu mají tito dva ostřílení závodníci 3 týdny před "světem", Vám předvedou na dnešním tréninku nohou!

7.637 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (10/2021)

17. 10. 2021 • Tak bude ten Milan v neděli závodit, nebo nebude? Jeho přípravu provázely nečekané potíže, kvůli kterým účast na soutěži zrušil. Nebo to nakonec bude jinak?

12.054 čtenářů

Partner Cup 2021 - výsledky

16. 10. 2021 • Přinášíme Vám výsledky z pohárové soutěže Partner Cup 2021 konané v Praze. Kompletní bodové hodnocení a snímky vítězů!

26.251 čtenářů

Sylvie Moocová - silový trénink 5 týdnů před MS masters 2021

15. 10. 2021 • Na bikiny fitness se dala kvůli prohrané sázce a kam dnes Sylvie přijde, sbírá medaile! A budete se divit, jak moc se její tréninky liší od bikinovského standardu!

7.731 čtenářů

Lenka Červená Bořutová a tým Fitness Girls před MS ve fitness 2021

08. 10. 2021 • Lenka a její svěřenkyně Nikoleta Hricová, Zuzana Uhlířová, Anna Tereza Černošková a Gabriela Svobodová jedou na "svět"! Jak trénují sestavy a pózing?

8.959 čtenářů

Matěj Ryšavý a Vladimír Semerád - kruhový trénink

01. 10. 2021 • Tak tohle je epické! Mladý absolutní mistr ČR versus úspěšný závodník masters. Kde se jejich kulturistické zkušenosti protínají?

14.129 čtenářů

IFBB Diamond Cup Prague 2021 - kompletní videozáznamy (I.)

27. 09. 2021 • Přinášíme Vám videa mužských kategorií z finále sobotní soutěže, tedy kulturistiku, klasiky, physique mužů, muscular a classic physique a také fit páry!

8.699 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (09/2021)

24. 09. 2021 • "Čím horší příprava, tím lepší výsledek. Ale teď musím pořádně kopnout do vrtule, abych to stihl!" A bodejť by ne, Milana už za 4 týdny čekají závody!

12.693 čtenářů

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (06/2021)

22. 09. 2021 • Po zkušenosti z Europa Pro 2021 provedl Pavel změny ve svém tréninku a jednou z nich je navýšení tréninkového objemu. Co přesně teď dělá jinak?

14.823 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Ben Cristovao, Slávek
Vinogradov a Vláďa Pajič:
fullbody trénink

Zpěváka a textaře Bena byste na našem webu asi nečekali. A to ještě netušíte, že zvládne dřepy se 170 kily!

Tréninkový videolog:
Jakub Šubrt (05/2015)

Exkluzivně na Ronnie.cz! Jak se Jakub Šubrt porval se 170 kg na benči? Dnes na tréninku s lifterským rekordmanem Vlastou Kuželem!

Adéla Storzerová a Jana Jeřábková - společný trénink ramen a břicha

Proč se bikiny fitnessky neobejdou bez umělých prsou? I na to odpoví Jana a Adéla během společného tréninku!

Extrémní tréninky Pavla Butora (I.)
- ramena a tricepsy (video)

Mýty opředené silové výkony Pavla Butora: máme pro Vás video z Pavlova tréninku!

Ben Cristovao, Martin Kraml, Slávek Vinogradov a Vláďa Pajič
- trénink paží

Ben Cristovao opět na Ronnie.cz! Dnes se Vám představí i Martin Kraml v přípravě na physique mužů!

Mistrovství Čech mužů a žen 2017 - výsledky

Kteří ze závodníků vybojovali medaile na Mistrovství Čech mužů a žen v Kutné Hoře? Kompletní bodové hodnocení!

Mistrovství Moravy a Slezska mužů a žen 2016 - výsledky

Podívejte se na výsledky z Mistrovství Moravy a Slezska mužů a žen! Jak si celkem 119 závodníků vedlo? Doplněno bodové hodnocení a fotky!

Věra Mikulcová
- trénink ramen a bicepsů

Věrka je v přípravě na profi závody! Tipnete si, kolik centimetrů má přes paže?

Extrémní tréninky Pavla Butora (II.)
- hrudník a bicepsy (video)

Pavel Butor a jeho fantastické silové výkony: máme pro Vás video z tréninku hrudníku a bicepsů!

Hana Takáčová - příprava
na MS v bench-pressu 2017

Zveme Vás na trénink bench-pressu s královnou českého silového trojboje!

Mistrovství ČR mužů (v kulturistice mužů a masters mužů) 2016 - výsledky

Jak si vedli kulturisté na sobotním mistrovství České republiky a kdo se stal novým mistrem republiky? Doplněno bodové hodnocení a fotky!

Petr Vaniš a Filip Grznár
- trénink nohou 21. 5. 2013

Petr Vaniš jede tvrdý trénink nohou podle Filipa Grznára!

Tréninkový videolog:
Milan Obořil (04/2015)

Exkluzivně na Ronnie.cz! Kaatsu metoda, trénink mxm a test intolerance na potraviny s Milanem Obořilem!

Pavla Kladivová - trénink bojových sportů

Prošla si baletem i vzpíráním. Teď dělá bojové sporty. Jak se bude populární trenérce dařit v MMA?

73.943 čtenářů

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (04/2015)

Z Milana je monstrum! Dnes na tréninku s Tomášem Burešem a Lukášem Vrátným 6 týdnů před profesionálním debutem!

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (05/2014)

Exkluzivně na Ronnie.cz! Milan Šádek a jeho fantastická forma před Olympia Amateur Europe 2014!

Šubrt, Grznár a Krakovský - společný trénink zad, ramen a tricepsů

Exkluzivně na Ronnie.cz! Jakub a Martin na tréninku s nejkontroverznějším českým kulturistou Filipem Grznárem!

Příběh ze života: Kulturista versus necvičící

Velké svaly jsou hnusné! Kulturisti se nikomu nelíbí! A určitě si tím něco kompenzují! Slýcháte taky podobné narážky? Přesně pro Vás je naše video!

67.387 čtenářů

Tak jde čas s... Milanem Šádkem

Jak vypadali naši nejlepší kulturisté, když začínali se cvičením? A jak se postupem času zlepšovali? Milan Šádek "before and after"!

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (03/2015)

Exkluzivně na Ronnie.cz! Milan Šádek se připravuje na svůj profesionální debut a jeho forma začíná vypadat brutálně!

 


...
27
...







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínNZ Figure Pro 2026 - výsledky a fotog...
hcetigol (12:15) • Divny, ze je tady clanek o nejakym NZ Figure ( ktery nikoho nezajima *24* ) , ale ze bu...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Lukas.W (09:36) • Díky za vysvětlení. Viděl jsem pár dokumentů o profesionální cyklistice, takže když vez...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Milan B. (09:09) • Lukáši, zmiňovaná technika mikrodosingu je používána v cyklistice, proto se dělají nočn...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Milan B. (17:34) • testosteronová náplast nikomu kulturistickou formu nezlepší. potřebuješ látky, které zp...
magazínJan Michal - trénink zad a bicepsů 2...
Lukas.W (16:27) • Zdravím, děkuji za poměrně obsáhlý rozbor. Jen mě v této souvislosti napadá jedna ot...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje • Zásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2026 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2026 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie